Consejos para las vctimas del Bullying

Si ests siendo vctima de agresiones (fsicas o verbales) por parte de alguno o algunos de tus compaeros, aqu tienes algunos consejos sobre lo que puedes hacer para acabar con esa situacin: - Ignora al agresor, ha como si no lo o!eras" #i siquiera le mires" - No llores, ni te enfades, ni muestres que te afecta. $so es lo que el agresor pretende, as que no le des esa satisfaccin" %s tarde podrs hablar o escribir sobre tus reacciones ! lo que sentiste en ese momento" - Responde al agresor con tranquilidad y firmeza" &i por e'emplo: (#o, eso es slo lo que t) piensas(" - Si puedes, intenta ironizar o tratar con humor lo que te diga" *or e'emplo, si te dice (+qu, camisa ms fea-( , puedes responder (gracias, me alegro de que te ha!as dado cuenta(" - l!jate o corre si es necesario, si crees que puede haber peligro" .l,'ate de la situacin" /ete a un sitio donde ha!a un adulto" - Si eres una vctima constante de los agresores, lo ms importante que tienes que hacer es ha"lar con un adulto" 0omien a con tus padres" $so no es acusar, es pedir a!uda a las personas que te quieren cuando la necesitas" 1ntenta que tus padres hablen con alguien del colegio, pero no con los padres de los agresores" - Si sientes que no se lo puedes contar a tus padres o que ellos no pueden a!udarte, habla con otro adulto en quien confes, como un profesor o el director del colegio" Si no quieres hablar de ello con nadie a solas, pdele a un amigo o hermano que te acompa#e" 2e a!udar llevar a alguien que te ha!a visto cuando te agreden" - &e'a claro al adulto que la situaci$n te afecta profundamente, sobre todo si eres vctima de agresiones verbales, !a que a veces los adultos no las consideran importantes !, sin embargo, son las que ms dao pueden hacer" - Si sientes que no puedes decir nada a nadie, trata de escri"ir una carta e3plicando lo que te pasa" &sela a un adulto en quien confes ! guarda una copia para ti" % R&C'&R( : - 2) no tienes la culpa de ser agredido" - #o tienes que hacer frente a esta situacin t) solo" - 4ecuerda que es el agresor quien tiene un problema, no t)" - 2rata a los dems como quieres que te traten a ti" .!uda al que lo necesite ! as, cuando t) necesites a!uda, te a!udarn"