TRABAJO COLABORATIVO No.

Presentado por: JAIRO IBARRA QUINTERO LEONEL ROSALES ROMMEL TORRES JHONNHY STIVEN BUSTOS JAVIER IVAN CUESTAS

Entregado a: NELSON LEONARDO SEPULVEDA Tutor

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA ESCUELA DE CIENCIAS BASICAS E INGENIERIA 2011

INTRODUCCION Mostraremos una recopilacin de los temas tratados en esta unidad del curso de ergonoma de la UNAD cada uno de los temas a tratar, su importancia ante cualquier trabajo a realizar sin tener que afectar el cuerpo, el trabajo y el rendimiento de cada uno de los trabajadores, tambin mostraremos la importancia que debe existir entre el hombre, maquina y trabajo para que las producciones sean lo mas eficientes al 100% con calidad y ante todo la seguridad industrial en cada uno de los puestos de trabajo y sobre todo en donde existen factores de riesgo ergonmicos Dentro del estudio del puesto de trabajo se encuentran la postura corporal correcta, porque de lo contrario conlleva a consecuencias que afectan directamente al trabajador tales como lesiones en su espalda, circulacin entre otras. Un estudio en el cual se pueda confiar tiene en cuenta todos y cada uno de los factores sean ambientales, fsicos, interaccin con el medio, puesto de trabajo, La funcin bsica de la ergonoma consiste en la adaptacin de las condiciones de trabajo, mquinas, equipos y entorno productivo a las caractersticas del trabajador para lograr la armonizacin entre la eficacia productiva y la salud y el bienestar humano.

OBJETIVOS
Conocer y familiarizarse con los temas tratados en la Unidad 2. Biomecnica Ocupacional. Identificar y describir cada una de las Posturas de Trabajo y Movimientos de Corporales. Conocer que es un puesto de trabajo Estudiar la antropometra y la relacin que tiene en un puesto de trabajo Identificar las cargas, esfuerzos y tensiones en el cuerpo humano como modelo biomecnico. Realizar una breve reflexin sobre los tipos de lesiones de origen ergonmico.

1) Elaborar un mapa conceptual los temas tratados en la Unidad 2. Biomecnica Ocupacional. BIOMECANICA OCUPACIONAL
Su objetivo Analiza Implica analizar

Los movimientos de trabajo

Que definen

Estudio del cuerpo humano

Implica Como

Cargas, esfuerzos y tensiones

De Actividades del desarrollo laboral. Genera

Posturas de trabajo
Tipos Y permiten el Como

La antropometra
Centra Movimientos de los miembros superiores, inferiores, articulaciones y msculos en general Modelo biomecnico

Implica

Desarrollo del
< movimiento

Por la Estructura similar a las maquinas

Cambios del metabolismo y empleo de energa muscular Fatiga Tipos

corporal

De pie. Postura semisentado Postura alternada de pie sentado. Postura sentado.

El estudio dimensiones humano. Mediante el

de las del cuerpo

Fatiga fsica o muscular. Fatiga general o psquica.

Formas

Manejo estadstico de datos antropomtricos. Con el fin de Disear el puesto de trabajo De acuerdo a Como Maquinaria. Herramienta de trabajo. rea de trabajo. Volumen de trabajo. Por tales efectos es necesario Prevenir: La fatiga fsica. La fatiga psquica.

Laxitud. Agotamiento. Surmenaje. Esforzamiento.

Causas

Alteraciones del equilibrio hidroelctrico. Agotamiento de las reservas energticas. Insuficiencia del metabolismo aerbico. Realizacin de esfuerzos fsicos que superan la capacidad del trabajador. El trabajo nocturno. Fatiga por sobrecarga metablica. Fatiga simple o cansancio fsico mental. Fatiga por alta densidad de trabajo. Fatiga visual. Fatiga cognitiva. Fatiga qsiquica.
Efectos

A travs del Descanso

Disminucin de la capacidad de rendimiento de la memoria. Disminucin de la percepcin sensorial. Disminucin de los mecanismos automticos de respuesta. Disminucin de la fuerza y velocidad de movimientos. Dificultad para pesar etc.

2) Elaborar de un Cuadro con imgenes donde describa cada una de las Posturas de Trabajo y Movimientos de Corporales. POSTURAS DE TRABAJO El enfoque postural de la biomecnica ha venido cobrando mayor importancia en los ltimos tiempos, pues se ha hecho evidente que no existe una nica postura inadecuada de trabajo, si no sucesivas posturas inadecuadas, bien sea por la posicin que se adopte, por los msculos que estn involucrados, por falta de apoyo o por la continuidad en el tiempo. Recordemos que la postura de trabajo es: la forma general que adopta el cuerpo durante un tiempo determinado. Lo cual permite analizar y entender las diferentes posturas: sentado, de pie, agachado, en cuclillas. En el sistema osteomuscular actan de manera constante fuerzas que garantizan el equilibrio en todas sus dimensiones. Por lo tanto es vital importancia conocer como actan dichas fuerzas para poder hacer diseos de puestos de trabajo que consideren todos los aspectos fsicos, a la vez que proporcionen formas, procedimientos y metodologas de realizacin del trabajo y tiempos de permanencia en las diferentes posturas. El trabajo prolongado en la misma posicin, bien sea sentado o de pie, puede causar incomodidad, cansancio y monotona. Mientras sea posible se debe incorporar movimiento para prevenir la incomodidad y la fatiga. La postura sentado que aparentemente significa descanso, es una posicin muy exigente, ya que en ella se combina el apoyo del cuerpo, el apoyo de la espalda, la postura de las manos, la postura de la muecas y el ngulo visual. Desde el punto de vista fisiolgico, se puede diferenciar dos tipos de postura: Esttica y dinmica.

En la postura esttica, un grupo de msculos se encuentra fundamentalmente en posicin de soportar el peso del cuerpo debiendo estar en contraccin prolongada durante el tiempo que dure dicha postura. Dicha contraccin genera acido lctico en los msculos, provocando un aumento en los niveles sanguneos y musculares, con la debida consecuencia de cansancio rpido y dolor. La postura dinmica, hay un intercambio postural regular, con lo cual se permite la irrigacin sangunea de los diferentes grupos musculares, y se facilitan los procesos de recuperacin. De ah, que es preferible la postura de trabajo dinmica que la postura de trabajo esttica. Si embargo hoy en da los

trabajos tienen componentes dinmicos y estticos. La relacin que se establezca entre ellos, especialmente a lo que se refiere a los cambios posturales, genera un buen diseo del puesto de trabajo. Tambin se puede concluir, que la mejor postura es aquella que permite hacer modificaciones frecuentes con el propsito de minimizar las cargas postulares estticas. El aumento de este tipo de puestos de trabajo hace que el trabajo humano se oriente hacia labores de vigilancia de los procesos, supervisin y control de calidad, actividades que todas ella requieren precisin, concentracin, alta visualizacin.

Postura de pie.

Es la postura, cuando los miembros superiores estn activando controles o ejerciendo fuerzas de alguna consideracin, y deban realizar pequeos desplazamientos laterales. Con el objeto de evitar la contraccin prolongada de los msculos de los miembros inferiores, se recomienda hacer intercambios, mediante dispositivos al frente de los pies, o levantando un pie para descansar y luego alternarlo. Es por esto que se debe disponer de algunos elementos auxiliares: apoyo para los pies, apoyo para las caderas, espacio adecuado para las rodillas, calzado y piso adecuado. La posicin de pie tiene algunos inconvenientes: los msculos de la pantorrilla, por estar contrados durante largos periodos, presentan fatiga; en muchas personas pueden aparecer varices, especialmente si hay factores hereditarios y las lesiones que se posean en los miembros inferiores tienden a agravarse.

