22/04/13

Otra Medicina

Cmo prevenir naturalmente el envejecimiento de la piel?

Cmo prevenir naturalmente el envejecimiento de la piel? [1]

El envejecimiento de la piel [2 ] es una de las principales preocupaciones de toda mujer [3 ]. Lam entablem ente, estam os peleando una batalla contra la naturaleza, que ev identem ente no podem os ganar, pero quin sabe? Quizs al m enos podam os em patar... Hoy en OtraMedicina [4 ], te m encionar algunas interesantes recom endaciones que sin duda tendras que aplicar a tu rutina diaria, no solo para lograr llev ar una excelente calidad de v ida, sino tam bin para lucir una piel ms t ersa, at ract iva , y lo que m s nos interesa Realm ente jov en!

Bebe mucha agua

[5]Beber agua es una de las tareas m s fundam entales de nuestra dieta. El agua es v ida, y nuestra piel agradecera plenam ente la cantidad de agua indicada que nuestro organism o necesita. Lo m s recom endable sin em bargo, es beber dos litros por das, no m s, tam poco hay que excederse, pero recuerda que s es necesario ingerir al m enos un litro. De esta form a estaram os elim inando todas las toxinas que y a no necesitam os, y nuest ra piel lucira ms fresca y renovada .

Utiliza una buena crema hidratante

[6 ]La coenzima Q10 es fundam ental para la elast icidad de la piel , al igual que la m ezcla de diferentes pptidos. Es necesario que busquem os una crem a que tenga dichos com ponentes en sus ingredientes, y que no nos fiem os solam ente por las m ejores m arcas, que en m uchas ocasiones lo nico que tienen de diferente es el precio. Recuerda que necesitas una crema con ingredient es nat urales y component es antioxidantes [7 ].

Evita el sol

[8]Una m ala noticia para todas aquellas que am an estar bronceadas! Pero s, lam entablem ente el sol envejece. Y aunque es necesario un poco de sol para poder producir la vitamina D [9 ], los dainos ray os ultrav ioletas que se em iten ay udan a la aparicin premat ura de arrugas, y por ende, a prom ov er un m ay or envejecimient o de la piel . La m ejor recom endacin es tom ar sol con m oderacin, y com er m ucha zanahoria [1 0] si lo que se busca es lograr un bronceado saludable y de la form a m s natural posible.

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Olvida el cigarrillo

[1 1 ]Ya todos sabem os que el cigarrillo es perjudicial para la salud, pero de todas form as... Los fum adores continan fum ando Grav sim o error! No hay nada m s perjudicial para el colgeno de nuestro rostro que el hum o. La m ejor solucin sin duda es dejar de fum ar, y no v olv er a probar ningn tipo de cigarrillo. Mientras tanto, frecuentar lugares en donde hay a fum adores tam bin es una interesante idea a im plem entar.

No hagas muecas

[1 2 ]Las m uecas que generalm ente realizam os con nuestro rostro cuando estam os tristes o enojadas s ay udan a la aparicin de arrugas. Tam poco es necesario que contengas tus em ociones por m iedo a que una pequea arruga se genere en tu rostro. Pero s, es fundam ental olvidar hacer gest os innecesarios con m uecas todo el tiem po.

Realiza ejercicio

[1 3 ]El ejercicio cum ple funciones m uy sim ilares a las del agua, elimina las t oxinas que y a no necesit amos y nos perm ite disfrutar de nuestra m ay or v italidad. Si m antienes tu cuerpo sano y fuerte, sin duda los resultados tam bin se v ern reflejados en la piel de tu rostro.

Realiza mascarillas de avena y miel

[1 4 ]Las mascarillas caseras [1 5] son una de m is opciones preferidas. Cum plen las funciones exfoliantes que necesitam os, adem s de que son bsicam ente estupendas para la salud de nuestra piel. En esta ocasin sin em bargo, tan solo tenem os que incorporar una m ediana cantidad de avena con miel , y si gustas tam bin alguna crema hidrat ant e que posea vit amina D. Colcala sobre la piel por unas horas, y luego disfruta de una piel suav e y sedosa, m ientras que tam bin prev ienes la prem atura aparicin del env ejecim iento.

