colaboracin

Contenidos
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16 2011: talento y talante, Ana Postigo Alimentacion y Salud Salud integral pasando por el intestino, Enrique Gonzalez La sensibilidad qumica mltiple, Rosa Casas Solucin natural al estrs de nuestros das, Dep. Tcnico Cien x Cien Natural Cocina Bio vegetariana, Dep. Com. Ecocentro

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Desarrollo Personal

ENERO 2011

42 44 46 50 52 56 58 60 62 64 66 68 70 72 74 76 78

Dar es un regalo, Francisca Arrom Desaprendiendo, Ramiro Calle El sentido de vida, valores y neurosis Salvador Carrin Poltica y espsiritualidad frente a burbujas que vivimos, Alfonso Colodrn Lo positivo, el s a la vida, Beln Aragn Pellicer Vibrando con los Mantras: despertando el corazn, Carmen Paz La sexualidad: foco de la energa, Flor Melguizo Creando con nuestros hijos, Mercedes G Morodo El bosque interno, Guadalupe Cuevas Ecologia

Terapias Omos,escuhamos y endendemos? Ignacio Vallejo Salinas Nombres de los puntos de Acupuntura, Jason Smith Medicina China y Artes Marciales, Francesc Miralles Shirotchampi. Masaje de Cabeza hind, Ana Gutierrez Osteopata: vision global del cuerpo-mente, Eutiquiano Endje Tratamiendo de esclerosis mltiple, con Reflexoterapia Carmen Benito Terapia del Tringulo Neuroenergtico, Pablo Prez Sonseca y Maita Echevarria Movimiento armnico expresivo... Lola Bastos El arte de la meditacin: El cultivo del pensamiento Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid Tienes dificultades para establecer Relaciones Jan Ruiz

20 22 24 28 30 32 34 36 40

Feng Shui

Consultorio de Feng Shui, Ana Postigo Contaminacin acstica y lumnica, Ecocentro

Espiritualidad El poder espiritual de El Gran caon, Efrn Alvarez- Rocio Cerdn Pachamama Rafael de Mora Snchez La sanacin del espino Sagrado de Glastonbury, Susana Ortega Sri Daya Mata: in memorian La Paramita de la Paciencia La cosmologa de Martinus Martha Font Surroca

Espacio Humano es una revista plural e independiente y no se identifica necesariamente con la opinin de sus colaboradores.

17.000 ejemplares 400 puntos de distribucin en la Comunidad de Madrid

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Espacio Humano Ediciones, S.L. C/ Leeros, 52 Local 128039 Madrid Tel. 91 311 79 21 info@espaciohumano.com contacto@espaciohumano.com www.espaciohumano.com Feliciana Garca Gmez Cristina Garca Castro Cristina Garca Castro, Feliciana Garca Gmez. Miguel Garca Castro . Victoria Rodrguez Color 2002 S.L. Deposito legal: M-372-1997
Fotografa: Paloma de Oro de la Paz. Cuadro de Francisca Blazquez. Forma parte de ms de 100 ilustraciones del libro El Paraiso de la Nueva Luz, con textos de Joan Lus Montan. (*)

COORDINA: REDACCIN: PUBLICIDAD: FOTGRAFO: INTERNET: Imprime:

COLABORAN EN ESTE NMERO:

enemos la costumbre de plantearnos objetivos cuando terminamos un ao y estrenamos el siguiente: a partir del 1 de enero voy a.... y curiosamente es probable que cuando termine este ao que empieza volvamos a hacernos casi los mis objetivos. Que nos pasa? Tal vez... si cambiramos el angulo desde el que contemplamos nuestros planes, obtendramos ms resultados. Tal vez... contemplamos el objetivo y nos olvidamos del camino. Tal vez ... es que no hay objetivos y s hay camino. Tal vez... Entonces sera tanto como decir que el camino es el objetivo. Tal vez... todo se reduce a saber el punto en que nos encontramos en el momento presente, dnde queremos estar en el futuro y entre el presente y el futuro est el camino que hay que recorrer. Tal vez ese camino es mucho ms importante que cualquiera de los objetivos que nos marquamos. Recuerdo en este momento unas palabras que le dice D. Juan Matus a Carlos Casteneda: todos los caminos llevan al matorral. Lo importante es elegir un camino que tenga corazn... Que este ao 2011 recorramos el camino que nos acerque un poco ms a nuestro sueo y que consigamos tener un corazn que piense y aprenda y un cerebro que sienta y ame. Es mi deseo para todos.

Area de Comunicacin de Ecocentro, Centro de Yoga Sivananta Vedanta, Jan Ruiz, Salvador Carrin, Alfonso Colodrn, Guadalupe Cuevas, Ana Postigo, Ramiro Calle, Susana Ortega, Enrique Gonzlez Rosa Casas, Dep. Tcnico Cien por Cien natural Ignacio Vallejo Salinas, Jason Smith, Francesc Miralles, Ana Gutierrez, Eutiquiano Endje, Carmen Benito Pablo Prez Sonseca y Maita Echevarria, Lola bastos, Francisca Arrom Belen Aragn Pellicer, Carmen Paz, Flor Melguizo, Mercedes G Morodo Efrn Alvarez, Rocio Cerdn, Rafael de Mora Martha Font Surroca

Feliciana Garca Gmez

(*) El libro se presentar en el Ccentro Nuevo Despertar, C/ Lope de Rueda, 13. Madrid, el prximo da 21, a las 20:00horas. Las obras de Francisca Blzquez corresponden a su etapa energtico-espiritual y acompaan a los textos poticos de Joan Lluis Montan.

Control oficial de tirada PGD-OJD

espacio HUMANO es Miembro de la

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COLABORACIN ESPECIAL

2011: talento y talante

e siento agradecida de tener, otro ao ms, la oportunidad de abrir la revista con el primer artculo del ao 2011. Puede parecer tonto, pero es de esas cosas que hacen que me sienta bien. Es agradable que cuenten conmigo para esta tarea, y me llena de alegra poderlo hacer desde hace ya muchos aos. Todos los que somos colaboradores o fieles lectores de Espacio Humano nos hemos dado cuenta, a lo largo de los aos, de cmo ha ido creciendo de cmo su staff ha hecho de ella, lo que es para mucha gente, un referente y un ejemplo a seguir y para eso hace falta Talento y Talante. Ante aos convulsos para muchas personas, donde el dolor por lo que puede estar pasando en el mundo o en nuestro pas es patente, no queda ms remedio que hacer acopio de la

mejor energa y salir adelante. Si algo no te gusta, acta. Tambin es posible que tengas todo en la vida y sientas que te falta algo, que no eres feliz. Pospones tus sueos, ilusiones y proyectos con el tpico bueno, algn da lo har? O quiz eres del tipo bueno, yo necesito mi tiempo, quiz soy mas lento y con esto tienes la excusa para no moverte si alguien te sacude por los hombros para que espabiles, huyes? Al Universo le gusta la velocidad. Si quieres algo tendrs que poner de tu parte para tenerlo y moverte hacia ello... y para eso hace falta Talento y Talante. Es as de simple, tienes que tener un nuevo enfoque para escoger aquellas opciones que te permitan controlar tu propia vida y no ser un barquito a la deriva pendiente de lo que decidan

los dems, de aquellos que llevan el timn de tu vida. No importa dnde naciste, donde te has criado y qu errores has cometido en tu vida. Brralos lo antes que puedas. El otro da, comprando los regalos para Reyes, encontr en una tienda una enorme goma de borrar que pona en ingles algo as: para borrar grandes errores. Emplea simblicamente esta goma para borrar aquello que no te gusta y no te apegues al dolor que esto te produce. Sultalo. Si no puedes tu solo, somos muchas personas las que nos dedicamos a ayudar a los dems con nuestras consultas y, aunque nadie aprende en cabeza ajena, al menos tratamos de poner nuestra experiencia y conocimientos a vuestro servicio. Lo que no puedes hacer es caer en el tpico tpico de querer estar bien sin querer cambiar y para ello hace falta Talento y Talante. Se trata de tomar buenas decisiones en tu vida. Todos hemos metido la pata en montones de ocasiones, todos hemos sufrido prdidas, nos hemos entregado en cuerpo y alma a personas que nos han defraudado. Quin no ha perdido la cabeza alguna vez en la vida, o quien no ha sentido la falta de lealtad en carne propia. En mayor o menor grado todos hemos sufrido en la vida y todos nos vamos creando experiencias que no nos gustan nada. Se trata de tomar estas experiencias, como lo que son no como un problema. Aquello que nos est pasando en la vida, en algn nivel, sea consciente o inconsciente-

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mente, lo hemos elegido. Cuesta creerlo, pero es as. Lo que se puede hacer ante esto es tomar conciencia y disciplinarse. S que esta palabra nos chirra, nos suena a colegio y a castigo pero nada que ver con esto. Disciplina la tienen los deportistas de lite para llegar tan lejos como llegan, por ejemplo. Se trata de disciplinarse de una forma creativa ya que ello puede ayudar a sustituir la confusin por la claridad, lo catico por lo coherente, la culpa por la inocencia o por la alegra. Se trata de hacer acopio de nuevas ideas para transformar lo que no te guste de tu vida... y para ello hace falta Talento y Talante. Es posible que ests ante un problema relacionado con tu carrera, tu profesin, o que no tengas trabajo, que escasee el dinero y eso te vuelva confuso y emocional. Es normal que el dolor te vuelva incoherente, pero lo que no es normal es perpetuar ese dolor envolvindonos en un rebozado, en una especie de croqueta emocional, cuyo pan rallado es la rabia, el resentimiento hacia los que tienen eso que yo deseo, el pesar y el sufrimiento, para llegar a caer en el aceite de frer, y frernos lentamente en la victimez. Tienes que disfrutar de una sensacin de alivio al saber que hay personas que actualmente tienen trabajo, que estn bien este alivio tiene que llegarte al hacerte consciente de que si esas personas lo tienen, tu tienes el mismo derecho pero como todava no te ha llegado, tendrs que limpiar y profundizar dentro de ti para ver qu te puede estar pasando y cambiar esos sentimientos y pensamientos para que cambie tu realidad y para ello hace falta Talento y

Talante. Es posible que lo que te aflija sea un problema de salud. Que los achaques no te dejen en paz, o quiz se trate de algo ms serio. Hay un doctor que dice que no te mata la enfermedad, que te mata el susto. Todo es curable. Tienes que saber que una interrupcin en tu energa, en tu sistema cuerpo-mente, puede dar lugar a que crees una enfermedad. Somos seres elctricos. Somos protones, neutrones y electrones andando por la calle. Tenemos un cuerpo que se nutre de muchas cosas, incluso de emociones. Si el caldo de cultivo y el terreno son adecuados, proliferarn los virus, las bacterias a sus anchas y generaran enfermedad. Tienes que tratar de crear un estado alcalino en tu cuerpo, tomar los nutrientes adecuados y alimentar tu alma, tu espritu de las ms exquisitas emociones. Mantener un estado neutro es lo ideal. Y para ello hace falta Talento y Talante. Hay momentos de mayor carga emocional, que nos proyectan gran cantidad e intensidad en las emociones. Durante estos das solemos estar tristes y muchas veces no sabemos la razn no nos damos cuenta de que estamos en una especie de rutina, costumbre e inercia que nos invade y nos impulsa a seguir incoherentes. Es la rutina la que ha tomado el mando. Mientras no seamos capaces de controlar este estado, reportndonos hacia la calma y la paz mental, no podremos conseguir gran cosa. Estar bajo presin hace que aquello que deseo ni se me acerque. S que la gran tentacin es echarle la culpa al mundo, al pas, a los padres, a la

pareja, al jefe, a los hijos esto nos hace sentir mejor por un momento, ya que culpar a los dems de aquello que nos pasa, nos alivia temporalmente. Casi todos sabemos que esto no funciona as que con el tiempo esto se nos vuelve y como no dejamos de tener problemas con todo el mundo, no nos queda ms remedio que dejar de culpar a los dems y empezar a mirar dentro de nosotros mismos. No es lo que sucede, es cmo me tomo lo que sucede. Estar neutro ante las cosas de la vida que tienen una gran carga emocional para nosotros es lo mejor que podemos hacer y para ello hace falta Talento y Talante. Todas aquellas personas que no estis en vuestro mejor momento, tendris que hacer que vuestro corazn cante como lo hace en las personas que estn bien, que son muchas afortunadamente. Tienes que saber que en tu dotacin, aquella que trajiste a esta vida, est el Talento, que es tu aptitud natural para hacer una cosa determinada. Pero puedes emplearlo o no hacerlo, es tu eleccin. Tienes que saber tambin que en tu dotacin esta el Talante, que es la disposicin de nimo y el humor para hacer esa cosa determinada. Ests dispuesto a usar en el ao 2011 todo el Talento y todo el Talante de que dispones? Espero que s.*

Ana Postigo Naturpata. Especialista en Feng Shui. Tcnicas de Louise L.Hay

www.fengshui-anapostigo.com.es

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Asociacin para la orientacin y tratamiento de conflictos personales y sociales

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SALUD NATURAL
gral del cuerpo de forma natural.

Salud integral pasando por el intestino

Entre las diferentes ayudas y herramientas para actuar en la detoxificacin y regeneracin intestinal y heptica nos podemos encontrar con: Quelantes La arcilla de bentonita es una de las ms eficaces y poderosas arcillas de curacin que tradicionalmente fueron utilizadas por las tribus americanas para el tratamiento de enfermedades. Posee una accin quelante tanto de qumicos, toxinas y metales pesados como el mercurio, plomo, arsnico, aluminio, cobre y cadmio, adems de parsitos, hongos y otros contaminantes internos causantes de una variedad de sntomas que desembocan en diferentes enfermedades. Al mezclar la arcilla de bentonita con agua se crea una carga negativa inica con la ms alta Capacidad de Intercambio Catinico (CIC) (>100 meq/100 g) que le confiere la mayor capacidad de arrastre para atraer toxinas tanto internamente como a travs de los poros de la piel. Es hipoalergnica y en ningn caso puede ser absorbida por el organismo, de modo que carece de toxicidad. Un protocolo con aporte interno regular y pautado de arcilla de bentonita en sinergia con estimulantes del peristaltismo como lo hace la ispgula plantago) y los fructo-oligosacaridos (p ha venido siendo prctica habitual en los pases de cultura sajona. Oxigenacin Entre las distintas formulaciones para aportar oxgeno a la luz intestinal, se encuentran los perxidos siendo el perxido de magnesio la ms segura y eficaz, que ver incrementada la liberacin de este oxgeno en presencia de cido ascrbico (vit. C), bioflavonoides y prebiticos. El oxgeno crea un clima hostil para los virus, las bacterias patgenas anaerobias, parsitos, lombrices, hogos y levaduras (incl.. cndidas) al tiempo que har desaparecer los fecalomas adheridos a la pared intestinal. Formulaciones antifngicas y antipa rasitarias

omando el concepto ms simplista de salud, que sera un estado ptimo y en equilibrio de la funcin orgnica y mental del cuerpo, vamos a tener que dar la razn a las medicinas ms ancestrales y considerar al intestino como el eje director y prioritario para recuperar y mantener la salud. A su evidente funcin digestiva y metablica, el intestino influye, dirige y regula otras funciones biolgicas con absoluta autonoma para ser considerado como un segundo cerebro, como as lo atestiguan los trabajos del Dr. Michael Gershon recogidos en su libro El Segundo Cerebro. Ante esta perspectiva y en la medida en que estamos refirindonos al intestino como un cerebro que tiene contacto con el exterior, no es difcil entender como actuando sobre la salud intestinal y muy especialmente sobre los procesos que alteran la permeabilidad, limpiando y repoblando flora incidiremos en una mejora notable de la salud fsica y tambin men tal del individuo, no en vano el 95% de la serotonina se genera en el intestino, contribuyendo a un buen estado emocional. No nos debe sorprender como muchos procesos patolgicos aparentemente sin relacin causal y/o fisiolgica con nuestro sistema digestivo se van a ver mejorados e incluso resueltos trabajando sobre el equilibrio y regeneracin del intestino. Obesidad Retencin de lquidos y otros procesos inflamatorios Cefaleas/Migraas Problemas dermatolgicos Trastornos musculares y articulares

(dolor, tensin, ) Dificultad de concentracin Digestiones molestas Enfermedad de Crohn, rectocolitis,.. Colon irritable / Celiaqua Estreimiento crnico y colopatas Degeneracin y dficit inmunolgico Fibromialgia / Fatiga crnica Candidiasis Envejecimiento o degeneraciones prematuras La medicina biolgica y las distintas terapias y tcnicas naturales, han basado una parte importante de sus actuaciones en la eliminacin de diferentes bloqueos que pudieran estar impidiendo la recuperacin natural del cuerpo a su estado ptimo de equilibrio, de salud. Siendo el intestino un rgano comunicado con el exterior y por el que transitan no solo nutrientes sino tambin sus metabolitos, toxinas, txicos, bacterias, parsitos, hongos y otros patgenos, debemos ser conscientes en qu manera se est agrediendo de forma constante su integridad, funcionalidad y clima, generndose uno de los ms importantes bloqueos para recuperar la salud. Abordar la limpieza intestinal regularmente, y con mayor intensidad en caso de patologas o sntomas asociados a los que hacamos referencia anteriormente, debera incluirse en primera instancia a cualquier otra actuacin con el fin de obtener mejores resultados. Si a ello sumamos una adecuada detoxificacin heptica, podemos asegurar sin ninguna duda que hemos eliminado un importante bloqueo para recuperar la salud inte-

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La presencia de hongos y levaduras, no necesariamente solo por cndidas, va a estar evidenciada siempre en el intestino, por lo que se hace imprescindible utilizar una formulacin que combine la accin antifngica de distintos elementos como el cido caprlico, ajo, pau darco, semillas de pomelo, canela, tomillo, canela entre otros, junto con una dieta apropiada libre de azcares y levaduras. En sujetos muy sensibles a una desintoxicacin de los desechos de las cndidas, la presencia de molibdeno, evitara o minimizara estas crisis de curacin convirtiendo el acetaldehdo de estos hongos en cido actico que sera convertido en energa en el crculo de Krebs. Los parsitos no solo intestinales, cuyos trabajos y estudios de la Dra. Clark han concluido que son responsables de multitud de afecciones y patologas; por lo que siguiendo sus recomendaciones para eliminarlos deberamos aportar una equilibrada combinacin de nogal negro, artemisa, clavo, canela y helenio. Fibras soluble e insoluble La fibra soluble retiene el agua y se vuelve gel durante la digestin e igualmente retarda la digestin y la absorcin de nutrientes desde el estmago y el intestino. La fibra insoluble acelera el paso de los alimentos a travs del estmago y los intestinos y le agrega volumen a las heces. Moduladores de la permeabilidad Un exceso en la permeabilidad intestinal (hiperpermeabilidad) puede provocar una absorcin excesiva de txicos, toxinas o metabolitos no apropiados que implicar procesos alrgicos

o intolerantes. Asimismo un defecto en la permeabilidad (malabsorcin) sera responsable en la escasa o nula absorcin de vitaminas, minerales y otros nutrientes, provocando problemas metablicos a pesar de tener una alimentacin adecuada y equilibrada. Una suplementacin a base de L-gluta mina actuar reparando el enterocito de la mucosa intestinal modulando y favoreciendo una absorcin ms adecuada. Frmulas herbceas drenadoras y desintoxicantes Una frmula de apoyo en la desintoxicacin hepticas y de la vescula al tiempo debera proteger el parnquima heptico, estimular la regeneracin hepatocelular y prevenir las infiltraciones de grasa en el hgado. Plantas como el cardo mariano, el brberis, la bardana, el diente de len, la albahaca, la cayena, la cr cuma cuentan con una experiencia clnica y emprica en la limpieza y eliminacin de txicos, toxinas y restos de desechos acumulados en estos rganos emuntorios. Frmulas carminativas, digestivas, enzimticas y antiespasmdicas El hinojo, la manzanilla, el jengibre, la menta, el comino han sido utilizadas tradicionalmente tanto en su aspecto culinario como digestivo contribuyendo a calmar los sntomas provocado por excesos y malos hbitos alimentarios. La accin cataltica de las enzimas como la bromelaina, la papana, las amilasas, las lipasas y proteasas con su especificidad actan en la disociacin de las macromolculas de los

nutrientes con el fin de poder ser aprovechados a nivel celular. Una inadecuada disociacin de un nutriente asociada a una hiperpermeabilidad intestinal provocara una absorcin inadecuada que pondra en alerta al sistema inmunolgico al no reconocer estas estructuras moleculares. Probiticos Los probiticos actan como neutralizadores de los desrdenes en la microflora normal provocados por diferentes causas, reduciendo el riesgo de colonizacin por otras bacterias patgenas. La calidad, variedad y proporcin de las cepas aportadas a travs de suplementos contribuyen no solo en la digestin y absorcin colnica sino tambin actuarn como protector contra infecciones y agentes txicos, apoyarn la sntesis de nutrientes como complejos vitamnicos de grupo B y la vitamina K, reducirn las alergias y la concentracin de colesterol srico y reducirn la produccin de carcingenos.*