Adicionalmente, desde el punto de vista del diseo del puesto de trabajo en postura de pie es necesario tener en cuenta algunos aspectos:

Altura de la superficie de trabajo. Esta puede variar dependiendo di el trabajo es de concentracin- altura por encima de codo-o de fuerza- altura por debajo del codo. Altura de la localizacin de los controles. Deben estar ubicados de tal manera que quede entre la cintura y la altura de asimiento de la mano a 40. Altura para la localizacin de mostradores. Los mostradores deben quedar localizados dentro el campo visual de usuario, 30 a ambos lados de una lnea vertical a frente del usuario, 50 como visin de profundidad y 20 por encima de la lnea visual horizontal. Ancho y profundidad de la superficie. Ha de quedar dentro del enlace de las manos del usuario. Angulo visual. De 30 a 35 por debajo de la lnea visual.

Alcance frontales. Cuando se incorpora el hombro, se puede superar la dimensin frontal del miembro superior cerca de 10cm. Altura del apoyo de los pies. Diferentes alturas para que el usuario puede graduarlo. Altura de apoyo para caderas. De altura variable para que varios usuarios puedan utilizarlo. Espacio para miembros inferiores. De tal manera que se permita el intercambio postural lateral y hacia atrs; adems para que permita posiciones temporales agachado. Continuidad. Esta definida como permanente, pero debe preverse que halla alternacin de los miembros inferiores en el apoy de los pies, la cadera pueda reposar en un apoyo en forma intermitente y de disponga de pequeas desplazamientos laterales. Se recomienda disponer de periodos de descanso. Basculacin cadera- columna. Es necesario que para garantizar la regin lumbar de la columna pueda soportar el peso del tronco sin verse muy comprometida. Por otro lado trabajar de pie es una buena solucin cuando el trabajador o el ambiente de trabajo estn intervenidos por las siguientes situaciones: El puesto de trabajo no tiene espacio suficiente para acomodar las piernas de la persona.

 Cuando es necesario hacer fuerzas hacia abajo, para garantizar una tarea.

Cuando hay que hacer manipulacin de cargas que no son muy livianas.

Cuando hay que desplazarse hacia al frente o hacia los lados para asir controles o herramientas. Cuando es necesario estar cambiando con mucha frecuencia del puesto de trabajo. Postura semisentado. Es una posicin en la actividad del trabajador, en la cual se dispone de un apoyo para las caderas, en forma oblicua, permitiendo que el peso del cuerpo se reparta y no quede concentrado nicamente en los miembros inferiores. Tiene la ventaja de que la habilidad para ejecutar operaciones con las manos no se vea alternada, constituye una posicin de descanso para quien trabaja de pie y se evita fatiga en los msculos de la pantorrilla. Postura alternada de pie -sentado.

Cuando es posible dentro de la distribucin de los puestos de trabajo o de la distribucin en planta disponer de espacios y superficies de trabajo en los cuales. se puede alternar las dos posturas, se considera como una de las mejores opciones en el trabajo.

Esta posicin, permite un movimiento peridico del cuerpo, se evita la fatiga en la posicin de pie y se evita la fatiga en la cadera. Es la ms adecuada cuando se deben accionar mecanismos, piezas o herramientas que se encuentran a una altura mayor de 15 cm, por encima del plano de trabajo. O cuando hay que alcanzar objetos que se encuentren localizados a ms de 40 cm del cuerpo.

El puesto de trabajo debe ser diseado de manera tal que el trabajador no tenga que levantar los brazos y pueda mantener los codos prximos al cuerpo.

Postura sentada Es una postura que se adopta cuando se realizan trabajos que por sus caractersticas operativas se deben hacer sobre una superficie; permiten estabilidad del cuerpo y del tronco, movimientos de trazos finos y minuciosos y con apoyo de manos, y un alta concentracin metal y visual. Esta postura permite ganar estabilidad cuando se estn ejecutando tareas de moderada y alta precisin, tiene la ventaja de representar un menor gasto energtico, disminuyendo as la presin de la circulacin sobre las extremidades inferiores y el peso del cuerpo queda mejor distribuido. En estaposicin se debe tener en cuenta un conjunto de dispositivos y de aspectos individuales en el diseo tales como la silla o el asiento, la mesa o superficie de trabajo, y el apoyo para los pies. Si un trabajo no necesita mucho vigor fsico y se puede efectuar en un espacio limitado, el trabajador debe realizarlo sentado.

El estar sentado todo el da no es bueno para el cuerpo, sobre todo para la espalda. As pues, las tareas laborales que se realicen deben ser algo variadas para que el trabajador no tenga que hace nicamente trabajo sentado. Un buen asiento es esencial para el trabajo que se realiza sentado.

El asiento debe permitir al trabajador mover las piernas y de posiciones de trabajo en general con facilidad. A continuacin figuran algunas directrices ergonmicas para el trabajo que se realiza sentado.

 El trabajador tiene que poder llegar a todo su trabajo sin alargar excesivamente los brazos ni girarse innecesariamente.

La posicin correcta es aquella en que la persona est sentada recta frente al trabajo que tiene que realizar o cerca de l. La mesa y el asiento de trabajo deben ser diseados de manera que la superficie de trabajo se encuentre aproximadamente al nivel de los codos. La espalda debe estar recta y los hombros deben estar relajados. De ser posible, debe haber algn tipo de soporte ajustable para los codos, los antebrazos o las manos.

En cuanto a la silla de trabajo, la primer consideracin a tener en cuenta, es que no debe seleccionarse una silla basados exclusivamente en el criterio econmico; se necesita que este sea de muy buena calidad y que adems cumpla con las especificaciones de funcionalidad y de flexibilidad.

- Altura de la base de la silla. Se toma como referencia la altura a la fosa popltea; si se tiene varios usos, la silla debe ser flexible; si es uno solo, se recomienda flexibilidad como mecanismo para intercambiar posturas. Si se quiere disponer de la mxima flexibilidad, el sistema de graduacin de la altura debe tener en consideracin un margen de altura entre el percentil 5 femenino y el percentil 95 masculino.

- Ancho de la silla. Es conveniente que toda la cadera quede dentro de la superficie del asiento por eso es necesario que el ancho del asiento sea personalizado o diseado para la mayora de la poblacin.

- Profundidad. Se toma como referencia la dimensin entre la cadena y la fosa popltea, y que el borde anterior no quede presionando dicha zona anatmica.

- Altura del respaldo. El respaldo debe permitir que haya un punto de apoyo inmediatamente debajo del omoplato y de la inflexin lumbar- donde hay cambio de curvatura. La forma debe permitir acoplarse al perfil de la columna.

- Ancho del respaldo. Debe cubrir de forma adecuada el ancho del trax y adems permitir que los codos puedan tener desplazamiento hacia atrs para los movimientos de las manos ms cercanos al tronco.

- Angulo de respaldo. Se debe permitir que haya variacin en este ngulo, dependiendo del tipo de funcin que se este cumpliendo: si es de descanso, el ngulo debe estar inclinado hacia atrs; si es de expectativa el ngulo debe ser recto; si es de trabajo sobre una superficie la inclinacin debe hacerse hacia delant

Luego de determinar algunas caractersticas atener en cuenta sobre el asiento de trabajo, hablaremos del al superficie de trabajo. Incluye la altura de la superficie, el ancho de la superficie, la profundidad, la altura del asiento hacia la superficie y el apoyo para los pies.

