Introduccin:

Conozca a travs de 7 mdulos completos las calorias, grasas contra indicaciones, contenidos en colesterol,caracteristicas y aportes de los alimentos, combinaciones alimentarias adecuadas.

Temario: Modulo 1
Normas bsicas para una alimentacin equilibrada. Grupos de alimentos. Introduccin. Consideraciones generales sobre las Dietas y la Nutricin. Verdades y Mentiras. Consejos para una buena Nutricin. Lo que no hay que hacer. Somos Carnvoros?

Modulo 2
La Digestion. Digestion y dieta. Mitos sobre la digestin. El desequilibrio del Metabolismo. Exceso de toxinas. Consejos para revertir la toxemia.

Modulo 3
El arte de Combinar los Alimentos Adoptar nuevos hbitos Los alimentos ricos en agua Las funciones del agua La lucha contra la comodidad El contenido acuoso en las verduras

Modulo 4
La Importancia de las Frutas El contenido acuoso de las frutas Cmo consumir fruta Cuando consumir fruta Frutas y caloras El poder de las proteinas

Modulo 5
Vitaminas y Minerales cido pantotnico y Biotina Folato Los 15 Minerales Las Cantidades Necesarias Los ejercicios Fisicos

Modulo 6
El caf y las Gaseosas Predisposicion a la Dieta La importancia del Desayuno

Modulo 7
Las Ensaladas El apoyo Familiar El exceso Siete dias combinando correctamente los alimentos Vocabulario de Americanismos