Centros de Integracin Juvenil, A.C.

CONSUMO DE ALCOHOL EN JVENES

MITOS Y REALIDADES

CONSUMO DE ALCOHOL EN MXICO

El alcohol es la DROGA consume en Mxico. Durante los ltimos aos ha que ms se

disminuido la percepcin del riesgo asociado al consumo de bebidas

alcohlicas.
Se observa una modificacin del patrn de consumo de alcohol en los jvenes, que en la actualidad beben cantidades muy elevadas en cortos periodos de tiempo.

Mito: Persona o cosa a las que se atribuyen cualidades o excelencias que no tienen, o bien una realidad de la que carecen.

Realidad: Lo que es efectivo o tiene valor prctico, en contraposicin con lo fantstico e ilusorio.

MITO O REALIDAD?

EN MXICO SE TOMAN GRANDES CANTIDADES DE ALCOHOL, PERO LA GRAN MAYORA DE LA POBLACIN NO ES ALCOHLICA

REALIDAD PRINCIPALMENTE EN MXICO HAY BEBEDORES PROBLEMA, TOMAN POCAS VECES, PERO EN GRANDES CANTIDADES. LOS ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS NO, ELLOS TOMAN MUCHO Y MUY SEGUIDO

MITO O REALIDAD?

LOS HOMBRES AGUANTAN MAS CANTIDAD DE ALCOHOL ANTES DE EMBRIAGARSE, EN COMPARACIN CON LAS MUJERES

REALIDAD

LA CONSTITUCIN ES DIFERENTE, HAY MENOR MASA MUSCULAR EN LAS MUJERES

MITO O REALIDAD?
EL ALCOHOL TE DA ENERGA, TE AYUDA A REALIZAR MEJOR TUS ACTIVIDADES

MITO

LA ENERGA QUE APORTA NO SE APROVECHA, SON LLAMADAS CALORAS VACAS O HUECAS

MITO O REALIDAD?

EL ALCOHOL PRODUCE DESINHIBICIN

REALIDAD
EL ALCOHOL PRODUCE DESINHIBICIN. LOS EFECTOS NO SE DEBEN A QUE EL ALCOHOL SEA UN ESTIMULANTE, SINO TODO LO CONTRARIO, EL ALCOHOL DEPRIME EL FUNCIONAMIENTO DEL CEREBRO Y LIBERA LOS INSTINTOS MS PRIMARIOS.

MITO O REALIDAD?

MEZCLAR CERVEZA, VINO Y LICORES, EMBORRACHA MS QUE BEBER UN SOLO TIPO DE BEBIDA ALCOHLICA

MITO LO ESENCIAL ES LA CANTIDAD DE ALCOHOL QUE SE TOMA SIN IMPORTAR EL TIPO DE BEBIDA QUE SE INGIERA NI LAS MEZCLAS QUE SE HAGAN.

MITO O REALIDAD?

UNO SE EMBORRACHA ANTES CON UNA BEBIDA FUERTE QUE CON CERVEZA O VINO FRO

MITO RECUERDE LO IMPORTANTE ES LA CANTIDAD DE ALCOHOL QUE SE TOMA SIN IMPORTAR EL TIPO DE BEBIDA QUE SE INGIERA NI LAS MEZCLAS QUE SE HAGAN.

MITO O REALIDAD?

NO HAY FIESTA SIN ALCOHOL, NO HAY DIVERSIN SIN ALCOHOL

MITO HAY GENTE QUE SE DIVIERTE BASTANTE EN LAS FIESTAS SIN TENER QUE TOMAR. POR LO GENERAL LA FIESTA SE ACABA CUANDO A ALGUIEN SE LE PASARON LAS COPAS, ACABA LLORANDO, PELELANDO O PASNDOSE DE LISTO CON LAS CHAVAS

MITO O REALIDAD?

TODO EL MUNDO REACCIONA IGUAL AL ALCOHOL

MITO
EXISTEN MUCHSIMOS FACTORES QUE AFECTAN A LA FORMA DE REACCIONAR AL ALCOHOL: EL PESO, EL SEXO, LA HORA DEL DA, EL ESTADO DE NIMO, LA BIOQUMICA DEL ORGANISMO, LAS EXPECTATIVAS INDIVIDUALES, ETC.

