Alimentacin sana

Obesidad: consecuencias

EN VERDAD ERES SALUDABLE?

Escoge correctamente los alimentos que vas a ingerir, consume muchas frutas y verduras, elimina los azcares y lo que tu cuerpo no necesite, no consumas de mas! Recuerda solo lo que tu cuerpo requiere diariamente : 2500 Caloras.

Parte de la curacin est en la voluntad de sanar

Escuela Normal Urbana Federal del Istmo

CD. IXTEPEC,OAXACA.

Cmo tener una vida Saludable?

Estilos de vida

Obesidad

Ser una persona sana no implica simplemente estar libre de enfermedades, una persona sana es aquella que esta en completo bienestar; tanto fsico, mental y social. Para lograr la vida saludable es necesario realizar acciones, desarrollar mtodos de vida saludable, concientizar a la poblacin sobre nuestras formas de vida, que ha ido cambiando a causa de el mal uso de la tecnologa.

Actualmente la sociedad se impone modos de vida, alejndonos de los contextos saludables y esenciales para un buen desarrollo. A causa del mal uso de la tecnologa los individuos nos hemos vuelto sedentarios, sentados frente a la PC, jugando video juego , encerrndonos en nuestro mundo, pero a consecuencia una enfermedad a tomado ventaja sobre la poblacin, principalmente la mexica...la obesidad.

La obesidad es un problema de salud como ya lo haba mencionado, se ha agravado en nuestro pas, superando a E.U.A. Esta enfermedad poder surgir por varias razones, la primera es de carcter hereditario, las otras serian: *Sedentarismo ( mal uso de las Tics). * Al t o c o n s u m o d e g r a sas ,azcares y mas, adems de falta de actividad fsica.