Utiliza aloe vera

[1 6 ]La planta de aloe [1 7 ] es bsicam ente m gica. Es m uy beneficiosa para m uchos tratam ientos, adem s de que tam bin es estupenda para la piel. Mi recom endacin en esta ocasin, es m ucho m s rstica y directa. Les propongo cort ar direct ament e una pequea porcin de hoja , y pasarla por el rostro. Cuidado con los ojos! Puesto que arde m ucho. Dejar la sav ia de la planta por unas horas y luego rem uev e con agua.

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Cmo prevenir naturalmente el envejecimiento de la piel?

Ya tienes algunos tips para prev enir naturalm ente el inev itable envejecimient o de la piel . Quizs no podam os com batirlo, pero sin duda s podem os contraerlo al m enos por un corto plazo. Solo hay que saber exactam ente cm o y cul es la m ejor form a. Intenta estas recom endaciones! Y disfruta de una piel m s suav e y jov en cada da. Tam bin te recom iendo que leas limn para aclarar la piel [1 8], mascarillas para aclarar la piel [1 9 ], y algunas recom endaciones de cremas humectantes naturales para pieles secas [2 0]. arrugas [2 4 ] cuidados de la piel [2 5] piel [2 6 ]

Enlaces: [1] http://www.otramedicina.com/3950/como-prev enir-naturalmente-el-env ejecimiento-de-la-piel [2] http://www.prev entwrinkles.org/ [3] http://www.imujer.com/ [4] http://www.otramedicina.com [5] http://www.otramedicina.com/sites/www.otramedicina.com/f iles/Cmo prev enir naturalmente el env ejecimiento de la piel1.jpg [6] http://www.otramedicina.com/sites/www.otramedicina.com/f iles/Cmo prev enir naturalmente el env ejecimiento de la piel2.jpeg [7] http://www.otramedicina.com/3899/benef icios-de-comer-chocolate [8] http://www.otramedicina.com/sites/www.otramedicina.com/f iles/Cmo prev enir naturalmente el env ejecimiento de la piel3.jpg [9] http://www.otramedicina.com/2009/11/16/medicina-ortomolecular-v itamina-b9-b12-d-y -e [10] http://www.otramedicina.com/3897/propiedades-y -benef icios-de-la-zanahoria [11] http://www.otramedicina.com/sites/www.otramedicina.com/f iles/Cmo prev enir naturalmente el env ejecimiento de la piel4.jpg [12] http://www.otramedicina.com/sites/www.otramedicina.com/f iles/Cmo prev enir naturalmente el env ejecimiento de la piel5.jpg [13] http://www.otramedicina.com/sites/www.otramedicina.com/f iles/Cmo prev enir naturalmente el env ejecimiento de la piel6.jpg [14] http://www.otramedicina.com/sites/www.otramedicina.com/f iles/Cmo prev enir naturalmente el env ejecimiento de la piel7.jpg [15] http://www.otramedicina.com/tag/mascarillas [16] http://www.otramedicina.com/sites/www.otramedicina.com/f iles/Cmo prev enir naturalmente el env ejecimiento de la piel8.jpg [17] http://www.otramedicina.com/tag/aloe-v era [18] http://www.otramedicina.com/2010/04/21/limon-para-aclarar-la-piel [19] http://www.otramedicina.com/2011/01/24/mascarillas-para-blanquear-la-piel [20] http://www.otramedicina.com/2011/09/30/humectantes-para-la-piel-caseros [21] http://www.f acebook.com/plugins/like.php?href =http%3A%2F%2Fwww.otramedicina.com%2F3950%2Fcomo-prev enir-naturalmente-elenv ejecimiento-de-lapiel&lay out=box_count&show_f aces=f alse&action=like&colorscheme=light&width=100&height=65&f ont=&locale=es_ES [22] http://pinterest.com/pin/create/button/? media=http%3A%2F%2Fwww.otramedicina.com%2Ff iles%2FC%25C3%25B3mo%2520prev enir%2520naturalmente%2520el%2520env ejecimiento%2520de%2520la%2520piel1.jpg&description=Cmo prev enir naturalmente el env ejecimiento de la piel?&url=http%3A%2F%2Fwww.otramedicina.com%2F3950%2Fcomo-prev enir-naturalmenteel-env ejecimiento-de-la-piel [23] http://twitter.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.otramedicina.com%2F3950%2Fcomo-prev enir-naturalmente-el-env ejecimiento-de-la-

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