MITO O REALIDAD?
LOS FAMOSOS POR

SU TIPO DE
ALIMENTACIN Y SUS ACTIVIDADES ESTN PROTEGIDOS CONTRA EL ALCOHOL

MITO
LA FAMA Y EL DINERO NO SON FACTORES PROTECTORES CONTRA EL ALCOHOLISMO. LA SUSTANCIA ACTA IGUAL EN EL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL Y LAS PERSONAS SON IGUAL DE VULNERABLES.

CIERTO O FALSO?

EL ALCOHOL AYUDA A HACER MS AMIGOS Y A LIGAR

FALSO
EN PEQUEAS DOSIS PUEDE HACERTE SENTIR MS LANZADO, PERO NO MEJORA TUS RELACIONES SOCIALES. TE HACE HABLAR MUCHO Y ESCUCHAR POCO. Y EN LUGAR DE UN SEDUCTOR, ACABAS COMPORTNDOTE COMO UN ACOSADOR

MITO O REALIDAD?

UN BAO CON AGUA FRA TE AYUDA PARA BAJARTE LA BORRACHERA

MITO

SE PUEDE ESTAR MS DESPIERTO, MS DESPEJADO, PERO SE SIGUE ESTANDO EBRIO.

MITO O REALIDAD?

TOMAR CAF BIEN CARGADO TE AYUDA PARA BAJARTE LA BORRACHERA

MITO SE PUEDE ESTAR MS DESPIERTO, MS DESPEJADO, PERO SE SIGUE ESTANDO EBRIO.

MITO O REALIDAD?
HAY LMITES PARA BEBER MODERADAMENTE EN ADULTOS: HOMBRES: MXIMO 12 COPAS A LA SEMANA, NUNCA MS DE 4 POR OCASIN. MUJERES: MXIMO 9 COPAS A LA SEMANA, NUNCA MS DE 3 POR OCASIN.

REALIDAD EL LMITE DE CONSUMO VARA DE ACUERDO A CADA SEXO. RECUERDA MXIMO 12 COPAS A LA SEMANA EN HOMBRES EN MUJERES MXIMO 9 COPAS A LA SEMANA

MITO O REALIDAD?

LAS DROGAS SON UN PROBLEMA MS GRAVE QUE EL ALCOHOL

MITO EL ABUSO DE ALCOHOL ES UN PROBLEMA QUE AFECTA A MS POBLACIN. LO ACCESIBLE Y DISPONIBLE DE LA SUSTANCIA, AS COMO SUS COMPUESTOS GENERAN MS ADICTOS.

MITO O REALIDAD?
BEBIENDO POCO A POCO E INTERCALANDO UN VASO DE AGUA ENTRE COPA Y COPA - NO IMPORTA LA CANTIDAD DE ALCOHOL QUE TOMES- EVITA QUE TE EMBORRACHES

MITO
UN HGADO SANO ELIMINA APROXIMADAMENTE ENTRE SIETE U OCHO GRAMOS DE ALCOHOL POR HORA, LO QUE EQUIVALE A UN VASITO DE VINO O UNA CERVEZA, (120 MILIGRAMOS POR KILO Y POR HORA), YA QUE EL ALCOHOL CUENTA CON UNA PARTICULARIDAD: EL ALCOHOL SIGUE UNA CINTICA DE ORDEN CERO, ES DECIR, SU ELIMINACIN ES CONSTANTE, POR TANTO BEBER AGUA NO

AUMENTA LA VELOCIDAD AUNQUE SE ORINE MAS.

DE

ELIMINACIN

MITO O REALIDAD?

AL SUDAR, SE LOGRA BAJAR LA BORRACHERA

MITO
SLO ENTRE EL 7% Y EL 10% DEL ALCOHOL QUE SE CONSUME SE ELIMINA POR SUDOR Y ORINA; EL OTRO 93% O 90% SE METABOLIZA EN EL HGADO.

