30/3/2014

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Hacia una Alimentacin Consciente

URL: http://www.caminosalser.com/986-alimentacion-consciente/hacia-una-alimentacion-consciente/ SECCION: Alimentacin Consciente

Alimentacin consciente para el cuerpo y el espritu

En la actualidad, la alimentacin poco a poco est recuperando la importancia que hace muchos aos atrs posea, y que por distintas cuestiones relacionadas a la forma de vida que fueron adoptando las sociedades, fue perdiendo, para pasar a ser en la mayora de las personas, un aspecto sin demasiada importancia en sus vidas, que puede satisfacerse de manera rpida y sin demasiadas complicaciones gracias a las opciones modernas hoy ofrecidas e impuestas publicitariamente, sin que tengamos conciencia de la importancia que ella posee en nuestra salud y en nuestra calidad de vida diaria. Esto se ve empeorado en situaciones donde la alimentacin ha pasado a ser una carga a resolver de la forma ms rpida y econmica posible, o una forma de descargarse emocionalmente. La sociedad actual ha ido estableciendo pautas que degradan poco a poco nuestra calidad de vida: estrs, aceleramiento cotidiano, presiones constantes, falta de tiempo para nosotros mismos (familia, amistades, ocio, desarrollo personal y espiritual, proyectos personales). Esto se puede ver claramente reflejado en la vida de nuestros nios (agendas repletas de actividades, trastornos psicolgicos a temprana edad, sufrimiento de enfermedades de gente adulta, dificultades de aprendizaje, etc.) y ancianos (etapa de la vida que actualmente se disfruta mucho menos que en generaciones pasadas y que es acompaada por numerosos problemas de salud). Esta seccin dar una visin cuestionadora del actual paradigma de la salud , que no considera a la persona como una unidad y que atiende a la misma de acuerdo adonde se hagan visibles sus problemas de salud en forma aislada y generalmente, solo reprimiendo los sntomas. Esto lejos est de un enfoque integral en bsqueda de soluciones para los problemas crnicos y degenerativos actuales que sufre la sociedad, cuya causa real y profunda, como iremos viendo, es el ensuciamiento corporal. Tener una calidad de vida saludable no es solamente la ausencia de enfermedades, sino que se orienta a lograr un estado psico-fsico ptimo que nos permita contar con suficiente energa (fsica y mental), estar
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libres de desordenes en nuestra salud (mal llamados enfermedades) y retardar el proceso de envejecimiento. A travs de una alimentacin saludable (conocer los alimentos adecuados y la forma de utilizarlos), podemos obtener un frmaco potente y confiable, ya que ser algo que ingerimos regularmente, todos los das de nuestra existencia. Todos somos capaces y podemos lograr esta plenitud, donde encontraremos salud, energa, armona, bienestar y vitalidad. Para ello, consideraremos un punto de vista integrador de mente, cuerpo y espritu. El camino haca una armona y equilibrio fsico e interior, es un trabajo constante, donde nuestros cuerpos energticos, empezando por el de vibracin ms lenta y slida (cuerpo fsico) y continuando con los cuerpos emocional y mental (de vibraciones ms rpidas), debern cooperar recprocamente, ya que todo lo que afecte a uno estar directamente relacionado con el otro.

Si bien una alimentacin saludable es muy importante, existe otro factor a tener en cuenta, con el cual se complementan y apoyan mutuamente, que es nuestro desarrollo interior y espiritual, la ampliacin de nuestra conciencia, nuestro autoconocimiento y el manejo emocional de las situaciones que vivimos diariamente. Podemos tener una alimentacin casi perfecta, pero si nuestro organismo est sometido a un excesivo estrs, presiones, si estamos desestabilizados emocionalmente y nuestra mente est todo el da abrumndonos, seguramente no podremos disfrutar de todos los beneficios que los alimentos que ingerimos nos brindan. As mismo, si nos encontramos transitando un camino espiritual, intentando expandir nuestra conciencia y buscando paz interior, pero tenemos una alimentacin pobre, donde estn presentes alimentos de nulas o bajas vibraciones (refinados, con componentes txicos, animales, etc.), que no nos aportan casi nada nutricionalmente y hasta actan como ladrones de aquellos alimentos que si lo hacen, estaremos desaprovechando la posibilidad de profundizar an ms en nuestro desarrollo espiritual como seres de luz que somos. Si bien el tema se tratar luego, est comprobado cmo una alimentacin saludable incide en nuestro sistema nervioso y energtico: somos ms receptivos y sutiles a la energa, nos refinamos y mejoramos como canales de luz, no incorporamos energas densas como puede ser la de un animal que sufri durante su crecimiento y posterior muerte, obtenemos las vibraciones de la tierra, del sol, del agua y del aire a travs de semillas, verduras, frutas y otros alimentos. Todos somos distintos, por lo que no existe una alimentacin puntual a cumplirse de forma estricta (sea veganismo, naturismo, macrobitica, crudivegana, etc.) que sirva indistintamente para todas las personas. Cualquier postulado o enfoque terico tomado con fanatismo (sea una alimentacin determinada o una rama de la espiritualidad), por lo general no es recomendable. Si bien puede darnos resultados favorables, no nos permitir ver las distintas opciones que existen, y seguramente cada una de ellas tendr aspectos a considerar
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e incorporar y aspectos a dejar de lado. Si bien desarrollaremos un enfoque definido (alimentos saludables, su preparacin, depuracin del organismo, alimentos txicos o desancosejados, alimentacin y espiritualidad, etc.) orientado a lograr nuestra plenitud, cada uno de nosotros debemos equilibrar nuestras necesidades nicas, que variarn segn nuestra la edad, constitucin fsica, rasgos emocionales y carcter de la persona, forma de vida y propsitos vitales. Debemos buscar y encontrar nuestra propia forma de encontrar la armona interior. Lo mejor ser ir ampliando nuestra conciencia, mejorar nuestra intuicin, desarrollar nuestra sensibilidad y ver cmo responden nuestros cuerpos y as poder ir adoptando de forma gradual y con inteligencia hbitos saludables para nuestra alimentacin e ir abandonando aquellos que percibimos que no lo son, que implican el desequilibrio, la carencia o el exceso (no tan solo referidos a nuestra alimentacin, sino tambin a nuestra parte emocional). Debemos recuperar nuestra energa, poder manejar el estrs, no resignarnos a la mediocridad. No pensemos que la plenitud es solo para unos pocos elegidos, confiemos en nuestra capacidad de sanarnos, aprendamos a leer y limpiar nuestro organismo, no esperemos soluciones o pastillas mgicas, no deleguemos nuestra calidad de vida a las manos de terceros, derribemos el mito de que todo se debe a genes, virus o estrs, vivamos todas las etapas de nuestra vida con dignidad, y por ltimo, no esperemos un diagnstico grave para empezar a cambiar nuestros hbitos.

Esta es una buena manera de asumir nuestra responsabilidad, de evolucionar, de autogestionar nuestra salud, y as podremos elegir lo que deseamos crear en nuestras vidas, elegir los frutos que deseamos recoger en relacin a las semillas plantadas. Este es un trabajo que requiere claridad, propsito, flexibilidad, conciencia y coraje. Te invito a recorrer y descubrir juntos este camino

Autor: Lucas Schab - Kuyen Alimentos Naturales

(Lucas tambin es miembro del Equipo de www.CaminosalSer.com) A continuacin se enumeran distintas Secciones con contenidos informativos en cada una de ellas: Informacin general Alimentos y hbitos saludables Alimentos y hbitos desaconsejados Desordenes de nuestra salud

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