Enrique Gonzlez Diplomado en Naturopata y Homeopata Asesor tcnico en Espaa de GOOD SALUS www.goodsalus.com www.centrobienestar.com

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SALUD NATURAL
den con purificadores de aire, mascarillas y tapando las rendijas, atrincherndose lo mejor posible en sus propios hogares, y padeciendo un cruel aislamiento fsico y social que hace que su hogar, aparte de ser un refugio no deje de ser, al mismo tiempo, una suerte de prisin. Con frecuencia, se duda de su palabra y son vctimas del rechazo mdico y social, siendo tildados injustamente de enfermos psicosomticos, ansiosodepresivos, hipocondracos, y remitidos a psiquiatra, pese a que existan sobradas evidencias cientficas de que nos encontramos ante una enfermedad con una base fisiolgica real, generada por txicos, y no por factores psicolgicos. Algunos afectados son incluso tachados de absentistas o simuladores. Tampoco los familiares o el entorno laboral suelen creer en la existencia real de la enfermedad. Como vemos, an queda mucho por hacer en cuanto al conocimiento de los propios mdicos, y de la poblacin general, acerca de esta dolencia. Muchos de los afectados ven seriamente reducidos sus recursos econmicos, dado que la propia enfermedad les obliga a perder su trabajo, y tampoco reciben las pertinentes ayudas econmicas, ya que la SQM, por el momento, no ha sido reconocida de manera oficial en muchos pases, entre ellos el nuestro. En Espaa, al igual que en el resto de Occidente, la incidencia de SQM es importante y se estima que las vidas de cientos de miles de personas se ven gravemente deterioradas por ella. Es urgente, por tanto, adoptar todas las medidas para ayudar a los que ya la padecen y para prevenir nuevos casos. La demora en su reconocimiento no se corresponde con la realidad existente y no parece casual. Algunos de los motivos que subyacen a este hecho tienen que ver con que la SQM, por su propia naturaleza, supone una clara denuncia sobre el uso y abuso de muchas sustancias qumicas perjudiciales y su impacto sobre la salud de las personas. No sorprende que muchos sectores de la poderosa industria qumica sean contrarios al reconocimiento de la SQM, porque qu ocurrira si la poblacin conociera la existencia de una enfermedad

La sensibilidad qumica mltiple:

una voz de alarma

e entre todas las enfermedades que, de uno u otro modo, estn relacionadas con la exposicin a sustancias qumicas variadas (cncer, alergias, Parkinson, Alzheimer, diabetes, trastornos hepticos, etc.) las cuales se estn cobrando un masivo y creciente nmero de vctimas - , tal vez sea la Sensibilidad Qumica Mltiple (SQM) la ms directa y elocuente manifestacin de los efectos que la qumica puede ejercer sobre el organismo. La SQM es una enfermedad crnica, compleja, en la que confluyen alteraciones en diversos sistemas (lmbico, endocrino e inmunolgico). Suele aparecer tras una intensa exposicin aguda a un producto txico concreto, o bien a raz de reiteradas exposiciones, a niveles bajos, de una o ms sustancias durante un largo tiempo. Una vez iniciada la enfermedad, se produce una progresiva prdida de tolerancia a cada vez ms compuestos qumicos que haban sido tolerados con anterioridad. Adems, cada vez que la persona se expone a una de estas sustancias, el umbral de tolerancia va disminuyendo. Los afectados sufren diversos sntomas fsicos adversos tras una exposicin, incluso a dosis bajas, que incluyen trastornos respiratorios, taquicardia, problemas gastrointestinales, dolores msculo-articulares, prdidas de memoria, y un largo etctera. Los desencadenantes ms frecuentes

son los pesticidas, disolventes, pinturas, productos de limpieza, perfumes, cosmticos, entre otros muchos. En numerosas ocasiones, la SQM se presenta acompaada de otras dolencias, como el Sndrome de Fatiga Crnica, la Fibromialgia y/o la Electrosensibilidad. Lamentablemente, hoy da no existe tratamiento para la SQM, ms all de evitar la exposicin a los qumicos. Sin embargo, son muchas las cosas que se puede hacer para mejorar la condicin de los afectados. Entre ellas, est la desintoxicacin (sauna, dieta hipotxica, quelacin de metales, retirada de empastes de mercurio, hidroterapia del colon, etc.). Es muy importante, adems, fortalecer los propios mecanismos de eliminacin de los txicos, as como los sistemas endocrino, inmunitario y nervioso. Un correcto aporte de minerales y vitaminas es, asimismo, esencial. El impacto sobre la calidad de vida de estas personas es, a menudo, enorme. El entorno frecuentemente les resulta agresivo, debiendo evitar los numerosos ambientes que les provocan reacciones adversas, ocasionadas por multitud de contaminantes qumicos que se encuentran por todas partes. Ni siquiera en sus casas se sienten completamente a salvo de emanaciones perjudiciales (algunos incluso se ven obligados a abandonar su vivienda para habitar en coches, tiendas de campaa, etc.), de las que se defien-

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que delata a la qumica sinttica de un modo tan evidente? Cmo afectara eso a su nivel de ventas? Cuntas responsabilidades se les podra pedir, con las consiguientes sanciones e indemnizaciones? Con todo, la buena noticia es que la SQM ya ha sido reconocida en varios pases, como Alemania o Japn. Cuntas personas ms habrn de caer afectadas, cunto tiempo ms debern, las que ya lo estn, seguir condenadas a este injusto olvido, para que se produzca dicho reconocimiento en nuestro pas? Entre tanto, las cifras de enfermos crecen, a medida que tambin lo hace el nmero de nuevos productos qumicos (cuyos efectos sobre nuestra salud nadie conoce), que son lanzados al mercado a diario, y que muchos de nosotros adquirimos y utilizamos inocentemente, considerando que, si estn a la venta, ser porque son inocuos. Nada ms lejos de la realidad. Se nos dice que, a las bajas dosis autorizadas, estas sustancias no suponen peligro alguno, pero se tiene en cuenta la suma de muchas dosis bajas, repetidas un da tras otro, de innumerables sustancias a la vez, y su efecto acumulativo en el organismo? Particular atencin merecen los nios y los ancianos, ms sensibles an a los efectos de estos compuestos. Podemos acaso sentirnos protegidos cuando, desde las autoridades pertinentes, se suele actuar, si es que se acta, a posteriori - es decir, cuando se constatan daos graves ya causados a numerosos individuos (y, como hemos visto, en el caso de la SQM, ni siquiera esto es as) - , en lugar de seguir una poltica de prevencin? En realidad, esta dolencia nos podra alcanzar a cualquiera. Estas personas, con anterioridad al inicio de la enfermedad, toleraban los qumicos sin problemas y llevaban una vida como la de cualquiera de nosotros. Ante este panorama, nos queda protegernos a nivel individual, al menos parcialmente (totalmente es difcil, puesto que tambin estamos expuestos a estos compuestos en lugares pblicos o a travs de vas que escapan a nuestro control), dejando de utilizar el mayor nmero posible de sustancias nocivas. Existen sencillas

alternativas de limpieza del hogar e higiene personal, que son inocuas e igualmente eficaces, adems de ms econmicas (jabn natural, bicarbonato sdico, brax, vinagre, limn, aceites esenciales naturales). Asimismo, en establecimientos especializados podemos encontrar numerosos preparados naturales y ecolgicos a estos efectos. Igualmente, existen alternativas ms inofensivas a los pesticidas, as como a los materiales de construccin y decoracin. Adems de la qumica que entra en nuestro cuerpo por inhalacin, es necesario, asimismo, estar atentos a la que lo hace a travs de la alimentacin (aditivos), el agua o los frmacos. En este sentido, la alimentacin ecolgica, un buen filtrado del agua, as como los remedios naturales para preservar o recuperar la salud, constituyen las opciones ms recomendables. La desintoxicacin peridica supone otra medida importante a la hora de prevenir la acumulacin de txicos en nuestro organismo. En definitiva, a todos nos hacen mella, de una u otra manera, las mismas sustancias txicas que determinan la aparicin de la SQM. Por consiguiente, todo lo que ayude a los afectados, tambin beneficiar a los millones de personas que padecen otras enfermedades relacionadas con la contaminacin qumica, as como a toda la poblacin. Los enfermos de SQM, como verdaderos sensores vivientes de sustancias qumicas dainas, constituyen una voz de alarma que nos alerta sobre el mundo txico que estamos generando, y sobre cmo ello ya no slo afecta al medio ambiente o a las especies animales (lo que, por otra parte, ya merecera nuestra preocupacin de por s), sino tambin, directa y claramente, al ser humano.*
Bibliografa: SQM. El riesgo txico diario. Carlos de Prada. Fundacin Alborada. Blog sobre SQM, Fibromialgia, Fatiga Crnica y Electrosensibilidad: http://mi-estrella-de-mar.blogspot.com

Rosa Casas Terapeuta y Licenciada en Psicologa CENTRO MDICO PRINCESA centromedicoprincesa@yahoo.es espacio HUMANO 11

SALUD NATURAL

Solucin natural al estrs de nuestros das

diario escuchamos aquello de estoy muy estresado, como algo ya congnito a nuestro ritmo de vida. Y aunque al estrs se le relaciona desde hace ms de 20 aos con el medio laboral, lo cierto es que la sociedad del siglo XXI sufre muchos tipos de estrs, segn nos afecte a nivel emocional, fsico, sensorial o intelectual. Las estadsticas son esclarecedoras: no menos del 30% de la poblacin padece alguno de estos trastornos, que se traducen en sndromes de ansiedad, irritabilidad, carencia de energa, problemas digestivos, falta de sueo y de apetito, depresin ligera, etc. Tambin afecta a nuestra capacidad de concentracin en poca de exmenes y a nuestro tono fsico en general, ya que no encontramos las ganas para practicar un sano ejercicio. Debemos estar alerta, ya que una situacin de estrs que se acreciente o se mantenga en el tiempo puede derivar en enfermedad. Ante dicha encrucijada, necesitamos equilibrar de nuevo nuestra mente y nuestro cuerpo frente a las tensiones. Busquemos ayuda, y hagmoslo de la manera ms saludable, en la Naturaleza, donde existe un grupo de sustancias con propiedades muy especiales. Son sustancias que ayudan al cuerpo humano a sobrellevar condiciones de estrs interno o externo. Slo por esto ya merecen nuestra atencin. Conozcmoslas Qu son los adaptgenos? De entre el amplio abanico de adaptgenos existentes, fijemos nuestra atencin en aquellos que tienen efectos relajantes sobre nuestra salud. Hablamos de ciertas plantas medicinales que aumentan la resistencia frente al estrs y mejoran la concentracin, la memoria, el rendimiento y la tenacidad durante el esfuerzo. Son idneas para que de una manera inocua y saludable, incrementemos la resistencia general del cuerpo y de la mente frente a factores estresantes. No son estimulantes con efectos secundarios como la cafena. Por definicin, un adaptgeno no debe provocar adiccin alguna. Su efecto ha de ser modulador y transferir sus propiedades de supervivencia a quienes lo ingieren. En suma: nos abre camino de la manera ms
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natural para adaptarnos y sobrellevar esos momentos de tensin y carencia energtica. Las plantas adaptgenas nos ayudan en una doble direccin. Por un lado, si estamos demasiado nerviosos, nos relajan. Pero si por el contrario, estamos convalecientes, agotados o bajos de energa, estas plantas estimulan de manera suave la liberacin de las reservas energticas del organismo en el momento adecuado. Las plantas adaptgenas y su versatilidad medicinal Una vez conocidos las caractersticas principales de estas sustancias, demos un breve paseo por un jardn botnico muy especial. Hemos seleccionado de entre las plantas adaptgenas ms reconocidas, las tres que destacan por sus beneficiosos efectos. La Esquisandra: de origen chino, es una planta medicinal que se utiliza como tnico y reconstituyente con efectos clnicamente documentados sobre el hgado.. Nos ayuda a reequilibrar la funcin energtica e inmuno-moduladora. A su vez regula la presin sangunea. El Eleuterococo: Tambin denominado ginseng siberiano. Se le considera un restaurador del equilibrio general del cuerpo. Aumenta la memoria y tambin el rendimiento fsico e intelectual sin sobreestimular. Igualmente mejora el estado general de los enfermos durante la convalecencia, pues incentiva el apetito y reactiva el sueo. La Rodiola: se ha utilizado durante siglos en diversos pases de Asia y Europa. Es efectiva para mejorar el nimo y mitigar la depresin. Reduce la fatiga mental y mejora las respuestas inmunitarias antes las enfermedades y las tensiones emocionales. No escatimar con la salud: busquemos lo mejor Hoy existe en el mercado una amplia gama de complementos alimenticios que contienen adaptgenos en su composicin. Frente a la variedad, debemos siempre guiarnos por los productos de calidad. Se trata de una norma bsi-

ca de salud. Slo los productos que incluyan adaptgenos de calidad cientficamente probada y con trazabilidad de origen verificada, nos ayudarn con garanta. Y si adems en nuestra bsqueda de la mejor calidad, nos encontramos con productos que complementen los beneficios de los adaptgenos con los suaves efectos relajantes de determinadas hierbas, no duden que acertaremos plenamente. A que hierbas relajantes nos referimos? A dos de las ms usadas por los sabios desde muchas generaciones atrs: la Avena Sativa y la Melissa. Interactuando en conjunto con los adaptgenos, nos proporcionarn un alivio natural y tonificante frente al estrs y la falta de energa. Veamos sus aportes: La Avena sativa o avena verde silvestre, es una hierba relajante indicada para suavizar lances de ansiedad e insomnio. Es un nutriente del sistema nervioso de primer orden, que nos proporcionar sensaciones de paz y tranquilidad. La Melissa. Famosa por sus propiedades anti-espasmdicas, especialmente para aliviar esas molestias gastrointestinales de origen nervioso, que son signos evidentes de tensiones, estrs o de nerviosismo ocasional. De entre los complementos alimenticios de calidad, nos gustara referirnos a uno en concreto que contiene todas las plantas adaptgenas y las hierbas relajantes, citadas anteriormente. Hablamos de ANTIESTRES NATURAL, distribuido en Espaa por 100% natural. Es una combinacin herbal nica indicada para casos de estrs temporal, donde el tono mental o fsico se ha reducido, acompaado de fatiga o ansiedad. Adems tonifica el esfuerzo atltico o intelectual en poca de exmenes. La bsqueda de la armona Hemos de rendirnos a una evidencia, al menos en el momento actual: el estrs forma parte de nuestra vida. Necesitamos adaptarnos constantemente a cambios en nuestro trabajo, en nuestra vida familiar, a un futuro innovador pero quizs demasiado acelerado. Da a da interactuamos con el mundo. Y la salud sera esa capacidad del individuo para adaptarse a dichas situaciones y retos. En definitiva, se trata de armonizar el cuerpo y la mente. De encontrar ese sano equilibrio que nos permita desconectar cuando queramos descansar, y, al mismo tiempo, hallar esa chispa de vitalidad necesaria para regenerar nuestros nimos cuando corresponda. As, poco a poco, iremos quitando al estrs su vitola de fantasma. Y sin necesidad de recurrir a sustancias qumicas nocivas o de efectos secundarios poco recomendables. Slo con productos que nos brinda la Naturaleza. Para terminar, nos gustara incluir dos citas que, de algn modo, resumen el ideario de este articulo Deca el sabio Salomn que la mejor medicina es un animo gozoso. Y sentenciaba Waldo Emerson que la primera riqueza es la salud Sin duda ambos tenan razn. Un estado positivo de ilusin, de humor, de buena disposicin activar las races de nuestra salud. Una salud para la que no debemos escatimar. Es en s nuestra mayor riqueza.* Departamento Tcnico de Cien por Cien Natural www.cienporciennatural.com
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En Ecocentro queremos compartir contigo las recetas elaboradas por nuestro chef, Jos Antonio Romero. Adems de degustar los platos ms ricos y sabrosos en nuestros restaurantes, puedes animarte a prepararlos t mismo en casa. Con estas recetas, unidas a los trucos y consejos que te ofrecemos, y a tu criterio y creatividad, podrs sorprender a todos en la mesa. No habr plato que se te resista!

Para el invierno... platos de cuchara

Con la llegada del invierno y de los primeros fros, no hay nada que apetezca ms que llegar a casa y tomar un buen plato caliente, que reconforte y ayude a entrar en calor. Aqu van algunas propuestas.

Sopa de Miso
Ingredientes para 4 personas: -1 litro de agua -1 zanahoria -Media cebolla -50 gr de puerro -5 cm. de alga wakame hidratada -100 gr de tofu -4 cucharadas de t de miso Elaboracin: Colocar en una cacerola el agua al fuego, con el alga wakame cortada en tiras finas. Picar en juliana la zanahoria, la cebolla y el puerro. Cuando el agua comience a calentarse (pero sin que llegue a hervir), agregar las verduras picadas a la cacerola. Cortar el tofu en cubos de aproximadamente 1cm de lado y reservar. Cuando el caldo rompa a hervir, dejar cocinar durante 10 minutos y agregar el tofu. Cocinar 2 minutos ms, retirar del fuego, dejar reposar 5 minutos y agregar el miso. Disolver bien con una cuchara y servir.

Elaboracin: Picar finamente el ajo y la cebolla. Cortar las zanahorias en cubos. Picar la rama de apio y el puerro. Saltear en una cacerola la cebolla y el ajo con un poco de aceite. Una vez estn dorados, agregar sal y la cucharada de t de curry. Agregar el resto de las verduras y cocinar a fuego vivo durante 5 minutos, removiendo con una cuchara de madera. Aadir las lentejas previamente lavadas y el caldo (o el agua). Cuando rompa a hervir, bajar el fuego y cocinar durante cuarenta minutos. Las lentejas se deshacen, dejando la preparacin como una mezcla entre un plato de legumbres y una crema. Servir con un poco de cilantro fresco por encima. Si se desea, pueden intensificarse los sabores agregando toques de comino, crcuma, cardamomo, etc, segn el gusto. Consejo: Como indicamos, lo ideal es elaborar este plato con caldo vegetal pues quedar ms sabroso. Si quieres preparar tu propio caldo vegetal para ste y muchos otros platos, aqu te indicamos cmo: Para un litro de caldo vegetal necesitas: 1 cucharada de aceite de oliva; 2 zanahorias; 1 cebolla grande; 1 nabo grande; 1 rama de apio; 1 hoja de laurel; 1 ramita de tomillo; 1 l de agua. Nota: puedes aadir otras verduras que te gusten, stas son las bsicas. Se trocean las verduras y se rehogan en una cazuela con aceite caliente, sin que lleguen a tostarse. Aadir el agua, llevarla a ebullicin y dejar cocer a fuego lento una hora y media con la olla tapada. Colar y dejar enfriar. Una vez preparado, podemos guardarlo en la nevera, para utilizarlo en otras ocasiones. Si se desea un caldo ms oscuro, dorar en primer caso la cebolla a fuego suave hasta que caramelice. Proceder al resto de la coccin como se indica pero agregar al final 3 cucharadas de salsa de soja.*

Curry Dahl
Ingredientes para 4 personas: 1 taza de lentejas rojas 1 litro de caldo de verduras o agua 2 cebollas 1 diente de ajo 3 zanahorias 1 rama de apio 1 puerro (solo la zona blanca) 1 cucharada sopera de aceite de oliva 1 cucharada de t de curry Cilantro fresco picado al gusto
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El curry
Curry (de kari, salsa en tamil) o curri[] es el nombre generalmente adoptado en Occidente para describir una serie de platos elaborados con una mezcla de especias picantes, desarrolladas en las cocinas asiticas, del este y sureste asitico. Estos platos fueron difundidos en Europa por El Reino Unido y Holanda, al transferir el conocimiento adquirido en sus colonias durante el siglo XVIII. El curry es una mezcla basada en diferentes especias que se utilizan en la India (masala), para guisos o estofados con salsa; asimismo se refiere a los platos preparados con esa salsa. Existen mezclas comerciales como el curry en polvo que se denomina garam masala. La mezcla de curry a menudo incluye las siguientes especias: aj, albahaca, alcaravea, azafrn, canela, cardamomo, cebolla seca, apio, cilantro, comino, crcuma, fenogreco, jengibre, mostaza, nuez moscada, pimienta de cayena, pimienta y tamarindo. La receta del curry vara segn cada regin y su color depende de los ingredientes de la mezcla. Adems de aportar un toque de distincin a nuestros platos y traer a nuestros paladares los sabores orientales, el curry es un complemento con ciertas propiedades beneficiosas para la salud. Algunos compuestos presentes en el curry podran ayudar a prevenir el cncer de colon en las personas en riesgo, tal como apunta una investigacin estadounidense publicada en el ltimo nmero de la revista Clinical Gastroenterology and Hepatology. Adems, es beneficioso para los problemas cardiovasculares y hepticos y al no tener apenas caloras, permite aderezar los platos en dietas de adelgazamiento.