MITO O REALIDAD?
LOS HOMBRES
JVENES SOLO TIENEN PERMITIDO TOMAR 9 COPAS MXIMO A LA SEMANA, MXIMO 3 POR OCASIN

REALIDAD
PORQUE AN SU ORGANISMO SE ENCUENTRA DESARROLLNDOSE, NO ES CONVENIENTE QUE TOMEN, EN CASO DE HACERLO SOLO DEBERN

DE CONSUMIR MXIMO 9 COPAS A LA SEMANA,

MXIMO 3 POR OCASIN.

MITO O REALIDAD?
LAS MUJERES JVENES SOLO TIENEN PERMITIDO TOMAR 6 COPAS MXIMO A LA

SEMANA, MXIMO 2
POR OCASIN

REALIDAD
SU ORGANISMO AN SE ENCUENTRA

DESARROLLNDOSE, NO ES CONVENIENTE QUE TOMEN, EN CASO DE HACERLO SOLO DEBERN

DE CONSUMIR MXIMO 6 COPAS A LA SEMANA,

MXIMO 2 POR OCASIN.

MITO O REALIDAD?

COMER ANTES DE BEBER ALCOHOL, TE AYUDA A QUE NO TE EMBORRACHES MUY RPIDO

REALIDAD
LA PRESENCIA DE COMIDA EN EL ESTMAGO DEL BEBEDOR, PUEDE INFLUIR EN LA VELOCIDAD DE ABSORCIN DEL ALCOHOL

LA COMIDA ES UNA BARRERA QUE RETRASA EL PASO DEL ALCOHOL A TRAVS DEL COLN HACIA EL TORRENTE SANGUNEO Y, POR LO TANTO, RETRASA LA APARICIN DE LOS PRIMEROS SIGNOS DE INTOXICACIN.
EL ALIMENTO RETRASA PERO NO EVITA UNA INTOXICACIN.

MITO O REALIDAD?

TOMAR BEBIDAS CON POPOTE HACE QUE SE TE SUBA MS RPIDO

MITO
NO ES EL POPOTE EN S MISMO LO QUE PROVOCA QUE LA INTOXICACIN SEA MS RPIDA, SINO LA VELOCIDAD CON QUE SE CONSUME EL LQUIDO: CUANTO MS ACELERADO SEA EL CONSUMO, MS RPIDAMENTE LA PERSONA SENTIR LOS EFECTOS DE UNA INTOXICACIN.

MITO O REALIDAD?

TOMAR ALCOHOL DESINHIBE LA CONDUCTA SEXUAL Y DA UNA MAYOR POTENCIA SEXUAL

MITO
ES INDUDABLE EL EFECTO DESINHIBIDOR QUE EL ALCOHOL TIENE, ACTA SOBRE LA CORTEZA CEREBRAL, DISUELVE PREJUICIOS Y MONOTONAS Y LIBERA LOS CENTROS INFERIORES DEL CEREBRO, DONDE RADICAN LOS CENTROS NEUROVEGETATIVOS Y DEL DESEO SEXUAL. SIN EMBARGO, EL ALCOHOL TIENE ESOS EFECTOS, PERO INGERIDO EN ESCASA CANTIDAD Y POR UN BREVE LAPSO DE TIEMPO. CUANDO SUPERA DETERMINADOS LMITES DE DOSIS, EL EFECTO ES TOTALMENTE CONTRARIO, PERTURBANDO EL DESEO SEXUAL, IMPIDIENDO UNA BUENA ERECCIN, PRODUCIENDO TRASTORNOS EYACULATORIOS Y EN LAS MUJERES, PERTURBANDO LA CAPACIDAD ORGSMICA

MITO O REALIDAD?

APLICAR HIELO EN LOS RGANOS GENITALES BAJA LA BORRACHERA

MITO
NO EXISTE NINGUNA RELACIN ENTRE EL GRADO DE ALCOHOLIZACIN DE UN BEBEDOR Y LA TEMPERATURA DE SUS GENITALES. SOLO SE PODR LOGRAR UN CAMBIO EN LA TEMPERATURA LOCAL. NADA OCURRIR CON SU INTOXICACIN.

MITO O REALIDAD?