- Altura de la superficie. Debe ser flexible dependiendo del tipo de trabajo que se este ejecutando ya que debe permitir su adecuacin a los requerimientos del trabajador y la actividad. El punto de referencia es el codo: si es una trabajo de precisin, la altura debe quedar por encima de el; si es un trabajo de precisin, la altura debe quedar por encima de el; si es un trabajo manual muy comn, debe quedar a su misma altura, y si es un trabajo que implica alguna fuerza de los miembros superiores, la altura debe quedar por debajo de l. - Ancho de la superficie. Debe permitir que las manos tengan un alcance lateral normal, sin inclinacin lateral del tronco, sin hiperextensin. - Profundidad. Debe permitir que las manos tengan un alcance frontal normal, sin inclinacin del tronco hacia el frente, sin hiperextensin.

- Altura de asiento a superficie. Debe permitir que haya intercambio de piernas; por tanto, los muslos deben tener una holgura adecuada en dicho espacio. Apoyo para los pies. Funciona mas como factor de ajuste y correccin, ya que lo mas indicadores que el apoyo para los pies sea el mismo piso. De todos modos se.Deben tener en cuenta la inclinacin, ancho, la profundidad y las alturas anterior y posterior. -Inclinacin. Debe ser variable, para que el usuario la acomode de acuerdo con sus necesidades. -Ancho. Alrededor de 50cm, para que haya posibilidad de intercambio y cruce de los pies. -Profundidad. El calzado debe quedar completamente dentro del apoyo. -Altura anterior. Puede variar desde el piso hasta lo que el usuario requiera. -Altura posterior. Para garantizar un soporte en la direccin perpendicular a la pierna, puede ser muy variable, entre 5 y 15 cm. En algunos trabajos los soportes de los brazos y los brazos de los asientos pueden disminuir la fatiga de los brazos del trabajador.

3) Definir que es un puesto de trabajo y ejemplificar el puesto de trabajo que tiene cada uno de los estudiantes o un puesto al que tengan acceso del cual se debe describir y documentar. Se denomina puesto de trabajo a la parte del rea de produccin establecida a cada obrero (o brigada) y dotada de los medios de trabajo necesarios para el cumplimiento de una determinada parte del proceso de produccin. Otros conceptos de puesto de trabajo es el siguiente: clula fundamental del proceso productivo compuesto por tres elementos: Fuerza de trabajo (FT), Medios de trabajo (MT) y Objetivos de trabajo (OT).

PUESTO DE TRABAJO DE OFICINA (SECRETARIA). Cuando analizamos el puesto de trabajo de una persona que desempeara las labores de secretaria o de oficina tendremos en cuenta aspectos como: -Posturas, movimientos y visibilidad dentro de los cuales estn incluido otras caractersticas que sern tomadas en cuenta pero que hacen parte de las mismas.

Para la persona tendremos en cuenta algunas sugerencias: - Postura adecuada, asiento debe propiciar confort en posiciones estticas y posibilitar el libre movimiento. - Situar los pies libremente sobre la superficie, con ayuda de reposapis. Visualizacin de la pantalla a la altura de los ojos. Horizontalidad. Postura que permita tener ergorama. - Objetos al alcance de los brazos. - Equipo con elementos ergonmicos como mouse y teclado. - Tener en cuenta luminosidad, temperatura y ruido, los cuales deben estar dentro de lo establecido como normal. - Entre otros. -

4) Elaborar un cuadro sinptico donde explique cul es la finalidad de estudiar antropometra y la relacin que tiene en un puesto de trabajo. A su vez ejemplificarla con un caso concreto de uso, con fotografas y/o imgenes. La antropometra es la ciencia que estudia las dimensiones del cuerpo humano, para alcanzar a conocer estas dimensiones del cuerpo humano, se recurre a la estadstica determinando aquellos valores que son considerados como promedio en el hombre. Desde luego no todas las personas ajustarn sus parmetros a los tomados como modelo, apareciendo medidas que bien por exceso o bien por defecto se alejarn de los valores promedio determinados con anterioridad, estos valores que no se corresponden con los valores promedio no deben ser tenidos en cuenta. Desde el punto de vista ergonmico es necesario determinar patrones que afecten al mayor nmero posible de personas, carecera de sentido tomar como normal una medida que se supone englobara al 60% de la poblacin, en este sentido estaramos considerando normales al 60 % y anormales al resto. Desde el punto de vista del diseo ergonmico carecera este razonamiento de fundamento. McCormick indica: en los dominios de la antropometra humana hay muy pocas personas, si es que las hay, a las que realmente podramos considerar como medios, medios en todo y cada uno de sus aspectos. De igual forma Croney, muy pocas personas es una poblacin son representativas de un amplio nmero de medidas especficas del cuerpo humano o de capacidades examinables en un estudio antropomtrico. Lo indicado por estos autores viene confirmado por los estudios de Panero y Zelnick, sobre una muestra de 4000 personas, solamente un 25% tenan una dimensin que poda considerarse como media; puede concluirse por tanto que el hombre medio no existe (Panero y Zelnick). De todo lo anterior no puede concluirse que sean necesarios ambientes diferentes para los individuos, inviable por otra parte desde el punto de vista material. Hace necesario establecer parmetros promedio e intentar englobar el mayor nmero de individuos dentro de unos intervalos de confianza considerados adecuado para satisfacer al mayor nmero de ellos. Es necesario para alcanzar el xito considerar a un gran nmero de elementos de la poblacin, cuanto mayor sea el tamao muestral menor ser el sesgo que se cometa en las proporciones. Igualmente es necesario establecer tcnicas estndar a la hora de las mediciones, igualdad de patrones. Una vez recogidos los datos de la muestra ya solo queda tratarlos estadsticamente, intervalos, frecuencia relativa y acumulada, percentiles, y finalmente diagramas, todo esto nos permitir diferenciar a los individuos en base a los datos obtenidos, pudiendo clasificarlos en percentiles. Esta clasificacin en percentiles nos permitir conocer cuantos individuos se encuentran entre unos porcentajes determinados. En este sentido es importante diferenciar entre frecuencia y percentil, para Roebuck , el percentil expresa el porcentaje de personas

pertenecientes a una poblacin que tiene una dimensin de cierta medida (o menor) y, por tanto segn Croney, los percentiles extremos, ya sean mximo o mnimo, indican pequeas posibilidades de incidencia. Todo esto nos lleva a que no es necesario tener en cuenta los 100 percentiles, ya que tanto los primeros como los ltimos se corresponden con un pequeo nmero de individuos de la poblacin, no representan la idea global de la poblacin objeto de estudio. McCormick en este sentido establece que a la hora de ca lcular tales mximos y mnimos es frecuente la prctica de utilizar los valores de los porcentajes 95 y 5, puesto que una acomodacin del 100% podra incurrir en costes extras en proporcin a los beneficios adicionales que debera obtener. Se trata en definitiva de aceptar como buenos unos datos que influyan negativamente en el menor nmero de personas, la situacin perfecta es imposible, se trata por tanto de minimizar este efecto negativo. A la hora de tener en cuenta un percentil alto o bajo, es necesario conocer si ser aplicado a una dimensin mxima o mnima. En este sentido es correcto aplicar un percentil alto (95) para las dimensiones mnimas de los objetos, estoy asegurando que al menos el 95 % de la poblacin ser capaz de atravesar ese espacio sin molestia, y aplicara percentiles bajos (5%) para las dimensiones mximas. Vemos entonces que todo aquello que sea fabricado, elaborado para relacionarse con el hombre debe antes conocer las dimensiones de este, es necesario conocer la antropometra humana. La antropometra no solo es el estudio de los diferentes parmetros que puedan interesar. Sino llevar a la prctica estos datos que se han obtenido y relacionarlos con su entorno, entorno laboral. Para Croney, la antropometra es el estudio emprico del hombre a travs de medidas precisas. Para Maa la antropometra sera un a ciencia dedicada al estudio de las relaciones mtricas operativas de la totalidad, y de las diversas partes del cuerpo humano. La antropometra no se queda entonces en una mera determinacin de parmetros sino el estudio de la funcionalidad del hombre a partir de esos parmetros. Panero y Zelnick en este sentido indican las dimensiones que influyen en el diseo de espacios interiores son de dos tipos esenciales: estructurales y funcionales. Las dimensiones estructurales, denominadas estadsticas, son las de la cabeza, tronco y extremidades en posiciones estndar. Las dimensiones funcionales, llamadas a veces dinmicas, tal como sugiere el trmino, incluyen medidas formadas en posiciones de trabajo o durante el movimiento que se asocia a ciertas actividades. Al determinar las dimensiones antropomtricas de naturaleza estructural tomamos como referencia las posiciones de erguido y de pie con unos percentiles del 2,5 y 97,5. Por otro lado en las dimensiones funcionales tenemos en cuenta el movimiento del cuerpo y para la determinacin numrica nos fijamos en el principio del movimiento y en el final del mismo tomando como percentiles el 5 y el 95.

