El Nervio Vago: Regeneracin y Sanacin al alcance de la mano

Publicado por Lidia Brcenas el noviembre 30, 2013 a las 9:20am Enviar mensaje Ver blog

Qu es el Nervio Vago?

Es el dcimo de los nervios craneales, a menudo llamado el "Nervio de la compasin", porque cuando est activo, ayuda a crear las "ondas calurosas" que sentimos en nuestro pecho cuando nos dan un abrazo o nos conmueve algo... El nervio vago es un conjunto de nervios que se origina en la parte superior de la mdula espinal. ste activa diferentes rganos en todo el cuerpo (tales como el corazn, los pulmones, el hgado y los rganos digestivos). Cuando se activa, puede producir esa sensacin de expansin caliente en el pecho, por ejemplo, cuando nos conmueve la bondad de alguien o cuando apreciamos una hermosa pieza de msica. El neurlogo Stephen W. Porges de la Universidad de Illinois, en Chicago, sostuvo, hace mucho tiempo, que el nervio vago es [el nervio de la compasin] (por supuesto, sirve para muchas otras funciones tambin). Hay varias razones que justifican esta afirmacin. Se cree que el nervio vago estimula ciertos msculos en la cavidad vocal, permitiendo la comunicacin. Reduce la frecuencia cardaca. Ciencia muy nueva sugiere que puede estar estrechamente relacionado con las redes de receptores para la oxitocina, un neurotransmisor implicado en la confianza y el vnculo maternal. Nuestra investigacin y la de otros cientficos sugieren que la activacin del nervio vago se asocia con sentimientos de cuidado y de la intuicin tica de que los seres humanos de diferentes grupos sociales (incluso contradictorios) comparten una humanidad comn. Hemos encontrado que las personas que tienen alta activacin del nervio vago en un estado de reposo son propensas a sentir emociones que promueven el altruismo, la compasin, la gratitud, el amor y la felicidad. La psicloga Nancy Eisenberg de la Universidad del Estado de Arizona ha encontrado que los nios con una lnea de base de alta actividad en el nervio vago son ms cooperativos y propensos a dar.

Esta rea de estudio es el comienzo de un nuevo y fascinante argumento sobre el altruismo: que una rama de nuestro sistema nervioso ha evolucionado para dar soporte a tal comportamiento. Angela Savitri Petersen risinglifemedia.com 25 oct 2012 00:00 CDT Traduccin por Sott.net Estrs y el nervio vago

Los niveles de hormonas del estrs de tu cuerpo son regulados por el sistema nervioso autnomo (SNA). El SNA tiene dos componentes que se balancean entre s, el sistema nervioso simptico (SNS) y del sistema nervioso parasimptico (SPS). El SNS aumenta la actividad del sistema nervioso. Nos ayuda a manejar lo que percibimos como emergencias y est a cargo de la respuesta de huir-luchar. El SPS disminuye la actividad del sistema nervioso y nos ayuda a mantener la calma. Promueve la relajacin, el descanso, el sueo y la somnolencia al desacelerar nuestro ritmo cardaco, lo que disminuye la velocidad de nuestra respiracin, contrae las pupilas de los ojos, aumenta la produccin de saliva en la boca, y as sucesivamente. El nervio vago es el nervio que proviene del cerebro y controla el sistema nervioso parasimptico, que controla tu respuesta de relajacin. Y este sistema nervioso utiliza el neurotransmisor, la acetilcolina. Si tu cerebro no puede comunicarse con el diafragma a travs de la liberacin de acetilcolina desde el nervio vago (por ejemplo, afectada por la toxina botulnica), entonces dejars de respirar y morirs. La acetilcolina es responsable del aprendizaje y la memoria. Tambin es calmante y relajante, es utilizada por el nervio vago para enviar mensajes de paz y relajacin a todo el cuerpo. Una nueva investigacin ha encontrado que la acetilcolina acta como un freno importante para la

