El HGADO GRASO o ESTEATOSIS HEPTICA es una enfermedad metablica caracteri ada !

or la acumulacin e"cesi#a de $rasa en el %&$ado' Es una enfermedad (ue afecta m)s a las mu*eres (ue a los %ombres' E"iste una forma de %&$ado $raso (ue esta relacionada con el consumo de alco%ol + %&$ado $raso alco%lico, - otra forma (ue no esta relacionada con el alco%ol + %&$ado $raso no alco%lico, ' Dentro de esta .ltima #ariedad se %a de distin$uir entre la (ue sim!lemente !resenta las c/lulas %e!)ticas o %e!atocitos con m)s $rasa de lo normal + esteatosis %e!)tica , - la (ue !resenta las c/lulas inflamadas o da0adas con fibrosis + Esteato%e!atitis no alco%lica , Causas del %&$ado $raso 1o se sabe cuales son las causas reales de la enfermedad aun(ue %a- una serie de factores (ue se cree (ue fa#orecen su a!aricin2 obesidad3 diabetes3 colesterol tri$liceridos' 4 Posibles causas (ue se a!untan son la influencia ne$ati#a de los radicales libres o la !resencia de ciertas %ormonas + cito5inas, Dieta !ara el %&$ado $raso' El !rinci!al tratamiento de esta enfermedad es la dieta adecuada' Esta consiste fundamentalmente en la !erdida de !eso3 (ue es el factor !rinci!al (ue la !roduce' En la esteatosis %e!)tica3 controlar la in$estin de $rasas es un elemento mu- im!ortante !ara e#itar - remediarla' + En el listado su!erior tenemos enlaces donde !odemos consultar el tratamiento natural !ara reba*ar el !eso o in$erir menos $rasas en las comidas,' En la esteato%e!atitis no alco%lica3 adem)s del control del !eso3 resultar&a adecuado el tratamiento estudiado de la cirrosis !ara !re#enir o me*orar las fibrosis %e!)ticas (ue3 lamentablemente3 son res!onsables en al$unos casos de la e#olucin de esta enfermedad en cirrosis o c)ncer de %&$ado' Adem)s de la dieta3 la medicina cuenta con medicamentos (ue !ueden ser necesarios - .tiles cuando -a %a-an a!arecido lesiones en el %&$ado' Se debe abandonar !or com!leto el consumo de alco%ol ' RE6EDIOS 1AT7RA8ES PARA E8 HIGADO GRASO El tamarindo +Tamarindus indica, El tamarindo tiene !ro!iedades !rotectoras descon$estionantes del %&$ado' Con#iene en trastornos biliares !or su ca!acidad !ara fa#orecer el #aciamiento de la #es&cula biliar3 siendo una !lanta de!urati#a del %&$ado indicada !ara tratar el colesterol - el %&$ado $raso' +tomar infusin de 9:$' de %o*as secas !or litro de a$ua' Hasta 9 ta as diarias' Pul!a2 tomar de ;: a <:$' de !ul!a de tamarindo diluida en a$ua3 %asta 9 tomas diarias' En caso de !adecer clicos biliares3 el tamarindo est) contraindicado' =oldo +Peumus boldus, En la actualidad3 el boldo es una de las !lantas medicinales m)s em!leadas en recetas %erbolarias !ara tratar el %&$ado - la #es&cula biliar'+ Tomar de de >3? 4 ;3?$' de %o*as secas en ;::ml'3 tres #eces al d&a' 8os tratamientos de m)s de < semanas est)n contraindicados ,

