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Portada

Sumario:
Nota Editorial: La importancia de la Psiconeuroeducacin Estrs y salud En la toma final de decisiones, la racionalidad no es nuestro principal aliado La curiosidad la principal cualidad de la unidad cerebro mente humana El rea cerebral de la lectura Diferencia entre mente y cerebro Ilusiones pticas y cerebro El cerebro en im enes !

Editor: Asociacin Educar para el Desarrollo Humano Direccin "eneral: Dr. Carlos Logatt Grabner

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Direccin y #dministracin: Marita Castro $orrecciones: Beatriz Sala Dia ramacin y Dise%o: Jorge Condom &ospedado y Distribuido por 'lp(eb

Nota Editorial
La importancia de la Psiconeuroeducacin
7n gran n,mero de pretendientes se disputaban a una princesa. Cada uno trata de cauti$arla con una mara$illa. 7no le muestra una llu$ia de estrellas6 otro" un $uelo ma#estuoso" pero la princesa nunca de#a $er gesto alguno. Hasta %ue uno e8trae de su capa un par de anteo#os" ella se los pone" sonr e ' le brinda su mano. Es %ue la princesa no se emocionaba ante las mara$illas o4recidas9 por %ue era miope6 no pod a $erlas. '#LLE) ")#'*I'+ $+,P)ENDIEND+ N*ES')#S E,+$I+NES

informes e inscripcin
SE,IN#)I+S IN'ENSI-+S y $*)S+S de +$'*.)E

Seminario: $+,/ S*PE)#) L+S ,IED+S, L# #N"*S'I# 0 EL 1S')ES $urso2'aller: N*ES')#S E,+$I+NES 0 EL #)'E DE SE) 3ELI4 informes e inscripcin
3+),#$I/N DE PSI$+NE*)+ED*$#D+)ES $+,IEN4# EN +$'*.)E Presencial y a Distancia

Cuento de !ablo Amster

Este cuento ilustra meta4ricamente" algo %ue nos ocurre a la ma'or a de las personas" la imposibilidad de acceder ' dis4rutar de los nue$os conocimientos deri$ados de las ciencias" %ue podr an ser considerados esenciales para nuestro desarrollo como seres .umanos5

Las

informes e inscripcin
#$'I-#,EN'E

neurociencias.
Con el tiempo" estos conocimientos deber an trans4ormarse en obligatorios6 la sociedad tendr a %ue comprometerse a di4undirlos en 4orma gratuita ' sostenida en todas las instancias del sistema educati$o" con re4uerzos para a%uellos %ue tienen la misin de 4ormar a otras personas" como los docentes ' los padres.

#cti5a2,ente una )e5ista para $omprender la ,ente &umana

(enta en )ioscos *agotada+" por suscripcin ' en Librer as C,spide. !uedes ad%uirirla tambi&n en !E!ractical Englis. -eac.ing /Corrientes 012/ 3uilmes/

in4ormes ' suscripcin.

!or lo tanto" para poder cumplir con el ob#eti$o de llegar a todas las personas" la transmisin de estos conocimientos tiene %ue contemplar las posibilidades de comprensin de los educandos. Es imprescindible %ue el m&todo ' el lengua#e utilizado tenga en cuenta" por e#emplo" la edad ' los conocimientos pre$ios.

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Este es el moti$o por el cual nos decidimos a desarrollar la psiconeuroeducacion" buscando %ue todas las personas pueden ser capaces de pensar ' obtener las me#ores respuestas a preguntas tan importantes como5