Cuando fijamos estas medidas antropomtricas funcionales debemos darnos cuenta que un determinado movimiento no tiene por que ser un movimiento exclusivo de una determinada zona del cuerpo, es decir puede tratarse de un movimiento complejo en el que adems de moverse la parte concreta, se desplazan otras partes del cuerpo con el fin de asegurarlo. No debe caerse en basar toda la antropometra a unas referencias estaticas sin pensar en las funcionales. McCormick en este sentido indica aunque las dimensiones estructurales del cuerpo resultan tiles para determinadas finalidades del diseo, las dimensiones funcionales son probablemente mucho ms tiles para la mayora de los problemas de diseo, ya que en la mayor parte de las circunstancias de la vida nadie permanece inactivo (ni tan siquiera cuando duerme). Antes bien en la mayora de las situaciones laborales o de ocio, las personas estn funcionando. Pero la antropometra no es solamente un clculo de datos bien estructurales o bien funcionales sino que tambin estudiar la biomecnica del movimiento.

ANTROPOMETRIA

CONCEPTOS BSICOS

CARACTERIZACIN DE LA POBLACIN

PROCESOS ESTADISTICOS

PRINCIPIOS EN LA APLICACIN DE DATOS

Dimensiones para poblaciones extremas

PUESTO Y ESPACIO DE TRABAJO Posturas

AREAS Y VOLUMENES DE TRABAJO

Antropologa fsica Ecuaciones de dimensin Antropometra laboral

Manejo estadstico de datos Descripcin estadstico de datos

reas de Farley Diseo para franja especifica de al poblacin Diseo especficos para el individuo Movimientos reas de Squires Visibilidad

POSICION DE TRABAJO
POBLACION Y MUESTRA Ventajas e inconvenientes de cada posicin.

Volmenes de trabajo.

INDICE UNIVARIANTES

Disposicin espacial de los elementos

INDICE BIVARIANTE

ASIENTO

VARIABILIDAD DE LAS

Altura del asiento Respaldo lumbar

POBLACIONES

Factor sexo Diferencias tnicas Influencia de la edad Entorno social.

Percentiles Las dimensiones antropomtricas de cada poblacin son ranqueadas por medidas y se describen en percentiles. El percentil es el valor que divide un conjunto ordenado de datos estadsticos de forma que un porcentaje de tales datos sea inferior a dicho valor. As, un individuo en el percentil 80 est por encima del 80% del grupo a que pertenece. Otro que est en el percentil 50 est por encima del 50% del grupo, etc. As, es comn escuchar que se disea para el percentil 5% (mujeres) 95% (hombres). Esto indica que al disear un producto se incluyen dimensiones que aseguran que el producto podr ser usado por el 90% de la poblacin masculina y femenina seleccionada. Por otra parte, si se considera el percentil 5%-95% (MUJERES), una parte de la poblacin masculina del mercado meta estar excluida. Un error comn en los diseadores es creer que aplicar el percentil 50% implica incluir al 50% de la poblacin meta. En realidad solo se incluye a un porcentaje mnimo, aproximadamente el 10% de la poblacin. Ver figura 2.

Fig. 1: grfica que ilustra la distribucin de percentiles Pasos para aplicar la antropometra en el diseo A) Establecer la poblacin que usar el producto o servicio B) Identificar qu dimensiones son relevantes en la interaccin usuario-objeto. Por ejemplo, al disear un telfono es necesario conocer el ancho de la palma, largo de la mano, longitud de los dedos, el dimetro de agarre, ancho de la huella de los dedos, por mencionar algunas dimensiones. Al disear una estacin de trabajo el campo de visin ser un factor importante a considerar. C) Buscar tablas antropomtricas de la POBLACIN SELECCIONADA

D) Si no existen dimensiones adecuadas realizar un levantamiento antropomtrico de acuerdo a tcnicas reconocidas. E) Las dimensiones antropomtricas que se usan en diseo de productos se presentan en milmetros.

Determinar que dimensiones afectan la interaccin hombre-objeto . Datos a revisar al consultar una tabla antropomtrica 1. Las tablas antropomtricas deben ser representativas de la poblacin y contexto seleccionados . Si las tablas son ajenas al contexto, por ejemplo, usar datos de poblaciones de EUA o Europa, esa informacin es irrelevante e incorrecta para el diseo del producto. Identificar la fecha de recoleccin de datos de la tabla, s stos se recolectaron hace ms de 25 aos algunas dimensiones (p.e. la altura) pueden variar en la poblacin actual. Aspectos que influyen en la seleccin de percentiles Es importante que los diseadores tengan presente que estn diseando para otra persona, y en la medida de lo posible deben crear productos que se adapten a los usuarios. Esto es un gran reto, pues hay varios factores que tienen un impacto directo en la configuracin de un producto, tales como: tiempo de desarrollo del proyecto, inversin econmica, desarrollo tecnolgico, tipo de producto, etc. Los diseadores tiene que lidiar con todos estos factores, y asumir la responsabilidad de sus decisiones, las cuales idealmente debern ser respaldadas con informacin o investigacin validada. Esto porque al configurar las caractersticas del producto automticamente se determina la interaccin usuario-objeto. A continuacin se hace una descripcin de algunas ventajas y desventajas de usar los percentiles ms frecuentes en el diseo de productos. Percentil 50% El grupo poblacional beneficiado es muy pequeo, generalmente el usuario se adapta al producto El tiempo de investigacin e implementacin es relativamente corto Inversin relativamente menor en investigacin, produccin, diseo, etc. Al seleccionar este percentil el diseador difcilmente recibe asesora externa Implementar este percentil en el diseo de producto es una tarea sencilla Percentil 25% - 75%

 Se incluye al 50 % de la poblacin del grupo seleccionado. Es importante aclarar que si la poblacin seleccionada es: adultos mayores entre 65 y 75 aos, del sexo femenino slo esa poblacin es beneficiada. Aumentan el tiempo de investigacin y desarrollo. El producto ha desarrollar es ms complejo considerando que tiene que adaptarse a las dimensiones del consumidor, una manera de lograrlo es a travs de mecanismos que se puedan ajustar. La implementacin del sistema de ajuste, generalmente tiene un impacto en el costo del producto Los productos que satisfacen este percentil implican un reto mayor para los diseadores, lo que obliga a los diseadores a trabajar en equipos interdisciplinarios. Percentil 5% - 95% El 90 % de la poblacin seleccionada es beneficiada, como se mencion, esto est condicionado al sexo de la poblacin (ver seccin 2). Aumentan el tiempo de investigacin y desarrollo, lo que puede tener un impacto en la inversin econmica que se realiza para desarrollar el producto. La complejidad del diseo aumenta, considerando que el producto tiene que adaptarse al 90 % de la poblacin seleccionada, lo que obliga a los diseadores a trabajar en equipos interdisciplinarios.

