FITNESS

lbum de fotos moderno

-Deportista 24/7 -Construye volumen -Mente en forma -Habilidades

La preparacin de este deportista de alto rendimiento consiste en velear una o dos veces al da de acuerdo a la etapa, una sesin de ejercicios aerbicos (correr , remar o montar en bicicleta). Una sesin de aparatos en el gimnasio y despus una hora de Pilates.

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El da Mier y Tern hace tres a cuatro sesiones de entrenamiento, va a depender de la etapa en la que se encuentre.

Recientemente David se fracturo el tobillo, pero una rpida ciruga lo puso de nuevo en movimiento y aunque no haba podido pelear en mayo, mantuvo su condicin fsica y mejora su fuerza corriendo, levantando pesas y montando bicicleta.