67uines somos8 :3ui&nes son los otros; :!or %u& actuamos como actuamos; :Cmo se .ace para crecer como seres .umanos; :!or %u& creamos un mundo como el %ue tenemos; :Cmo se .ace para crear un mundo me#or;
El conocimiento neurocient 4ico puede darnos una $isin ob#eti$a de nuestra propia mente" as como de la mente de nuestro seme#antes. Esto nos permite una obser$acin m<s acertada de ambas mentes *la propia ' la a#ena+ ' a tra$&s de ello" alcanzar un estado emocional m<s neutral" lograr una me#or comprensin de nosotros mismos ' de los otros" desarrollando ma'or tolerancia a las di4erencias %ue di$iden a las personas. La ma'or a de estas di4erencias parecen irreconciliables" pero son producto de la incomprensin de lo %ue signi4ica Ser Humano. Ser .umano implica conocer la poderosa dominacin %ue los instintos e$oluti$os pro/super$i$encia tienen sobre nosotros" ' saber la imperiosa necesidad de culti$arnos ' entrenarnos" a lo largo de toda nuestra e8istencia" para desarrollar el m<8imo control posible sobre ellos. El no comprender %ue nuestra unidad cerebro/mente cabalga sobre estas dos realidades" .a sido un obst<culo para %ue pudi&ramos salir de esta prisin in$isible pero tangible. !ara conseguir $encer esta di4icultad" consideramos %ue la psiconeuroeducacin es una .erramienta $<lida 'a %ue" al igual %ue a la princesa del cuento" slo nos 4altan unos lentes %ue nos permitan $er el real origen de nuestros problemas.

Estimados:
Muc.as gracias a todos por recibir 9Descubriendo: ;el cerebro y la mente2 ' por di4undirla. La llegada ' respuesta del n,mero anterior 4ue sorprendente grande debido a los reen$ os a contactos ' a la di$ulgacin %ue uds. .icieron. <Saludos y nue5amente muchas racias= de todos los >ue formamos #sociacin Educar.

$ontctanos
-isita nuestra ?eb: (((@asociacioneducar@com Contactanos por mail a infoAasociacioneducar@com Si deseas darte de ba#a5 =ngresa a%ui

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Nota BC
ES')1S 0 S#L*D
Los especialistas en en5eDecimiento, afirman ahora >ue un poco de estrs es necesario para poder mantenernos D5enes y saludables@
Actualmente se sabe %ue un estr&s sua$e o moderado" puede incrementar la produccin de unas prote nas %ue a'udan a %ue las c&lulas de todo el cuerpo" inclu'endo a las neuronas" puedan traba#ar al m<8imo de sus capacidades. Esta respuesta corporal es necesaria para reparar los da>os producidos por el mismo estr&s" un proceso denominado hormesis" %ue conlle$a a un 4ortalecimiento de c&lulas. A medida %ue el cuerpo en$e#ece" especialmente despu&s de los 12 a>os este mecanismo auto/reparador se comienza a debilitar por lo %ue se $uel$e m<s lento. La me#or manera de impedir dic.o deterioro es desa4i<ndolo" de la misma manera %ue se e#ercita a un m,sculo" para impedir %ue se debilite. Esto signi4ica %ue debemos buscar situaciones estresantes" pero de un tipo e intensidad adecuados" para %ue el cuerpo responda acti$<ndose. El estr&s considerado como bueno" es a>ul >ue

estimula sua5emente, es 5ariado y actEa a corto plaFo deDando la sensacin de un lo ro alcanFado.

Desa4 os de este estilo se pueden considerar5 )edecorar una habitacin de la casa en un fin de semana )ealiFar un 5iaDe relmpa o de pocos dGas Ir de compras para hacer una fiesta #prender a maneDar un nue5o e>uipo electrnico 'ener cortos periodos de pri5acin de alimentos y sue%o EDercicio fGsico En relacin a la salud cerebral" se pueden realizar desa4 os mentales antien$e#ecimiento. En la Sociedad Brit<nica de Longe$idad" durante los ,ltimos ?@ a>os" se .an desarrollado e#ercicios mentales mu' sencillos" para la memoria ' los sentidos" %ue contrarrestan los e4ectos del paso de los a>os en las .abilidades ' capacidades cogniti$as. Algunos de los e#ercicios son5 #prender un tema nue5o y ar umentar su teorGa +Gr mEsica inusual, dos 5eces a la semana@ Escuchar un pro rama de radio o 5er un pro rama de tele5isin con temas totalmente desconocidos e intentar comprender lo >ue se comunica@ Leer un prrafo del diario poniendo al re5s, o leerlo a tra5s de un espeDo 'irarse en el suelo y 5er durante cinco minutos lo >ue lo rodea desde una perspecti5a diferente &acer con la mano no dominante, las tareas >ue habitualmente realiFamos con la dominante@ Este tipo de e#ercicios inducen a nuestro cerebro a retos ' elementos estresantes *.orm&ticos+ %ue mo$ilizan las estructuras neuronales ' sensoriales no lineales" .aciendo m<s comple#o el proceso de integracin ' comprensin de la in4ormacin.