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TERAPIAS

desarrollo personal

Omos, escuchamos y entendemos?

trar los sonidos que recibe. Lo mismo le ocurre a su padre cuando est en una fiesta con mucha gente y varias conversaciones al tiempo le cuesta mucho entender a su interlocutor, parece que est ms atento a las conversaciones de los dems que a la suya propia. Csar se iba a presentar a unas oposiciones para polica pero no pas las pruebas fsicas en el apartado de audicin. Llevaba muchos aos trabajando en un taller mecnico donde el nivel de ruido era altsimo. Carmen es profesora y tiene muchas dificultades para entender instrucciones, tienen que repetirle las cosas varias veces, tiene mala memoria. La Percepcin auditiva implica or, escuchar e interpretar. Muchas personas nos estn oyendo cuando les hablamos pero no nos escuchan, no son capaces de entender o poder repetir lo que les hemos dicho. El Procesamiento Auditivo Central es la capacidad de nuestro cerebro de reconocer e interpretar los estmulos sonoros. Nuestro odo puede estar oyendo, recibiendo los sonidos que nos rodean, pero nuestro cerebro puede no estar escuchando, no estar prestando atencin a lo nos dicen esos sonidos, palabras, etc. Por tanto, nuestro odo puede estar perfectamente porque puede orlo todo, no tiene una prdida auditiva, ni necesita un audfono. El problema est en la calidad de cmo escucha, cmo nuestro cerebro discrimina lo que omos, cmo es capaz de or el sonido de las vocales diferencindolo de las consonantes por ejemplo (en vez de casa oye pasa), en ocasiones puede parecer un problema de dislexia y no lo es, tiene un problema en la discriminacin auditiva. Las dificultades auditivas pueden provocar muchos problemas en el aprendizaje o el rendimiento escolar. Imaginemos a un nio en su clase, con un nivel de ruido alto en el que le obligamos a prestar atencin, or y entender todo lo que dice el maestro, adems no debe distraerse y tiene que prestar atencin, pero le molestan ciertos sonidos, no puede filtrar los sonidos, confunde palabras o no entiende bien lo que dice. Posiblemente oigamos decir de ese nio que es un vago, que no quiere atender, que siempre hay que repetirle las cosas, que no se entera de nada. Pensemos en los nios que tienen muchas otitis o mucosidades, mientras las tienen no pueden or de una manera adecuada y su aprendizaje se ve influido. Los problemas de Procesamiento Auditivo pueden afectar a la vida emocional y al comportamiento, se estima que afectan como trastorno primario aproximadamente a un 5% de la poblacin infantil y a un 10% de los adultos. Pero tambin podemos encontrarlo como trastorno secundario en otros problemas como dificultades de aprendizaje, dislexia, dficit de atencin, hiperactividad, estados de nimo bajo, ansiedad. Cuando hablamos utilizamos sonidos agudos y graves, incluso son diferentes en cada idioma, por eso a los espaoles les resulta difcil aprender ingls, que es un idioma que utiliza ms agudos que el nuestro. Cuando en nuestro Centro realizamos un Test de Escucha (audiometra), evaluamos la calidad de lo que oye la persona; para entendernos, diremos

ada vez que Carlos y sus padres entraban en un centro comercial, se tapaba los odos y se pona muy nervioso. Tambin haca lo mismo cuando pasaba cerca una ambulancia en la calle. Incluso en las fiestas de cumpleaos de sus amigos se tapaba los odos en cuanto vea globos, porque ya estaba pensando que podan explotar. Carlos tiene una hiperacusia, una hipersensibilidad a ciertos sonidos. Pensemos que si estamos oyendo msica con un volumen de 5, a Carlos le suena como 15. A Roco le ocurre todo lo contrario, muchas veces al da le dices algo y ella siempre contesta: Qu? Y hay que repetirle la pregunta. Pone el televisor a todo volumen porque sino no se entera de lo que dicen. En clase le dicen que siempre est despistada, que no atiende. Jaime siempre habla muy alto y constantemente hay que decirle que hable ms bajo. Cuando la madre de Juan le llama en su casa, nunca sabe en qu habitacin est su madre, le cuesta mucho localizar de dnde le viene el sonido. La madre de Juan nos dijo que su marido siempre habla muy alto y todos oyen la televisin muy alta. Me contaba la madre de Beatriz que su hija cantaba muy mal, desentonaba mucho y casi era un suplicio ir en el coche con ella escuchando sus cantos. Susana tiene muchas dificultades en la lectura y escritura, cambia palabras o letras, no entiende lo que se le dice. Cuando Sara se pone a estudiar no se concentra, pierde su atencin porque est ms pendiente de los ruidos que hay en la habitacin de al lado que lo que est leyendo, no es capaz de fil-

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TERAPIAS
a su marido que no hable tan alto. Ahora la madre de Beatriz est encantada cuando va en el coche con su hija, porque va cantando y no desafina, ahora canta muy bien, quin lo iba a decir!. Susana y Sara tienen muy buen rendimiento en el colegio y sus profesores las han felicitado, ahora atienden ms y escuchan mejor. Csar nos llam muy contento porque consigui pasar las pruebas auditivas y ahora poda presentarse a polica. Carmen entiende mejor lo que le dicen y memoriza muy bien, est muy contenta y dice que era algo que le preocupaba mucho porque a veces estaba peor que sus alumnos. Jos haba sido siempre un negado para el ingls y lo necesitaba para su trabajo, no haba manera de enterarse de nada, pero despus de hacer la terapia nos comenta que ahora entiende muchas ms palabras, es como si no las hubiera odo nunca. La Terapia Auditiva puede mejorar a nios y adultos, no busca mejorar la cantidad de audicin sino la calidad de audicin y escucha para que la informacin auditiva llegue correctamente al cerebro. La persona aprende a or. * Ignacio Vallejo Salinas
Director de Mejor Visin, Centro de Optometra info@mejorvision.es www.mejorvision.es

Posibles mejoras?
Menor molestia de los ruidos Aumento de la velocidad de respuesta Disminucin de la hiperactividad Mejor atencin Mayor concentracin al realizar tareas Mayor velocidad y comprensin lectora Mejora en el lenguaje: claridad y cantidad Disminucin de los gritos o el volumen de la voz

capaz de diferenciar entre un sonido ms grave o agudo y otro que es menos grave o agudo. Por ltimo necesitamos saber cual es su odo dominante. Cuando nuestro odo dominante es el derecho, manda la informacin directamente a nuestro cerebro al hemisferio izquierdo, donde estn las reas de Broca y de Wernicke que son las reas de lenguaje, en cambio si nuestro odo dominante fuera el izquierdo, mandaramos la informacin al hemisferio derecho y de ah pasara al hemisferio izquierdo, tardando mucho ms tiempo en llegar la informacin (por ejemplo la persona que dice qu? y al rato sabe lo que le haban dicho, no necesita que se lo repitan sino ms tiempo para procesarlo). Una vez que sepamos cmo oye la persona podemos hacerle una Terapia Auditiva con el Sistema de Estimulacin Neuro Auditiva (SENA). Consiste en una estimulacin de 10 sesiones de 45 minutos diarios durante dos semanas. Se utiliza un software que modifica la estructura armnica del sonido para permitir que se procesen sonidos que no se haban procesado correctamente hasta el momento. Dispone de un filtro que reproduce la funcin del odo medio, otro del odo interno, un ecualizador que permite corregir los umbrales de forma especfica y una salida de sonido equilibrada para corregir las diferencias de sensibilidad, lo que nos permite un tratamiento diferente en cada caso. Mientras se est en la sesin se puede dibujar, pintar o jugar. Despus de hacer nuestra Terapia Auditiva a Carlos le gusta ir a los Centros Comerciales o a las fiestas de sus amigos, porque ya no le molestan los ruidos. Roco entiende a sus padres a la primera, no hay que repetirle las cosas, sus padres y hermanos estn muy contentos porque no pone el volumen de la televisin alto. A Jaime ya no hay que decirle que no hable tan alto, porque es capaz de modular el volumen de su voz. Juan acude rpido cuando le llama su madre y adems sabe perfectamente dnde est, su madre tambin hizo la Terapia y ahora ponen el volumen del televisor a un nivel razonable y le dice

Qu puede mejorar?
Problemas de lenguaje y diccin Dificultad para escuchar y recordar informacin verbal Hiperactividad Dficit de atencin Dislexia Dificultades de aprendizaje Problemas de concentracin Problemas de memoria auditiva Dificultades para leer y escribir Dificultades de comprensin lectora Rendimiento escolar inferior a las capacidades intelectuales Confusin en algunos sonidos y palabras Dificultad para pronunciar palabras correctamente Dificultad para obedecer rdenes secuenciales Lentitud en las respuestas Audicin molesta o dolorosa

Sntomas frecuentes?
Otitis de repeticin Se tapa los odos Se pone nervioso en lugares pblicos con mucho ruido Habla muy alto o chilla Le gusta la msica alta, sube el volumen de la tele No filtra los sonidos, oye el grifo del agua, la persona que habla en la habitacin contigua, etc. Parece que est sordo, no oye Hay que repetirle las rdenes varias veces Confunde fonemas, ya sean hablados, ledos o escritos

que queremos saber a qu volumen puede or cada sonido (frecuencia) desde los ms graves a los ms agudos. Hay personas que para or un determinado sonido necesitan un volumen de 10 db (decibelios) pero otras necesitan para el mismo uno de 30 db. Tambin queremos saber si es
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TERAPIAS ACUPUNTURA

Los nombres de los puntos de Acupuntura

a Medicina Tradicional China, adems de su incontestable herencia teraputica, nos ha dejado tambin un precioso legado rico en historias, misterios y mitos que en muchas ocasiones terminan perdindose en el camino, ya que gran parte de ese saber es solamente transmitido de maestro a discpulo por medio de la palabra. Uno de los aspectos ms sorprendentes de todos los que competen a la Medicina China, as como una faceta poco conocida por muchos es la nomenclatura original china de los meridianos de acupuntura y de los nombres de los puntos de acupuntura del cuerpo. En Occidente, los 12 meridianos principales que constituyen el grueso del sistema energtico del ser humano segn lo describe la medicina tradicional china se conocen cada uno por el nombre del rgano (Yin o Yang) con el cual se relacionan. Es decir que existe un meridiano del Pulmn que se relaciona con la esfera energtica del Pulmn, otro del Intestino Grueso que se relaciontestino na con la esfera energtica del In Grueso, otro del Estmago que se relaciona con la esfera energtica del Estmago , y as sucesivamente hasta completar los 12 meridianos que forman el sistema de los meridianos principales.

En China y en la tradicin, cada punto de acupuntura tiene un nombre. Y detrs de cada nombre siempre hay una historia, un mito, una leyenda, una indicacin anatmica, una indicacin teraputica cada nombre de punto es un mundo, un mundo que nos permite comprender y acercarnos al punto. En el caso del 6 de Bazo por ejemplo, el nombre Chino es Sanyinjiao. Esto se puede traducir como Reunin de los Tres Yin. Efectivamente, en el sexto punto del canal del Bazo, se renen los tres canales Yin del pie; es un lugar de cruce del canal del Bazo con el canal del Hgado y con el canal del Rin. Y as con todos los puntos del cuerpo. Existen algunas historias preciosas encerradas en los nombres de los puntos, y que se pierden con la nomenclatura occidental. Como la historia del punto V-43 (43 de Vejiga) cuyo nombre original es Gaohuang. Gaohuang es un punto situado en la espalda a la altura de la 4 vertebra dorsal. En castellano puede traducirse algo as como espacio que se encuentra entre el corazn y el diafragma. Uno de los textos clsicos de Acupuntura que primero mencionan este punto cuenta la historia de un prncipe que se encontraba enfermo, a lo cual fue requerido el mdico de la corte Yi Huan. El libro pasa a narrar la conversacin que mantienen los dos demonios que se encontraban en el cuerpo del prncipe y que eran los causantes de la enfermedad; los demonios debaten sobre donde esconderse para que ningn tratamiento pueda con ellos conduciendo as al prncipe a una muerte segura. Deciden entonces esconderse en la regin del Gaohuang, entre el Corazn y el Diafragma. Tras examinar al paciente, el mdico Yi Huan comunica a la familia que la enfermedad se haba alojado en el Gaohuang, y que por tanto nada puede hacerse por la vida del paciente. Desde ese da cualquier enfermedad crnica de difcil curacin es referida a ella como Gaohuang. Y teraputicamente hablando, Gaohuang V-43 es un punto que en acupuntura se emplea para tonificar el estado general de un paciente sobre todo tras una larga enfermedad, as

como un punto para tratar enfermedades crnicas y difciles. Otro nombre con una historia maravillosa es la de V-60 (60 de Vejiga), cuyo nombre chino es Kunlun. Kunlun es el nombre de las montaas situadas en la provincia china de Sichuan, en el nacimiento del ro Yangtze. El Ro Yangtze es el ro ms largo de toda China. El meridiano de Vejiga, donde se sita el punto V-60 Kunlun, es el meridiano ms largo de todo el cuerpo con 67 puntos. El malolo externo (la prominencia externa del tobillo) se asemeja a una montaa, siendo por lo tanto la fiel micro representacin de la montaa Kunlun en el cuerpo humano... una autentica maravilla. Otros significados sin embargo son muchsimo ms claros y directos, como es el caso del punto B-10 (10 de Bazo) Xuehai. Xue quiere decir Sangre y Hai mar. Por lo tanto lo podemos traducir como Mar de la Sangre y entendemos su nombre gracias a sus aplicaciones en un gran nmero de patologas de la Sangre segn la Medicina Tradicional China. Lo mismo sucede con el punto C7 (7 de Corazn) Shenmen, en el cual Shen quiere decir Mente (para la Medicina Tradicional China el Shen mora en el Corazn) y Men puerta. C7, La Puerta de la Mente, es como su nombre indica un punto que se utiliza para calmar la Mente, siendo como una puerta de acceso a ella. Desgraciadamente, existe muy poca literatura publicada al respecto. La mayora de estas explicaciones estn publicadas en el idioma chino y en gran parte de los casos solamente se ensean en las Universidades Chinas en donde, fieles a la tradicin, se transmiten solamente de profesor a alumno. Sin embargo la puerta est siempre abierta para quien quiera traspasar el umbral de lo convencional y adentrarse en la maravilla que es el verdadero conocimiento de la Medicina China, un mundo an por descubrir, descifrar y recuperar. *
Jason Smith Profesor MTCH Instituto de Estudios Naturales El Vergel www.ienelvergel.com

Cada meridiano a su vez se compone de una serie de puntos a lo largo de su recorrido por el cuerpo, que son como estaciones de servicio (puntos) dentro de una carretera (meridianos) a travs de los cuales podemos actuar sobre el Qi (la Energa) que recorre dichos meridianos. Por lo tanto dentro del Pulmn tenemos un punto 1 de Pulmn (P-1), otro punto 2 de Pulmn (P-2), otro punto 3 de Pulmn (P-3) y as sucesivamente hasta completar los 11 puntos que conformar el meridiano del Pulmn. Por lo tanto, cuando los acupuntores nos referirnos al punto 6 de Bazo, nos estamos refiriendo al 6 punto de los 21 que forman el meridiano del Bazo. Sin embargo esto solo es as en Occidente, ya que en China esta nomenclatura es totalmente desconocida.
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TERAPIAS: MTCH

Medicina china y artes marciales: prevencion y tratamiento de lesiones

os profesionales de las artes marciales conocen perfectamente un axioma : una correcta prctica bsico: comporta una disminucin del riesgo de lesiones. Por desgracia, los ingredientes que forman parte del mecanismo lesional son muy difciles de controlar: estrs, cansancio, una lesin previa, condiciones ambientales, edad Respecto al practicante de artes marciales, las lesiones derivadas de su prctica pueden ser perfectamente tratadas mediante Acupuntura, Fitoterapia Tradicional China o Tui Na. En la mayora de tratamientos, la combinacin de las tres tcnicas puede incrementar el efecto teraputico global. En general, las lesiones derivadas de la prctica de las artes marciales son de tipo menor y, entre ellas, podramos aventurar que las ms corrientes seran las de tipo muscular roturas de fibras musculares o las tendinosas y osteoarticulares esguinces y luxaciones principalmente.

entre pocos das a varias semanas. Tras los primeros das de la lesin, la acupuntura - apoyada por la electroestimulacin en muchas ocasiones favorecer la reabsorcin del edema y, por lo tanto, tendr una importante accin antiinflamatoria y analgsica. Un preparado fitoterapeutico absolutamente inocuo pero no comercializado en nuestro pas, Yunnan Bai Yao o Medicina Blanca de Yunnan, puede reducir la inflamacin haciendo descender la ratio de destruccin tisular que se produce especialmente en el tiempo inmediatamente posterior a la lesin. Este preparado, compuesto fundamentalmente por la raz de la planta Panax Notoginseng no tiene nada que ver a nivel teraputico con el Ginseng tiene efectos conocidos en la cicatrizacin as como en hemorragias, siendo muy utilizado en casi todo el mundo para tratar traumatismos especialmente en el mbito deportivo. Una vez la lesin comienza a cicatrizar, la acupuntura y moxibustin pueden ayudar a reducir el tamao de la cicatriz interna, evitando as retracciones, adherencias y calcificaciones entre otros efectos indeseados. El uso de linimentos y pomadas con accin activadora de la circulacin de la sangre es muy til en esta fase e incrementa el tiempo de recuperacin, ayu-

dando a reparar el traumatismo interno as como mejorando la tonicidad muscular general. En esta fase de cicatrizacin tambin es muy til el uso de emplastos de plantas medicinales que incidiran en la misma accin teraputica que las pomadas pero con un efecto ms contundente y dilatado. En cuanto al tratamiento de fondo ya sea en acupuntura o en fitoterapia en una ruptura de fibras se incidira en la tonificacin de la sangre y del bazo (segn el concepto en MTC) puesto que beneficiara la generacin de tejido muscular, tanto en calidad como en cantidad. El Tui Na (Masaje Tradicional Chino) es especialmente til en cualquiera de las dos fases anteriores pero se trata de la tcnica de eleccin cuando tratamos de reintegrar al deportista a su actividad o para prevenir posibles recadas por culpa de sobrecargas. En lesiones tendinosas o osteoarticulares que no impliquen inmovilizacin no existe una ruptura de ligamentos la estrategia a seguir sera la misma que la expuesta en el tratamiento de roturas de fibras musculares. La variante principal estribara en la utilizacin de la moxibustin a las 24 horas dependiendo de cada caso posteriores al inicio del traumatismo. En una lesin tendinosa o articular se tiene que

A nivel de las lesiones que afectan al tejido muscular, quizs la ms famosa sea la denominada roturas de fibras . Dependiendo del grado de la lesin puede tratarse de una lesin milimtrica hasta un desgarro muscular total de varios centmetros el pronstico sobre su recuperacin oscilar
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valorar la utilizacin de la electro puntura en las fases iniciales de la lesin. En este caso, el tratamiento de fondo puede ir orientado a la tonificacin de Rin e Hgado siempre segn la teora de la medicina china- buscando una mejora tendinosa y articular de la base. Otro aspecto general que convendra mencionar es el preventivo. Las necesidades de un practicante de artes marciales son muy especficas. La coordinacin, potencia, elasticidad y resistencia predominan, por ejemplo, sobre la fuerza. Evidentemente cada disciplina marcial es diferente y su adaptacin al practicante tendr que ser muy individualizada. Desde la dieta hasta el uso de suplementos energticos que permitan una buena nutricin de tendones, msculos y ligamentos, pasando por un buen equilibrio energtico y un tono muscular correcto pueden ser aconsejados y monitorizados por un profesional de medicina china con experiencia en disciplinas marciales. En resumen, la medicina china constituye sin lugar a dudas una primera opcin para el tratamiento de lesiones derivadas de la prctica de las artes marciales ya que no slo incide en la resolucin de una alteracin fsica sino que tiene implicaciones en todos los mbitos del ser humano fsico, emocional-mental-psicolgicobuscando la misma idea de armona que persiguen la las artes marciales.
Francesc Miralles.
Profesor y Director de la Comisin Acadmica de la Escuela Superior de Medicina Tradicional China.Miembro de Fundacin Europea de MTC www.mtc.es

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TERAPIAS:AYURVEDA

Ana Gutierrez Directora Escuela de Masajes Anuenue Ver Gua+Vida Seccin Masajes info@anuenue.es

Shirotchampi Masaje de Cabeza Hind.

Shalakya-Tantra:

l nombre Shirotchampi es la unin de champi y shiro; la palabra champ deriva del ingls shampoo, significa originalmente masajear que a su vez viene del Hindi champo, imperativo de champna, presionar, amasar los msculos, masajear. Shiro a su vez es una palabra snscrita que significa cabeza. El masaje de cabeza en India es usado tradicionalmente desde qu el beb tiene una semana de vida, y a partir de ese momento formar parte de su rutina diaria de masaje y automasaje para el resto de su vida. Pasa as de forma generacional en cada familia y eso hace que existan muchas maneras de realizarlo. Medicina Ayurvdica.