inflamacin en el cuerpo. En otras palabras, estimulando el nervio vago envas acetilcolina por todo el cuerpo, no solo relajndote, sino tambin apagando el fuego de la inflamacin que se relaciona con los efectos negativos del estrs. Comentario: Ver Nicotina - El antdoto para Zombies, para leer sobre el tabaco y su relacin con la acetilcolina. Una nueva y emocionante investigacin tambin ha vinculado el nervio vago a la mejora de la neurognesis, el aumento de la produccin de BDNF (el factor neurotrfico derivado del cerebro es como un fertilizante estupendo para las clulas de tu cerebro), la reparacin del tejido cerebral y una verdadera regeneracin en todo el cuerpo. Salud, longevidad y envejecimiento A medida que envejeces, tu sistema inmunolgico produce ms molculas inflamatorias, y tu sistema nervioso activa la respuesta al estrs, promoviendo as un colapso del sistema y el envejecimiento. Esto no es hablar por hablar, est respaldado por estudios cientficos. Por ejemplo, Kevin Tracey, director del Instituto Feinstein para la Investigacin Mdica, descubri cmo el cerebro controla el sistema inmune a travs de una conexin directa basada en los nervios. l describe esto como el reflejo inflamatorio. En pocas palabras, es la forma en que el sistema inmune responde a la mente. Me explico. Tu sistema inmunolgico es controlado por un nervio llamado nervio vago. Pero ste no es cualquier nervio. Es el nervio ms importante que viene desde el cerebro y viaja a todos los rganos principales. Y t puedes activar este nervio - a travs de la relajacin, la meditacin y otras prcticas antiguas, tales como el sistema de la Lengua de Luz maya, combinada con "tcnicas de activacin del nervio vago" dadas por el Grupo y Steve Rother, el nervio vago se puede activar y trabajar energticamente a travs de la geometra, la frecuencia, el color y la luz. Cul es el beneficio de esto? Pues bien, mediante la activacin del nervio vago, tu puedes controlar tus clulas inmunes, reducir la inflamacin e incluso prevenir la enfermedad y el envejecimiento! Es cierto. Mediante la creacin de estados cerebrales positivos - como maestros de meditacin han hecho durante siglos - se puede activar el nervio vago y controlar la inflamacin.

En realidad puedes controlar la funcin de los genes por este mtodo. Activa el nervio vago, y podrs encender los genes que ayudan a controlar la inflamacin. La inflamacin es uno de los factores centrales de la enfermedad y el envejecimiento. Regeneracin celular An ms fascinante fue el descubrimiento de que nuestro cuerpo se puede regenerar a cualquier edad. Diane Krause, MD, PhD, de la Universidad de Yale descubri que nuestras propias clulas madre adultas innatas (clulas de nuestra mdula sea que pueden convertirse en cualquier clula en el cuerpo) pueden transformarse en las clulas del hgado, el intestino, los pulmones y la piel.

Este es un avance fenomenal. He aqu el por qu. Esto significa que tenemos el poder de crear nuevas clulas y renovar nuestros rganos y tejidos acualquier edad. Y cmo se controlan estas clulas madre? Lo has adivinado: el nervio vago. Por ejemplo, Theise et al. han encontrado que las clulas madre estn conectados directamente al nervio vago. La activacin del nervio vago puede estimular a las clulas madre a producir nuevas clulas y reparar y reconstruir tus propios rganos. As que la relajacin - un estado de calma, paz y tranquilidad - puede activar el nervio vago. Y el nervio vago, a su vez, activa las clulas madre para regenerar y renovar tus tejidos y rganos. Relajacin y Meditacin

Los cientficos incluso han demostrado que la meditacin hace ms grande y mejor al cerebro. Ellos trazaron la funcin cerebral de los "meditadores profesionales" trayendo al laboratorio a Lamas tibetanos entrenados en la concentracin y el control mental. El resultado? Ellos encontraron niveles ms altos de ondas cerebrales gamma y cortezas cerebrales ms gruesas (las reas asociadas con las funciones cerebrales superiores) en los meditadores.

