MENÚ ALMUERZOS CEIP - SEPTIEMBRE DE 2.

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LUNES 14 MARTES 15 MIÉRCOLES 16 JUEVES 17 VIERNES 18

Pasta integral ECO con

Crema de calabacín 644 kcal Ensalada con caballa 689 kcal 670 kcal Ensalada con huevo cocido 656 kcal Arroz salteado con verduras 660 kcal
tomate
Tilapia en salsa con judías Lentejas con arroz y Filete de pollo c/ensalada de
Tortilla española 23,8 g Gr Berza gaditana 22,1 g Gr 19,6 g Gr 20,8 g Gr 19,4 g Gr
verdes salteadas hortalizas tomate

Yogur desnatado 23,1 g Prt Naranja 24,2 g Prt Pera 23,3 g Prt Naranja 25,3 g Prt Manzana 23,9 g Prt

Pan integral 84,3 g HC Pan integral 98,4 g HC Pan integral 99 g HC Pan integral 91,7 g HC Pan integral 97,1 g HC

LUNES 21 MARTES 22 MIÉRCOLES 23 JUEVES 24 VIERNES 25

Menestra con huevo cocido 664 kcl Ensalada con remolacha 619 kcal Arroz con tomate 662 kcal Ensalada de queso fresco 638 kcal Crema de verduras 668 kcal

Puchero con garbanzos y Lomo de cerdo a la plancha Merluza en salsa con pasta
19,5 g Gr Patatas con chocos 19,3 g Gr 19,7 g Gr Alubias con hortalizas 19,3 g Gr 20,9 g Gr
fideos con ensalada integral ECO

Plátano 24,3 g Prt Yogur desnatado 26,4 g Prt Manzana 22,75 g Prt Naranja 23,1 Prt Pera 24,1 g Prt

Pan integral 98 g HC Pan integral 86,3 g HC Pan integral 98,32 g HC Pan integral 92,9 g HC Pan integral 96 g HC

LUNES 28 MARTES 29 MIÉRCOLES 30

Arroz salteado 664 kcal Puré de patatas gratinado 690 kcal Ensalada con queso fresco 691 kcal

Tortilla francesa con judías

Cazón en salsa con ensalada 20,2 g Gr 23,8 g Gr Cascote con arroz 23,2 g Gr
verdes

Manzana 25,7 g Prt Plátano 23,4 g Prt Naranja 23,6 g Prt

Pan integral 95 g HC Pan integral 96,3 g HC Pan integral 91,7 g HC

VALORES REFERENCIA Energía 650 calorías

Prot. 15% 24.375 gramos
Grasa 30% 21,6 gramos
HC 55% 89,38 gramos