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Cules son los propsitos de ao nuevo ms comunes? Empezar una dieta. Hacer ejercicio. Ahorrar dinero. Ser ms ordenado. Dejar de fumar. Encontrar un mejor trabajo. Cul es el suyo? Es un buen momento para fijarse algn propsito para el ao. La mejora continua de uno mismo es algo que ciertamente nos beneficia en todo lo que hacemos. Convertirnos en mejores personas nos permitir caminar por la vida con un mejor estilo de vida (me refiero a una vida en equilibrio tanto mental, emocional, laboral, familiar y de salud). El ponernos objetivos y metas, y adems lograrlas tambin ejercita nuestra capacidad de dirigir nuestra mente y nuestros pensamientos. Por mucho tiempo hemos estado siendo dirigidos por los pensamientos y programas adquiridos a lo largo de nuestra vida.
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Si pensamos lo peor; que nunca logramos nuestros propsitos, que cada ao es lo mismo, que no tiene caso intentarlo, seguramente sugestionars tu mente con esas ideas y logrars exactamente eso, no hacer ningn cambio. Si esperas lo peor, seguramente eso conseguirs. Por otro lado si nos damos cuenta que para obtener un resultado diferente hay que hacer algo diferente, busquemos nuevas formas de hacer las cosas. En el pasado hemos hecho cambios. Podemos recordar que en algn momento de nuestra vida s logramos objetivos. S hemos tenido avances y debemos reconocerlo. Hay que simplemente, poner manos a la obra, o mejor dicho, mente a la obra. Pensar en el objetivo est bien, sin embargo hay que tambin pensar en el proceso para darle un comienzo y un final y visualizar exactamente cuales son los pasos a seguir. Ahora puede poner en accin su capacidad de decisin y direccin siguiendo una tcnica muy sencilla de Programacin Neurolingstica. Siga los siguientes pasos al pie de la letra y ver qu fcil es. Es importante que realice todos los pasos del proceso. Si el propsito es hacer ejercicio, veamos cuales seran los pasos a seguir: 1. Enunciar su propsito en forma positiva: quiero hacer ejercicio.

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Pregntese si realmente quiere hacer ejercicio. Pregntese para qu quiere hacer ejercicio. 2. Visualcese haciendo ejercicio y sintindose bien. Qu ve a su alrededor? Qu escucha cuando lo hace? Qu siente mientras hace ejercicio? Cmo es la temperatura? Qu sensacin tiene al terminar el ejercicio? Tmese un momento para contestar estas preguntas antes de continuar. 3. Ahora piense cul es el primer paso para lograr su objetivo? Qu es lo primero que tiene que hacer? (Ej. Inscribirse en un gimnasio) Conoce algn gimnasio para hacerlo? Cundo empezara a asistir? Pngale fecha. Cul sera la frecuencia? Cunto tiempo al da piensa ejercitarse? 4. El segundo paso es asistir al gimnasio e iniciar su actividad. Cmo llega al gimnasio? A pie, en coche? A qu hora le conviene y cuanto tiempo? Qu ropa lleva puesta: zapatos, camiseta, toalla? 5. Imagine que ya termin su primer da en el gimnasio y va regresando a casa. Cmo se siente? Qu se dice en su interior? Qu ve a su alrededor? Qu le dicen en su casa? Respire profundamente y goce este momento como si ya lo hubiera vivido. 6. Reflexione para qu quiere hacer esto. Para qu le sirve. Est convencido que esto es bueno para usted? Se da cuenta cules son los beneficios? Enumrelos. Su actividad no afecta negativamente a las personas que lo rodean? 7. Si su propsito es bueno para todos, adelante. Puede usted iniciar su propsito de ao nuevo. Acaba usted de ensearle a su mente lo que quiere y cmo lo quiere. Esto har que su primer paso sea ms fcil y le cueste menos esfuerzo. Para evitar decepcin y frustracin es importante que se fije un objetivo alcanzable. Intente ponerse un objetivo razonable al principio. Si lleva aos sin hacer ejercicio, comience poco a poco y podr aumentar la frecuencia y esfuerzo con el tiempo. Puede seguir estos sencillos pasos con cualquier otro propsito para el ao nuevo y comenzar a sentir que usted dirige su mente y sus pensamientos. Repita este ejercicio tantas veces lo necesite para reforzar el nuevo programa hasta que lo realice en forma natural con toda facilidad.