Productos que ilustran la aplicacin de percentiles en el diseo de producto Qu hay que hacer si no hay informacin antropomtrica relacionada al proyecto? A) Determinar las dimensiones relevantes en la interaccin hombre-objeto B) Buscar un tcnica de antropometra para tomar dimensiones de la poblacin meta C) Establecer la estrategia para recolectar la informacin a travs de un protocolo, Qu voy a medir?, Cmo lo voy a medir?, Qu instrumentos necesito?, etc. Las condiciones en las que se realiza la recoleccin de datos deben ser similares durante todo el proceso D) Considerar cmo afecta el contexto de uso en la toma de dimensiones, por ejemplo, en poblaciones especificas, usar equipo especial (bomberos, personas que trabajan en temperaturas bajo cero) es mejor tomar las dimensiones con el equipo que usan cotidianamente. E) Medir a un segmento de poblacin, idealmente 25 personas de cada sexo. F) Aplicar la informacin al diseo de producto G) Publicar resultados

Limitaciones Incluir informacin antropomtrica no es suficiente para afirmar que otros aspectos importantes en la interaccin hombre-objeto han sido cubiertos, tales como: comportamiento, aspectos motores, cognitivos, etc. del usuario. De tal manera, incluir datos antropomtricos no significa disear un producto ergonmico. La precisin de los datos es un aspecto que influye directamente en el objeto proyectado.

5) Elaborar un cuadro donde se identifiquen las cargas, esfuerzos y tensiones en el cuerpo humano como modelo biomecnico.

CARGA:

ESFUERZO:

TENSIN:

Un cuerpo dentro del campo gravitatorio posee la caracterstica medible de su peso. En principio parece evidente que una persona est sometida a una carga mayor cuanto mayor es el peso que soporta, considerando ste la suma de su propio cuerpo ms las cargas ajenas agregadas. La representacin grfica del peso se simplifica considerando un vector cuyo punto de aplicacin se encuentra en el centro de gravedad del cuerpo y de las cargas. El mdulo es proporcional al nmero de unidades de la magnitud peso, la direccin es la lnea que une el centro de gravedad del cuerpo con el centro de la tierra y el sentido es descendente En mecnica uno de los problemas que se presentan es la determinacin de los centros de gravedad de los cuerpos. Para ello existen, catalogados en manuales, procedimientos y frmulas que facilitan este clculo. Pero en el

Ya ilustramos que a igualdad de carga, en la medida en que el cuerpo adopte una posicin ms desequilibrada, que es lo mismo que decir que existe una pequea superficie de apoyo y que la vertical que contiene el centro de gravedad se aleja del centro de dicho apoyo, el gasto metablico ser mayor. Esto quiere decir que la actividad muscular tiene que compensar esa situacin, tipificada en mecnica como de equilibrio inestable, ya que en caso contrario la persona se caera al ms mnimo impulso externo, de la misma forma que lo hara una reproduccin, exacta en forma y peso, de escayola. La concepcin mecnica del cuerpo humano, como conjunto de palancas, nos obliga a identificar los elementos de stas con sus homlogos anatmicos.

Si nos fijamos en la Figura 3, las fuerzas P y R estn equilibradas respecto al punto de apoyo, pero la propia presencia de estas fuerzas obliga a un nuevo equilibrio que evite el desplazamiento hacia abajo del sistema. En este caso sencillo, podemos afirmar que la fuerza que debe aplicarse al punto de apoyo es la suma de P ms R, siendo la representacin un vector cuya direccin es la misma que el de las fuerzas aplicadas, aunque de sentido contrario. El punto de aplicacin es el del punto de apoyo, y el mdulo es la suma de los mdulos de R y S (Figura 5). El hecho de que un sistema est equilibrado no significa que las fuerzas actuantes dejen de existir; por ello, adems de las resistencias ejercidas por los msculos, es necesario conocer las fuerzas que se estn generando en las articulaciones. Estas fuerzas pueden

Una palanca consta de un elemento rgido, punto de apoyo, fuerza

ejemplo que hemos propuesto, por la forma irregular del cuerpo humano, es casi imposible utilizar procedimientos tan inmediatos. Por otra parte, la infinidad de posturas que puede adoptar el cuerpo humano hace que este centro de gravedad sea variable y, por ello, su determinacin se efecte por medio de una composicin de los distintos vectores que generan los diferentes segmentos corporales (partes definidas del cuerpo). Por ello debemos disponer previamente del peso y del centro de gravedad de cada uno de estos segmentos. Esta labor la desarroll Dempster, cuyos valores, sus segmentos ponderados, han sido fundamentales para este tipo de estudios.

y resistencia. El primero se puede identificar con los huesos, generalmente largos, el fulcro o punto de apoyo con las articulaciones, la fuerza con la carga y la resistencia con la contraccin muscular (Figura 3).

actuar presionando o tirando de la articulacin (fuerzas de tensin y de compresin). El concepto de tensin es anlogo al de presin. En realidad ste es el concepto que ms nos interesa, ya que es el que est vinculado con los efectos que nosotros percibimos o sufrirnos, algo parecido al concepto de temperatura respecto al de calor. Pero la posible identificacin entre fuerza y tensin se da por el hecho de que se suelen considerar las superficies de cada articulacin como datos constantes dentro de cada modelo y, por ello, existe una proporcionalidad directa.

El principio general de las palancas se puede expresar segn: P x m =Rxn El peso por su brazo de palanca es igual, para mantener un equilibrio. a la resistencia por su brazo de palanca. Esto quiere decir que cuanto mayor sea el brazo de palanca la fuerza aplicada tiene mayor efecto. Una aplicacin sencilla de lo que acabamos de exponer puede servir para intuir los enormes esfuerzos que se generan en el cuerpo humano (Figura 4). En este ejemplo consideraremos slo el efecto de la carga externa, 10kg, en tres supuestos. La carga, en el primero, es compacta; por ejemplo, una pieza de plomo; en el segundo est distribuida en un contenedor, y en el tercero es muy ligera; por ejemplo, un fardo de paja. Consideramos que en los tres casos el peso es el mismo y que

Conocidos estos valores, el procedimiento que se debera seguir sera la composicin de fuerzas paralelas y del mismo sentido. Un ejemplo sera la composicin de los segmentos brazo y antebrazo (Figura 2), cuya resultante es posible componerla con el vector del siguiente segmento, y as

sucesivamente llegaramos a determinar el centro de gravedad del cuerpo completo. Es impensable que esta labor se efecte sin ayuda de aplicaciones informticas que integren tanto los parmetros ponderales como geomtricos. En todo caso, ste es uno de los procedmientos para tipificar las cargas fsicas estticas.

el brazo de palanca, correspondiente a la resistencia, es de aproximadamente 5cm (distancia entre el centro del efecto de los msculos erectores de la espalda y el centro del disco intervertebral que tomamos como punto de apoyo, L5-S1). Aplicando el principio de palancas podramos decir que el efecto de la carga de plomo, el esfuerzo efectuado, es menos de la mitad del que supondra sostener el fardo de paja.