Otorrinolaringologa y Oftalmologa. Rasayana: Rejuvenecimiento, prevencin de enfermedades, aumento de la inmunidad y las defensas. (Antiaging global) Vajikaran: Infertilidad, Sexualidad, afrodisacos. Las terapias ayurvdicas comprenden tratamientos para devolver el equilibrio a cada constitucin, a la propia enfermedad y por supuesto para la prevencin. Dentro de estos tratamientos podemos encontrar entre otros; medicamentos (se basan en ingredientes naturales y hierbas), nutricin (la dieta es un elemento clave dentro de la filosofa ayurveda), psicologa, climatologa, gemologa, yoga, meditacin, mantras y masaje ayurvdico. Existen muchos tipos de masaje ayurvdicos, que son utilizados como parte de la terapia mdica y algunos de ellos como parte de la rutina diaria, como el caso ya comentado de Atmabyangam (Automasaje), entre ellos estn: Abyangam: Masajes con Tailam (aceites medicados, especficos para cada problema a tratar), dentro de esta tcnica a su vez surgen multitud de masajes espeShirotchampi, cficos como Kaphabyangam, Pittabyangam, Vatabyangam, Muriabyangam, Marmas, Atmabyangam, etc. Todos ellos se com-

ponen de estimulaciones, aplicaciones, masaje y manipulaciones y adems la tcnica vara dependiendo del tejido, la constitucin y las molestias de cada persona. Acta a cuatro niveles Energtico, Fisiolgico, Psquico y Estructural. Udvarthana: Masaje con presin, se realiza en seco o con polvos de hierbas, se utiliza para deshacer grasas y retencin de lquidos, esta tcnica suele utilizarse combinada con Kaphabyangam (masaje para equilibrar la constitucin Kapha). Garshana: Masaje con guantes de seda virgen, muy revitalizante puede usarse en seco o con aceites calientes y suele formar parte del Atmabyangam (automasaje). Pizhichil: Combina el calor con la aleacin, se requieren entre 2 y 4 masajistas que vierten y esparcen gran cantidad de aceite templado por todo el cuerpo de forma constante. Pindaswedana: Pinda significa fomento y swedana sudacin, es una terapia que combina, oleacin, fomentacin y sudacin. Se realiza con saquitos de tela rellenos de arroz hervido con hierbas medicinales, siempre hmedas y calientes para propiciar la sudoracin y aceite caliente medicado. Puede ser un masaje completo o parcial slo para la zona afectada. Othadam: Se realiza con taponamientos de saquitos lo ms calientes posibles y

Es la tradicional de India, la ms antigua conocida y une ciencia, arte y filosofa. Es el conocimiento eterno desde la creacin y trata al individuo de una forma totalmente holstica. Se divide en 8 ramas: Kaya-Chikitsa: Medicina general interna y tratamiento de limpieza. Bala-Chikitsa: Pediatra y algo de Ginecologa. Agad-Tantra: Toxicologa. Graha-Tantra: Psiquiatra. Shalya-Tantra: Ciruga.
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www.unidiversidaddeluz.com
Unidiversidad de LUZ nace para cumplir los Sagrados Acuerdos de la ASCENSIN planetaria y de la humanidad. Primero en la LEMURIA, y despus en la ATLNTIDA, miles de miles de emisarios de la LUZ en el Universo acordamos reunirnos de nuevo para esta fantstica, mgica y maravillosa Era Dorada de la LUZ. En estos ltimos 3.000 aos hemos sido Esenios, Cristianos, Templarios, Judos, Musulmanes, Budistas, Hindes y un largo etctera, pero siempre, Familia de LUZ, los llamados y los elegidos, por la Divina Trinidad. Hoy se nos llama Familia de LUZ AZUL DORADA, o Raza Azul, pero en verdad somos LA LUZ, EL AMOR Y EL PODER DIVINOS QUE YA SOMOS EN LA MADRE GAIAH. Esperanza Blanco y Pepe Len Serra iniciamos esta nueva andadura con la felicidad de SER YO SOY EL QUE YO SOY

NUESTRAS ACTIVIDADES
*EMF BALANCING TECHNIQUE Esperanza Blanco- FASES I A VIII * LITIOS CRISTALES LUMINOSOS Pepe Len Litios I y II y Sacerdote I *ESCUELA KRYON LOS 48 PASOS DE ASCENSIN (De Sabine Sangitar)- Entrenador Oficial Pepe Len *VIAJES SAGRADOS * LITIOS- TERAPIAS Y LIMPIEZAS *TALLERES, CURSOS, SEMINARIOS Y ENSEANZAS NUEVA ERA *PRXIMO TALLER: EL RBOL DE LA KABALLAH CRSTICA con tu CARTA ASTRAL EN COLOR Y LA INTERPRETACIN: 22 Y 23 ENERO 2011- MADRID. Por Pepe Len Serra

uni@unidiversidaddeluz.com

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TERAPIAS: AYURVEDA

secos, rellenos de hierbas, especias y harinas de cereales, que pueden variar en contenido dependiendo de la constitucin trabajada. Chavitti: Masaje que se realiza con los pies del terapeuta. Dhara: Flujo de aceite medicado, decoccin, ghee o leche. Shirotchampi se puede realizar sobre futn (en el suelo) y en este caso trabajaremos cabeza, cuello y espalda, o bien sobre camilla donde trabajaremos, cabeza, rostro, cuello-nuca y hombros. El tacto es fundamental para la vida, los bebs que reciben caricias y masajes desde el nacimiento desarrollan mas el sistema inmunitario, los prematuros que tienen la suerte de recibir masaje diario, abandonan antes las clnicas neonatales y sin embargo en nuestra sociedad aceptamos pocas veces ser acariciados. Se considerara cruel privar a vidente de la vista y sin embargo nos negamos un abrazo consolador o una caricia de un amigo. La piel cuenta con ms de 640.000 receptores sensoriales de muchos tipos, est en comunicacin con el cerebro, de hecho es nuestro segundo cerebro, siente, comunica, distingue, produce. Claramente tiene grandes efectos sobre nuestra salud y bienestar. Los masajes ayurvdicos son mucho ms que un simple medio para relajar msculos tensionados o calmar mentes inquietas. Equilibran, abren nuestros canales energticos y nos conducen a una visin interior, esta es la base para una Belleza Radiante. La cabeza es una de las partes ms importantes del cuerpo, de las diez aperturas que tenemos, siete se encuentran en ella: boca, orejas, ojos y fosas nasales. Adems estn presentes 23 de los 107 puntos marma, algunos de ellos importantsimos, como Adhipati que est en el chakra corona. La sesin comienza conectando con la energa y respiracin de nuestro cliente, para despus realizar una pequea aplicacin de aceite sobre los puntos marma del crneo, a partir esparcimos una cantidad de aceite que vara segn el cabello de la persona y utilizaremos amasamientos, palmoteos, cacheteos, estiramientos, etc. Que se realizan con las manos, puos, antebrazos y pies (estos solo en el caso del masaje sobre futn)

Beneficios: Mejora la circulacin del flujo cerebro espinal. Relaja y nutre el sistema nervioso y elimina la fatiga causada por la tensin mental. Aumenta el nivel de energa pr nica. Elimina la sequedad y el exceso de grasa. Previene la cada de cabello y el encanecimiento. Estimula el cuero cabelludo. Aporta un bienestar total y calma la mente. Proporciona un hermoso cutis, rejuvenece y nutre, eliminando los signos de rostro cansado, con regulari dad acta contra las arrugas. Facilita el sueo. Elimina la agitacin, las molestias de los ojos, orejas, nariz, garganta y cabeza. Acta contra los dolores de cabe za generales y las migraas. Al eliminar tensin en la zona de nuca, evitamos dolores en el hombro, brazo, codo y mano. Se realiza con un aceite especfico para el Dosha Pitta, este aceite tiene la particularidad de ser refrescante ya que este dosha siempre tiene calor, como la cabeza debe estar siempre fresca es el nico masaje ayurvdico en el que el aceite estar a temperatura ambiente, no se calienta. Los aceites ayurvdicos atraviesan la dermis en muy poco tiempo, nutriendo el tejido y sus distintos estratos (dhatus), no dejan sensacin grasa en la piel. Shirotchampi se puede combinar con Shirodhara, el flujo de aceite o lquido sobre la frente por un perodo de tiempo de entre 20 a 60 minutos, este flujo puede regularse de manera que sea ms lento o rpido segn las caractersticas de la persona, y el lquido debe caer con un mnimo de 10 cm. de altura, nunca se realiza sin haber realizado previamente el masaje de cabeza. La aplicacin de aceite sobre la cabeza ayuda a: Calmar y reforzar el cerebro y el sistema nervioso, el aceite es absorbido por las races del cabello, que estn conectadas con las fibras nervio-

sas a travs de las cuales el aceite es transportado directamente al cerebro. Tratamiento muy bueno para molestias psicosomticas. Calma y trata molestias nerviosas; miedo, ansiedad, angustia, insomnio, irritacin, inestabilidad. Resuelve molestias fsicas relacionadas con toda la zona de la cabeza. Reduce el exceso de temperatura del cuerpo. Cura el corazn. Disuelve tensiones de msculos y rganos Ayuda a eliminar pensamientos negativos Nos lleva a una sensacin de vol ver a nacer. Como todas las tcnicas de masaje hay una serie de contraindicaciones que se deben tener en cuenta: No realizar despus de comer. En estados febriles En mujeres embarazadas Inflamaciones, tumores, crisis agudas de dolor, fracturas recientes Conjuntivitis, orzuelos e inflamaciones de los ojos. Esta tcnica tambin forma parte del tratamiento de desintoxicacin por excelencia del ayurveda, el Panchakarma (cinco tcnicas de depuracin), cuyos objetivos son prevenir enfermedades manteniendo nuestro organismo libre de toxinas, en caso de ya estar enfermos devolvernos el equilibrio y sobre todo nos ayuda a prepararnos para el gran tratamiento ayurvdico tonificante, Rasayana, la terapia antienvejecimiento. A nadie se le ocurrira pintar por ejemplo su cocina sin antes limpiarla a fondo de grasas y suciedad que se va acumulando en distintas partes de la estancia, de igual forma en nuestro cuerpo debemos eliminar antes las toxinas acumuladas para que los tratamientos posteriores tengan la mxima efectividad. Dependiendo del problema de nuestro cliente el masaje deber realizarlo durante al menos 7 das hasta un mximo de 3 semanas. Pero si deciden tomarlo de forma individual por el puro placer de sentir, les aseguro una experiencia que deleitar todos sus sentidos. Disfrtenla.*

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LA ACUPUNTURA DE LA VERDADERA TRADICIN CHINA PARA UNA NUEVA GENERACIN DE ACUPUNTORES UN ESTUDIO NICO EN ESPAA DE LA PULSOLOGA CHINA para un tratamiento

individualizado (sin puntos receta). TRATAR LA CAUSA PSQUICA PROFUNDA

para una desaparicin progresiva del sntoma.

(tratar la persona, no la enfermedad) Bsico (2 aos/408 horas)

Estudio y tratamiento de la FUNCION

EXTERNA o ADAPTACIN DEL INDIVIDUO AL ENTORNO. Estudio y tratamiento de la FUNCIN INTERNA O RECONEXIN DE CADA FUNCION CON SU PROGRAMA GENTICO.
MONOGRFICO BSICO (opcional)

Enbriognesis energtica o I CHING TERAPUTICO (Pulsologa aplicada)

CURSO SUPERIOR (1 ao/204 horas)

LA ACUPUNTURA DE LOS 8 VASOS MARAVILLOSOS O FUNCION CENTRAL Los 8 TEMPERAMENTOS SOMATOSIQUICOS (Tipomorfologias y comportamientos)
MONOGRFICO SUPERIOR (opcional)

VASOS MARAVILLOSOS y evolucin en los 8 PLANOS DE CONSCIENCIA. CICLOS DE VIDA: Abrir la consciencia al conocimiento y espiritualidad del Ser (VER-ACEPTAR-ACTUAR) Aplicacin de la PULSOLOGIA Y sistemas de trabajo a terapias manuales (Osteopata Shiatsu-Masaje teraputico) y a terapias psicolgicas o de crecimiento personal.
SIMPATICOTERAPIA:

Regulacin del sistema Neurovegetarivo con tcnicas endonasales y pulsologa Aplicada: Bsico: Tcnica de Sondas Superior: Tcnica de BALLONET CLASES SEMANALES O SEMINARIOS MENSUALES

Comienzo: Invierno 2011 Ms informacin y programa detallado en www.acupuntura-taemo.es

MATRICULA ABIERTA PLAZA LIMITADAS A 16 ALUMNOS

CONSULTA PRIVADA (previa hora)atendida por Brigitte Gros

INFORMACIN Y RESERVA DE PLAZAS:

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Urb. JARDIN DE REYES C/ Trstamara, 12- 28280 EL ESCORIAL Autobs 664 desde Moncloa (40 minutos)

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TERAPIAS: OSTEOPATA

Osteopata: una visin global del cuerpo-mente

a vida en ocasiones te lleva por diferentes caminos, pone ante ti retos, dificultades y situaciones duras que hacen que todos tus paradigmas cambien y sin proponrtelo pongas en juego recursos o herramientas hasta entonces totalmente desconocidas para ti. Son estas circunstancias las que me han hecho ver la Osteopata desde un plano diferente, ser consciente que si en verdad quiero ayudar a la persona a recuperar su salud he de hacerlo teniendo en cuenta los tres aspectos fundamentales que conforman al ser humano: cuerpo, mente y emocin. Si slo atendemos su dolencia fsica, sin tener en cuenta mas all , es como si consiguisemos derretir el hielo, s en efecto, vamos a lograr que ese hielo se convierta en agua pero tarde o temprano, cuando la temperatura vuelva a descender, cuando la vida te de un nuevo revs volvers a convertirte en hielo irremediablemente. De ah la importancia de tener una visin holstica del ser humano, valorar no solo su aspecto fsico sino tambin el mental y emocional, para que esa agua se convierta en vapor y se eleve y nunca ms correa el riesgo de volver a congelarse. Es solo un smil, un sencillo ejemplo con el quiero hacerte llegar mi visin de la Osteopata, una terapia que trata globalmente y de una forma tangible la realidad cuerpo-mente. Todo el Universo es energa. Esta energa puede adoptar diferentes formas y

nuestro cuerpo es una de las manifestaciones ms gruesas o menos sutiles, si lo queremos ver desde otro ngulo, en que esta energa se materializa. En estos tiempos de cambios muy profundos tanto a nivel material, como mental y espiritual, un gran nmero de personas empiezan a dar por supuesto que la mente es una expresin sutil de la materia y que tiene una conexin con los fenmenos que ocurren en nuestro cuerpo; aunque esta idea data de hace mucho tiempo. Hipcrates(460-380 A:C), el padre de la medicina, ya discuta con sus contemporneos sobre la naturaleza como un todo indivisible, lo que hizo que formulara su mxima: El remedio de la enfermedad se encuentra en el propio cuerpo. Teora secundada ms tarde por grandes filsofos griegos como ristteles, Scrates y Platn. Ar Pero esta afirmacin , se vera devaluada cuando en el siglo XVII, Ren Descartes e Isaac Newton , ambos notables fsicos que revolucionaran nuestra percepcin del mundo, aseguraron que la naturaleza se reduca a leyes matemticas y por lo tanto el mundo fsico no era ms que un puro mecanismo. Es importante situar la dicotoma cuerpo-mente dentro de un marco histrico, ya que la visin de la naturaleza humana de los ms destacados cientficos, filsofos y mdicos occidentales condicionara nuestra forma de enfocar la relacin con nosotros mismos. Pero siempre hay personas que poseen

una perspectiva ms amplia de la vida, sobre todo en lo que concierne al campo de la salud. Partiendo de este enfoque se originara un sistema de curacin revolucionario que entenda el cuerpo humano como un todo interrelacionado, no slo como un amasijo de elementos anatmicos inconexos: la Osteopata. Andrew Taylor Still 1.874-1.917 Virginia (EEUU), este era el nombre del mdico americano que en el siglo XIX cre este mtodo de medicina manual basado, en su poca, slo en ajustes manuales de la columna vertebral. Still creo la Osteopata como consecuencia de un triste suceso, a raz de la muerte de tres de sus hijos a causa de una epidemia de meningitis. Este hecho supuso un gran impacto para l, y le oblig a plantearse los principios de la medicina buscando un sistema alternativo. El mtodo creado por Still, suscitara el rechazo de la medicina oficial contempornea, al punto de negarle su prctica en algunos estados de su pas. Gracias a la voluntad y espritu de lucha de l y varios de sus alumnos destacados como J.Martin Little John que ms tarde , en el siglo XX, introducira la Osteopata en Europa y W.G Sutherland creador de la Osteopata Craneal, y tambin gracias a curaciones milagrosas, definitivamente el sistema di su brazo a torcer. La Osteopata de Still estaba basada en el hueso, l crea que las articulaciones eran la base de todas las enfer-

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medades y por eso acu esta palabra osteo (hueso) y pata (patologa), es decir patologa sea. Pero este mtodo evolucionara hasta tal punto que tambin lo hizo su concepto. Podramos entender la Osteopata como una terapia manual que acta no slo en el sistema msculoesqueltico (articulaciones, msculos, ligamentos, fascias) sino tambin tiene en cuenta otros sistemas del cuerpo humano ( visceral, nervioso, endocrino, fascial). Uno de sus objetivos es paliativo, es decir aliviar el dolor, esto se consigue incrementando la movilidad de los diferentes tejidos entre s. Por otro lado esta el objetivo curativo, ya que permite restablecer la armona global del organismo, sin ser invasivo, dejando a la naturaleza , la farmacia de Dios, como bien deca Still, que haga su trabajo.Y por ltimo, no por eso menos importante, el aspecto preventivo, como reza un refrn popular hay que arreglar el tejado cuando hace sol, no cuando llueve. La Osteopata considera al cuerpo humano como un conjunto complejo, anatmico, fisiolgico y psicolgico en el que todos los elementos constitutivos son interdependientes, es una terapia que tiene una visin global ,al igual que otras como la homeopata o la acupuntura. Posteriormente a Descartes y Newton, a principio del siglo XVIII, un cientfico y filsofo sueco llamado Emmanuel Swedenborg, lleg a la conclusin que la naturaleza no se poda resumir en leyes matemticas y propuso su conocido Principio de Corresponden-cia, en la que expresa que la vida tiene sus propias leyes, en donde un objeto natural es congruente con algn hecho o principio mental o espiritual, al que tambin simboliza.