EL ALCOHOL ES ESTIMULANTE

MITO
EL ALCOHOL ES UNA SUSTANCIA DEPRESORA DEL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL EN PEQUEAS CANTIDADES, PARECE QUE ESTIMULA PORQUE INHIBEN LAS FUNCIONES CEREBRALES QUE SE RELACIONAN CON EL APRENDIZAJE, EL JUICIO Y EL CONTROL. ESA DESINHIBICIN INICIAL Y LA EUFORIA QUE PUEDE PRESENTARSE CON POCAS CANTIDADES, HAN HECHO CREER EQUIVOCADAMENTE QUE LAS BEBIDAS SON ESTIMULANTES.

MITO O REALIDAD?

EL ALCOHOL ES BUENO PARA COMBATIR EL FRO

MITO
PRODUCE VASODILATACIN PERIFRICA QUE FACILITA LA PRDIDA DE CALOR Y AUMENTA LA SUSCEPTIBILIDAD A LAS ENFERMEDADES POR EXPOSICIN AL FRO.

EL ALCOHOL DILATA LOS VASOS SANGUNEOS DE LA PIEL Y DA UNA SENSACIN DE CALOR, PERO REALMENTE LA TEMPERATURA DEL CUERPO BAJA CUANDO LA SUPERFICIE DE LA PIEL CALIENTE ENTRA EN CONTACTO CON EL AMBIENTE MS FRO QUE RODEA AL SUJETO.

MITO O REALIDAD?

EL ALCOHOL ES BUENO PARA COMBATIR LA HIPERTENSIN Y EL INFARTO AL MIOCARDIO

MITO
EN REALIDAD LA APARICIN DE HIPERTENSIN E INFARTO AS COMO ACCIDENTES VASCULARES ENCEFLICOS ES SEIS VECES MAYOR EN LOS QUE ABUSAN DEL ALCOHOL QUE EN QUIENES NO LO HACEN. LA ACCIN SOBRE LA PRESIN ARTERIAL NO DEPENDE DE LA CANTIDAD DE LQUIDO INGERIDO (COMO PIENSAN ALGUNOS QUE RECOMIENDAN EVITAR LA CERVEZA Y TOMAR RON), SINO DE LA ACCIN DIRECTA DEL ALCOHOL SOBRE LAS GLNDULAS SUPRARRENALES, DETERMINANTE DE LA LIBERACIN DE CORTISONA, QUE ELEVA DE FORMA NOTABLE LA PRESIN ARTERIAL. EXISTEN ESTUDIOS QUE DEMUESTRAN QUE HAY SUJETOS SENSIBLES A LOS EFECTOS PRESORES DEL ALCOHOL Y OTROS RESISTENTES A ESTE EFECTO.

MITO O REALIDAD?

LAS PERSONAS QUE AGUANTAN MUCHO NUNCA SE VUELVEN ALCOHLICAS

MITO
EL CONSUMO EXCESIVO Y PROLONGADO DE ESTA SUSTANCIA VA "OBLIGANDO" AL ORGANISMO A REQUERIR CANTIDADES CRECIENTES PARA SENTIR LOS MISMOS EFECTOS, ESTO SE LLAMA TOLERANCIA AUMENTADA Y DESENCADENA UN MECANISMO ADAPTATIVO DEL CUERPO, HASTA QUE LLEGA A UN LMITE EN EL QUE SE INVIERTE LA SUPUESTA RESISTENCIA Y, ENTONCES "ASIMILA MENOS", POR ESO TOLERAR MS ALCOHOL ES EN S UN RIESGO DE ALCOHOLIZACIN.

MITO O REALIDAD?

BEBER ALCOHOL SOLO LOS FINES DE SEMANA NO PRODUCE DAO

MITO
EL DAO QUE PROVOCA EL ALCOHOL DEPENDE PRINCIPALMENTE DE LA CANTIDAD QUE SE INGIERA O DEL LLAMADO "PATRN DE CONSUMO", ES DECIR, LA FORMA EN QUE SE HACE.

MITO O REALIDAD?