 1&s!ero2 + Eriotrob-a *a!onica', En una in#esti$acin se obser# (ue el n&s!ero me*ora la funcin %e!)tica3 a-uda a tratar el %&$ado $raso - la fibrosis3 siendo un alimento adecuado !ara !ersonas con enfermedades del %&$ado3 como la cirrosis3 el %&$ado $raso - la %e!atitis'+Comer este fruto en abundancia, 8os com!lementos de #itamina E !ueden ser interesantes !ara !aliar los da0os (ue la enfermedad !ueda ocasionar en el %&$ado' Remedios !o!ulares Remedio !ara el %&$ado $raso @>2 Consumir lecitina de so*a -a (ue a-uda a e"!ulsar la bilis a tra#/s del %&$ado al %acerla m)s fluida - efica ' Remedio !ara el %&$ado $raso @;2 8a#ar3 !elar - !icar dos r)banos ne$ros - colocar en una licuadora' A0adir un #aso de a$ua' 8icuar !or unos instantes - lue$o colar' Tomar este *u$o en d&as alternos +un d&a s& - otro no,' Remedio !ara el %&$ado $raso @92 Aerter dos cuc%aradas de cardo mariano en una ta a de a$ua (ue est/ %ir#iendo' Ta!ar - de*ar refrescar' Tomar una ta a de esta infusin a diario' Remedio !ara el %&$ado $raso @<2 Consumir3 cada dos d&as3 las %o*as tiernas de cardo mariano - sin es!inas en una ensalada' Remedio !ara el %&$ado $raso @?2 Tomar una cuc%arada de mi"tura de ruibarbo soda la cual se ad(uiere en las farmacias bot)nicas' Remedio !ara el %&$ado $raso @B2 6e clar una cuc%aradita de diente de len centaurea en una ta a de a$ua' Her#ir !or 9 minutos3 retirar del fue$o - ta!ar' Tomar3 bien caliente3 una ta a des!u/s de las comidas !rinci!ales' Remedio !ara el %&$ado $raso @C2 Consumir alcac%ofas en las ensaladas3 !or lo menos3 tres #eces !or semana' Remedio !ara el %&$ado $raso @D2 6e clar >: $ramos de $enciana3 >: $ramos de menta3 >: de boldo3 >: de an$/lica3>: $ramos de cardo mariano - lue$o de*ar en re!oso durante toda la noc%e en un litro de a$ua (ue est/ %ir#iendo' Tomar al d&a si$uiente3 en a-unas3 una cuc%arada del l&(uido obtenido diluida en medio #aso de a$ua' Guardar en la refri$eradora - tomar este remedio todos los dias %asta (ue se consuma en su totalidad' Remedio !ara el %&$ado $raso @E2 8a#ar - !icar > 5$ de ra& de ac%icoria tierna' 8ue$o3 !asar !or la licuadora3 colocar el umo en una cacerola - adicionar ?:: $' de a .car $ranulado' Her#ir %asta (ue el umo ad(uiera la consistencia !arecida al *arabe' Conser#ar en una botella de cierre %erm/tico' Tomar una cuc%aradita tres #eces diarias %asta (ue se me*ore'

Remedio !ara el %&$ado $raso @>:2 Her#ir > cuc%arada de orti$a - otra de llant/n en > ta a de a$ua !or ? minutos' Retirar del fue$o3 de*ar refrescar - colar' Tomar > ta a des!u/s de cada comida'

Remedio !ara el %&$ado $raso @>>2 Pre!arar una me cla a !artes i$uales de menta !oleo3 man anilla3 cardo mariano3 cal/ndula - boldo - e"traer > cuc%arada la cual se #erter) en una ta a (ue est/ %ir#iendo' Tomar > ta a antes de cada comida siendo la !rimera !or la ma0ana3 en a-unas' Remedio !ara el %&$ado $raso @>;2 Tomar a diario un #aso de lina a con an&s'

Recomendaciones Toda !ersona (ue sos!ec%a (ue tiene %&$ado $raso debe acudir a un es!ecialista !ara (ue le confirme3 mediante !ruebas3 si efecti#amente lo !adece' Si se determina (ue el %&$ado $raso es consecuencia de una dieta incorrecta3 es im!ortante cambiar los %)bitos alimenticios' En este caso3 se recomienda2 E#itar el consumo de a .car +!rinci!almente !ro#enientes de !asteles3 $alletas3 etc'3 fabricados industrialmente,' E#itar la in$esta de bebidas alco%licas' Reducir el consumo de !roductos l)cteos enteros - !referir3 en su lu$ar3 el -o$ur desnatado - el 5/fir' E#itar el abuso de las $rasas de ori$en animal' Sin embar$o3 /stas son una rica fuente de !rote&nas' 7na forma de sustituirlas es mediante el consumo de !rote&nas de ori$en #e$etal +so*a3 (uinoa3 entre otros,' 1o abusar de los %idratos de carbono de absorcin r)!ida +!an - arroces no inte$rales,' Consumir !escado a ul3 !or lo menos3 tres #eces a la semana' Consumir m)s fibra en la dieta3 -a (ue facilita la eliminacin del e"ceso de $rasa a .cares +cereales inte$rales,' 7sar t/cnicas de coccin (ue !ermitan eliminar el e"ceso de $rasa como cocinar al %orno3 al #a!or3 %er#idas o a la !lanc%a' Se debe e#itar los fritos - los $uisos elaborados con in$redientes ricos en $rasa saturada como3 !or e*em!lo3 el c%ori o o la morcilla' Reali ar e*ercicio re$ularmente como caminar durante 9: minutos al d&a'

Es im!ortante tomar acciones si se sufre de %&$ado $raso3 -a (ue3 de lo contrario3 se !uede desarrollar una fibrosis %e!)tica +un endurecimiento del r$ano, - otros desrdenes internos e incluso e"iste un alto ries$o de !adecer de !roblemas cardio#asculares Publicado !or 6IFE GI8=ERT G7E1TE2 %tt!2HHtodomi5e$'blo$s!ot'com'esH;:>9H>:Hel4 %i$ado4$raso4o4esteatosis4%e!atic'%tmlIs!refJfb