La dieta de la toronja La dieta se sigue por 12 das en los cuales se pueden perder 10 libras (4.

5 kilos) despus se descansa por 2 das y se vuelve a comenzar. Desayuno Media toronja (pomelo) 2 huevos preparados de cualquier forma que se desee 2 rodajas de tocino Almuerzo Media toronja Ensalada con aderezo Carne, pollo o pescado cocinado en cualquier forma y comer tanto como se desee Cena Media toronja Vegetales rojos o verdes cocinados en mantequilla o al vapor con sal y especies o comerlos crudos. Carne, pollo o pescado cocinado en cualquier forma y comer tanto como se desee Antes de acostarte Opcional 8 onzas de leche desnatada (descremada) o jugo de tomate Otras instrucciones 1- Tomar 8 vasos de agua al da (1/2 galn) 2- No tomar cafena o sodas 3- No hacer sustituciones en la dieta, comer todo lo indicado en las cantidades que se indican. 4- No se puede comer: cebollas blancas, patatas (papas), cereales, harinas, arroz, panes, postres, pastas, zanahorias, azcar o aderezo de dieta. 5- Se puede comer: cebollas rojas, todos los vegetales con hojas o no harinosos, mayonesa, 1 cucharada de nueces, aceites, aderezos para ensalada normal, quesos, salchichas.

Para que se consume la toronja? Supuestamente la toronja promueve la eliminacin y quema de las grasas. La recomendacin de Lindsima. Esta dieta es bsicamente una dieta baja en carbohidratos complejos y alta en protenas y grasas. Es preferible dejar la toronja de lado y seguir una dieta mas balanceada y con resultados a largo plazo como la dieta South Beach o la dieta la zona. De esta forma no consumes tanto ctrico el cual puede irritar el estomago.