Autocuidado en el Trabajo

Cuando hablamos de seguridad hablamos del primer principio de seguridad que se refiere a su vida, su vida es importante no slo para usted, sino que tambin para todos los que le rodean: su pareja, sus hijos/as, sus padres, sus amigos/as, sus compaeros/as, su comunidad. Es por ello que la seguridad es lo primero. Los riesgos de accidente o enfermedad laboral existen en el trabajo y pueden afectarle a usted y a su entorno ms cercano. Autocuidado se refiere bsicamente a cuidarse a uno mismo. Implica la eleccin de estilos de vida saludables, teniendo en cuenta las habilidades y limitaciones de cada uno. Los estilos de vida se refieren a la manera en que cada persona desarrolla actividades cotidianas tales como: alimentarse, movilizarse, recrearse, relacionarse e incluso solucionar sus conflictos.

Qu es el Autocuidado?
En el ambiente de trabajo, el Autocuidado se relaciona con el conocimiento de los Factores de Riesgo que pueden afectar el desempeo y/o producir accidentes de trabajo o enfermedades profesionales El Autocuidado es un conjunto de competencias laborales que permiten a un trabajador tomar buenas decisiones al enfrentar riesgos, sobre la base de valores internos, y desarrollar prcticas y hbitos que le permitan mantener e incluso mejorar proactivamente su propia seguridad y salud

Cmo cuidarnos?
Primero pensar en nuestra seguridad, lo importante que somos en nuestra familia y para nuestros familiares, luego nos queda los detalles que marcaran la diferencia entre ellos: Utilizar los mtodos correctos para trabajar, tomar buenas decisiones que no me generen ningn riesgo, usar los equipos de proteccin personal adecuados al tipo de riesgo, tomar las medidas preventivas apropiadas para intervenir ejecutar trabajos, identificar los riesgos existentes en el rea de trabajo, fomentar la cultura de seguridad, pero sobre

todo cuidarte de cualquier cosa que pueda representar un accidente o enfermedad. Todo las acciones que sean proactivas y que lleven a la prevencin de accidentes, enfermedades y te eliminen cualquier posible lesin son de autocuidado. Estas constituyen las precauciones fundamentales en torno al trabajo digno, seguro y saludable.

Proactivo
Ser proactivo es pensar las cosas antes de actuar, aparte es un pensamiento de superacin, las personas proactivas piensan en corregir sus errores

Reactivo
Ser Reactivo no piensa sino reacciona, estas personas son las que no tienen xito, estas piensan nada ms en culpar a los dems y no piensan en ver sus errores sino en atarselos a los dems

Pro actividad
La proactividad consiste en el desarrollo autoconsciente de proyectos creativos y audaces para la generacin de mejores oportunidades. Se trata de tomar un sueo y realizar todas las acciones que sean necesarias para que se pueda cumplir. Como seres humanos somos responsables de nuestras propias vidas. Nuestra conducta es una funcin de nuestras decisiones y no de nuestras condiciones.

Por qu Autocuidarse?
POR POR POR POR POR SALUD MENTAL Y FSICA. SU FAMILIA. SU TRABAJO. SU ENTORNO SOCIAL. USTED.