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Esto aporta un impacto positi$o en la pre$encin o el retraso de los problemas neuronales relacionados con el en$e#ecimiento. Como mencionamos anteriormente" para e$itar el riesgo de sobrecargar el cerebro con estimulaciones estresantes %ue pueden contrarrestar cual%uier e4ecto positi$o" es necesario tener periodos regulares de descanso mental. El estr&s es como la cuerda de una guitarra5 si la tensin es mu' grande &sta se cortara ' si es mu' ba#a sonar< mal" por lo %ue solo sir$e para cumplir con su 4uncin si tiene la tensin #usta. El estr&s tiene tres etapas5 #larma )esistencia # otamiento Conocer las etapas de estr&s es mu' importante" pues este in4lu'e 4uertemente en la regulacin de la ma'or a de las 4unciones del cuerpo .umano. -odas las e8periencias de $ida" a,n las pruebas m<s insigni4icantes" pueden estresar a un indi$iduo" dado %ue no importan tanto los .ec.os en s mismos" como la interpretacin %ue de ellos se .aga. !or ello" si se logra controlar el 4actor estresante en la segunda etapa" el estr&s desaparece ' nos de#a 4ortalecidos" pero si pasa a la tercera ' se mantiene por m<s tiempo del adecuado" .abr< %ue pagar un precio ele$ado" su4riendo sus consecuencias negati$as tanto en el cuerpo como en el cerebro.

Nota B!
EN L# '+,# 3IN#L DE DE$ISI+NES, L# )#$I+N#LID#D N+ ES N*ES')+ P)IN$IP#L #LI#D+
Las personas basan su Hconducta racionalI en es>uemas mentales, >ue no son ms >ue eDemplos hipotticos de accin, obtenidos a partir de las eJperiencias pasadas en sus 5idas, sean reales o ima inadas@ Los seres humanos, para resol5er los problemas de la 5ida diaria, nos basamos, entonces, ms en conDeturas aprendidas, con una fuerte car a emocional, >ue en los reales principios de la l ica formal@
Mu' a menudo" nuestros comportamientos est<n determinados por elementos aparentemente secundarios e insigni4icantes" creadores de aut&nticas trampas mentales en las %ue caemos con suma 4recuencia ' 4acilidad. Estos mdulos mentales se acti$an" tanto por la 4orma en %ue nos planteamos el problema" como por la percepcin del riesgo %ue se corre. De las in$estigaciones en este campo" .a nacido la psicolog a de la incertidumbre" una disciplina %ue e8plica los aspectos m<s oscuros ' desconocidos de las tomas de decisiones .umanas. Si bien la ma'or a de los indi$iduos %ue con4orman la sociedad moderna" creen actuar siempre de un modo racional" la realidad es %ue" cuando se pro4undiza un poco

