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LA OBESIDAD INFANTIL

INTRODUCCION
La obesidad es la enfermedad nutricional ms frecuente en nios y adolescentes en los pases desarrollados, aunque no slo se limita a stos. Estudios recientes realizados en distintos pases demuestran que el 5-10% de los nios en edad escolar son obesos, y en los adolescentes la proporcin aumenta hasta situarse en cifras del 10-20%.

Similar incidencia ha sido encontrada en nuestro pas. Adems, la frecuencia tiende a aumentar en los pases desarrollados, constituyendo la obesidad un problema sanitario de primer orden, al ser un factor comn de riesgo para diversas patologas como son la diabetes, la enfermedad cardiovascular, y la hipertensin arterial.

INDICE
Introduccion Objetivo Definicion Obesidad Masa Corporal Fotos Objetivos para prevenir Preguntas Causas Video 1 Factores Video 2 Video 3 Consejo Autobiografia Fotogaleria Bibliografia

Piramide

OBJETIVO
Los estudiantes identificaran que es la Obesidad Infantil e identificaran las comidas que son saludables para su salud.

DEFINICION DE OBESIDAD
La obesidad es la enfermedad en la cual las reservas naturales de energa, almacenadas en el tejido adiposo de los humanos y otros mamferos, se incrementa hasta un punto donde est asociado con ciertas condiciones de salud o un incremento de la mortalidad.

MASA CORPORAL
edad
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

nios
16.4 16 15.7 15.5 15.4 15.5 15.8 16.1 16.3 17.2 17.8

nias
16.4 15.7 15.4 15.1 15.2 15.5 15.8 16.3 16.8 17.5 18

FOTOS

LOS OBJETIVOS PARA PREVENIR LA OBESIDAD INFANTIL


Predicar con el ejemplo.
Ensearle al nio a NO compensarse ni gratificarse con la comida.

Tener a la mano fruta y/o verdura para que el nio pueda tener fcil acceso a ella en caso de hambre. Ensearle a tomar agua o agua de frutas en vez de refrescos o sodas.

Motivarlo para desarrollar actividad fsica programada.

una

NO prohibirle los alimentos altos en caloras sino ensearle que el exceso de estos, le causar problemas.

NO desarrollar otro tipo de actividad mientras est comiendo (ver T.V. etc.) NO obligarlo a ponerse a dieta, sino darle los argumentos para que se convenza por si mismo.

EL DESARROLLO DE LA OBESIDAD DEL NIO POR ETAPAS

PIRMIDE DE ACTIVIDADES PARA EVITAR LA OBESIDAD EN EL NIO

1. UNA PERSONA OBESA ES?

A. Una persona delgada

B. Una persona sobre peso


C. Una persona enferma

INCORRECTO
Una persona obesa es una persona en sobre peso.

CORRECTO
B. Una persona en sobre peso.

INCORRECTO
Una persona obesa no necesariamente es una persona enferma.

2. EN QUIENES SE DESARROLLA MAS LA OBESIDAD?

A. Mujeres
B. Ancianos C. Nios

INCORRECTO
Las mujeres tienen un bajo porciento de obesidad comparado con los nios.

INCORRECTO
Los ancianos tienen mas control debido a las diferentes enfermedades.

CORRECTO
C. Cierto

3. QUE PROBLEMAS CAUSA LA OBESIDAD EN EL NIO?

A. Buen estado fsico


B. Discriminacin social C. Alegra

INCORRECTO
El nio obiamente no va a tener una buena condicion fisica.

CORRECTO
B. Discriminacion social

INCORRECTO
El nio tal vez sea rechazado por otros nios y eso no le va a causar alegria.

4. QUE PODEMOS HACER PARA EVITAR LA OBESIDAD EN EL NIO?

A. Que tomen mucho refresco


B. Alimentarlos saludablemente C. Que coman cosas altas en grasa

INCORRECTO
El refresco no es saludable.

CORRECTO
B. Alimentarlos saludablemente.

INCORRECTO
Las cosas altas en grasas afectan la salud.