Esta idea es aplicable a la visin global de la Osteopata ya que existe una relacin entre los tres aspectos primarios que conforman la vida del hombre como estructura corporal, mente y emocin y sus correspondencias anatmicas y fisiolgicas con el sistema seo, sistema nervioso-muscular y fluidos (sangre, linfa, lquido cefaloraquideo y agua). Esta doctrina ya nos hablaba de la conexin cuerpo-mente, cuyo vehculo de expresin es la emocin. El sistema seo constituye nuestro soporte, la confianza en la vida y su expresin mxima es la columna vertebral que es el palo mayor de ese barco que es nuestra existencia diaria, por eso las lesiones seas implican un derrumbe de aquellos aspectos que nos mantienen en pie, que nos dan seguridad; ejemplo: una hernia discal lumbar L5/S1 est fuertemente vinculada a problemas de tipo material, profesional , econmico El Sistema Nervioso y los msculos representan movimiento y son medios a travs de los cuales percibimos nuestro entorno y tomamos determinadas acciones. Segn Deepak Chopra: somos el Universo expresndose a travs de un Sistema Nervioso Por eso las lesiones vinculadas a este sistema , por ejemplo citicas, implican no slo la imposibilidad de desplazarse sino tambin tienen un impacto en como percibimos lo que nos rodea. Los fluidos estn vinculados a la emocin del organismo (sangre, linfa, agua y lquido cefaloraqudeo) conectan los dos primeros ( el esqueleto, sistema nervioso-msculos) y los expresan en relacin al medio. La palabra emocin proviene del latn e-movere que significa dejar fluir; por eso cuando el cuerpo se excita por cualquier razn se pro-

duce un importante movimiento de fluidos, por ejemplo rompemos a sudar. En resumen la cualidad primaria del cuerpo fsico es la estabilidad , la del Sistema Nervioso-muscular la movilidad y la de la los fluidos la adaptabilidad, que es la va de expresin y direccin de los dos anteriores. Se puede decir que los desequilibrios cuerpo-mente afectarn por tanto a nuestra estabilidad personal, a nuestras creencias y a nuestros sentimientos acerca de la vida. La Osteopata (estructural, visceral, craneosacral) se convierte en una aproximacin global a la persona. Un instrumento que ,cuando utiliza todas sus vertientes ,devolver la homeostasis, el equilibrio, al sistema cuerpo-mente del individuo , que se sirve de la enfermedad , como va de expresin para ser escuchado. Mi formacin como Terapeuta Gestltico y mi experiencia personal con la enfermedad como camino, me permite descifrar el lenguaje que utiliza nuestro yo ms profundo a fin de ser odo y de esta forma intento ofrecer una va alternativa a la persona, para poder conectar aqu y ahora con sus dificultades , recobrando la salud de forma global. Espero haberte hecho llegar de forma sencilla mi visin personal de lo que es para m la Osteopata, un verdadero arte en la conexin del cuerpo, la mente y la emocin. Te deseo lo mejor para este nuevo ao. Hasta el prximo artculo *

Eutiquiano Endje Ostepata Terapeuta Craneosacral Reeducacin Postural www.cuerpozen.com

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TERAPIAS: REFLEXOTERAPIA

Tratamiendo de esclerosis mltiple con Reflexoterapia

l pasado mes de junio publiqu en esta revista un artculo sobre la reflexoterapia podal en la Esclerosis Mltiple, a travs de l, vinieron a consulta nuevos clientes con esa enfermedad, y tambin uno de mis alumnos comenz a tratar a otra persona con el mismo problema.

tiene un origen inmunolgico. La vaina de mielina que envuelve al nervio para protegerlo y conducir el impulso nervioso se ve daada en algunas zonas lo que crea interferencias en la comunicacin neurolgica. La mielina se compone principalmente de cidos grasos insaturados y protenas, un mal metabolismo de los primeros puede ser una de las causas de la enfermedad. De ah que una parte importante del tratamiento sea el consumo de cidos grasos omega 3 y omega 6. Tambin comentaba que la mielina puede regenerarse, por tanto, parte del dao nervioso puede ser recuperado. Pero cmo podemos estimular al sistema para que se regenere? Ah es donde la reflexoterapia podal tiene un papel importante. En primer lugar cuando comenzamos a trabajar sobre las zonas reflejas de sistema nervioso central, ya sean del cerebro o las relacionadas con los nervios perifricos, podemos observar en algunos casos como reaccin que demuestra que estamos en zonas alteradas, un movimiento involuntario y espstico del pie. Esta reaccin tambin la observ en un paciente que

estuve tratando durante varios aos por una lesin medular a nivel de la cuarta vrtebra cervical y la quinta que le produjo una tetraplejia. Cuando entraba en zonas reflejas del sistema nervioso relacionadas con la lesin aparecan esos movimientos espsticos como respuesta de la zona. Ya en el otro artculo comentaba que son varias las causas implicadas en la enfermedad: una mala asimilacin de los cidos grasos esenciales; acontecimientos externos estresantes como: fiebre, infecciones vricas, heridas, cirugas importantes del sistema nervioso, fatiga o, intoxicacin con metales pesados como el mercurio. Tambin quera exponer aqu la importancia de las alergias y las intolerancias alimenticias. En los aos ochenta muchos de los estudios que se realizaron con pacientes de Esclerosis Mltiple apuntaban a que una gran parte de ellos tenan intolerancias a determinados alimentos, aunque no quedara muy claro si la intolerancia era una respuesta a la enfermedad o poda estar implicada en el desarrollo de la misma. Hace varios aos, cuando estudi terapia SU-JOK (acupuntura coreana en zonas reflejas de manos y pies) con Rosa Casal, ya nos hablaba de la Macrobitica como una filosofa de vida y que como forma de nutricin daba muy buenos resultados en pacientes con muchas enfermedades y en concreto en personas con Esclerosis Mltiple. El tratamiento de esta enfermedad

Tras los resultados obtenidos, y ya que cada vez se diagnostican ms casos de Esclerosis Mltiple, me ha parecido interesante profundizar un poco ms en el tema y exponer los tratamientos y resultados que hemos visto. En el artculo anterior comentaba que siendo un problema en el que los sntomas que aparecen son principalmente neurolgicos (desequilibrios en la deambulacin, falta de enfoque en la visin, mal control de esfnteres, y otros por agravamiento). En realidad
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debe ser interdisciplinar, de hecho, ya coment la importancia de que la persona trate de llevar una vida lo ms normal posible siempre que se pueda, lo que depender del tipo de esclerosis: si es de recada y remisin como el de alguno de los casos que he tratado, si es de un solo ataque tras el cual la persona slo nota unas ligeras molestias pero no se vuelve a producir; o, si es de ataques progresivos tras los cuales la persona se va encontrando cada vez peor. De las cuatro personas que trat antes del verano, la que ya comentaba en el anterior artculo que slo haba tenido un brote entre los 32 y 33 aos, que le haba dejado problemas en el ojo izquierdo de enfoque, y pesadez en la pierna izquierda, dej de necesitar tratamiento a partir de la 8 sesin, pues ya se encontraba muy bien y sus sntomas haban remitido. La otra persona que tena ms problemas de equilibrio ya ha comenzado tambin un tratamiento mdico, sigue viniendo de vez en cuando a reflexoterapia podal, ya que le ayuda mucho en el control de esa sensacin de irse de lado tan caracterstica de la enfermedad. La pierna que le falla es la derecha al igual que el ojo derecho, y ahora est tambin haciendo rehabilitacin y ha regresado a sus clases de Tai-Chi. En su caso los primeros sntomas fueron adormecimiento del lado derecho de la pierna derecha, despus en la cara con sensacin de ojo extrao. Los sntomas comenzaron unos meses despus de ser operada de una hernia discal cervical. Tras pedir cita con el neurlogo, ste la remite al dentista por una endodoncia que le haban hecho unos aos antes, pero l descarta toda relacin. Un mes despus comienza con mareos y visin doble, por lo que le hacen una resonancia magntica en la que ven la posible desmielinizacin. Hoy se va encontrando mejor y sigue adelante con su vida, de hecho est formndose en un curso de Coaching para Empresas. Otra clienta que vino en junio a raz del artculo estaba diagnosticada de Esclerosis Mltiple secundaria recidivante. Lleva desde hace tiempo un tratamiento de Interfern Rebif, tiene

43 aos y la diagnosticaron en 1.997. Tiene antecedentes familiares, su madre tambin padece Esclerosis Mltiple aunque no fue diagnosticada hasta los 60 aos por desconocimiento de la enfermedad. Los sntomas que presenta son: dificultad en la miccin (necesita concentrarse para orinar); problemas en la visin nocturna que le impiden conducir de noche. Aunque no tiene problemas de equilibrio, al tropezar no consigue reequilibrarse, por lo que al bajar o subir escaleras siente la necesidad de sujetarse a una barandilla por miedo a caer. Tiene una sensibilidad al calor muy alta ya que no percibe correctamente la temperatura. Actualmente trabaja como informtica. Tras la primera sesin de reflexoterapia podal me coment que no se haba levantado para ir al servicio durante la noche, cuando lo normal es que lo hiciera hasta tres veces con hora y media de diferencia. El problema de la miccin se resuelve muy bien tras muy pocas sesiones. Con respecto a lo dems tampoco le resta calidad de vida. El otro paciente que vino a tratamiento se encontraba peor, llevaba cinco aos aproximadamente diagnosticado de Esclerosis Mltiple Primaria Progresiva. Slo tuve la oportunidad de tratarle en tres sesiones, por lo que no pudimos observar mejora aparente. Tena adems muchos dolores y sensacin de quemazn en la cintura que no consegua calmar. Caminaba con muletas con mucha dificultad teniendo que utilizar silla de ruedas cuando tena que desplazarse. La paciente que trat mi alumno, mejor tambin considerablemente, adems le recomend tomar Colina Inositol, un complejo de vitamina B, vitamina C y DHA. Los resultados que vamos observando en los diferentes casos que hemos tratado nos animan a concluir que la reflexoterapia puede ser un gran aliado en el tratamiento de esta enfermedad, sobre todo cuando se es constante. *
CARMEN BENITO RICO. Licenciada en Biologa.Terapeuta Manual. Esteticista.Directora del Centro de Bioesttica Carmen Benito. www.carmenbenitoestetica.com espacio HUMANO 31

TERAPIAS

Terapia del Tringulo Neuroenergtico

Pablo Prez Sonseca y Maita Echevarria Grassa(*)

Con la Terapia del Tringulo Neuroenergtico (TTNE) aprendemos a canalizar ENERGIA DE ALTA FRECUENCIA y dirigirla a determinados Centro Cerebrales y del Sistema Nervioso, que modifican los viejos patrones cerebrales produciendo un ordenamiento y reajuste del funcionamiento Psique-cerebro, que regula la actividad mental y sana los cuerpos y las enfermedades. Vemos que muchsimas personas experimentan una notable mejora en sus vidas. Esta terapia se nos ha transmitido para que llegue a todo el mundo, es sencilla y eficaz y todos podemos aprenderla y sanar. REGULAR LA MENTE es el principal punto a tratar para Sanar los conflictos vitales y enfermedades del hombre actual EL QUE REGULA SU MENTE, REGULA SU CUERPO Y SU VIDA

onforme abrimos la vista y el corazn a lo nuevo y nos atrevemos a mirar ms all de lo habitual, en busca de lo que realmente Somos, la Vida nos trae nuevas alternativas, nuevas formas de vivir, de crear, de sanar. Estn llegando nuevas Terapias y nuevas Energas Sanadoras que nos preparan para formar parte de una nueva Humanidad, Libre, Unida, Sana y Respetuosa, humanidad que ya est apareciendo por todo el planeta. Todos tenemos que colaborar al bien comn y planetario y razn de ello es presentaros La TTNE una nueva terapia, cuyo objetivo final es servir de instrumento para que esto ocurra La Terapia del Tringulo Neuroenergtico (TTNE) se fue gestando a travs de una serie de canalizaciones y sueos que unido a nuestro trabajo y experiencia profesional, fue tomando forma y as, fuimos estructurando unas sencillas y eficaces pautas para Sintonizar Energa de Alta Frecuencia, ( Energa que lleva todas las Frecuencias del Arco Iris) y transmitirla a determinados centros crticos del cerebro, Epfisis-HipotlamoHipfisis, y a reas del Lbulo Parietal, Frontal ...etc. EL resultado es que se modifican los viejos patrones cerebrales produciendo un ordenamiento y reajuste del funcionamiento Psique-Cerebro que regula y sana los cuerpos y las enfermeda-

des. Nos permite tambin comprendernos y sanar nuestras relaciones. Esta terapia se nos ha trasmitido para que llegue a todo el mundo por eso es sencilla y fcil de aprender. Desconocemos muchos misterios de la Conciencia humana y del mecanismo de accin de estas Altas Frecuencias pero sabemos que La TTNE modifica los patrones cerebrales que nos tienen habituados a vivir estados mentales de temor de preocupacin y de estrs, estados de clera y de odio, del juicio y la culpa...etc. Estados todos de activacin mental negativa que sufrimos y nos enferman, y que estn tan arraigados y tan automatizados en los estratos profundos de la mente, que no podemos librarnos de ellos a pesar de los muchos esfuerzos y los muchos propsito de cambios. Ahora la mente del ser humano est hiperactiva y en estado crnico de estrs. Cuando se modifican estos patrones cerebrales se producen cambios neurobiolgicos regulndose neurotransmisores y hormonas, sanando y reequilibrando problemas circulatorios, inmunitarios, digestivos etc. Previene enfermedades crnicas degenerativas y en muchos casos previene la formacin de futuros cnceres. Como humanidad cargamos con la mente antigua, una mente ancestral que tiene millones de aos, y que est desconectada de nuestra verda dera esencia espiritual. Esta mente

nos trae vacos y sinsentido. Esta desconexin nos trae sufrimiento y enfermedad. Vivimos una vida mediocre muy por debajo de nuestras posibilidades, sumidos en la inconsciencia. Tenemos que encontrar la ruta adecuada, un camino que de resultado. Nosotros planteamos que a travs de la Sintonizacin y Reconexin Energtica con nuestro nivel Mental y Emocional Superior podremos Ampliar la Conciencia Slo reconectando con estos estados elevados de Conciencia aparece la Fuerza, La Luz, La Comprensin y el Amor que Sana y que libera. La Comprensin nos permite Reconocer, tener la Claridad para darnos cuenta y admitir los estados mentales del yo, las creencias y los hbitos que nos mantienen esclavos, que nos daan y nos hacen daar a los dems. As si podemos regular y desarrollar nuestra personalidad y
(*)MAITA ECHEVARRIA GRASSA: Licenciada en Medicina, n colegiado 8160 de Zaragoza, Especialista en Terapia Regresiva, Psicoterapeuta prenatal a embarazadas. Formacin en Astrologa, Psicogenealoga, y Meditacin Vedanta Advaita. PABLO PEREZ SONSECA, Diplomado en Osteopata y Naturopata. Terapeuta de Polaridad, Diplomado en Terapia Regresiva. Formado en Reflexologa Podal, Imanterapia, Cromoterapia y Medicina Ayurveda. www-psicoenergia.com Colaboradores del Club de Oro www.clubdeoro.com

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nuestra Salud. Tenemos que Despertar. A travs de canalizacin se nos transmite que las Altas Frecuencias del Arco Iris, Energa de Banda Ancha, reestablecen el puente de unin, el eslabn perdido entre la Mente Inferior y la Mente Superior, pues modifica las redes neuronales regulando y parando la actividad de la Mente Inferior, entrando en un Estado de Vaco Mental de Punto Cero de la Mente desde donde emerge Comprensin, Claridad, Inspiracin, Paz, Sanacinetc. Este es el objetivo central de la TTNE parar y regular la activacin cerebral y mental y reconectar y recuperar el funcionamiento Superior de la Mente. Esto es Recuperar algo natural e inherente a nuestra naturaleza. En la mente Superior es donde reside el Espritu humano, ese Ser inmortal que Somos, y debemos recuperar. Son momentos en que muchsimas personas sienten como un impulso interior, como una llamada a despertara cambiar a moverse haca algo nuevo, algo que les saque de la tensinestrs, del decaimiento o de la irritabilidad. Algo diferente que los libere de de la rutina, del sufrimiento o de la enfermedad. En definitiva Hay que salir ya, de cualquiera de las mil formas de sentir ese vaco y descontento interior que vive nuestro cora-

zn y que nos ACTIVA desgasta e inutiliza la mente, convirtindonos en seres humanos de segunda categora con apegos, infravalorados y subestimados. Hartos ya, de estar hartos, muchos buscan y sienten la llamada a sanar y liberar su potencial humano, a vivir en paz, en armona y a salvo. Si nos vemos en esta situacin, ahora es el momento de aprovechar las nuevas ENERGIAS que nos estn llegando y sintonizar y trabajar con ellas. No debemos esperar ms. No nos cansamos de repetir que la realidad que nosotros vemos a diario, tanto en consulta como en los cursos-taller que impartimos, es que muchsimas personas experimentan una notable mejora en sus vidas. Unos se liberan de problemas en sus relaciones, otras de depresin, insomnio, fibromialgia, otro encuentran sentido a sus vidas o comprenden el sentido de su enfermedad, En todos se alcanzan recursos y nuevas formas de gestionarse emocionalmente y utilizar su potencial intelectual y creativo en sus trabajos y en sus vidas. Todos podemos, no hay edad ni condicin que dificulte el aprendizaje y realizacin de este mtodo de Sanacin y autosanacin. Adems durante el Curso-Taller a todos los asistentes se les percibe y se ayuda a comprender sus conflictos y a conocerse mejor.*

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TERAPIAS: BIODANZA

Movimiento armnico expresivo, un compromiso con la alegra del alma

Al abrigo de la danza y el encuentro

En el quieto punto del mundo que gira, no era carne ni estaba sin ella; ni proceda de, ni iba hacia. En el quieto punto, all est la danza Pero ni detenida ni en movimiento. T.S Eliot sana. Y an ms: bailar deja a la vista las infinitas posibilidades de cada momento, y encamina de forma natural a modos nuevos de ocupar el propio lugar en el mundo. Porque el movimiento del cuerpo impulsado por la msica ocurre en presente y puede ser nuevo cada vez; y cabe preguntarse si por ese camino puede tambin armonizarse la realidad fsica con los anhelos ms verdaderos del Ser. Desconocemos hasta dnde puede llegar el efecto de una actividad que en todas las culturas est asociada a la sanacin, no slo del cuerpo, sino de los vnculos con los dems, con la tierra y con el universo. Lo que s est a nuestro alcance es la posibilidad de comprobar el efecto inmediato que tiene en nosotros. Es ms que posible que nos lleve a restaurar una inocencia que nos pertenece por derecho y, desde ah, nos ayude a entonar nuestra propia y nica nota clave en la danza de la vida. se puede ser el motivo de la importancia creciente de la danza, y de la actividad corporal en general, en mltiples propuestas de desarrollo personal, como el Movimiento armnico expresivo, del sistema Ro Abierto que dirige en Espaa la uruguaya Graciela Figueroa. El respeto a la singularidad y a la pauta evolutiva de cada persona es signo distintivo de este camino, que honra la luz y el orden de Apolo en pie de igualdad con el caos de Dionisio. Acorde con la Gestalt, el trabajo integrador de Ro Abierto no desdea emocin ni vivencia alguna como punto de partida idneo en el camino hacia la libertad y la plenitud. La gua de las dinmicas atiende por igual los cuerpos fsico, emocional e intelectual, y presta especial atencin a los siete centros energticos chakras-: raz, vital, solar, corazn, comunicacin, visin y corona, y sus rganos asociados, con la asignacin especfica de capacidades, composturas, propuestas de trabajo y movimientos. Junto al movimiento, el masaje da acceso a registros de memoria en el cuerpo extraordinarios, y posibilidades de sanacin acordes. Se trata de acompaar y liberar los flujos energticos, con la manipulacin, entre otras, de las lneas asociadas a cada chakra. Fundado por la argentina Mara Adela Palcos, a su vez discpula de Susana Milderman, Ro AbiertoEspaa cuenta ya con cuatro promociones de instructores formados en Movimiento, terapia psicocorporal y transpersonal para el desarrollo

ailar abriga el corazn, flexibiliza y tonifica los msculos, libera tensiones, equilibra el nimo y abre paso a que el cuerpo aloje la alegra del alma; bailar es una invitacin directa e irremisible a sintonizar con la msica y con los prodigios que la inspiran, y propicia la salud y el encuentro. Bailar revitaliza: bailar

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armnico, una propuesta que puede complementar y colorear con significaciones concretas, prcticas y frtiles, recorridos profesionales, teraputicos, creativos o de corte social. El impulso de la inocencia La inocencia primordial rendida al juego y al disfrute puede ser un aliado interesante para una sesin de movimiento armnico expresivo. Pero tampoco hace falta. Cada clase es una aventura como lo es cada momento vital. El reducto de seguridad permite especialmente y a diferencia de otros lugares de nuestra vida cotidiana, explorar, cuidarse, ser sensible, expresar, callar, renunciar, marcar un lmite o intentar rebasarlo; interactuar o aislarse, invadir, rechazar, dejarse mimar o conmoverse. Todas las formas de movimiento estn previstas, incluida la quietud, y tambin todas las msicas. La comodidad de la ropa y la ausencia de calzado, sobre un suelo de madera clida hacen tambin su parte. El masaje, el juego y la voz son slo algunos de los ingredientes que se despliegan en clase, abocada a la libertad expresiva y a la armona de cada uno con su momento, sin ms exigencia ni ms control que el de la consciencia sobre las propias necesidades y el cuidado colectivo. Un crculo inicial da la oportunidad de alinearse cada uno en la vertical, mientras consciente y activamente se pasa a formar parte del grupo. La imitacin al instructor a continuacin es slo el principio y sirve, entre otras cosas, para crear una conciencia de unidad. Lo que va a ocurrir a partir

de ah, escapa a lo previsible para todos. Las pautas que el profesor sugiere no son estticas. Ni formales siquiera: la propuesta estar abocada a honrar sensaciones internas, propsitos o sentimientos. La msica completa el mundo de posibilidades inspiradoras que se desatan. Vale poner en juego todo el arrojo y abrirse sin condiciones a cada propuesta. Y vale tambin resistirlo todo, incluido el latido poderoso del tambor y toda su capacidad de cohesin tribal: basta con imitar para que la fiesta empiece y es para todos. Cada uno conoce su ritmo. La participacin en un dilogo exclusivamente corporal, el descubrimiento de estados de nimo desconocidos o el reconocimiento de sensores exquisitos como brjulas incontestables, pueden salir a nuestro paso en este camino de auto realizacin lleno en todo caso de sorpresas y oportunidades para completarnos. La vida es una danza. Avanzar hacia la vertical e imitar a nuestros mayores es un buen comienzo, un modo til de abrir los primeros caminos del movimiento de vivir; pero nunca una meta. El destino es la libertad. Cada cual a su ritmo. Empieza la fiesta.*