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en el origen de sus acciones" se $e con toda claridad %ue estas no lo son en absoluto. (eamos dos e#emplos %ue contribu'en a con4irmar esta a4irmacin5 7n general est< acorralado por un e#&rcito enemigo ' es in4ormado por uno de sus subalternos de %ue si no .u'en cuanto antes caer<n en una emboscada en la %ue probablemente 4allezcan toda su tropa compuesta de ?.A@@ soldados. El general tiene dos opciones a su disposicin. Si toma la primera" B@@ soldados se sal$ar<n con seguridad" si toma la segunda" .a' un tercio de posibilidad de %ue se sal$en todos ' dos tercios de %ue no se sal$e ninguno. :Cu<l es el camino %ue elegir a 7d. si 4uera el general" primera o la segunda opcin;. A.ora $eamos otra situacin parecida. Ctro general" %ue dispone de igual n,mero de 4uerzas" pasa por una e8periencia similar. Debe elegir entre dos rutas de .u da ' si escoge la primera ruta" sabe %ue morir<n unos D@@ soldados" pero si toma por el segundo camino" .a' un tercio de posibilidades de %ue no muera ninguno ' dos tercios de %ue mueran los ?.A@@ soldados. :3u& criterio" piensa usted" deber a seleccionar seg,n la lgica; Cuando se plantearon estas dos preguntas a muc.as personas" se obser$ %ue en el primer problema" la ma'or a de los encuestados eligi la primera opcin" %ue permit a sal$ar B@@ $idas. !ero con respecto al segundo problema" la ma'or a eligi la segunda opcin" pues consideraron %ue es me#or #ugarse a la suerte la $ida de ?.A@@" antes de aceptar una p&rdida segura de D@@ personas. Eue mu' sorprendente" 'a %ue se trataba del mismo problema" e8presado de dos 4ormas di4erentes ' eso .izo %ue las mismas personas llegaran a dos conclusiones opuestas. La crucial di4erencia %ue condu#o a conseguir este resultado" 4ue %ue el primer problema .ab a sido planteado en t&rminos de $idas sal$adas ' el segundo" en $idas perdidas. Esto demuestra %ue incluso" ante situaciones %ue nos permiten .acer uso de un c<lculo 4r o ' lgico" las conclusiones a las %ue llegamos est<n 4uertemente in4luidas por las palabras %ue se utilizan para plantear el problema" pues &stas nunca son emocionalmente neutras" e inconscientemente" guiar<n nuestros razonamientos lgicos por los senderos in$isibles %ue ellas seleccionan.

Nota BK
L# $*)I+SID#D L# P)IN$IP#L $*#LID#D DE L# *NID#D $E)E.)+ ,EN'E &*,#N#
El in rediente ms distinti5o de la mente humana es, sin lu ar a dudas, su insaciable curiosidad@ "racias a esta cualidad, el hombre se 5io

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impulsado a eJplorar y husmear en todo aspecto de la realidad >ue le fuese desconocido e interesante desde el punto de 5ista de la super5i5encia o de la trascendencia@ Si no fuera por ella, se uramente la humanidad Dams habrGa decidido deDar la sabana africana y poblar el resto del planeta@
De la curiosidad naci el pensamiento cient 4ico" %ue nos .a permitido descubrir el mecanismo o principio %ue se esconde detr<s de un .ec.o obser$ado para 4inalmente poder controlarlo. Este es el camino %ue nos .a conducido" generacin tras generacin" a la b,s%ueda de la $erdad" siendo sus principales representantes la ciencia ' su aplicacin practica" L# 'E$N+L+"L#. Esto nos .a permitido" poco a poco" crear un mundo m<s .ospitalario desde el punto de $ista de la super$i$encia" al lograr un me#or control de las 4uerzas .ostiles de la naturaleza. !ero la m<8ima curiosidad implicaba el intentar conocer el 4uncionamiento de la propia mente" algo %ue por muc.o tiempo 4ue considerado un imposible para el intelecto .umano. En relacin a esto" $a'an como e#emplo las palabras de Da$id Hubel %ue se>alaba5 Probablemente, las ciencias del