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19 Responses to Realiza tus propsitos con PNL

Paola Andrea Florez

28 septiembre, 2013 Gracias, estas pequeas dosis hacen la diferencia Responder

Coral von Ruster

6 octubre, 2013 S Paola y te recomiendo que cada semana lo apliques hasta que tu mente se lo aprenda y se convierta en automtico. Responder

Adriana
28 marzo, 2009 Muchas felicictaciones por compartir los conocimientos, me ayudarian mucho sus comentarios, sugerencias para ayudar a mi hijo a aumentar su autoestima, la tiene mas abajo del piso. Mil gracias Responder

David Gomez
3 agosto, 2005 deseo tener mas informacin de talleres de PNL gracias Responder

gonzalo
21 mayo, 2009 hola compaeros que teneis fe en vuestra mente y cuerpo. yo por esperiencia propia gracias a mi mente mi cuerpo se a curado de ernia discal y migraa cronica. alludo a otras personas a que tambien lo consigan.os lo aseguro compaeros tener fe en vosotros mismos por que la fe mueve montaas. creer lo que dice esta pagina web y se os abriran nuevos orizontes. os saludo atodos con cario Gonzalo desde espaa. Responder

Brenda
28 abril, 2008 Buen da, soy profesora y pionera en PNL, felicito a todas las personas que desean cambiar sus vidas, lo lograremos.

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Felicidades a los creadores de esta maravillosa pgina, es realiad, la PNL de verdad es fantstica, solo hay que desear realmente el cambio. Los invito a empaparse ms de este fascinante tema. Buen inicio de semana. Responder

JOSE RAMIREZ HERRERA

27 abril, 2008 HOLA ESTUDIO ADMINISTRACION DE EMPRESAS Y GESTION EMPRESARIAL EH TRATADO DE PONER EN PRACTICA EL PNL PERO ME GUSTARIA ASISTIR A UNA CONFERENCIAS,CURSOS,TALLERES ETC.. MAS QUE NADA SEGUIR UN PROGRAMA COMPLETO DE PNL ASESORANDOME, SOY DE PACHUCA HGO. ESTOY MUY INTERESADO EN ESTO, LES AGRADESERIA SI ME INFORMARAN SOBRE CUALQUIER CONFERENCIA O CURSO QUE IMPARTAN EN LA CIUDAD DE PACHUCA Responder

astrid
1 noviembre, 2007 excelente articulo! Responder

Marcel
23 julio, 2009 Hola a todos, me gusta mucho el tema y quiero implementarlo en mi vida diaria Alguien sabe donde puedo estudiarlo en Bogota Colombia? Responder

Erika Elisabeth Cereceda Mora

24 mayo, 2007 Al fin encuentro algo prctico sobre PNL, lo busqu muchas veces por este medio (Internet) sin resultados. Lo encuentro excelente, Gracias, muchsimas gracias por ser generosos y ensear lo que saben. Pondr en prctica lo que ensean y por favor comunquenme cmo acceder a algo similar en un lenguaje infantil para mis pequeos hijos. Gracias nuevamente Erika Responder

yadira
21 octubre, 2009 Responder

Andres Cisneros E.
28 abril, 2006 Es perfectamente cierto el poder de programarse segun metas y objetivos, tanto a nivel personal como intelectual. Segun mi experiencia recomiendo armonizar metas con musica y colores, es una buena estrategia para no dejar vencerse. Responder

patricia lopez andrade

8 agosto, 2007 que tal, buscando en la web di con su pagina, y me llamo la atencin xq tengo problemas para bajar de peso, quisiera saber si ustedes podrian ayudarme para lograr ese objetivo, tengo la motivacion para hacerlo, pero es muy facil que caiga en la tentacin de comer golosinas y dulces y es

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lo q hace que fracase. si pudieran ayudarme se los agradeceria mucho. Responder

denise
28 abril, 2007 mi hijo presenta problemas de ansiedad+ consumo de drogas+ todo causado por algun duelo de perdida depresion angustia o carencia afectiva en su niez que puedo hacer por el ? se puede superar esto a pesar que ya tiene 20 aos?. gracias por su informacion. Responder

NURYSMAR
29 marzo, 2008 ME PARECE SUPER EXTRAORDINARIO SUS COMENTARIOS PERMITIENDOLE A LAS PERSONAS TENER UNA VISION ACERCA DE LO QUE QUIERE Y TOMANDO UNA DESICION ADECUADA QUE DIOS LES BENDIGA Y LES SIGA DANDO SABIDURIA Responder

mailu rosario
24 mayo, 2008 hola quisiera que me enviaran algun material sobre como ayudar con pnl en casos de drogadiccin Gracias!!! Responder

egroj rguez.
19 febrero, 2007 espero, realizar mi propsito este mes, de bajar cuatro kgs. siguiendo estos pasos , gracias, por su ayuda. Responder

Mara del Mar Tosco

17 mayo, 2007 Responder

gustavo castro
30 enero, 2005 Como superar la ansiedad de hablar en pblico, limitaciones en el trabajo por baja autoestima o la perdida de la autoconfiansa..como restiruirla??? Responder Aviso de Privacidad Terminos y Condiciones
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