ELEMENTOS DE BIOMECNICA: Las mquinas, consideradas tradicionalmente artificios destinados a aprovechar o dirigir la accin de la fuerza, estn constituidas por unos elementos fundamentales que las definen y que las diferencian. As pues, los eslabones dentro de la cadena cinemtica, las articulaciones o puntos de giro, la banda, etc., son elementos caractersticos de cada tipo de mquina. En el cuerpo humano existen estructuras que presentan similitud con las de las mquinas y en parte desempean funciones parecidas. El estudio de alguna de ellas tiene puntos en comn con el de los elementos de las mquinas. Si establecemos un pequeo cuadro comparativo entre dichos elementos de ambos, tendremos: a) Huesos: El esqueleto humano es una estructura constituida por un conjunto de elementos denominados huesos, unidos entre s mediante articulaciones cuyo resultado es obtener una relacin resistencia / peso elevada. El esqueleto realiza la funcin de soporte y proteccin para los rganos delicados, es el armazn mecnico que permite la locomocin, y, por ltimo, es donde se encuentra la principal reserva de fsforo y calcio del organismo. Los huesos son estructuras cuya funcin fundamental es transmitir solicitaciones de compresin, flexin y torsin, es decir, las propias de un slido rgido. La estructura de cada hueso est adaptada para soportar las mximas resistencias a las solicitaciones mecnicas con la menor cantidad

de masa sea posible. Microscpicamente en el hueso laminar encontramos dos tipos de estructuras: * Hueso compacto. Se presenta como una masa slida de gran resistencia. Est formado bsicamente por capas seas o laminillas dispuestas alrededor de canales que contienen vasos sanguneos, linfticos y nervios. Las columnas se colocan paralelamente al eje longitudinal en los huesos largos. * Hueso esponjoso. Est formado por una red de trabculas seas separadas por un laberinto de espacios intercomunicados que contienen mdula sea. Las trabculas son finas y estn compuestas por laminillas irregulares de hueso con lagunas que contienen clulas denominadas hosteocitos. b) Articulaciones: La unin entre los huesos se realizan mediante estructuras denominadas articulaciones. Las podemos clasificar segn dos grupos funcionales:

Articulaciones sinoviales amplia movilidad. Articulaciones no sinoviales movimiento limitado.

Articulaciones sinoviales: En este tipo de articulaciones existe una gran movilidad de los huesos en las superficies articulares. stas se mantienen en aposicin gracias a una cpsula fibrosa que los rodea y a los ligamentos. Los elementos que las componen son: Cartlago articular: Se trata de un cartlago de tipo hialino, que recubre toda la superficie de contacto entre los dos huesos. Se caracteriza por su elasticidad, propiedad que le permite absorber esfuerzos dinmicos y evitar as el desgaste prematuro de los huesos; es decir, tiene un papel amortiguador. Junto a sta caracterstica existe otra, quiz ms importante, que es la de su rugosidad superficial prcticamente nula, factor muy importante para que las prdidas de energa en el movimiento debido a fuerzas de rozamiento sean inapreciables. El cartlago articular es avascular; se nutre por difusin a partir del lquido sinovial de la cavidad articular. Cpsula articular: Est formada por un manguito fibroso cuya misin es que las superficies articulares se mantengan en estrecho contacto. Se inserta directamente en los huesos de la articulacin a cierta distancia de los cartlagos articulares. Todo su interior est recubierto de una capa de tejido conectivo especializado, denominada sinovial, que es la productora del lquido sinovial encargado de lubrificar las superficies del cartlago articular. Gracias a la casi nula rugosidad superficial del cartlago y a las especiales caractersticas del liquido sinovial, los movimientos realizados en el ser humano se encuentran sometidos a fuerzas de rozamientos de valores

extremadamente bajos. Articulaciones no sinoviales: Poseen movimiento limitado. Los huesos que forman la articulacin no tienen superficies libres, sino que estn unidos por tejido conectivo denso. Segn sea este tejido nos encontramos con: Sindesmosis (ej.: huesos riel crneo). Sinconclrosis (ej.: articulacin costillas-esternn). Snfisis (ej.: articulacin pubiana, discos intervertebrales). Una de las que ms nos interesa para posteriores estudios de biomecnica es la articulacin entre los cuerpos vertebrales de la columna vertebral. Se trata de una articulacin de tipo snfisis, lo cual, como hemos comentado, quiere decir que no existen superficies articulares libres entre los huesos que las componen. La articulacin entre los cuerpos vertebrales esta constituida por las dos cara de las vrtebras adyacentes unidas por un disco intervertebral. El disco intervertebral consta de dos pates: * La parte central o ncleo pulposo (N), con un gran contenido en agua. Tiene una forma parecida a una esfera es muy resistente a la deformacin. * La parte perifrica o anillo fibroso (A), formado por una sucesin de capas fibrosas concntricas, cuya oblicuidad est cruzada cuando se pasa de una capa a la contigua. Esta disposicin hace que el ncleo pulposo quede encerrado entre ambas caras vertebrales y el anillo fibroso, actuando como si de una articulacin tipo rtula se tratara, permite principalmente movimientos de inclinacin en el plano frontal y sagital, as como movimientos de rotacin de una de las caras en relacin con la otra. c) Tendones y Ligamentos: Su misin es transmitir esfuerzos de traccin entre los diferentes elementos del sistema musculoesqueltico. Tendones. Estn formados por haces paralelos de fibras de colgeno. Son casi inextensibles pero poseen gran flexibilidad. Algunos tendones estn rodeados por una vaina de tejido conectivo tapizado por una sinovia; el movimiento del tendn dentro de esta vaina est favorecido por el lquido sinovial. Los tendones transmiten a los huesos las fuerzas de traccin originadas en las contracciones musculares. Ligamentos. Son bandas densas de tejido conectivo fibroso que refuerzan las cpsulas articulares y mantienen los huesos en una posicin anatmica correcta. Histolgicamente son similares a los tendones, aunque poseen una disposicin menos ordenada del colgeno y tambin una cantidad variable de fibras elsticas. Los ligamentos sern los encargados de proporcionar la estabilidad a las articulaciones, as como de materializar la barrera de los movimientos articulares.

d) Msculos: Los msculos son elementos constituidos por tejido muscular, capaces de generar fuerzas de traccin a partir de la energa obtenida por los nutrientes. Esto se puede realizar gracias a una propiedad de las clulas que componen este tejido muscular (fibras musculares), que es la contractibilidad, y segn la cual, tras la accin de un estmulo nervioso proveniente del sistema nervioso, acortan su longitud.
El conocimiento de tas estructuras ntimas del msculo es fundamental para comprender su funcionamiento. Microscpicamente los msculos estn formados por un nmero elevado de clulas alargadas con dimetros entre 10 y 80 micras denominadas fibras musculares. Los extremos de la membrana de estas clulas se fusionan con las fibras tendinosas que a su vez se unen en haces y forman los tendones. Cada fibra muscular con tiene cientos o miles de miofibrillas. stas contienen filamentos de protenas a las que les corresponde el fenmeno de la contraccin muscular, por un mecanismo especial de atraccin entre ellas que se efecta a travs de los puentes cruzados de los filamentos de miosina. Dos son los tipos de filamentos existentes: filamentos de actina y filamentos de actina-tropomiosina. Estos filamentos se interdigitan unos con otros, lo que hace que las miofibrillas presenten bandas alternas claras y oscuras.

6) Realizar una breve reflexin sobre los tipos de lesiones de origen ergonmico, citando un ejemplo.