La relajacin puede tener otros efectos poderosos en nuestra biologa. En biologa, ser un sistema complejo que puede adaptarse a su entorno y que es resistente y flexible es fundamental para la salud. Lo mismo es cierto para nosotros. Cuanto ms complejos y flexibles somos, ms saludables estamos. Tomemos, por ejemplo, los latidos del corazn. Su complejidad se llama variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC) o variabilidad latido a latido. Cuanto ms compleja sea la VFC, ms saludable es. La frecuencia cardaca menos compleja es la peor - una lnea plana. Entonces, qu tiene esto que ver con la relajacin? La VFC tambin es controlada por el nervio vago. Como puedes ver, encender la respuesta de relajacin y la activacin de ese nervio vago es fundamental para la salud. Desconocido La activacin del Nervio Vago: Reducir la inflamacin Ayudar a regenerar tus rganos y clulas mediante la activacin de las clulas madre Aumentar su variabilidad de la frecuencia cardaca Aumentar el espesor de su cerebro (que normalmente se encoge con la edad). Aumentar la funcin inmunolgica Modular tu sistema nervioso Reducir la depresin y el estrs Mejorar el rendimiento Mejorar su calidad de vida Nada mal por simplemente aprender a relajarse!

Compasin y ADN Elizabeth Blackburn, PhD, quien descubri los telmeros, ha explicado que, en ltima instancia, stos se hacen tan cortos que, al final, nuestro ADN se desenreda y ya no se podemos replicar nuestras clulas, por lo que mueren. Sorprendentemente, el estrs mental produce un acortamiento ms rpido de los telmeros - y conduce a un envejecimiento ms veloz. Qu es an ms notable? En un estudio en cuidadores de pacientes enfermos, la salud de los telmeros de los cuidadores fue determinada por su actitud! Parece imposible, pero es cierto. Los cuidadores que sentan que el cuidado era una carga tenan telmeros ms cortos, mientras que los que vean su trabajo como una oportunidad para ser compasivos no presentaban acortamiento.

El Dalai Lama dijo que el asiento de la compasin es en realidad biolgico y necesario para la supervivencia. Tal vez el desarrollo de la compasin y la sabidura para hacer frente a las condiciones de vida desfavorables es la verdadera clave de la longevidad. Simplemente puede ser que el trabajo de comprender nuestra verdadera naturaleza a travs del cultivo de nuestras mentes y corazones con las prcticas positivas, como las tcnicas de meditacin o similares, es fundamental para la salud y la longevidad. Las formas en que podemos cambiar nuestro cuerpo a travs de cambiar nuestra mente ya no son simplemente teoras. Hay un nuevo lenguaje cientfico para comprender cmo las cualidades de la mente controlan el cuerpo a travs de los efectos sobre el nervio vago, las clulas inmunes, las clulas madre, los telmeros, el ADN, y mucho ms. Recuerda que tu cuerpo tiene todos los recursos y los sistemas infinitamente adaptables a autorregularse, repararse, regenerarse y prosperar Simplemente tienes que aprender a trabajar con tu cuerpo, en lugar de trabajar contra l. Entonces puedes tener una vida prspera y saludable - y vivir toda tu vida til, que puede ser de hasta 120+ aos!

Amor

Pero hay algo an ms genial - la investigacin que Dacher Ketlner, director del Laboratorio de Interaccin Social de la Universidad de California, Berkeley, est llevando a cabo, muestra de que la estimulacin del nervio vago no solo es buena para ti - es buena para el planeta! "Nuestra investigacin y la de otros cientficos sugieren que la activacin del nervio vago se asocia con los sentimientos de cuidado y de la intuicin tica de que los seres humanos de diferentes grupos sociales (incluso contradictorios) comparten una humanidad comn. Se ha encontrado que las personas que tienen alta activacin del nervio vago en un estado de reposo son propensas a sentir emociones que promueven el altruismo - la compasin, la gratitud, el amor y la felicidad." Amor - Ondas Desconocido