Lola Bastos Periodista y alumna de Ro Abierto www.rioabierto.es

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MEDITACIN

El arte de la Meditacin:

el cultivo del pensamiento

El pensamiento es una fuerza vital, es la fuerza ms viva, sutil e irresistible que existe en el universo. Es una fuerza como la gravedad, la atraccin o la repulsin. Estamos rodeados por un ocano de pensamien tos. Estamos flotando en un ocano del pensamiento. Pese a que los seres humanos nacemos y morimos, nuestros pensamientos nunca mueren. Swami Sivananda, en su obra El pensamiento y su poder

l estudiante de meditacin debe poner especial atencin en el cultivo del pensamiento. Pocas personas conocen este arte o ciencia. Solemos pensar al azar, lo que provoca que cualquier tipo de pensamientos, de cualquier condicin, llegue a nuestra mente sin orden y sin armona. Esta acumulacin de pensamientos impide el ritmo y el razonamiento preciso que requiere el encontrar la calma y el silencio. Debemos pensar de forma disciplinada, con claridad de ideas, manteniendo el objeto de la reflexin el tiempo necesario, no permitiendo que nuestra mente salte de forma constante de un tema a otro. Es conveniente conocer de antemano las dificultades de este proceso. Estudiar las leyes del pensa miento, que Swami Sivananda explico de forma tan magistral en su libro El pensamiento y su poder, es la mejor de aprender a meditar. Somos lo que pensamos

Cada pensamiento tiene un valor incalculable en todos los aspectos de la vida. La fortaleza de tu cuerpo y la de tu mente, tu xito en la vida y el placer que produzca a los dems tu compaa, dependen de la naturaleza y calidad de tus pensamientos. Quien tiene pensamientos positivos, habla poderosamente y produce una impresin profunda en las mentes de quie36 espacio HUMANO

nes le escuchan. El pensamiento configura el carcter. El hombre se convierte en lo que piensa. Piensa que eres fuerte, y fuerte te volvers. Piensa que eres dbil y te volvers dbil. Si meditas sobre el coraje, instaurars ste en tu carcter. Lo mismo ocurre con la bondad, la paciencia, la generosidad y el autocontrol. Cultiva la influencia de tus pensamientos Un pensamiento positivo es beneficioso desde los tres vrtices de nuestra observacin. Primero beneficia a quien lo piensa, mejorando su cuerpo mental. En segundo lugar, beneficia a la persona en la cual se piensa. Y, finalmente, beneficia a toda la humanidad, mejorando la atmsfera mental general, la aldea global de la que tanto hablamos hoy en da. En el mismo sentido y por el contrario, un pensamiento negativo es tambin trplemente perjudicial. Por ello est en nuestras manos orientar la realidad que nos rodea. Los pensamien tos son nuestros verdaderos hijos. Un pensamiento noble te proporciona alegra y felicidad, un pensamiento generador de angustia te

llena de pesadumbre y de afliccin. De la misma manera que educamos a nuestros hijos con gran cuidado, tenemos que educar nuestros pensamientos con mucho cuidado, utilizando para ello la concentracin (Ver esta seccin en los nmeros 134 y 135). Pensar constituye la verdadera accin. Si puedes desarraigar todos los pensamientos negativos desde el principio, no cometers ninguna accin reprobable. Si puedes cortarlos en cuanto broten, te librars de las desgracias y aflicciones de este mundo. No lo dudes. Confa en tu capacidad de crear la realidad que te rodea. Calma los pensamientos de angustia El proceso de incorporacin de un pensamiento de angustia es el siguiente. En primer lugar el pensamiento penetra en la mente. Luego cultivas una imaginacin fuerte. Te deleitas dando vueltas a ese pensamiento, consintiendo que permanezca en tu mente. El pensamiento de angustia, al no ser resistido, va gradualmente fijndose en tu mente hasta ser muy difcil de expulsar. Los pensamientos ganan fuerza por medio de su repeticin. Si cultivas en una ocasin un pensamiento, ese pensamiento tendr una cierta tendencia a regresar. Los pensamientos similares se agrupan, lo mismo que los pjaros del mismo plumaje forman una bandada. Si cultivas un slo pensamiento de angustia, se agruparn en ti todo tipo de pensamientos similares y te debilitarn. Mientras que si cul tivas cualquier pensamiento de

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MEDITACIN
genere angustia pueda penetrar en ella y producir una impresin en nuestro cerebro fsico. Cuando estamos serenos, penetramos e impregnamos realmente cada tomo del universo, purificando y elevando al mundo entero, a la aldea global en la que hoy vivimos, transformando esta realidad, modificndola lentamente para hacerla ms llena de Paz..

Trasforma tu energa de pensamiento

*Cultiva siempre pensamientos positivos y sublimes. *En el momento en que aparezcan los pensamientos que producen angustia, esfurzate por distraer tu mente con algn otro objeto, con pensamientos como la no-violencia el amor y la paz. *No olvides que te conviertes en lo que piensas, formando de esta forma tu propio carcter. *S consciente de que con tus pensamientos creas la realidad que te rodea. *Vigila tu mente a cada minuto. Ocpate siempre en alguna tarea. Evita toda conversacin frvola y cotilleo. Donde no hay esfuerzo no hay resultados. *No desperdicies ni una pizca de energa en pensamientos intiles. *Conserva tu energa mental y utilzala para la meditacin y el servicio til a la humanidad. *No almacenes en tu mente informacin intil. Aprende a olvidar tu mente. *Cultiva pensamientos amables, de paz, sublimes y espirituales. Todo pensamiento debe ser de naturaleza constructiva. *No generes la mnima pena, dolor o infelicidad a nadie.

calma, se reunirn en ti todo tipo de pensamientos positivos que te fortale cern. Controla tus pensamientos. Del mismo modo que conservas slo las frutas buenas de la cesta, desechando las malas, conserva nicamente los pensamientos de calma en tu mente. Extirpa la codicia, la avaricia, el egosmo. Aunque sta sea una tarea difcil, tendrs que practicarla. Donde no hay esfuerzo no hay resultados Date cuenta por ti mismo de las graves y funestas consecuencias de los pensamientos de angustia. Eso te pondr en guardia cuando stos te asalten. En el momento en que aparezcan, esfurzate por distraer tu mente con algn otro objeto, con pensamientos como la no-violencia el amor y la paz Mantn tu mente plenamente ocupada. Vigila tu mente a cada minuto. Ocpate siempre en alguna tarea. Evita toda conversacin frvola y cotilleo. Llena tu mente de pensamientos sublimes. La calma llenar tu vida. Conserva la energa del pensamiento La energa se malgasta en toda charla ociosa y al cultivar pensamientos intiles. No desperdicies ni una pizca de energa de esta forma. Conserva tu energa mental y utilzala para la meditacin y el servicio a la Humanidad. No almacenes en tu mente informacin inservible. Aprende a olvidar tu
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mente. Cultiva nicamente pensamientos que sean provechosos. Los pensamientos positivos son los escalones hacia el crecimiento y el progreso espiritual. No permitas a tu mente volver a entrar en sus viejos moldes y continuar con sus propias formas y hbitos. Estate alerta. Debes erradicar, por medio de la introspeccin, todo tipo de pensamientos ruines, sin valor, todos los pensamientos de venganza, de celos, de odio y de egosmo. Debes aniquilar todos los pensamientos destructivos que provocan falta de armona y desacuerdo y cultivar los, amables, de paz, sublimes y espirituales y constructivos. Tus pensamientos deben llevar paz y consuelo a los dems. No deberas producir la mnima pena o infelicidad a nadie. El pensamiento del meditador produ ce serenidad Cuantos menos pensamientos tengamos en nuestra mente, mayor ser nuestra paz. Cuantos menos deseos tengamos, menos sern nuestros pensamientos. A medida que reducimos nuestros pensamientos aadimos fortaleza y paz a nuestra mente. Puede que no seamos capaces de sentirlo al principio pero a travs de una prctica constante e intensa, podemos aquietar las olas mentales, quedar libres de pensamientos y ayudar ms al mundo en el que vivimos. Debemos cerrar nuestra mente, antes de que cualquier pensamiento que

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EL CHI KUNG Y LAS EMOCIONES

Tienes dificultades para establecer relaciones?

Establecer relaciones, supone desarrollar ciertos hilos energticos por donde nuestros impulsos vitales se mueven para unirse con los de otros
En el artculo anterior vimos cmo la energa de los Pulmones (elemento Metal), es la encargada de mantener vnculos de atraccin (Yin de Pulmn) y a la vez de independencia (Yang de Pulmn) a partir del sentimiento de soberana personal.

de pareja, pues si estos hilos quedan rotos y sueltos, sin darle una buena resolucin a la ruptura, con toda probabilidad esto acarrear situaciones de dolor fsico, deterioro y enfermedades. Incapacidad para establecer relaciones: (insuficiencia de yin en pulmn) Es el caso de quien no es capaz de generar los hilos de energa necesarios o no tiene suficiente fuerza para mantenerlos o no los puede dirigir adecuadamente en la direccin correcta. El resultado ser en todo caso la dificultad para formar relaciones nuevas o duraderas. - En el caso de no poder generar estos hilos de energa, la persona probablemente tiene deficiencias heredadas o carencias durante su primera infancia que le suponen una debilidad de su Dan Tien y sern personas muy discapacitadas. - Si los hilos no tienen suficiente fuerza para sujetar, se perdern las relaciones y estas personas sentirn una gran frustracin e incapacidad para mantenerlas, o culparn al otro y se sentirn maltratadas y abandonadas, pudiendo llegar a la violencia como una forma de mantener el contacto, ante el fracaso por mantener la relacin. - Cuando los hilos carecen de direccin, se frustrarn las amistades verdaderamente importantes para el desarrollo de la persona como Ser Humano y se limitar a relaciones intrascendentes de escaso valor para el crecimiento personal. En trminos generales, si la energa del Dan Tien tiene la fuerza necesaria para sujetar los hilos de otras personas, se desarrollarn relaciones de una sola direccin,

Los hilos de energa (yin de pulmn)

uando decidimos establecer una relacin con otra persona, estamos creando unos lazos a nivel fsico, emocional, intelectual, espiritual y energtico. Desde muy antiguo, esta forma de atraccin energtica como hilos que salen de nuestro vientre era conocida por los chamanes de diferentes culturas, desde la Polinesia a Centro Amrica, pasando por frica y Oriente, as hablamos del Dan Tien en China o del Hara en Japn. Esta forma de atraccin entre canales de energa o lo que tambin llamamos tener qumica, justifica la unin entre personas aparentemente muy diferentes y que a veces no se comprende desde la razn. La pena o afliccin: Cuando estos hilos energticos se cortan y los lazos se rompen sbitamente, aparecen la pena y la afliccin como respuesta natural al sentimiento de prdida para renunciar al vnculo de la forma ms gradual y menos traumtica posible, ya que las energas Yin del Pulmn tienen la cualidad de unir, sostener y ligar. Por eso es muy importante cmo se llevan a cabo las separaciones, especialmente las

en las que el otro ser siempre el que d y nunca el que reciba. La falta de firmeza en los hilos har que la persona se muestre dependiente, insegura y dbil en sus relaciones con aquellos que tienen sus hilos ms definidos, por lo que no podr establecer relaciones de igualdad. La autonoma y la experiencia del YO sern una tarea difcil de conseguir al no haber madurado y fortalecido suficientemente sus vnculos. Las experiencias de la vida no resultarn muy enriquecedoras para el progreso del alma ya que los vnculos que proveen el alimento para el espritu, los sentimientos y las ideas que surgen a partir del contacto humano estn debilitados o faltos de direccin, lo que har que la vida sea repetitiva y falta de inspiracin. El individuo no reconocer su sentimiento de soberana personal y por lo tanto depender de la autoridad de los otros. Para estas personas es preferible seguir las normas ticas establecidas que intentar encontrar las suyas propias desde su consciencia individual y su responsabilidad moral. La ansiedad: Estar presente cuando la persona vaya a establecer una nueva relacin y ante cualquier situacin que requiera asumir una actitud de fuerza y autoridad, as como actuar en contra de las normas establecidas. Al carecer de la fuerza necesaria para vivir sus sentimientos con intensidad, probablemente experimentar la ansiedad en forma de evasin o irritacin sin motivo aparente.

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El amor: Aparte del enamoramiento inicial, la relacin carecer de la fuerza necesaria para sostener un camino de crecimiento y superar las dificultades inherentes a la vida en pareja. Las relaciones tendern a ser unidireccionales, en las que uno recibe, el que tiene los lazos ms dbiles y el otro da, an a costa de quejarse y lamentarse constantemente, probablemente porque se siente inseguro de merecer un compaero adecuado. Las relaciones sexuales estarn faltas de creatividad y se limitarn a la esfera genital o como un acto para liberar tensiones. El Dan Tien o Hara: Estar falto de energa y blando. Normalmente estas personas mostrarn ms debilidad en la parte inferior que en la alta, tensando la parte superior para compensar, sobre todo el epigastrio. Relaciones dominantes y posesivas (Exceso de yin en pulmn) En este caso los hilos energticos de la persona son muy slidos y fuertes, tanto que cuando los focalizan sobre alguien, la otra persona puede llegar a sucumbir a menos que tenga un sentimiento de s mismo bien desarrollado. En este tipo de relacin parece que slo existe uno, el fuerte mientras que el otro le sirve de alimento, apoderndose de sus ideas, de su energa, de su espritu y de sus emociones. No existe un compartir, pues la finalidad predominante es la de adquirir, ya que no se busca el crecimiento de los dos, si no el de uno solo. Por lo tanto no existe un proceso de renovacin constante en la relacin a travs de un dar y recibir, si no un agotamiento de la fuente del Ser del otro y la conexin para abastecerse es ms importante en s que la persona con la que se est conectado. El sentimiento de autoridad o soberana personal en estas personas se halla magnificado, as se autorizan a poseer al otro, ya que en su fuero interno, ellos son la ley ltima, pero sin sentido de la responsabilidad. Los vnculos con su espritu son igualmente devoradores, hasta irse empobreciendo de forma gradual. Este tipo de personas tienden a las fijaciones y a la rigidez en sus planteamientos, que con frecuencia tienen que ver con temas espirituales y eclesisticos. Pueden ser lderes autoritarios y despticos o personas que necesitan gran cantidad de atencin y energa por parte de los dems. La ansiedad: Aparecer cuando las otras personas sean capaces de poner lmites a sus intentos de intromisin y al ser una energa

muy pesada el Yin de Pulmn, esto le puede llevar a una forma de depresin. El duelo por las prdidas se ver aumentado por la excesiva y rgida implicacin religiosa de la persona El amor: Depender del grado de aceptacin y sumisin de la otra persona y los intentos del otro por autoafirmarse y reclamar sus necesidades se vern como una amenaza para la propia seguridad de quien exige un total dominio. El acto amoroso carecer de ternura y sensibilidad, puesto que de lo que se trata es de poseer y dominar al otro. El Dan Tien o Hara: Estar tenso y con espasmo bajo el ombligo, probablemente con dolor a los lados especialmente durante la ovulacin en las mujeres por estancamiento de sangre y fluidos debido al exceso de Yin. Por encima del ombligo habr falta de energa y probablemente tendr sofocos, ya que el Yin se desconecta del Yang y este asciende en forma de calor hacia la parte alta del cuerpo. Chi Kung para mejorar nuestras relacio nes El Chi Kung, como conjunto de prcticas energticas-psico-corporales, nos ofrece unas poderosas herramientas de ayuda para equilibrar aquellas deficiencias o excesos que surgen en nuestro comportamiento cuando nuestras energas se encuentran alteradas. A veces pensamos que slo con proponernos cambiar en la vida aquello que nos limita, nos molesta o molesta a los dems es suficiente, o en el mejor de los casos optamos por caminos de cambio que dejan de lado nuestro aspecto energtico, y esto supone un grave error, pues somos una manifestacin de energa dentro de un organismo consciente y cuando queremos cambiar algo en nuestras vidas debemos centrar nuestras energas con un trabajo personal de responsabilidad, fortaleciendo nuestros sentimientos de autoconfianza y de amor hacia los otros, por diferentes caminos que van desde las prcticas energticas, a la meditacin que nos lleva a desarrollar una mejor comprensin de nuestros procesos de evolucin como seres humanos. Encontraremos un trabajo muy completo en los ejercicios del Chi Kung para las Emociones de los Pulmones como tcnicas especializadas para estas energas.*

JAN RUIZ Instructor de Chi Kung janu.tao@wanadoo.es www.chikungtaojanu.com espacio HUMANO 41

DESARROLLO PERSONAL

Dar es un regalo

Hace mucho tiempo un nio amaba mucho a un rbol de manzanas y todos los das jugaba a su alrededor. Lo trepaba, coma sus manzanas y tomaba una siesta bajo su sombra. El amaba al rbol y el rbol amaba al nio. Paso el tiempo y el pequeo nio creci y no volvi a jugar con su rbol. Un da el muchacho regres y escuch que el rbol le dijo triste: Vienes a jugar conmigo? pero el muchacho contest Ya no soy el nio de antes. Lo que ahora quiero es dine ro para comprar lo que necesito. Lo siento, dijo el rbol, pero no tengo dinero... Te sugiero que tomes todas mis man zanas y las vendas. El muchacho se sinti feliz. Tom todas las manzanas y obtuvo el dinero y el rbol volvi a ser feliz. Pero el muchacho no volvi despus de obtener el dinero y el rbol volvi a estar triste. Tiempo despus, el joven regres y el rbol se puso feliz nuevamente y pregunt: Vienes a jugar conmigo? No tengo tiempo para jugar. Debo trabajar para mi familia. Necesito una casa para compartir con mi esposa e hijos. Puedes ayudar me?... Lo siento, no tengo una casa, pero... tu puedes cortar mis ramas y construir tu propia casa. Y as hizo el joven y esto hizo feliz nuevamente al rbol. El joven volvi a faltar y el rbol volvi a estar triste y solitario. Cierto da el hombre regres y el rbol estaba encantado. Vienes a jugar conmigo? le pregunt, a lo que el hombre contest Estoy triste y volvindome viejo. Quiero un bote para navegar y descansar. Puedes darme uno?. El rbol contest: Usa mi tronco para que puedas construir uno y as puedas navegar y ser feliz. El hombre cort el tronco y construy su bote. Luego se fue a navegar por un largo tiempo. Finalmente regres despus de muchos aos y el rbol le dijo: Lo siento mucho, pero ya no tengo nada que darte.... la nica cosa que me queda son mis races muertas. Y el hombre contest: Ya no necesito mucho ahora, slo un lugar para descansar. El hombre se sent junto al rbol y ste feliz y contento sonri con lagrimas ...

