Pesamos una mochila con lo mnimo y otra con el por si acaso

La RUeBA

Quieres saber cunto peso hay de diferencia entre ellas? Para que te hagas una idea de lo que puedes aligerar tu mochila hemos hecho una tabla comparativa pesando una mochila con lo mnimo, o con el equipo imprescindible, y otra con el equipo por si acaso. Fjate, te puedes ahorrar hasta casi seis kilos y medio con tu mochila mnima.

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Una mochila con lo mnimo
Mochila tubular 60L 1.200 g Funda de vivac 700 g Esterilla de espuma 235 g Saco de dormir de pluma 1.535 g Chubasquero impermeable 365 g Chaqueta de forro polar fino 195 g Infiernillo de pastillas alcohol 75 g Botella de plstico 35 g Linterna frontal de diodos 75 g Mapas + altmetro + brjula 170 g Jabn y cepillo de viaje 70 g Sandalias de correas 200 g Bastones trekking carbono 160 g

*Si quieres pesar en casa tu mochila antes de salir al monte, un consejo para hacerlo fcil es pesarte tu primero y luego volver a pesarte con la mochila a la espalda y todos los elementos que piensas llevar dentro. La diferencia ser el resultado en kilogramos del peso de tu macuto.

Una mochila con todo

Mochila 60L: 2.550 g Tienda de campaa: 2.000 g Esterilla autohinchable: 530 g Saco de dormir de fibra: 2.080 g Chaqueta impermeable 900 g Chaqueta de forro polar 715 g Infiernillo con cartucho 270 g Cantimplora metlica 165 g Luz frontal clsica 235 g GPS 200 g Mapas + altmetro + brjula 170 g Minineceser 250 g Sandalias Outdoor 450 g Piolet clsico + bastones trekking 900 g Peso final: 11.415 g

Peso final: 5.015 g

Cmo distribuir el peso de tu mochila

Si piensas realizar una travesa de varios das, es fundamental que distribuyas bien la carga en el interior. Si la carga est equilibrada evitars posibles dolores y lesiones de espalda, y adems no caminars con una inercia hacia la derecha o la izquierda segn lleves ms peso en uno y otro lado! Coloca en el fondo de la mochila lo que no vayas a utilizar durante la jornada, por ejemplo, el saco de dormir. A lo largo y pegado a la espalda coloca el material pesado como la tienda, alimentos, hornillo Alrededor puedes colocar ropa y elementos ligeros. El aislante puedes ubicarlo en la seta superior, y la tienda, si no te cabe en el interior, dejarla en la parte baja. Si usas bolsa de hidratacin, colcala tambin en la espalda, en un bolsillo que suelen llevar a tal efecto las mochilas modernas En la parte de arriba de la mochila deja a mano una chaqueta cortavientos y/o impermeable. En los bolsillos de la seta superior debes guardar todo el material til que puedas utilizar a lo largo del da: crema labial, solar, gafas, brjula, mapa, etc. Algunas mochilas tienen bolsillos externos laterales donde puedes guardar la cantimplora, o tambin objetos que puedas utilizar ms asiduamente.

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CO M PA R AT I VA

Cmo ajustarte tu mochila

1-Afloja todas las correas de la mochila (cinturn, tirantes). 2-Ponte la mochila. 3-Aprieta el cinturn sobre las caderas (huesos ilacos de la pelvis) si es de 45 litros o ms. 4-Aprieta los tirantes de las correas que tienes a la altura del pecho, hasta que el peso se distribuya bien entre hombros y cadera.

5-Finalmente, aprieta los rappels de carga o tirantes superiores de los hombros (si tu modelo los incorpora) a fin acercar el cuerpo de la mochila a tus hombros. stos deben describir un ngulo de unos 45 y dejar cierto espacio para mover la cabeza hacia atrs (en vas muy verticales es habitual mirar hacia arriba con el casco puesto).

6-Abrchate el ajuste pectoral para colocar bien las hombreras.

7-Aprieta los tirantes o rappels del cinturn (si tu mochila los incorpora).

Los trucos del mochilero

-El orden es fundamental en tu mochila. Para distribuir mejor tu ropa te recomendamos que utilices bolsas hermticas de alimentos en las que puedas escribir el contenido de las mismas, si son transparentes puedes identificar al momento lo que has metido dentro. De esta forma conseguirs tenerlo todo ms ordenado y localizado, la ropa ocupar menos espacio, adems asegurars la proteccin de tus enseres frente a fuertes chubascos -Depende de cada fabricante, pero por lo general no viene mal impermeabilizar tu mochila de forma peridica para evitar que esta vaya perdiendo sus propiedades impermeables. Hay productos especficos para ello. -Si algunas correas son demasiado largas para ti, puedes ajustarlas cortndolas al largo deseado y quemando los extremos para evitar que se deshilachen. -Si se moja en el monte, conviene dejarla secar lentamente en un lugar fresco y seco. No intentes por todos los medios secarla cerca de la chimenea, pues acelerars su envejecimiento. - Si la quieres lavar, no la metas en la lavadora. Lo suyo es lavarla a mano, en la baera por ejemplo, con jabn neutro y un cepillo. -Tu mochila esconde mltiples usos adems del de acarrear todos tus bultos: puede servirte de funda para los pies en caso de vivac extremo, las varillas de su estructura para entablillar alguna extremidad rota, como asiento en los fros das de invierno (siempre con la espalda hacia arriba) Slo hace falta tener un poco de imaginacin!

Mochilas para ellas

Las diferencias de una mochila especfica de mujer Tanto si eres chica como si no, seguro que te interesa saber en qu se fijan los fabricantes para desarrollar productos especficos para ellas. Los cinturones suelen estar ms angulados y tienen cortes especficos para encajar en sus caderas, que suelen sobresalir ms que las de los hombres. Adems el cinturn suele ser ms estrecho para reducir la distancia entre las costillas flotantes y la parte superior de la cadera. Las hombreras ofrecen un mayor contorno para no oprimir la zona pectoral. Tambin es interesante que las correas puedan ser estrechas y ms fnas por la parte inferior, as como una cinta de compresin horizontal que se pueda ajustar en altura para adaptarlo bien al pecho. La estructura de la espalda se suele ajustar a un tipo de torso con hombros ms estrechos y ms cortos, aunque no todas las mujeres cumplan con esta morfologa.

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