Definicin De Sueo:

Definicin De Trastornos Del Sueo

El sueo es un estado de reposo uniforme de un organismo. En contraposicin con el estado de vigilia cuando el ser est despierto-, el sueo se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiolgica (presin sangunea, respiracin) y por una respuesta menor ante estmulos externos.

"Los trastornos del sueo son aquellos que afectan la capacidad para dormirse y/o para mantenerse dormido, y provocan que se duerman demasiado o se produzcan conductas asociadas al sueo"

Se dividen en : A.- Disomnias:

es una clasificacin de alteraciones del sueo que hacen difcil conciliar el sueo, o mantenerse dormido. Se divide en :

a.- Insomnio primario

Se caracteriza por una reduccin de la capacidad de dormir como consecuencia de factores psicolgicos, biolgicos y/o ambientales.

b.- Hipersomnia primaria

Excesiva somnolencia diurna, manifestada por sueo nocturno prolongado. Dificultad para mantener un estado de alerta durante el da o episodios diurnos de sueo no deseados.

c.- Narcolepsia:

Esta caracterizado por una tendencia anormal al sueo. La persona presenta ataques de sueo reparador irresistibles, no lo puede evitar, por lo que se queda dormido en cualquier parte durante unos minutos.

d.- Trastornos del ritmo circadiano

El ciclo de sueo-vigilia que se repite como una constante en nuestras vidas est regido por un "reloj biolgico" interno que nos dicta cundo despertar y cundo dormir. A este ciclo se le denomina ritmo circadiano

Causas:
Sueo retrasado : aparece entre las personas que adelantan las fases del ciclo sueovigilia. Se despiertan y duermen con horarios coherentes aunque retrasados. Puede corregirse por s mismos, debido a que el reloj biolgico interno se adelanta naturalmente con la edad. Jet-lag : es una desincronizacin debida al cambio horario que se produce al viajar a otras latitudes. Los especialistas aconsejan adaptarse siempre al horario del lugar donde se llega hasta que el reloj circadiano se recupera. Turno de trabajo : las personas que trabajan en horarios nocturnos sufren trastornos en su ciclo de sueo-vigilia que normalmente se ajustan transcurridas unas semanas desde que se recupera el ritmo normal.