Siempre hay ms para dar y alguien a quien drselo. Norman Vincent Peale Estamos aqu para ayudarnos los unos a los otros durante la jornada de la vida William Bennet el otro. Cuando logro sacar el foco de mis problemas me vuelvo ms creativa, me siento ms innovadora. Se me ocurren una cantidad de cosas nuevas cuando estoy pensando en el otro. O acaso no te pasa que te resulta ms fcil solucionarle un problema a otro que a ti mismo? Lo nico que hago de diferente es reconocer que lo que le estoy mostrando al otro como solucin, por lo general, es lo que yo necesito or La manera ms fcil de tener lo que quieres es ayudar a otros a tener lo que quieren. Deepak Chopra Una de las cosas que ocurren recurrentemente en mis cursos es que las personas observan a otros lo que necesitan observarse a s mismos, pero resulta ms fcil empezar por los dems. Por eso siempre sugiero que una buena manera de encontrar salidas para tu problemtica personal es enfocarse en la problemtica del otro. Porque aunque esto sucede en forma automtica invariablemente encuentras algo sustancial para ti.

i quieres salir de tu drama personal busca una manera de dar. Yo sal de mis peores momentos buscando alguien a quien ayudar. Es que cuando te enfocas en el otro te desenfocas de ti mismo y lo que antes pareca un mundo, pasa a ser slo una minima situacin. Siempre juego con mis alumnos dibujando un punto sobre una enorme

hoja de rotafolio, preguntndoles que ven ah. Invariablemente me contestan un punto. Y esto es lo que nos ocurre en medio de la crisis, slo podemos ver el problema sin darnos cuentas que est enmarcado por una enorme hoja de papel blanco donde podemos escribir lo que queramos. Lo nico que hace falta es sacar el foco del punto y para eso nada mejor que posicionarnos en dar, enfocarnos en

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Es ms fcil ser sabio en nombre de los dems que serlo por nosotros mismos La Rochefoucauld Cuntas veces te quedas enredado en tus pensamientos pensando que lo peor te pasa a ti? Cunta energa pierdes pensando por qu a ti? Nada ms ponerte a conversar con el otro para darte cuenta que lo tuyo no es tan duro. Abandona por un momento los pensamientos negativos que tienes sobre ti mismo y sal en busca de alguien a quien ofrecerle tu ayuda y colaboracin. Hay muchas formas de dar: puedes dar una sonrisa, puedes dar parte de tu tiempo, puedes escuchar, puedes dar tu perdn, puedes dar tu atencin puedes dar tus ideas, puedes dar tu paciencia, puedes dar un abrazo, puedes dar tu AMOR Acabamos de celebrar la Navidad, rememorando el nacimiento de Jess quien nos dej un modelo profundo de lo que significa entregarnos al prjimo, a una misin. Es decir, dejar una huella de nuestro trnsito por esta Tierra para que la impregnemos con la esencia del ser. Te invito a que estas Fiestas se conviertan en un recuentro con nuestra alma, que ese propsito se impregne del amor que slo proporciona el dar y recibir. Como Coach y Terapeuta Floral es una bendicin que recojo da a da con mis pacientes. Son tambin mis maestros y mutuamente nos nutrimos para avanzar. A todos ellos mi agradecimiento y mejores deseos para que la multiplicacin de regalos perdure enriqueciendo los caminos de todos aquellos que se acercan para transformarnos. *

Todas las cosas parecen complejas hasta que las s i m p l i f i c a m o s

COACHING?
Francisca Arrom Psicloga Social Coach
Terapeuta Floral
Desde 1990 trabajo como coach de mujeres emprendedoras. Especializada en crecimiento personal, familiar, profesional y de comunidades educativas. CONSULTA EN POZUELO DE ALARCN Y MADRID TLS. 91 351 1979 Y 635 449 699

Francisca Arrom
Terapeuta Floral (miembro de Seflor) Psicloga Social Coach francis@transform-action.net espacio HUMANO 43

Desaprendiendo

ay una historia espiritual, de las muy numerosas que he ido recopilando en diversos volmenes, que nos pone al corriente de un gran erudito, muy pagado de s mismo, que acude a visitar a un sabio. Los dos hombres toman asiento en la salita de espera y al instante el erudito comienza a jactarse de sus grandes conocimientos y a hacer gala de lo que sabe en los ms diversos terrenos. As no deja de hablar durante mucho tiempo y de repente el sabio se incorpora y dice: Voy a traer el te. Vuelve unos minutos despus y coloca una taza frente al invitado. Comienza a verte el t en la taza hasta que sta es ampliamente rebosada y el se te desparrama por toda la mesa. El erudito protesta: Necio! No se da cuenta que ya no cabe ms te en la taza? Y entonces el sabio le replica: Y usted no se da cuenta de que en su cabeza no cabe nada por estar tan atiborrada, ni siquiera cabe una hebra de sabidura?. En el progreso interior y la senda hacia la liberacin de la mente, no se trata de seguir aprendiendo y aprendiendo, sino de tambien desaprender y despojarse de muchos conceptos intiles, pautas, viejos patrones, adoctrinamientos, creencias a las que uno se aferra, modelos y esquemas, todo ese cementerio que se arrastra en lo ms hondo de la mente y es como una traba que impide el autodesarrollo y la madurez genuina. El proceso consiste en un aprendizaje incesante que se basa por igual en un incesante desaprendizaje. No es seguir acumulando por seguir acumulando; no es continuar poniendo ms y ms cachivaches intiles en el stano de la mente. Es empezar a abrir huecos de claridad para que se desencadene la visin profunda y transformativa y eclosione la energa preciosa de la liberacin de la mente. Qu cierto el adagio de que algo hay que soltar para que algo pueda ser tomado!. Hay mucho que sacrificar en uno de las viejas creencias y adoctrinamientos, los estrechos puntos de visa y opiniones, los modelos socioculturales y los enfoques errneos. Hay que morir a todo ello para renacer a una nueva

dimensin de consciencia. No hay parbola en este sentido ms reveladora que la de Jess, cuando nos dice que si a pao viejo le echas remiendo, tirar ms del mismo y ms lo romper. No se trata pues de hacer componendas o aadir remiendos a la propia psicologa, sino transformarla y modificar las actitudes para que el proceder pueda ser correcto. Por eso no hay que moverse por creencias, sino por experiencias. Y por ello mismo es necesario observar un sadhana o entrenamiento espiritual que haga posible desprenderse de la mscara de la personalidad y refrenar el yo-social para poder establecerse en la esencia y vivir desde el yo-real. Se requiero un doloroso desenmascaramiento y tratar de ir superando esa urdimbre impresionante de autoengaos en la que estamos inmersos y que nos hace incluso creer que estamos evolucionando cuando seguimos tan estancados comos siempre, recreando una consciencia crepuscular y muy distante de la consciencia luminosa que permite ver las cosas como son y proceder sabiamente en consecuencia. Hemos convertido en conocimiento y el pensamiento en omnipotentes y en absoluto lo son. Juegan un papel inevitable en la vida de la persona, pero cuando no inducen al entendimiento correcto y la transformacin, se puede tornar obstculos de peso. Ha llegado un momento en que de tal modo las ideas han usurpado el lugar de la realidad, que vivimos en un escenario mental de luces y sombras, que nos mantiene hipnotizados y no nos permite evolucionar, confundiendo la descripcin con el hecho y la palabra con la cosa, enfangados en una consciencia turbada y embotada desde la que no podemos ver ms all de lo aparente y conectar con lo Real. El saber libresco no es transformativo ni liberador. El conocimiento no es otra cosa que informacin que unos nos pasamos a los otros. No es privativo, sino que unos nos podemos dar a los otros conocimientos y recibir conocimientos. El acopio de conocimientos no procura lucidez, no otorga paz interior, no transforma ni realiza. Queremos conocerlo todo, pero no conocemos al conocedor. Estamos

hipnotizados por nuestro ego y la suma de egos configuran al gran hipnotizador que a todos nos tiene en n estado de sonambulismo psquico. Nadie puede despertar mediante conocimientos, pensamientos o creencias. Para despertar hay que darle las vueltas al hipnotizador y sobrepasarlo. No es posible con conocimientos, sino con Sabidura. La Sabidura es la visin penetrativa que no se queda en las apariencias y penetra hasta el alma misma de las cosas. Transforma, revela y libera. Nadie puede pasar su Sabidura a otro. Conocimientos, s; sabidura, no. La sabidura hay que ganarla en uno mismo y as encender la propia lmpara interior. De nuevo aqu el papel del sadhana o entrenamiento interior es imprescindible. Es la barca para desplazarse de la orilla de la oscuridad a la de la luz, de la servidumbre a la libertad interior. Se requiere ir eliminando los oscurecimientos de la mente para poder desarrollar el discernimiento puro y la visin clara. La meditacin nos ayuda a suspender los pensamientos y a que se revele la luz del Ser. Al meditar, morimos al pequeo ego para conectar con lo Real que se esconde en lo ntimo de la mente como la perla en la ostra. No es gritando la palabra luz que la lmpara se enciende, sino dando al interruptor para que lo haga. Como muy a menudo les recuerdo a los alumnos de mis clases de yoga mental: Ya sabeis demasiado; ahora comenzad a desprender. Nos aferramos a nuestros conceptos, ideas, memorias, fantasas, creencias y patrones, y de ese modo se enturbia la visin y no vemos lo que verdaderamente es nuestro y nos pertenece. Para convertirnos en lo que somos, tenemos que dejar de ser lo que creemos ser, pero si el actor sigue identificndose ciega y mecnicamente con el papel que representa, nunca podr ser l mismo. Y no hay tragedia mayor que no ser uno mismo, porque entonces se pierde el gran propsito de la vida. *

Ramiro Calle Escritor. Director del Centro Shadak www.ramirocalle.com

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COACHING PARA LA VIDA DIARIA

El sentido de vida, valores y neurosis.

Cuando veis a un hombre sabio, pensad en igualar sus virtudes. Cuando veis un hombre desprovisto de virtud, examinaos vosotros mismos.

CONFUCIO
Los vicios que se manifiestan son los ms ligeros; los peligrosos son aquellos que se esconden bajo la virtud.

SNECA

on frecuencia escuchamos hablar de valores, de principios, de los criterios que rigen la vida individual y colectiva. Mucha gente expresa alegremente que conviene tener estos o aquellos valores, como si fuera una mercanca ms de las que pueblan los anaqueles de cualquier supermercado. La mayora de las personas hablan de valores sin saber, en la mayora de los casos, qu es eso de lo que hablan; si estos individuos conocieran el autntico alcance de lo que es un valor no iran por ah presumiendo de valores. Un valor es aquello por lo que estamos dispuestos a sacrificarnos, a esforzarnos e incluso a cambiar para conseguirlo. Por consiguiente, es todo aquello que es importante en la vida de una persona, lo que resulta insustituible, aquello sin lo cual lo dems carece de inters. Podramos decir que los valores son los principios rectores de nuestra vida, el life motive, el objetivo final de todo cuanto hacemos o dejamos de hacer. Se definen como generalizaciones y nominalizaciones y, por tanto, abstracciones de aquello que queremos conseguir como fin ltimo de nuestras acciones. Los valores son la marca de identidad de una persona. Somos los valores que asumimos.

plo, cuando alguien se propone alcanzar un valor como la amabilidad y la alcanza, ya no tiene que sacrificarse ni esforzarse para ser amable, la amabilidad est en l y fluye en todas direcciones. Ver con facilidad la amabilidad en los dems, sin preocuparse de si est en l o no, puesto que le pertenece como cualidad y sta fluye a travs de l. Es por eso por lo que se dice que lo que ves en los dems es porque est en ti. Los valores son fundamentales en la existencia humana. Vamos tras ellos para incorporarlos como algo vital para nuestro desarrollo y evolucin y, en la medida que los conseguimos pasamos a otros de nivel superior. Si nos quedramos atrapados en una bsqueda incesante queriendo ms de lo mismo, estaramos impidiendo el crecimiento de nuestro espritu al que solo le satisface el valor de la trascendencia. Pero cuando una persona se estanca queriendo ms de lo mismo, siente su incapacidad para alcanzarlos, o, carece de valores, se desencadena en ella una neurosis. Entendiendo esta como trastorno mental que distorsiona el pensamiento racional y el funcionamiento en el mbito social, familiar y laboral adecuado de las personas; la sintomatologa ms caracterstica es la ansiedad. Para la mayora de las personas comunes un valor representa nicamente el grado de utilidad inmediata o aprecio para satisfacer una necesidad a corto plazo que le proporcione placer o bienestar. Ese sera el grado ms bajo de

Salvador A. Carrin Lpez info@edicionespnlbooks.com Director del Instituto Espaol de PNL http://www.pnlspain.com Presidente de la Asociacin Colegial de Profesionales de PNL http://www.profesionalespnl.com Autor del libro: HUNA, PNLbooks ediciones http://www.edicionespnlbooks.com

Ahora bien, cuando se consigue un valor y ste se asienta en la persona, el valor deja de ser una meta para pasar a ser una pertenencia que hay que conservar, puesto que ya no es necesario luchar para alcanzarlo. Es decir, el valor adquirido deja de serlo y se transforma en cualidad personal. Por ejem-

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la comprensin de lo que es un valor. Sin embargo, internamente, en el plano psquico, como ya he referido, un valor es aquello por lo que estamos dispuestos a esforzarnos, sacrificarnos e incluso a cambiar para conseguirlo. ste es un grado ms elevado que se sita en el plano psquico del individuo. En el nivel ms elevado, el espiritual, sera aquello que nos permite superar las barreras del yo, lo que nos permite trascender el pensamiento egtico y que nos abre las puertas de la trascendencia. Este es el grado ms elevado de comprensin de los valores. Hasta hace bien poco tiempo la psicologa academicista ignoraba los valores como elemento clave dentro de la estructura de la personalidad, abordando los trastornos de sta desde una perspectiva puramente psicolgica. Sin embargo, los valores han estado y estn presentes en la cultura y en la educacin desde los albores de la humanidad y en todos los pueblos y tradiciones. Los pensadores y filsofos de la antigedad eran grandes expertos en la comprensin del significado de los valores superiores y verdades espirituales. En cambio, el hombre moderno es diestro en avances cientficos, pero ignorante o inmaduro en los misterios del espritu, que incluso rechaza por temor o incomodidad. Lo intangible, la conciencia, aquello que se asienta en las profundidades del ser es lo que hace que

seamos lo que somos. Pero lamentablemente eso no est de moda, eso no est en la lista de prioridades, eso no es de valor para la sociedad del bienestar. Existe la falsa creencia de que el mundo actual obliga a seguir un patrn determinado, pero lo cierto, como ya he mencionado en varias ocasiones, es que la mayora de la geste est programada y manipulada por los poderes fcticos sin posibilidad de eleccin, o mejor dicho, hacindoles creer que pueden elegir, aunque la eleccin sea ficticia: huevo frito o tortilla; el caso es que decidas lo que decidas comers huevo. Por cierto, alguna vez te has detenido a reflexionar sobre la cantidad de condicionamientos y programaciones a los que has sido sometido y te dominan? Te has percatado de cmo las ideas que tienes instaladas te condicionan y que te obligan a pensar de una determinada forma? Te has dado cuenta de cmo tu credulidad e incredulidad, tus valoraciones del bien y el mal son programas que te manejan? Te has percatado como la TV, el gobierno, los partidos, son quienes te imponen tu forma de pensar y razonar? Te has dado cuenta de que tus creencias y tus valores no son propios sino, en la mayora de los casos, inoculados por la buena presencia del politiquillo de turno o la famosa meditica de silicona?

Tu mente, tu conciencia, tu espritu, necesitan de ideas genuinas, valores trascendentes para poder construir una estructura slida que te garantice una vida soberana y autnoma donde tus logros y destino te sean propios. De las ideas y valores superiores nacen los sentimientos reales y autnticos, libres de mangoneos y dependencias, y esto permite que el espritu humano influya en el cuerpo, dando una calidad de vida real. Para alcanzar la autonoma, la libertad para elegir, disponer del propio pensar, tienes que borrar o desinstalar los programas infectados que te obligan a seguir con las pautas errneas con las que operas da a da; de ese modo permitirs que el espritu pueda tomar la adecuada direccin que marcar el sentido de tu vida. De lo contrario, tarde o temprano, te veras abocado a una crisis neurtica. Es muy fcil caer en el error, al hablar de valores, de meter en el mismo saco cualquiera de ellos. Sin embargo, nada tienen que ver, por ejemplo, la ayuda al prjimo con el poder o la fama. Trabajar con los valores requiere que sepamos muy bien a qu nos referimos cuando tratamos con cada uno de ellos. En cada periodo el hombre necesita una categora distinta de valores que irn, de concretos a abstractos, de especficos a genricos, de particulares a universales, y de materiales a espirituales. Jerrquicamente se con-

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COACHING PARA LA VIDA DIARIA

forman en el contnuum espiritualidad materialismo, estando la escala directamente relacionada con el desarrollo natural del ser humano. La clasificacin es como sigue: Espirituales Transpersonales o Universales Morales o ticos Artsticos o Estticos Mentales o Capacidades Conductuales, Relacionales o Educacionales Vitales, Bsicos Supervivencia o de que tu creatividad pudiese manifestarse y, que adems, tu remuneracin creciera espectacularmente. Sin embargo, trabajas como funcionario en una actividad montona y aburrida, todos los das repites las mismas rutinas y tu sueldo solo crece en funcin de los convenios y al incremento del coste de la vida. En definitiva, slo te mantienes en ese trabajo por la seguridad que te aporta un sueldo fijo de por vida. En el ejemplo previo tu valor principal y activo es la seguridad, en ningn caso son los valores que te gustaran: diversin, aprendizaje, creatividad y prosperidad econmica. Una vez confecciona tu relacin, somtela al siguiente filtro para establecer la organizacin jerrquica, para ello procede de siguiente modo: Teniendo delante el listado confeccionado previamente, cuestinate: Si tuviera que prescindir de alguno de estos valores cul de ellos descar tara? El que elimines primero ser el que ocupe el lugar dcimo de tu jerarqua. De los nueve restantes vulvete a preguntar: Si tuviera que prescindir de alguno de estos valores de cul de ellos excluira? La respuesta te dar el valor que ocupa el puesto noveno en tu escala. Y as sigues hasta que te quede solamente uno que ser el primero de la clasificacin. Ten en cuenta, que en muchas ocasiones existe una total y absoluta confusin o tergiversacin del concepto aplicable a los propios valores. La gente cree saber que significa o, mejor dicho, cul es el alcance de un concepto en particular; sin embargo, cuando reflexiona sobre ello se da cuenta de que lo que l crea que era nada tiene que ver con su experiencia profunda, ni con su modo de actuar. Por ejemplo: Te has preguntado alguna vez qu significa objetivamente para ti la amistad? Sabes cul es su alcance y todo lo que implica? Realmente, cuando hablas de amistad ests expresando lo que sientes o, es tan solo un concepto abstracto o sin contenido? Cuando desconoces o sospechas que tus trminos de referencia respecto a ciertos valores pudieran estar equivocados, poco claros o los confundes, utiliza el siguiente modelo de preguntas para extraer y reconstruir la deficiencia. Preguntas: Cmo sabes cuando eres / estas / tienes...? (Aqu colocars cada una de las palabras que has escogido como valores) Por ejemplo: Cmo sabes cuando eres amigo de alguien? O, c cmo sabes cuando tienes amistad con alguna persona? Cmo sabes cuando alguien te...? (Por ejemplo: Cmo sabes cundo alguien es tu amigo o te ama?) Qu provoca que te sientas...? (Amigo de alguien, amado, etc.) Qu detalles evidencian que para ti eso es...? (El valor descrito) Cmo sabes que otra persona es / tiene /est? (Aqu colocars cada una de las palabras que has escogido como valores, pero visto en otra persona, por ejemplo: Cmo sabes que otra persona ama). Es muy importante recordar, que el concepto definido no puede entrar en la definicin. Tambin procura evitar respuestas pueriles del tipo: Por qu lo s! Por qu lo conozco! Por qu lo siento! No olvides que los cmo implican estrategias mentales para la comprensin, por tanto, exigen respuestas de acciones especficas. Y recuerda tambin, que si un valor te conduce a otro, el segundo es de categora superior. Ahora es el momento de formular una pregunta clave: Qu ocurre cuando una persona, consciente o inconscientemente, se da cuenta de que su vida carece de sentido, que carece de valores? La carencia de un sentido vital desempea un papel crucial en el desarrollo de la neurosis. En ltima instancia, hay que entender la neurosis como un sufrimiento del alma que no ha descubierto su significa do. Aproximadamente una tercera parte de mis casos no padecen de ninguna neurosis clnicamente definible, sino de la falta de sentido y de

Por tanto, ante todo, para desenmascarar esas tretas que utiliza el ego para mantener subyugada a la persona y poder construir una identidad slida dirigida a darle sentido a tu vida, debes: 1.Conocer los propios valores. 2.Saber cul es su jerarqua. 3.Eliminar aquellos que interrum pen o impiden el progreso. 4.Incorporar valores superiores. Cmo se hace para saber cules son los valores que te mueven, aquellos por los que luchas da a da? Haz una lista de aquellos valores que t consideras que son importantes para ti con relacin a diferentes reas de tu vida: pareja, trabajo, relaciones, ocio, etc. Es decir, aquello que te atrae, motiva, te mantiene firme y comprometido con ese aspecto en particular. Para ello debes preguntarte: Qu es importante para m con res pecto a...? (Escribe en los puntos suspensivos el aspecto que est valorando, por ejemplo, la pareja). A continuacin, plasma en una lista de los diez valores ms significativos que usas es esa rea. Mucha atencin, no te engaes a ti mismo, una cosa son los valores que te gustara tener, y otra muy distinta, son los que tienes; se trata de conocer el estado actual, no lo que desearas que fuera. Como aclaracin veamos el siguiente ejemplo. Supongamos que en el aspecto laboral, te gustara trabajar en algo que te divirtiera, donde tuvieses la oportunidad de aprender,

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propsito en sus vidas. VIKTOR EMIL FRANKL en su libro Teora y terapia de las neurosis : La mayora de las escuelas filosficas as como psicolgicas tienen respuestas centradas en la dimensin desde la que investigaron. Cada cual responde, en la mayora de los casos, desde su perspectiva terica basndose en los postulados que otros dictaron en su da. Mi experiencia teraputica de ms de veinte aos, me ha demostrado que la mayora de las enfermedades psicosomticas y depresiones tienen su origen en la falta de de valores y, consecuentemente, desconocen cul es su sentido de la vida. Cmo resolver esta situacin? Ampliando los lmites de tu mapa: aceptando que existen otras muchas formas de vivir la vida, algunas incluso mejores que la tuya. Cambiando tu actitud, volvindote ms flexible, ms comprensivo, ms servicial. Incorporando conscientemente nuevos valores y propsitos y, mantenindolos por encima de todo, te cueste lo que te cueste. Disfrutando cada instante de la vida como ese magnfico regalo que es y, agradeciendo a Dios sea como sea que lo entiendas ese don que te concede.*

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TAMBORES DE GUERRA, SENDEROS DE PAZ

