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Inspira ...
Y exhala ...
Y su espacio interior?
La tensin ha disminuido?
Recuerda siempre reducir la presin en el pecho y que necesitamos para respirar una mayor apertura de nuestro espacio interior ...
Se consciente de tu respiracin!
Este movimiento fisiolgico tiene la capacidad de cambiar nuestras emociones en pocos minutos...
A menudo en momentos de estrs o preocupacin, es fcil modificar respiraciones durante el sueo ...
Cambiar, cambiar, cambiar ... cambiar el sentimiento de opresin por el espacio ...
Ten un Gran Da !
sonialilianafio@yahoo.com.ar