Tipos de lesiones de origen ergonmico Enfermedades osteomusculares Enfermedad degenerativa del Disco Cervical Constituye una enfermedad poco diagnosticada como enfermedad laboral y muchas veces confundida con espasmo muscular debido al estres la cual se presenta en oficios que requieren posturas incmodas del cuello o permanencia en una posicin esttica tales como operar computadores o conducir. Dentro del grupo de menores de 40 aos se manifiesta el dolor antes de encontrarse cambios radiogrficos sin embargo en los mayores de 40 aos en quienes esta enfermedad es menos comn lo primero que se encuentra son las alteraciones de la radiografa. Los sntomas caractersticos son dolor agudo o de aumento gradual a nivel de nuca o interescapular alto, ms intenso en la noche o al mantener la cabeza fija, que al examen fsico puede que slo muestre algo de restriccin al movimiento. Puede encontrarse tambin sntomas regionales en hombro y brazo como dolor irradiado o parestesias debajo del codo o hasta los dedos pero sin abarcar toda la mano o incluso manifestarse como una cefalea inespecfica. Para diagnosticarla, es necesario realizar una radiografa AP y lateral de columna cervical si se sospecha un problema importante tales como estenosis del espacio del disco u osteofitos. debe hacerse diagnstico diferencial con enfermedad de columna torcica,tumor, infecciones, espasmo cervical, tumor de pancoast o neuritis braquial por radiculopata. Inicialmente deben tomarse medidas generales cmo evitar las posiciones que desencadenan el dolor y realizar ejercicios antes y durante las actividades en que se mantenga el cuello en una posicin o posiciones incmodas adems, dormir en silln blando con el torso a 45. Si esto no fuese suficiente puede implementarse el uso de collarin cervical blando, AINES o acetaminofn + codeina acompaado de calor y masaje durante la primera semana. Si se acompaa de una radiculopata puede considerarse la extirpacin del disco, corpectoma o laminoplastia

Lesiones de hombro Sndrome de pinzamiento de hombro Se presenta predominantemente en oficios en los que hay exceso de uso o posterior a sobrecargas repentinas de esta articulacin. Inicia con una bursitis subacromial al pinzarse sta o los tendones del manguito rotador contra el ligamento coracoacromial al realizar movimientos por encima de la altura del hombro, posteriormente aparece una tendinitis del supraespinoso y una ulceracin y desgarro parcial que puede evolucionar a la total ruptura del manguito, paralelo a esto hay degeneracin osteofticadel acrmion con ms atrapamiento del espacio subacromial. Puede haber tambin ruptura de la cabeza del bceps. Dolor agudo o gradual en hombro anterior que aparece al realizar nuevas actividades de movimientos repetitivos. Algunas veces dolor en la cara lateral del brazo que en ocasiones se irradia a la parte distal, codo y mano de intensidad variable. Son sus signos: dolor en brazo durante la abduccin de 30 a 40 de elvacin, arriba de 90 en posicin de flexin hacia adelante, en flexin del codo a 90 la rotacin externa no produce molestia,la interna s es dolorosa. Se diagnostica mediante radiografa simple de hombro AP tomada en rotacin interna y externa, axilar y de salida. cambios esclertico y degenerativos de la articulacin. en mayores de 70 aos la mayora tienen desgarros del manguito. Diagnstico diferencial: angina por IAM, infeccin aguda del hombro, artritis degenerativa sintomtica, osteoartritis de la articulacin glenohumeral no es comn. El tratamiento tiene como objetivo el resolver el dolor y la estabilidad muscular. Se inicia con medidas conservadoras como ejercicio pasivo y evitar trabajos con el hombro sobre la cabeza o es posible inyectar conrticosteroide con anestsico local con aguja 25 hacia la tuberosidad mayor 2.5 cm bajo el cuadrante lateral anterior del acromion. se realiza el diagnstico si el dolor mejora de inmediato. Tambin puede considerarse en casos ms complicados la ciruga abierta o artroscopia para descomprimir el espacio, la bursectoma y debridacin y reparacin del manguito si fuese necesario. Sndrome de la salida torcica Es una compresin de los paquetes neurovasculares procedentes de cuello y trax por debajo de la clavcula hacia la axila. Es poco frecuente y tiene diversas causas tales como las costillas supernumerarias, sindrome de escalenos, apfisis costiforme, sndrome del pectoral menor, oclusin no trombtica de la vena subclavia o la simple inflamacin. Generalmente se

presenta en oficios en los que es necesario adoptar posiciones incmodas con el brazo sobre la cabeza por largos tiempos y se correlaciona con personas de cuello largo y hombros cados. Caractersticamente se presentan parestesias y dolor que se irradian al brazo, hay problemas con las actividades por encima de la cabeza, se siente la mano pesada y hay sntomas en los msculos inervados por el cubital as como sntomas de compresin venosa. Es necesario diferenciarlo de otras patologas tales como enfermedad del disco cervical o compresin del nervio cubital en el tnel cubital para lo que se puede realizar radiografa simple de columna cervical buscando costillas cervicales, apfisis tranversas o hipoplasia de la primera costilla o tumores de pancoast. Lesiones de codo, mueca o mano Sndrome del tnel carpiano Muequera para soporte en el sndrome del tnel carpiano. A menudo, el sndrome del tnel carpiano es el justificativo para una demanda por enfermedad laboral. Por lo general, se debe una combinacin de factores que aumentan la presin en el nervio y los tendones de la mueca. Puede ser una predisposicin congnita en algunos individuos, de tener el tnel carpiano es simplemente ms pequeo en algunas personas que en otras. Otros factores que contribuyen al diagnstico incluyen traumatismos o lesiones en la mueca que causan la hinchazn, tal como una torcedura o una fractura; as como acciones hormonales, autoinmunes y estrs laboral (uso repetido de herramientas manuales de vibracin, por ejemplo), entre otras. Existen pocos datos clnicos que comprueban si el realizar movimientos repetitivos y forzados con la mano y la mueca en actividades laborales o de diversin puede causar el sndrome del tnel carpiano. Los movimientos repetitivos que se realizan en el curso normal del trabajo u otras actividades 4 diarias pueden dar lugar a trastornos de movimientos repetitivos tales como bursitis (inflamacin de una pequea bolsa aislante articular) y tendinitis (inflamacin de los tendones). El calambre de escritor una condicin causada por una falta en la coordinacin motriz, dolor y presin en los dedos, la mueca o el antebrazo como consecuencia de una actividad repetitiva no es un sntoma del sndrome del tnel carpiano. Epicondilitis Humeral Lateral Tambin llamado codo de tenista ya que se presenta por dorsiflexin repetitiva o extensin forzada repetitiva de la mueca, se produce necrosis colgena en la insercin en el epicndilo del msculo extensor radial corto del carpo y en el origen del extensor radial largo. El dolor que se irradia al dorso del antebrazo, se puede presentar en la noche en el reposo pero lo ms comn es que se relacione con la actividad (empuar, dorsiflexionar la mueca). Al examen fsico se pueden reproducir los sntomas

pidiendo al paciente que haga dorsiflexin forzada o se halla dolor en el epicndilo lateral a la palpacin. Se previene con el fortalecimiento general de la musculatura de codo y antebrazo y uso apropiado de herramientas manuales. Se trata al suprimir la actividad causante, AINES, acetnido de triamcinolona 40mg inyectados en rea dolorosa sin embargo pueden producirse reacciones adversas como necrosis grasa, atrofia local de la piel o despigmentacin. la ciruga rara vez es necesaria y tiene como fin la liberacin del extensor comn. Tenosinovitis de Quervain Afecta el primer compartimento dorsal extensor de la mueca, se debe al abuso excesivo del pulgar y la empuadura repetitiva. El paciente tiene como antecedente las maniobras de empuadura repetitivas, presenta dolor y/o inflamacin en el lado radial de la base del pulgar, intenso dolor cuando se pide al paciente que realice desviacin cubital de la mano (martillar) conocida como maniobra de Finkelstein. Corresponde disminuir las actividades desencadentantes, lidocaina 1ml inyectado con aguja calibre 25 seguida de acetnido de triamcinolona en la vaina del primer extensor dorsal comn. AINES. inmovilizacin. en casos graves ciruga de la vaina del extensor comn. Epicondilitis medial Llamada tambin codo de golfista o sndrome del pronador-flexor, es causado por el uso excesivo de los flexores de los dedos y flexores y pronadores de la mueca. afecta a golfistas, lanzadores en baseball, tarbajadores manuales. Muestra hiperestesia local, dolor durante el ejercicio o la flexin de la mueca contra resistencia. Se trata con reposo, banda en antebrazo proximal, esteroides inyectados. Sndrome de jara hueco Producido por el atrapamiento, irritacin o subluxacin del nervio cubital a su paso por el tnel cubital. se relaciona con lesiones anteriores de codo, ostepfitos crecientes, cbito valgo, nervio subluxado que se sale del surco, presin prolongada sobre el nervio que provoca inflamacin o lesin de estructuras corporales cercanas. Se presenta en profesiones en las que se mantiene una apoyo prolongado sobre los codos. Los pacientes presentan dolor agudo en cara medial del codo, parestesias en la distribucin del nervio, los sntomas se agravan con la flexin o apoyo del codouna mesa. signo de Tinel sobre el tnel cubital, debilidad de los msculos interseos y del adductor del pulgar.