cerebro no demostrarn, Dams, la intimidad del cerebro humano. Es decir %ue el .ombre no podr a entender
nunca al dise>o de su cerebro" por%ue en &l no entraba la posibilidad de entender su propio ' ,ltimo 4uncionamiento. !ero por suerte H7BEL no se encontraba en lo cierto. Fo tu$o en cuenta el poder de la curiosidad .umana" %ue no sabe de l mites ' %ue no se detendr a .asta con%uistar la comprensin de la %ue en un tiempo 4uera considerada la caDa ne ra. G 4ue la tecnolog a la %ue tu$o el pri$ilegio de producir el milagro" al ir creando di4erentes e%uipos %ue permitieron progresi$amente5 +bser5ar la estructura cerebral in 5i5o: '#$ M'omo rafGa aJial computadaN y ),N M)esonancia ma ntica nuclearN@ +bser5ar el funcionamiento de las diferentes estructuras, con cierto retardo temporal: PE' M'omo rafGa por emisin de positronesN, SPE$' M'omo rafGa computadoriFada por emisin de fotn Enico, ),N3 M)esonancia ,a ntica Nuclear 3uncionalN@ +bser5ar el funcionamiento de dichas estructuras sin retardo temporal: ma neto encefal rafo y encefalo rafGa de !OP canales@

-odos estos modernos e%uipos .an lle$ado a un logro impensado antes de ?HD@5 ir tornando cada $ez m<s transparente a la otrora Ica#a negraJ. La dcada del QR 4ue el inicio del destape" 'a %ue durante ese per odo" los pol ticos se decidieron a in$ertir la suma de 2@@ millones de dlares en in$estigacin impulsando una incre ble e$olucin de las neurociencias. 7na e8presin de esta realidad es el .ec.o de %ue actualmente se est&n lle$ando adelante la enorme cantidad de ORR@RRR trabaDos anuales" destinados a conocer m<s sobre nuestro cerebro. A,n cuando nos parezca e8tra>o" las modernas neurociencias consideran %ue todos los acontecimientos mentales" siempre tienen un correlato cerebral %ue les da origen.

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Nota BS
EL T)E# $E)E.)#L DE L# LE$'*)#
6Desarrollada enticamente o culturalmente8
Cuando leemos palabras pronunciables" a,n in$entadas" se acti$a un <rea de nuestro cerebro llamada $entro occipital iz%uierda *<rea de la lectura+. Como la misma se encuentra en muc.os de los cerebros adultos" es 4<cil de suponer %ue es producto de la programacin gen&tica. !ero eso es un imposible" pues los seres .umanos leemos solo .ace unos 2@@@ a>os" mientras %ue el genoma .umano $iene siendo esculpido desde .ace $arios millones de a>os. En otras palabras" esta <rea solo pudo ser modelada por e4ecto de una cultura %ue nos condu#o a la creacin del lengua#e escrito" ' nos permiti transmitir in4ormacin a las generaciones 4uturas sin distorsin. Debido a %ue la red cerebral es tan e8tensa" es imposible %ue los genes destinados a guiar el desarrollo cerebral puedan codi4icar todas las cone8iones ' controlar los trillones de combinaciones posibles. Los genes" sencillamente" determinan %ue seamos sensibles a las .uellas %ue de#an las e8periencias de $ida ' esto constitu'e la principal caracter stica %ue .a .ec.o de nosotros una especie tan e8itosa" 'a %ue nos permite programar ' reprogramar el cerebro

Nota BO
DI3E)EN$I# EN')E ,EN'E 0 $E)E.)+
La mente puede ser considerada como el con#unto de 4acultades cogniti$as ' emocionales de un ser .umano. Sus elementos constituti$os mas importantes son5 Sensaciones Emociones Sentimientos Idea y pensamientos Im enes mentales ,emoria $onsciencia y #utoconsciencia La ciencia sabe %ue todas estas capacidades intangibles" denominadas procesos mentales" se desarrollan en el interior del cerebro *procesos cerebrales+" %ue es el centro de control de todas las acti$idades de $ida relacionadas tanto con la super$i$encia como con la trascendencia. !ara lle$ar adelante tan delicada 4uncin" debe poder recibir e interpretar los innumerables est mulos pro$enientes del mundo e8terior o del propio mundo interior. Se calcula %ue el n,mero de se>ales recibidas est< en el orden de los A@@ trillones de datos por segundo.