EL ALCOHOL DAA POR IGUAL AL HOMBRE QUE A LA MUJER

MITO
LAS MUJERES CORREN MS RIESGOS DE DESARROLLAR PROBLEMAS RELACIONADOS CON EL CONSUMO DE ALCOHOL.

EL ALCOHOL PASA A TRAVS DEL TRACTO DIGESTIVO Y SE DISPERSA EN EL AGUA DEL CUERPO. CUANTA MS AGUA HAYA DISPONIBLE, MS SE DILUYE EL ALCOHOL.
GENERALMENTE, LOS HOMBRES PESAN MS QUE LAS MUJERES, Y, KILO POR KILO, LAS MUJERES TIENEN MENOS AGUA EN SU ORGANISMO QUE LOS HOMBRES. AS, EL CEREBRO DE LA MUJER Y OTROS RGANOS ESTN EXPUESTOS A MS ALCOHOL Y DERIVADOS TXICOS QUE SE GENERAN CUANDO EL ORGANISMO EST TRATANDO DE DEGRADARLO Y ELIMINARLO.

MITO
LAS MUJERES TIENEN MENOS GRASA CORPORAL. Y ES MENOR LA PRESENCIA DE LA ENZIMA ALCOHOL DESHIDROGENASA QUE AYUDA A METABOLIZAR EL ALCOHOL

MITO O REALIDAD?

PARA QUIEN SABE BEBER TEQUILA, UNA CERVEZA NO LE HACE DAO

MITO
EL ALCOHOL ES ALCOHOL. UNA CERVEZA GRANDE EQUIVALE A UNA DOSIS DE WHISKY, AGUARDIENTE O UNA COPA DE VINO.

MITO O REALIDAD?

HAY QUE ENSEARLES A LOS NIOS A BEBER DESDE CHICOS

MITO
EL CONSUMO DE ALCOHOL EN LOS NIOS PRODUCE MAYORES DAOS. LA TOLERANCIA RPIDAMENTE. SE DESARROLLA MS

ADEMS DE QUE ESTN EXPUESTOS DESDE JVENES, SON MS VULNERABLES A LOS DAOS FSICOS QUE CAUSA EL ALCOHOL A LARGO PLAZO.

MITO O REALIDAD?

EL ALCOHOL CON BEBIDAS ENERGETIZANTES NUNCA SE SUBE

MITO
LA NICA SUSTANCIA ACTIVA ES LA CAFENA, LA CUAL ES UN ESTIMULANTE MENOR LA CUAL POR SUS PROPIEDADES, PONE EN ALERTA AL SUJETO. LA PERSONA SE EMBORRACHAR IGUAL Y SUFRIR LOS MISMOS DAOS A LA SALUD POR ABUSAR DEL ALCOHOL, LA NICA DIFERENCIA ES QUE SE SENTIR MS DESPIERTO.

MITO O REALIDAD?

SI ESTS TOMANDO MEDICINA, PUEDES TOMARTE 3 O 4 COPAS, NO TE AFECTAR EN NADA

MITO
EL ALCOHOL PUEDE INTERACTUAR CON UNA AMPLIA VARIEDAD DE MEDICAMENTOS, TANTO RECETADOS COMO DE VENTA LIBRE.
EL ALCOHOL PUEDE REDUCIR LA EFECTIVIDAD DE ALGUNOS MEDICAMENTOS, Y, AL COMBINARSE, PUEDE PROVOCAR O AUMENTAR LOS EFECTOS SECUNDARIOS. EL ALCOHOL PUEDE INTERACTUAR CON MEDICAMENTOS UTILIZADOS PARA EL TRATAMIENTO DE CONDICIONES TAN VARIADAS COMO ENFERMEDADES CARDACAS, PROBLEMAS CIRCULATORIOS, DIGESTIVOS Y DIABETES. PARTICULARMENTE, EL ALCOHOL PUEDE AUMENTAR EL EFECTO SEDANTE DE CUALQUIERA DE LOS MEDICAMENTOS QUE CAUSEN SOMNOLENCIA, INCLUYENDO LOS MEDICAMENTOS PARA LA TOS Y EL RESFRO, Y DROGAS RECETADAS PARA LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIN.