QU ES Y PARA QU SIRVE LA PSICOLOGA

MARA JESS LAVA REYES

Hoy parece que la psicologa lo envuelve todo. Los psiclogos estamos presentes en la mayora de los mbitos. Se pide nuestra intervencin en campos hasta ahora inaccesibles. Hemos pasado de ser casi un tab durante dcadas a tener un gran protagonismo en la sociedad actual. En menos de dos siglos recordemos que la psicologa como disciplina se remonta al siglo XIX, hemos alcanzado un desarrollado imparable.
En nuestra vida de cada da, el conocimiento de la psicologa ya no es un lujo, se ha convertido en una necesidad.

Los libros de psicologa hasta hace poco eran ledos por un pblico muy minoritario, pero en la actualidad se han convertido en autnticos bestsellers, que llegan a millones de personas. Y adems los psiclogos cada vez somos requeridos en ms medios de comunicacin. Se nos llama para explicar las razones que pueden ayudarnos a entender tanto las conductas normales de muchas personas, como aquellas que parecen tener difcil explicacin desde la perspectiva racional. Nuestro mbito es muy extenso, hasta el punto de que no hay rea o disciplina humana que no requiera la presencia de los profesionales de la psicologa. El mundo de la educacin, de la clnica, del trabajo, etctera, hoy estamos prcticamente en todas las instituciones y en todas las esferas de la vida cotidiana. Las personas que hace unas dcadas venan a las consultas de psicologa en muchos casos padecan trastornos importantes. Por el contrario, en el momento actual, este panorama ha experimentado un profundo cambio. Cada vez con mayor frecuencia vienen a vernos personas que se pueden calificar de normales; requieren nuestra ayuda para superar las dificultades que se les presentan en su vida diaria. Adems, la mayora de la gente ya no oculta sus visitas al psiclogo, como ocurra hace tan slo unos aos; incluso, en determinados mbitos, ha llegado a ser un valor aadido, pues se da por aceptado que la psicologa nos ayuda en nuestro crecimiento y desarrollo, tanto a nivel personal como profesional. Los psiclogos nos hemos convertido en entrenadores que ayudamos a los dems a potenciar al mximo sus cualidades, habilidades y competencias, a la par que mitigamos sus dficits y defectos. Hace casi veinte aos, Elena F. L. Ochoa nos deca en la Gua prctica de la

psicologa dirigida por Juan Antonio Vallejo-Ngera: La psicologa es la ciencia que tiene por objeto el estudio de la conducta, el porqu y el cmo del comportamiento humano. En mis ltimos libros La inutilidad del sufrimiento, Emociones que hieren y Amar sin sufrir he comentado que, gracias a la psicologa, podemos aprender a conocernos mejor, podemos llegar a comprender la razn por la que, tanto nosotros como otras personas, nos comportamos de una determinada forma. La psicologa puede ayudarnos a entendernos y a entender a los que nos rodean, a encontrar explicaciones a conductas dispares, a conseguir que actuemos desde la lgica y el razonamiento, desde la no exigencia de imposibles, desde la comprensin y la flexibilidad que da el conocimiento mutuo. Hace casi veintinueve aos termin la carrera de Psicologa y, desde entonces, no he parado de trabajar un solo da en lo que para m constituye la profesin ms apasionante: el conocimiento de las personas, lo que determina nuestras emociones, las causas de nuestras conductas, el porqu de nuestros sentimientos, las razones que nos mueven, los impulsos que nos desbordan, los obstculos que nos resultan infranqueables, los desencadenantes de nuestras inseguridades, los orgenes de nuestros miedos, los factores que nos ayudan o bloquean en nuestra bsqueda de la felicidad. En definitiva, lo que hace que nos sintamos bien o mal, alegres o tristes, satisfechos o insatisfechos, seguros o inseguros, felices o desgraciados. Los psiclogos gozamos de un privilegio impagable: el conocimiento de los secretos ms profundos que guardan las personas. Alguna vez hemos pensado qu es lo que mueve a miles, a millones de personas, a abrirnos sus corazones de par en par, como nunca lo haban hecho antes con nadie? La contestacin no resulta fcil, pero la mayora de las personas con las que trabajamos nos piden que les ayudemos a ser felices, a sacar lo mejor de s mismas, a liberarse de tanta presin, tanta ansiedad, tanta inseguridad, tanta insatisfaccin. Nos piden que les demos los recursos, que les enseemos las claves que les permitan ser dueos de sus propias vidas, de sus emociones y de sus sentimientos. Pero, desgraciadamente, la mayora de los individuos no han tenido esa oportunidad, no han trabajado con un psiclogo y pueden estar pagando, injustamente, el que a ellos nadie les haya enseado cmo vivir, cmo superar las dificultades que hieren, los miedos, las inseguridades, las insatisfacciones ms profundas La prctica de la psicologa nos muestra que cada persona es nica e irrepetible, por lo que no hay reglas universales ni terapias milagrosas, pero, afortunadamente, s que existen unos principios bsicos que pueden ayudarnos en esa difcil, delicada, maravillosa y compleja tarea que es aprender a vivir. En las ltimas dcadas han aumentado de forma muy significativa enfermedades como el cncer, los trastornos cardiovasculares y la depresin. La mayora de los cientficos concluyen que este incremento se debe, en gran medida, a los cambios que se han producido en los hbitos de vida de las sociedades occidentales. Hoy tenemos una vida ms sedentaria, nos movemos menos, pero padecemos ms presin y tensin emocional; hoy nuestra alimentacin es ms insana, pero ingerimos mayores cantidades y las comemos

con ms rapidez; hoy tenemos mejores condiciones ambientales (temperatura, colchones ergonmicos), pero dormimos menos tiempo y nuestro descanso suele resultar poco reparador. Las inversiones para tratar estas y otras enfermedades han aumentado de forma vertiginosa. La industria farmacutica ha desarrollado una gama potentsima de medicamentos para combatir la mayora de los trastornos que presentamos. Igualmente, la inversin en el desarrollo tecnolgico y cientfico ha sido imparable. El gran reto ahora es la intervencin en el origen, en la causa y la raz de ese aumento de las llamadas enfermedades del siglo XX y del siglo XXI. Una parte importante de los esfuerzos que se estn realizando desde la psicologa se ha centrado en el anlisis de los cambios producidos en los hbitos de vida. Gracias a estos estudios se estn llevando a cabo programas no slo de tratamiento, sino tambin de prevencin, con el objetivo de que la gente recupere hbitos saludables que les permitan evitar la aparicin y el desarrollo de esas grandes enfermedades. Igualmente, se estn haciendo numerosos estudios experimentales controlados que garanticen que las intervenciones siguen el mtodo cientfico que nos permita afrontar con garantas de xito la problemtica que vive hoy el ser humano. Sin embargo, el esfuerzo que realizamos desde la psicologa no est siendo comparable al esfuerzo de las administraciones en la asignacin de recursos a nuestra rea. En los hospitales, en los centros de salud, en los juzgados, en las empresas, el nmero de psiclogos resulta claramente insuficiente para atender las necesidades que tiene la poblacin. Los colegios de psiclogos estn desarrollando un esfuerzo ingente por divulgar la psicologa y por seguir formando, de manera permanente, a los mejores profesionales. Javier Urra, en su magnfico trabajo titulado La psicologa que necesitamos para vivir hoy (captulo XX), nos comenta el trabajo que se est realizando en la actualidad en la confeccin del Europsy (Diploma Europeo de Psicologa). Igualmente, nos aporta un dato incuestionable: La Organizacin Mundial de la Salud ha concluido que al menos una tercera parte de las enfermedades fsicas tienen una etiologa psicolgica. Su informe concluye que tratar esos problemas en trminos exclusivamente mdicos es un intento vano. Como l mismo dice: Si muchas enfermedades se transmiten por medio de comportamientos, el antdoto eficiente ser cambiar la conducta. Si bien, como antes he dicho, los psiclogos cada da tenemos ms trabajo y somos ms demandados, lo cierto es que nos gustara que fusemos menos necesarios, porque ello implicara que la sociedad, en general, habra alcanzado mejores ndices de salud y bienestar. Todos somos conscientes del auge de nuestra profesin, de la importancia de nuestra misin, de la labor permanente que debemos seguir desarrollando; por ello no entendemos que, en pleno siglo XXI, los planes de estudio de nuestros nios, adolescentes y jvenes sigan sin contemplar una de las ciencias que ms pueden ayudarles en su desarrollo personal y profesional. En mi libro El NO tambin ayuda a crecer formulaba ya algunas preguntas en este sentido, como: no sera deseable que, dentro de ese abanico de materias que nos hacen estudiar a lo

largo de tantos aos de escolaridad, se incluyeran algunos captulos fundamentales sobre la persona? Acaso no nos ayudara saber cules son las leyes bsicas de la conducta humana? Cmo podramos mejorar nuestras relaciones sociales, profesionales, familiares, de convivencia? Cmo sentirnos mejor con nosotros mismos? Cmo desarrollar al mximo nuestro potencial? Cmo hacer ms fcil nuestra vida? Hoy nadie discute ya que la psicologa es una ciencia; una ciencia que nos ayuda tanto a profundizar en nuestro autocontrol y en nuestro conocimiento personal, como en el de los dems. Qu est impidiendo, pues, que esta ciencia no se ensee a las nuevas generaciones? Por qu les estamos hurtando un derecho tan bsico? Seguramente ste es uno de los grandes retos que an debe conquistar nuestra sociedad. Las empresas han tomado claramente la lnea de salida. Saben muy bien el valor que podemos generar desde la psicologa y, por ello, invierten cada vez ms recursos en la formacin y entrenamiento de sus empleados. Pero la formacin en psicologa es muy restringida, llega a muy poca gente. La necesidad es grande, pero las acciones limitadas; por ello, cientos de miles de personas consultan cada da temas de psicologa en Internet. Buscan respuestas a sus interrogantes y, desgraciadamente, con frecuencia terminan confundidas y desorientadas. En Internet no hay controles de calidad. La sociedad no puede permitrselo. Urgentemente se deberan buscar mecanismos para resolver esta difcil situacin, que cada da aumenta de forma vertiginosa. Hoy cualquiera puede escribir sobre lo que le apetezca. Los psiclogos, psiquiatras, neurlogos y la mayora de los profesionales padecemos las consecuencias de esta desinformacin. Mucha gente llega a nuestras consultas confundida, cuando no engaada, a causa de las bsquedas que han realizado en la red. Desde esta enciclopedia, ms de cuarenta profesionales nos proponemos una gran empresa. Desde la psicologa, pero tambin desde la pedagoga, la psiquiatra, la neurologa, la endocrinologa, la radiologa, la filosofa y la sociologa, vamos a intentar acercar a los lectores los ltimos conocimientos, las ltimas investigaciones, las mltiples enseanzas que nos han proporcionado los muchos aos de experiencia, en el trabajo diario y permanente que hemos desarrollado, sobre el conocimiento y la profundizacin del ser humano. Es una empresa ambiciosa, pero sin duda con un noble fin: proporcionar a las personas los recursos que les permitan conocerse mejor, dominar los secretos de las relaciones humanas, en definitiva, llegar a ser quienes quieren ser. Como ya decamos en el libro Emociones que hieren, buscamos que sepan cmo comunicarse, cmo manejarse en todo momento y ante cualquier situacin, estn con quien estn, y por muy difciles que sean las circunstancias que les rodean. Los especialistas que nos acompaan en estas pginas sobresalen todos por su saber y su buena prctica profesional. Hemos intentado conjugar lo mejor de la investigacin y la docencia con el trabajo directo con personas, entidades, organizaciones Catedrticos y profesores de universidad y de centros de reconocido prestigio han colaborado aqu junto con profesionales que trabajan da a da en sus consultas, en sus despachos profesionales, en sus gabinetes. A todos

les mueve el mismo inters: difundir sus conocimientos, su saber, su experiencia permanente, para ayudar a las personas a conseguir una vida ms saludable, un equilibrio que les haga sentirse dueos de s mismos y autores y guionistas de sus vidas.
HASTA QU PUNTO NOS PUEDE AYUDAR LA PSICOLOGA?

Los profesionales de la psicologa sabemos que los resultados dependen, en gran medida, de la predisposicin e inters de la persona. Con frecuencia muchos padres acuden a nuestras consultas pidindonos que cambiemos literalmente a sus hijos, que les hagamos sensibles, sociables, generosos, comprensivos, razonables, estudiosos De la misma forma, muchos adultos nos piden que cambiemos la forma de ser o de actuar de su pareja. En el mbito de la empresa tambin nos llaman a los psiclogos para que cambiemos determinados comportamientos o actitudes de los empleados. Podramos seguir enumerando peticiones y peticiones en algunos casos muy razonables, en otros no tanto, pero todos ellos olvidan algo esencial: la persona tiene que querer cambiar, tiene que estar de acuerdo en los fines que deseamos conseguir, tiene que demostrar una actitud abierta al aprendizaje que le facilite la consecucin de los objetivos buscados. En consecuencia:
Podemos cambiar y mejorar en aspectos esenciales de nuestra forma de ser, pero no lo conseguiremos si, en el fondo, no queremos ese cambio.

Por otra parte, muchas personas piensan que no podemos desarrollar cualidades que no tenemos. As, por ejemplo, desconfan que alguien impaciente e impulsivo pueda terminar convirtindose en una persona paciente y controlada. En mis ltimas publicaciones he defendido la idea de que podemos pensar que hay dones que tenemos o no tenemos, cualidades con las que algunos nacen, y en gran medida es as: hay personas que son de una determinada forma desde pequeas, pero, afortunadamente
La psicologa puede ayudarnos, puede desarrollar en nosotros cualidades que no tenamos, aspectos que estaban poco potenciados, o habilidades que parecan bloqueadas.

Por tanto, la psicologa, bien utilizada, puede ayudarnos a ser personas ms seguras, ms flexibles, con mejor control sobre nuestras emociones, ms hbiles socialmente De la misma forma puede ayudar a otras personas a conocernos mejor y a tener ms influencia sobre nuestras conductas, incluso sobre nuestras emociones. Por ello es tan importante profundizar en esta ciencia, tanto para ayudarnos en nuestro crecimiento personal, como tambin para saber defendernos de las personas que, por ejemplo, desean manipularnos o influir sobre nosotros, no para nuestro beneficio, sino para el suyo.

La psicologa puede ayudarnos a dar un giro de 180 grados en nuestra vida, pueda conseguir que dejemos de ir siempre por detrs de los acontecimientos respondiendo como podemos a los distintos hechos y situaciones que nos ocurren constantemente o aprender a ir por delante y dirigir nuestra vida. sa es la gran diferencia: ser REACTIVOS o PROACTIVOS; es decir, dejarnos llevar por la buena o mala suerte o trabajar para ser los arquitectos de nuestra vida, los dueos de nuestro destino. La proactividad, encaminar nuestras acciones a conseguir nuestros fines y lograr nuestras metas, es uno de los grandes objetivos que la prctica de la psicologa nos ensea. Con frecuencia las personas se preguntan hasta cundo estamos a tiempo de cambiar, si existe un momento o una edad lmite, cundo resulta ya tarde La respuesta, como decamos en Emociones que hieren, es que siempre estamos a tiempo, que nunca es tarde para empezar a ser los dueos de nuestra vida.

POR DNDE DEBEMOS EMPEZAR

La psicologa nos ensea que tenemos que empezar por conocernos bien a nosotros mismos. Hay mucha gente que piensa que sa es una empresa que no acabar nunca. La realidad es que no resulta tan complicado como podramos pensar. Hoy poseemos instrumentos y recursos suficientes que nos permiten avanzar en nuestro conocimiento con gran precisin; por ejemplo, los registros constituirn un excelente medio para ayudarnos en este propsito. En Amar sin sufrir hacamos un pequeo compendio de algunos de los registros que nos pueden resultar ms tiles. Decamos que los registros constituyen una herramienta fundamental para el psiclogo, pues le permite tener una radiografa muy completa de la situacin; gracias a los registros sabemos qu est pasando, cundo ocurre, en qu circunstancias, cmo reaccionan las distintas personas, pero tambin son de gran de ayuda para quien los realiza, pues empieza a darse cuenta de una serie de hechos que antes le podan haber pasado desapercibidos. Los registros son anotaciones literales de lo que pasa en el medio familiar, social, laboral de la persona. De esta forma la evaluacin ser ms completa y nos permitir ajustar al mximo nuestras pautas de intervencin. Los registros nos ayudan a ser objetivos con los hechos y, desde el principio, nos hacen ser conscientes de nuestras propias actuaciones, de las conductas de los que nos rodean, de cmo reaccionamos ante los acontecimientos, de cmo influimos o nos dejamos influir por los dems. Por ejemplo, para conocernos mejor, para saber cmo estamos emocionalmente, qu nos ocurre cuando nos sentimos bien o cuando nos sentimos mal, podemos realizar el Registro n 1 que se detalla a continuacin: A continuacin ser importante que, una vez que hayamos avanzado en nuestro conocimiento, aprendamos a relacionarnos mejor, y esto s que puede resultar ms complejo. Pero a lo largo de esta enciclopedia, en varios captulos,

podremos trabajar a fondo estas reas: nuestras relaciones con los hijos, los padres, la pareja Igualmente, para comunicarnos mejor y sentirnos bien con nosotros mismos nos ser de gran utilidad aprender a controlarnos; a conservar la calma en los momentos de tensin, cuando la ansiedad parece estallar o el estrs, la rabia, la tristeza, la apata o la desesperacin nos acechan. Tambin estos temas se tratarn con profundidad en estas pginas. El conocimiento de nosotros mismos nos ayudar a reafirmarnos en algunas de nuestras conductas y, por el contrario, nos permitir decidir cules otras nos gustara modificar (en la parte dedicada a la edad adulta hay varios temas que nos pueden ayudar a conseguirlo). Recordemos que las personas nos sentimos muy bien cuando hemos logrado desarrollar la capacidad de controlar nuestras propias emociones y de influir en las emociones de los dems. En anteriores publicaciones he insistido en que gobernar nuestras vidas es ser conscientes de los temas y problemas que podemos controlar directamente, y aquellos sobre los que podemos influir de modo indirecto. De nosotros depende en gran medida lo que queramos conseguir. A lo largo de esta enciclopedia veremos muchas claves que nos mostrarn el porqu de las reacciones, tanto de las nuestras como de las personas que nos rodean.
La psicologa nos puede mostrar tanto las causas que nos conducen al fracaso en nuestras relaciones, como las claves que nos ayuden a superar nuestras diferencias.

Como exponamos en La inutilidad del sufrimiento:

Vamos a intentar ayudar, en la medida de lo posible, a ver la vida con ms realismo, con ms nimo, con ms ilusin y positividad, con el convencimiento de que podemos controlar en gran medida nuestra propia vida. Recordemos que la psicologa nos ensea que
LA FELICIDAD DEPENDE DE NOSOTROS MISMOS, NO DE NUESTRAS CIRCUNSTANCIAS.

En el ejercicio de mi profesin he sido testigo del dolor humano, de la impotencia, de la duda permanente, de la desesperacin. En innumerables ocasiones me he planteado cmo es posible que an hoy en da, en nuestra sociedad occidental, sigamos dejando tan solas, tan desorientadas, tan perdidas a tantas personas. En este libro vamos a intentar exponer gran parte de lo que la psicologa nos puede ofrecer para alcanzar el equilibrio emocional que buscamos.

CUNDO ACUDIR AL ESPECIALISTA

En la actualidad muchas personas tienen dudas cuando buscan ayuda. No saben

si deben acudir a un psiclogo o a un psiquiatra. Vamos a tratar de exponer las principales funciones y competencias de ambos especialistas; especialistas que, en muchas ocasiones, trabajarn juntos y de forma coordinada, aunando esfuerzos, en ese intento comn de proporcionar el mejor tratamiento y la ayuda ms cualificada a las personas que requieren sus servicios.

Qu podemos psicologa

esperar

de

los

profesionales

de

la

Slo pueden ejercer como psiclogos los licenciados en Psicologa. Aunque esto parece una obviedad, aclaramos el hecho porque hay muchas personas que utilizan los trminos de forma ambigua y dicen que hacen psicoterapia o terapia, cuando no son ni psiclogos, ni psiquiatras ni psicoterapeutas. El psiclogo trata de ayudar a las personas que se sienten insatisfechas. Pueden acudir a l quienes no se encuentren bien consigo mismos, con lo que sientan o lo que hagan. Sus consultas estn llenas de personas con crisis de ansiedad, baja autoestima, miedos, fobias, inseguridad en sus relaciones, problemas de pareja, dificultades para expresar sus pensamientos o emociones, sentimientos de inferioridad, cansancio excesivo Personas que, bsicamente, no saben cmo abordar los problemas. Como expone Vicente Prieto en un artculo publicado en la revista Psychologies (n 25, febrero de 2007), cuando una persona valora que no tiene recursos personales para enfrentarse a las situaciones que le preocupan, cuando percibe que el problema le desborda, cuando tiene dificultades en la comunicacin con otras personas, cuando siente que su estado emocional no lo controla o tiene dificultades para relacionarse y no es suficiente el apoyo cotidiano de las personas allegadas, es un buen momento para plantearse acudir a la consulta de un psiclogo. Segn este autor, el factor de xito de una terapia radica en la implicacin que demuestre la persona que ha recurrido a ella. No existen soluciones mgicas. Para lograr cambios hace falta esforzarse y tener mucha fuerza de voluntad. El paciente que acude a consulta debe comentarle al psiclogo lo que le preocupa, hablarle del pasado, pero tambin de las vivencias actuales. Cuando tenga la informacin suficiente para analizar el problema y haya realizado la evaluacin, le explicar a su paciente el plan de trabajo a seguir, es decir, el plan de intervencin para que la persona resuelva el problema. La duracin del tratamiento depende de la severidad del problema, de su cronificacin. Puede ser tan corto como una sesin y tan largo que lleve varios aos. Como ya hemos sealado, la psicologa estudia la conducta humana y lo hace desde diversos campos: el educativo, el clnico, el social, el laboral El psiclogo parte del principio de que toda persona es nica, por lo que sus tratamientos siempre sern hechos a medida. Lo que cambiar es la forma de abordar el problema, dependiendo de la orientacin de cada profesional: psicologa humanista, cognitivo-conduc-tual, psicoanlisis El tratamiento y su duracin

tambin son diferentes. En principio, la terapia cognitivo-conductual tiende a ser la ms breve, con una media que estara en torno a los tres meses y no es frecuente que supere los seis. Los especialistas que trabajan bajo esta perspectiva analizan la situacin del paciente, sus principales carencias, sus habilidades, lo que piensa y siente, lo que hace, y le preparan para alcanzar el bienestar y el equilibrio que desea. En cuanto a la duracin de las sesiones, es variable, pero suele oscilar entre los 45 y los 60 minutos. Bsicamente, los tratamientos que se describen en esta enciclopedia corresponden a la orientacin cognitivo-conductual. La profesora Pilar Martnez, de la Universidad de Granada, en el trabajo que desarrolla en este libro sobre las somatizaciones (captulo XXX), nos indica que los programas cognitivo-conductuales pretenden ayudar al paciente a afrontar su malestar corporal de manera ms adaptativa, lo que implica un proceso de cambio de la forma de percibir, interpretar y comportarse ante los sntomas. Estos programas suelen incluir informacin sobre el trastorno que se padece y sus causas, tcnicas de resolucin de problemas, estrategias de afrontamiento del estrs, reestructuracin de pensamientos negativos, entrenamiento en mejora de las relaciones interpersonales, aprendizaje de la expresin adecuada de emociones y tcnicas de relajacin. Tambin se suelen completar estos procedimientos con cambios en el estilo de vida a travs de la realizacin de ejercicio fsico y actividades agradables.

El psiquiatra: sus principales caractersticas

El psiquiatra es el especialista de una rama de la medicina que se ocupa del diagnstico, estudio, prevencin, tratamiento y rehabilitacin de los trastornos psquicos. Su campo ms claro de intervencin son las enfermedades mentales en las que se ha demostrado cientficamente que los sujetos tienen una alteracin neurobiolgica. En dichos casos, los pacientes sufren una fuerte desestructuracin que les impide desarrollar su vida cotidiana y llevar una existencia ordenada. Normalmente, son los familiares o personas cercanas los primeros en darse cuenta de estas alteraciones. Como expone el doctor Eduardo Garca-Camba en Psychologies (n 25, febrero de 2007), negar la evidencia de la base neurobiolgica de muchos trastornos mentales y privar al enfermo del innegable beneficio que en muchos casos comporta el uso juicioso de los psicofrmacos es dar la espalda a una realidad cientficamente demostrada. Para l, el psiquiatra y el psiclogo son profesionales complementarios, aunque con diferentes perfiles debido a su formacin [] Slo el psiquiatra puede prescribir psicofrmacos cuando estn indicados [] Las actividades teraputicas del psiquiatra y del psiclogo nunca son excluyentes, por el contrario, en muchos casos son complementarias, proporcionando al paciente una asistencia de mayor calidad. Afortunadamente, en muchas ocasiones los psiquiatras y los psiclogos

forman parte del mismo equipo, de ese grupo de profesionales que, con fuerza y determinacin, intentan conseguir que las personas alcancen el equilibrio emocional que necesitan para vivir.

Bibliografa
LAVA REYES, M. J., El NO tambin ayuda a crecer, La Esfera de los Libros, Madrid, 2002. , La inutilidad del sufrimiento, La Esfera de los Libros, Madrid, 2003. , Emociones que hieren, La Esfera de los Libros, Madrid, 2005. , Amar sin sufrir, La Esfera de los Libros, Madrid, 2006. ARDILA, R. et al., La psicologa en el futuro, Pirmide, Madrid, 2002. AVIA, M. D., Cartas a un joven psiclogo, Alianza, Madrid, 2000. VALLEJO-NGERA, J. A., Gua prctica de psicologa, Temas de Hoy, Madrid, 1987.