El diagnstico es clnico, corresponde diferenciarlo de la compresin del nervio a nivel del canal de Guyn, aqu no se presentan alteraciones sensitivas en meique y mitad del anular. Con tratamiento conservador, evitar presin sobre el codo flexionado, si hay atrofia de los interseos se realiza descompresin quirrgica con epicondilectoma medial o transposicin del nervio a una posicin submuscular. Cncer laboral Se piensa que la mayora de los cnceres de adultos se deben a una combinacin de factores originados por el tipo de vida y por la exposicin ambiental. Mientras que solo un 20% corresponde a cnceres originados por factores endgenos (propios de cada individuo), el 80% restante corresponde a exposiciones a factores exgenos o medioambientales, como pueden ser el asbesto, el tabaco o la exposicin a factores ambientales laborales. Dos agentes preocupantes son la exposicin a la radiacin solar y la exposicin a lmparas de bronceado, ambos emisores de rayos ultravioletas, productores de clulas malignas en la piel. Fases El proceso de carcinognesis consta de tres fases:

Fase de iniciacin: Se produce una mutacin en el ADN debido a la interaccin con un agente cancergeno. Fase de promocin: Desarrollo tumoral debido a la estimulacin del desarrollo de la clula alterada, a causa de la exposicin a factores ambientales
Fase de progresin: Desarrollo del tumor maligno, diseminado por

metstasis. Tambin conocido como perodo de latencia, se extiende 5 desde la primera exposicin hasta la primera manifestacin del tumor.

Ejemplo Cada vez es mayor la cantidad de profesionales de la salud que alertan y difunden consideraciones ergonmicas respecto del trabajo en oficinas. Durante mucho tiempo, quizs demasiado, no se ha reconocido que trabajar sentado pueda producir dolores o lesiones, pero ahora sabemos, y est cientficamente comprobado, que importantes desrdenes traumticos se desarrollan como consecuencia de estar mal sentados durante prolongadas jornadas laborales.

Analicemos algunas interesantes cuestiones acerca de este tema: 1 - La posicin de sentado incrementa la presin sobre el disco ubicado en la seccin lumbar de la espalda. La presin sobre esta zona es menor cuando uno est acostado, aumenta al estar parado y es mucho mayor estando sentado sin un correcto soporte. 2 - An cuando no sienta dolor ni molestia alguna debe tener precaucin mientras est sentado en su silla. La naturaleza humana nos hace pensar que mientras no sintamos dolor, no hace falta cuidar de nosotros mismos. Los problemas de salud pueden aparecer muchos aos despus de las causas que les dieron origen. 3 - Una mala postura puede producir dolor. Realice el siguiente experimento: Doble su dedo ndice hacia atrs y mantngalo ah. Mientras ms lo mantenga en esa posicin, las articulaciones, los ligamentos y tendones se estrecharn ms y ms, y la intensidad del dolor ir aumentando. 4 - La posicin de una parte determinada del cuerpo tiene efecto directo sobre otras partes del cuerpo. Para entender mejor este punto realice el siguiente experimento: Sintese bien derecho y ponga sus manos en la parte baja de su espalda (zona lumbar), luego incline su torso hacia delante y hacia atrs una y otra vez y sienta como reaccionan los msculos en esa regin de la espalda. Por cada centmetro que su cabeza se inclina hacia adelante la presin en la zona lumbar se triplica. 5 - Las malas posturas inducen a la fatiga. Se siente Ud. cansado al final del da? Qu cree Ud. que sea, su tarea, su jefe o su posicin durante el trabajo?. Sintese encogido e inhale lo ms profundo que pueda prestando particular atencin al volumen de aire que ingresa a sus pulmones. Ahora sintese derecho e inhale bien profundo nuevamente y compare la expansin del pecho respecto de la experiencia anterior. La expansin total de los pulmones puede

reducirse hasta en un 40% estando sentado en posicin encorvado. La consecuencia ms directa de esto es la disminucin de la oxigenacin lo que conduce ms rpidamente a la fatiga. 6 - Las malas posturas son una combinacin de malos hbitos y acostumbramientos musculares. Malas posturas utilizadas inicialmente en el trabajo pueden convertirse en habituales y hasta irreversibles. 7 - Las malas posturas producen debilitamiento muscular. Una leve y constante distensin muscular, como la que se produce al estar encorvado, conduce a un estiramiento gradual de los msculos, en este caso particular este fenmeno tiene efecto sobre los msculos que sostienen o mueven los hombros hacia atrs. Una vez que estos msculos se debilitan, los hombros quedan cados hacia adelante con posibilidad de futuras deformaciones. 8 - Al quedar los hombros cados hacia adelante, los msculos pectorales del pecho se contraen dificultando, y a veces hasta impidiendo, el movimiento de los hombros hacia atrs para alcanzar su posicin natural. El espacio entre la base del crneo y la primer vrtebra cervical tambin se reduce. La presin sobre los nervios cervicales contenidos en ese espacio puede producir constantes dolores de cabeza y disminuir la flexibilidad del cuello. Reflexin del tema Determinado nmero de personas en sus sitios de trabajo realizan actividades laborales que se desarrollan en la postura sentado y, es primordial que las empresas se responsabilicen en la capacitacin de sus trabajadores acerca de cmo desempear mejor sus actividades en esta postura y que no afecte su estado de salud y de esta manera obtener mejores rendimientos en el trabajo. Cada vez es ms la gente que va tomando conciencia de los pormenores relacionados con esta postura tan comn para los seres humanos, hoy en da el trmino ERGONOMA es fcilmente asociado a confort, anatoma y bienestar sin mayores explicaciones.

CONCLUSIONES

Mediante el trabajo hemos conocido y familiarizado los temas tratados en la Unidad 2. Biomecnica Ocupacional, adems de identificar y describir cada una de las Posturas de Trabajo y Movimientos de Corporales. El estudio de los factores de riesgo en el lugar de trabajo es una parte muy importante dentro del campo de la ergonoma, es de vital importancia tener los conocimientos bases de este tema tan amplio para poder desarrollar nuestras propias tcnicas y mejoras cuando identifiquemos un riesgo ergonmico, no solo en el trabajo sino incluso dentro de nuestra vida cotidiana La ergonoma es una tcnica que cuenta con bastantes reas de aplicacin como se mencion anteriormente, y con enfoques distintos, buscando la adaptacin del medio. Se observa que la ergonoma no solo puede ser aplicada en aquellos procesos de trabajo dentro de una industria, sino tambin en cualquier espacio o actividad en nuestros hogares, todo esto con la finalidad de lograr un mejor desempeo y evitar posibles errores.

BIBLIOGRAFA

Modulo de Ergonoma/ Edwin Eduardo Delgado Bobadilla, Flix Orlando Amaya Cocunubo/ San Sebastin de Mariquita/ Universidad Nacional Abierta y a Distancia UNAD.
http://actrav.itcilo.org/osh_es/m%F3dulos/ergo/ergoa.htm http://www.microsoft.com/business/eses/Content/Paginas/article.aspx?cbcid=26 5 http://www.areandina.edu.co/bienestar/index.php?option=com_content&view=a rticle&id=44&Itemid=68 http://www.slideshare.net/mao9328/antropometra