5. LA OBESIDAD INFANTIL ES UN PROBLEMA SERIO?

A. Cierto
B. Falso

CORRECTO
A. Cierto

INCORRECTO
La obesidad es un problema muy serio y cada vez nos esta afectando mas.

6. EN LAS MUJERES ES DONDE MAS SE DESARROLLA LA OBESIDAD?

A. Cierto
B. Falso

INCORRECTO
El problema de obesidad lo vemos mayor mente en los nios.

CORRECTO
B. Falso

7.UN NIO OBESO NO ES PROPENSO A DESARROLLAR UNA CONDICIN CARDIACA?

A. Cierto
B. Falso

INCORRECTO
Un nino obeso puede desarrollar condicion cardiacas y otro tipo de enfermedades adicionales.

CORRECTO
B. Falso

8. ES BENEFICIOSO TENER A LOS NIOS EN ALGUNA ACTIVIDAD FSICA?

A. Cierto

B. Falso

CORRECTO
A. Cierto

INCORRECTO
Si el nino mantiene una actividad fisica mantendra un estilo de vida saludable.

En Puerto Rico, un pas de 3,8 millones de habitantes, el 64 por ciento de la poblacin, es decir, 2,5 millones de personas, tiene problemas de sobrepeso o son obesas.

Si no hacemos algo urgente hoy, dentro de veinte aos estos mismos problemas afectarn al 85 o 90 por ciento de la poblacin.

LAS CAUSAS DE LA OBESIDAD SON:


Genetica Ambientales

Sindrome de Cushing
Sindrome de Ovario Poliquistico.

VIDEO 1
Despierta, desayuna, come sano y muevete.

FACTORES QUE INTERVIENEN EN UNA OBESIDAD INFANTIL:

La conducta alimentaria.
Consumo de energia. Factores hereditarios y hormonales.

HABITOS SALUDABLES
El aumento indebido de calorias y de grasas es lo que propisia la obesidad infantil. En promedio los nios de 1 a 6 aos deben consumir de 1100 a 1500 caloras.

Estas caloras deben ser suministradas en cinco comidas al da. El desayuno debe aportar al 25 por ciento, el almuerzo 30 y la comida 30. El resto de las caloras deben de estar distribuidas en dos refrigerios.

Es importante que en cada comida siempre haya un alimento energtico, un carbohidrato (arroz, papa, platano), uno regulador (verdura) y un constructor (carne, pollo, pescado, o huevo).

VIDEO 2
Cuidado con la obesidad.

VIDEO 3
La mala educacion alimentaria.

TRATAMIENTO
Modificar el estilo de vida.
Dieta. Ejercicio.

Tratamiento Medico segn patologa Especifica. Ciruga, para casos refractarios a tratamiento medico.

CONSEJOS
Es necesario estimular al nio a aumentar su actividad fsica diariamente.
Evitar que los nios permanezcan tantas horas sentados frente al televisor, la computadora y la consolas de videojuegos.

Deben procurar estar en movimiento o practicar algn deporte por que son mecanismos de prevencin de enfermedades.

Por lo menos de tres a cuatro veces por semana deben caminar, bailar, saltar soga, montar bicicleta, o practicar algun deporte.

En otras palabras, que los obliguen a dejar la silla de la casa.

CONSECUENCIAS DE LA OBESIDAD INFANTIL


La primera consecuencia esta relacionada con cambios psicolgicos. Incluyendo: Baja autoestima.
Bajos resultados en la escuela. Un cambio en la auto imagen.

La segunda consecuencia guarda relacin con el aumento de riesgo de desarrollar enfermedades o condiciones patolgicas.

Estas ocurren a una edad temprana, pero generalmente ocurren en la edad adulta.
Aumento en la presin arterial Hipertensin Aumento de los niveles de colesterol general (Hipercolesterinemia), especialmente de colesterol malo

Altos niveles de insulina en la sangre (hiperinsulinemia). Problemas repiratorios al dormir (apneas de sueo).

BIBLIOGRAFIA
www.guiainfantil.com/salud/obesidad / www.monografias.com/.../obesidadinf an/obesidadinfan www.noticiasonline.com/puertorico/ www.nutricion.pro/