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Cient 4icamente .ablando" al cerebro se lo de4ine como la parte constituti$a del sistema ner$ioso ubicada dentro del cr<neo. !esa apro8imadamente unos ?12@ gramos en promedio ' es una masa de te#ido color gris ros<ceo" compuesta por unos ?@@.@@@ millones de neuronas" %ue se .allan conectadas en 4orma de una intrincada red de ?@@ billones de sinapsis o cone8iones ner$iosas.

Nota BP
IL*SI+NES +P'I$#S
6-es una espiral en la fi ura8

Seguramente puedes $erla" pero no .a' ninguna" solo .a' c rculos conc&ntricos. Si lo deseas puedes seguir uno de ellos con el cursor para comprobarlo. Este e4ecto se debe a %ue nuestro cerebro al $er tantos mo$imientos dirigidos .acia el centro" supone %ue las l neas blan%uecinas tambi&n se dirigen a el" ' dado %ue ning,n otro estimulo entra en contradiccin con esta .iptesis" no realiza un an<lisis adicional ' lo da por cierto.

Nota BU
El cerebro en im enes !: La e5olucin del cerebro &umano
Nuestro cerebro es el resultado de millones de a%os de ensayos y pruebas e5oluti5as y es el mismo, >ue tu5o el primer homo sapiens2sapiens en la sbana africana hace aproJimadamente C!R@RRR a%os atrs@ 0 dentro de el eJisten estructuras sumamente primiti5as >ue son el le ado de nuestra lar a historia e5oluti5a@

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Las terminaciones ner$iosas de los peces ' an4ibios" 4ueron cambiando ' estructur<ndose en mdulos" %ue dieron origen al primer cerebro" EL $E)E.)+ )EP'ILI#N+, encargado de los instintos b<sicos de la super$i$encia" respuestas tipo Kpelea o .u'e" el deseo se8ual ' la b,s%ueda de comida. Estas respuestas b<sicas son autom<ticas" r gidas e inconscientes. Los reptiles 4ueron la base para la 4ormacin de un organismo ' un cerebro muc.o m<s comple#o" el de los mam 4eros. La e$olucin dot a este cerebro de un sistema b<sico de memoria %ue permiti a los indi$iduos reaccionar selecti$amente" a un espectro m<s amplio de est mulos. As naci el $E)E.)+ DE ,#,L3E)+ o sistema lGmbico" o cerebro emocional" o cerebro medio" centro de las E,+$I+NES" en el %ue .ace su aparicin la 4uncin del #P)ENDI4#VE. Los cerebros de los mam 4eros %ue .ab an de e$olucionar .acia la especie .umana" desarrollaron una corteza cerebral cada $ez ma'or" %ue lle$o al desarrollo del $E)E.)+ &*,#N+, los .umanos pertenecemos a la l nea de mam 4eros denominados primates. Estamos mu' emparentados con los animales %ue nos preceden aun%ue nos cueste admitirlo. Las <reas %ue m<s se e8pandieron en nuestra corteza ' %ue nos dan una 4rente mu' caracter stica" es la de los lbulos pre4rontales.

Cada nue$o cerebro creci por encima de su predecesor" de lo %ue se desprende %ue la e$olucin" cada $ez %ue consegu a producir un cerebro de ma'or capacidad" no eliminaba al anterior. !or el contrario lo manten a con sus 4unciones" para %ue se dedicara a las tareas en las %ue se .ab a especializado.

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Seg,n la nue$a legislacin sobre correo electrnico" !or seccin 1@?" p<rra4o *a+*A+*C+ de S.?L?D. Ba#o el decreto S.?L?D titulo 1ro. Aprobado por el ?@2 congreso base de las normati$as =nternacionales sobre S!AM" un Email no podr< ser considerado S!AM mientras inclu'a una 4orma de ser remo$ido. Si usted desea ser remo$ido de nuestra base de datos en 4orma de4initi$a por 4a$or siga las instrucciones al inicio del email

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