Poltica y espiritualidad frente a las burbujas que vivimos

Aquel que puede amar puede ser, aquel que puede ser puede hacer, aquel que puede hacer Es. Gurdjieff ftbol o del prximo plan de fin de semana. Como si estuvieran en un camarote de primera en un Titanic con vas de agua en las bodegas, ajenos a esta gran bola azul, llamada Tierra, que se desplaza por el cosmos a una velocidad de 20 kilmetros por segundo. Claro, que es una cuestin relativa de perspectiva, pues depende del punto de observacin. Desde otra perspectiva, las personas que en otros tiempos llambamos sensibilizadas o politizadas, slo oyen tambores de guerra por todos lados. Con los odos atentos siempre al exterior y los ojos avizor a las seales de humo de nuevas declaraciones de guerra o de incendios amenazantes, no tienen la costumbre de atender al ruido que ellas mismas generan ni a las pasiones que desatan a su alrededor, cuando proyectan su justa indignacin y su propia clera. Pero al menos estn vivas, porque les funciona el motor de la empata o de la solidaridad, tal vez de su propia amargura. Sin embargo, no basta. Son pocas las que, entre tanto estruendo, escuchan el bullicio interior y la furia exterior, miran hacia adentro y hacia fuera, e intentan encontrar los mltiples senderos de paz que la maleza todava no ha devorado. Mostrar algunos de ellos, con sus dificultades e incertidumbres y sus sealizaciones borradas por el paso del tiempo, ser este intento optimista de no caer en la desesperanza de futuros negros y de crisis que se agravan. Sin sermones, programas ni recetas. Conectar realidades aparentemente lejanas, internas y externas, exigir al lector a lo largo de esta serie de artculos, que iniciamos con el ao, abrirse a un pensamiento no lineal, salirse de la lgica habitual. Y saltar de un tema a otro, abriendo nuevos interrogantes, poniendo en cuestin lo aprendido, sintiendo una cierta quemazn en las entraas ante la incertidumbre, pues como dijo con mucho sentido Cioran, un libro debe ser como una herida abierta, que no deje indiferente al lector, que de alguna forma le impida seguir siendo el mismo despus de haberlo ledo. Y, mientras lo lee, que le suscite emocin, felicidad, tristeza, solidaridad, agradecimiento a la vida, ganas de hacer cambios. Ojal suceda con cada artculo, con cada prrafo y con cada lnea. Entre la vida cotidiana, la poltica y la espiritualidad cabe cualquier asunto, acontecimiento, disciplina, temor, sueo, aspiracin y propuesta. Y esto, a pesar de la mala prensa que tienen las palabras poltica y espiritualidad Sin embargo, siempre podremos apostar por posibles horizontes de ms libertad, ms igualdad y ms fraternidad. Lo que traducido a un lenguaje ms espiritual podra expresarse como ms luminosidad, compasin y unidad. Como una vuelta al origen y un acabar con el espejismo de que somos seres separados, individuos delimitados por una piel que constituye nuestra burbuja ms limitada. En definitiva, invito a ms paz y armona con uno mismo, el mundo y el cosmos, en esa bsqueda incesante expresada por un Pablo Neruda, ateo esperanzado en los siguientes versos:

Tambores de guerra?, qu tambores?, qu guerra? -se preguntarn muchas personas, no porque sean sordas, sino porque sus guerras internas y el retumbar de sus propios pensamientos e inquietudes las han vuelto autistas a todo lo que les rodea: conflictos armados, ocupaciones militares, hostilidades de pases vecinos, huelgas generales, crisis financieras y laborales, hambre para muchos y beneficios para unos pocos Sordas y ciegas a la guerra general declarada contra la naturaleza y los recursos naturales, a pesar del clamor y los esfuerzos de algunas minoras sensibilizadas ante la prdida diaria de especies animales y vegetales, el avance de los desiertos, la deforestacin salvaje, la contaminacin de ros y mares, la escasez de agua potable As que las burbujas no son solo inmobiliarias o financieras. Las burbujas empiezan en la mente y en el corazn, encierran el alma y acaban convirtiendo la vida en un soplo vivido en jaulas y peceras, en el mejor de los casos. En el peor, la convierten en alientos entrecortados emitidos en pequeos hormigueros o minsculas toperas. Oscuridad de las ratoneras. Miro a mi alrededor y veo muchas personas apresuradas con la mirada perdida en sus cavilaciones. Escucho las conversaciones y oigo hablar de problemas de salud de un familiar, del ltimo partido de
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 Y fruto a fruto llegar la paz: el rbol de la dicha se prepara desde la encarnizada raz que sobrevive buscando el agua, la verdad, la vida Y qu diferencia existe entre un mstico y un poeta aunque sea ateo? Quien puede ver la belleza en una prisin, en una cebolla o en un charco est ms cerca de la esencia de todas las cosas, como los nios. La espiritualidad no tiene porqu ir forzosamente ligada a una religin concreta, a creencias, dogmas ni ritos, sino fundamentalmente al misterio, a todo aquello que trasciende el tiempo y el espacio, la historia y el cosmos, todo lo que pudiera considerarse como sagrado, la sabidura perenne comn a todas las tradiciones sagradas de todos los tiempos y de todas las civilizaciones. Y sobre todo y muy especialmente, espiritualidad tiene que ver ms con la experiencia interior que con los smbolos y los ritos. Y en esa trascendencia del yo, que otros llaman ego, no se trata de luchar contra l, ni de anularlo, pues en esa lucha, lo que hacen muchos buscadores espirituales es agrandarlo y crear un yo ms sutil, que se cree superior al resto, sin darse cuenta que es imposible que el yo quiera su propia muerte, su disolucin en la Nada. Confunden as realizacin e iluminacin con un estado esttico de no implicacin, de no sufrimiento; un estado de indiferencia emocional, que se haya por encima del bien y del mal y de las miserias humanas, que ya no le afectaran. La poltica, por su parte, no se acota en el hecho de votar o abstenerse de votar cada cuatro aos, ni se circunscribe a los partidos polticos y a sus respectivos programas. No tiene nada que ver con los grandes discursos y las promesas vacas que llevan al desencanto y la desesperanza. El filsofo francs Andr ComteSpomville define la poltica como la gestin no blica de los anta-

gonismos. Es ya una elaboracin sofisticada de la etimologa de esta palabra, que en su origen se aplicaba a todo lo relacionado con el gobierno de la ciudad. Es decir, cmo regulamos la convivencia y gestionamos creativa y amorosamente los intereses contrapuestos, la diversidad y las diferencias. En cierto sentido es una actividad transpersonal, que incluye el t-yo y el nosotros. Todo lo opuesto al yo-yo predominante hoy da, al que slo le interesan los asuntos personales y de la vida privada. Y esto, llevado al extremo, conduce al individualismo feroz que desarticula las redes sociales. Algo que le viene al dedo a un sistema basado en el consumo, que necesita aumentar incesantemente el nmero de consumidores annimos. Los Estados actuales tambin lo fomentan para llevar a cabo sus polticas desencarnadas, en donde la razn de Estado abstracta predomina sobre el bienestar y las aspiraciones de sus ciudadanos. Y vida cotidiana, poltica y espiritualidad slo pueden unirse en otro estado de conciencia-energa para el que slo tenemos una palabra muy devaluada: Amor. Sin embargo, el amor se halla estrechamente vinculado al concepto platnico de la esencia eterna del Bien, que poco antes de morir, Platn redefini como Uno o Totalidad como Unidad. En este sentido, el Amor no es un sentimiento, ni un impulso, ni un concepto producidos por el yo, sino un estado de Unidad y Plenitud. Y en los raros y preciosos instantes en que se viven, solo queda la posibilidad del silencio, porque como dice el Tao Te Ching, ningn nombre puede definir lo eterno y solo desde un estado de vaco interior podemos contemplar lo invisible ms all de lo visible, la puerta del misterio, la puerta de la esencia y de la existencia.*
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DESARROLLO PERSONAL

Lo positivo, el s a la vida
(Mtodo TRCD)

da desde lo positivo y me da fuerzas para mi jornada posicionndome en la accin para seguir emprendiendo cosas nuevas desde la ilusin. Esta ilusin es un motor de vida y movimiento importantsimo para nuestro bienestar y que debemos cultivar con cosas pequeitas. Muchas veces nos parece imposible hacer cosas nuevas en nuestra vida cotidiana, pero hay que intentar variar para sacar la monotona y la rutina de nuestro entorno, porque estos dos trminos nos conectan con la repeticin y meten a la mente en un circuito que para nada nos beneficia sino que nos hace tener pocos recursos frente a lo externo. Lo que podemos hacer para que nuestra vida nos resulte atractiva y divertida es cambiar todo lo que podamos y en las diferentes facetas de la misma que se nos ocurran. Todo lo que hacemos diariamente de forma repetitiva, que en un principio nos pareca maravilloso, al convertirse en rutina, pierde la esencia de bueno y nutritivo para nosotros y a la larga, se volver en nuestra contra. Imagina que trabajas en una oficia con el mismo horario y los mismos compaeros, las mismas tareas durante aos y aos. Al principio todo era una novedad pero poco a poco este ambiente se ha ido convirtiendo en pesado y montono y si no hacemos algo para evitarlo, nos llevar al aburrimiento y al hasto y, cada maana, nos levantaremos ms cansados para afrontar nuestro trabajo y nos costar

Te gustara potenciar lo positivo de tu vida? Te cuesta cambiar tu mente cuando se encuentra negati va?
Existen infinidad de recursos a nuestro alcance a los que podemos acudir para lograr: Sacar lo repetitivo de nuestra vida. Poner la mente dentro de lo positivo y del S.
Beln Aragn Pellicer Estilismo y Peluquera Emocional Reequilibradora Corporal TRCD Masajesreequilibrio.blogspot.com Gua +Vida. Seccin TRCD 52 espacio HUMANO

Potenciar el cuidado de la imagen. Yo cada da por la maana cuando me levanto doy gracias a la vida por todo lo que tengo. Es este un pequeo ritual que me ayuda a afrontar mi

ms todo lo que el mismo conlleva. Si adems del mismo horario y los mismos compaeros, siempre vamos a la oficina por el mismo camino, en el mismo medio de transporte y si, lo ms importante, utilizamos la misma ropa, los mismos colores que hace aos, nos sentiremos tan abatidos cada maana que puede hasta que lleguemos a enfermar si no hacemos un cambio. Y esta es la clave de la ilusin que es una conexin directa con la vida y con lo positivo. Si todos supiramos lo fcil que es hacer un cambio en nuestra vida cada da, y si entendisemos lo importante que es para nuestro cuerpo, para nuestra mente y, en definitiva, para nuestra salud, la vida sera mucho ms divertida y llevadera. Vamos ahora a echar un vistazo a nuestra mente, a nuestro pensamiento, puesto que es lo ms elevado que tenemos. sta puede ser nuestra gran aliada potenciando nuestras capacidades y realizndonos como personas a travs de nuestros planes y metas o, puede convertirse en nuestra peor enemiga, hacindonos caer en la negatividad y en el hasto ms absoluto. Cuntas veces nos gustara arrancarnos esa preciosa cabeza que soportan nuestros hombros? Cuntas maanas volveramos a meternos en la cama porque estamos tan negativos que no podemos ni aguantarnos a nosotros mismos? La mayor parte del tiempo estamos tan sumidos en la mente que apenas podemos disfrutar de lo que nos ofrece la vida, pues tenemos tanta

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DESARROLLO PERSONAL

negrura y tanta densidad que somos incapaces de ver las cosas que tenemos delante, tan sencillas, tan divertidas, pero las mismas, al no hacerles caso, se nos escapan. Tenemos 100.000 oportunidades nuevas cada da, oportunidades algunas grandes y otras pequeas, de las cuales no conseguimos enterarnos ni del 1% y dentro de ese 1% el 90% nos aterra tanto que hacemos caso omiso de ellas y pasamos de largo intentando no levantar la mirada por lo que pueda pasar. Para potenciar nuestras capacidades y potenciar una mente y un cuerpo receptivos a coger las oportunidades que hay delante nuestro es vital que estemos centrados en nosotros mismos y estar contentos con lo que tenemos. Si al hacer esta reflexin pensamos que nuestra vida no es como queremos es el momento de cambiar de rumbo, de tomar alguna decisin importante que nos haga mejorarla. La mente funciona tan rpido que hay veces que nos cuesta seguirla. Hay situaciones en las que estbamos tan contentos y de repente algo sucede que no sabemos qu es, pero nos baja el nimo y en un instante nos sentimos totalmente abatidos. Sentimos como si nos hubiera pasado una apisonadora por encima y nosotros estuviramos mirando hacia otro lado. Qu nos ha pasado si hace un segundo estbamos radiantes? Hemos absorbido una palabra, un pensamiento, algo externo que nos ha conectado con lo negativo, desco-

nectndonos de nosotros mismos. Puede ser que nos hayamos cargado de la conversacin con una persona, o que nos hayamos simbiotizado con un amigo que nos estaba contando sus problemas y, aunque nos sentamos tan bien, al instante estamos negativos. Es en este momento en que tenemos que ser listos y acudir a nuestros recursos para no dejarnos llevar por todo lo que nos ha entrado. Debemos sacarlo y volver a conectar con alguna idea que nos estimule y que nos haga estar felices de nuevo. Hay mltipes formas de hacer el cambio, pero seguramente en el instante en que nos pase estemos tan mal que no recordemos ninguna. No hay que martirizarse por ello y hay que seguir intentndolo una y otra vez. Es necesario hacer un cambio, hay que intentar modificar el pensamiento para poder salir. Para ello podemos hacer el siguiente ejercicio: cerramos los ojos y vemos todo negro, como una pantalla negra que nos envuelve, y vemos unas estrellas que comienzan a brillar. Las mismas comienzan a dibujar rfagas sobre la pantalla negra, como si fueran estrellas fugaces de todos los colores. Nos centraremos en un color y este color lo respiraremos y lo meteremos por todo el cuerpo hasta que estemos llenos del mismo. Este color nos nutre el cuerpo, va directamente a llenar una zona que tenemos debilitada. Si queremos que vaya a desbloquear la mente hay que anexarle una imagen. Por ejemplo, si pienso en naranja puedo ver un vaso de zumo de naranja, pero siempre intentando no repetir las imgenes para darle a la mente referenciales diferentes. Estos ejercicios

nos pueden ayudar cuando nos sintamos abatidos. Otra tarea importante cuando estemos muy mentales es ponernos a caminar, salir a la calle aunque no tengamos rumbo, para liberar la mente de todos los pensamientos que la obstruyen y nos encierran en ella. Ahora vamos a centrarnos en nuestra imagen que es parte de nuestro cuidado personal diario. Para estar positivo es esencial que lo que nos devuelva el espejo de nosotros mismos nos guste y nos agrade. La imagen personal es tan importante como cualquier otra faceta de nuestra vida. As cuando nos sintamos aburridos y atrapados dentro de la rutina es necesario hacer un cambio de la misma, para sentirnos ms vivos y mejor con nosotros mismos. As podemos irnos de compras o ir a la peluquera cuando queramos iniciar otra etapa de vida. As sacaremos lo antiguo y meteremos lo nuevo dentro del cuerpo con la ropa y dentro de la mente con el trabajo del cabello. Al menos una vez al mes debemos comprarnos algo que nos guste pues de ese modo nutrimos al cuerpo estrenando algo nuevo por poco que valga o por pequeo que sea. Da lo mismo que compremos una pinza del pelo, un pauelo o un pijama, el caso es que todo lo nuevo nos conecta con la vida y el movimiento. Tambin es importante que una vez a la semana dediquemos un rato para nosotros, para irnos de paseo con los amigos, ir al cine, salir al campo Hacer algo que nos divierta y nos saque de nuestras obligaciones. Esto nos har recargar las pilas y nos dar fuerza para poder seguir con todas las obligaciones que tenemos sin sentirnos cansados ni abatidos. Os animo a que practiquis con estas pautas que nos ayudan a disfrutar ms de todo lo que nos rodea y harn que se produzca un cambio tanto en nuestro interior como en nuestro entorno.*

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DESARROLLO PERSONAL

Vibrando con los Mantras: despertando el corazn

odo en el Universo vibra. La vibracin y el sonido son el lenguaje del Universo y la voz humana es el vehculo de expresin ms poderoso que existe para manifestar esta vibracin universal. Nuestra voz es el reflejo de nuestra vibracin interior y es una fuerza creadora. Puede servir no solo para expresar nuestra vibracin sino tambin para transformarnos y ayudarnos a resonar de manera armnica con el Universo, con la Vida, con el Todo. El poder sanador del sonido est ampliamente reconocido y es utilizado a nivel teraputico desde hace aos. Las ondas sonoras crean excepcionales formas geomtricas que inciden en nuestras estructuras internas y en nuestros entornos. Se ha demostrado que la elongacin del sonido de las vocales produce efectos sanadores tanto en nuestro cuerpo como a nivel cerebral, haciendo que los impulsos nerviosos se estabilicen y las ondas cerebrales se equilibran en siete minutos. Los estudios realizados sobre los efectos vibratorios de los sonidos sobre las clulas, han dado tambin resultados fascinantes. As mismo, Robert Gass, conocido compositor y cantante de msica sagrada, ha realizado varios estudios con las plantas, exponindolas a la msica y comprob que su capacidad de absorcin de los nutrientes era ms rpida que en otras plantas a las que no se las haba tratado con msica. Pero lo ms fascinante es que cantar de una manera consciente, nos abre el corazn y el corazn est relacionado con nuestra capacidad de amar, con el desarrollo de nuestra esencia femenina y con la expresin de la compasin. Una vez se le pregunt a un Kahuna, chaman hawaiano, porque cantaban en sus rituales y l contest que cantaban porque el corazn creca y se expanda. La energa que se encierra en los sonidos, llamada Prana en la tradicin yguica, Ch en las tradiciones orientales o Mana en las tradiciones polinesias, puede ser experimentada a travs de la recitacin de sonidos considerados sagrados por diversas tradiciones espirituales. Son los llamados Mantras o cantos sagrados. En la historia del Yoga, la utilizacin de Mantras es una herramienta muy valiosa para acceder a nuestra mente y transformar nuestros pensamientos, ayudndonos a entrar en lo que se denomina la mente silenciosa. Es una oracin entonada de manera especial que no pide nada. Tan slo nos hace vibrar en una frecuencia energtica ms elevada del habitual, ayudndonos a conectar con los planos sutiles acercndonos a la unin de nuestra conciencia con la conciencia Universal, al Yug. Dijo una vez el Swami

Muktananda, maestro de meditacin, cantamos porque sin el canto sagrado, el corazn de un yogui se seca y se vuelve tan frgil, como una hoja en otoo. La palabra Mantra, deriva del snscrito y su etimologa proviene de la palabra MAN que significa mente, sentir y TRA que significa liberarse, protegerse. Un Mantra es un instrumento que nos ayuda a sintonizar con las frecuencias vibratorias del Universo y su correcta entonacin tiene una relacin directa con la msica, el silencio, el verbo, la escucha y el ritmo, elementos que son imprescindibles para que los efectos del Mantra se manifiesten. Sus beneficios son mltiples: Se vigorizan nuestras glndulas endocrinas y el cerebro. Nuestro sistema nervioso se sincroniza y elevamos la vibracin de las clulas. Ayudan a regular, calmar y estabilizar nuestra mente y el flujo de los pensamientos. Crean armona y orden en nuestros diferentes cuerpos. Nos afirmamos y abrimos nuestro chakra corazn estimulando la compasin y el desarrollo de nuestra Esencia Femenina. Los sonidos musicales y la entonacin de Mantras, tambin nos ayudan a estructurar armnicamente nuestros fluidos internos: agua, sangre y linfa, sanando nuestras aguas internas de los patrones negativos acumulados a lo largo del tiempo. El Agua almacena en su estructura reticular, toda la informacin de los elementos y sustancias con los que entra en contacto: Minerales, detergentes, disolventes, productos qumicos que se vierten en los ros y mares, lejas, blanqueadores.y un largo etc. El mayor problema es que ni los mejores mtodos de filtrado, pueden hacer desaparecer completamente esta informacin energtica que tan daina puede ser para nuestro organismo y para el Planeta. Podemos eliminar las sustancias pero NO la Energa Vibratoria de esas sustancias. La informacin memorizada en el Agua, se conserva intacta porque el agua tiene memoria. El Dr.Masaru Emoto ha realizado varias investigaciones basndose en el anlisis del Agua de diversos pases mediante la utilizacin de Resonancia Magntica. Esto le permiti observar el HADO, las Energas Sutiles relacionadas con la Conciencia, a travs de fotografas excepcionales, que da a conocer en sus libros. Una vez reveladas, las fotos mostraron un hermoso hexgono cristalino. Hizo la misma prueba con Agua de un ro contaminado y comprob que el Agua contaminada NO CRISTALIZABA, sino que presentaba una forma desestructurada.

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Ms tarde empez a investigar sobre como la msica de diferentes tipos y nuestros pensamientos, palabras y sentimientos, tambin podra influir en la formacin de la Estructura Cristalina del Agua y despus de dedicar aos de estudio fotografindosete elemento, lleg a la siguiente conclusin: El Agua, no solo almacena informacin qumica, sino tambin Sentimientos y Conciencia, reaccionando a cualquier mensaje. Toda la informacin que alberga la estructura del Agua, se hace visible cuando se fotografa una gota de Agua en estado de congelacin. Imagina que nuestro cuerpo est compuesto por mas de un 70% de agua!, de aqu la importancia de armonizarnos para que la informacin que memorizamos en nuestras aguas internas, sirvan para establecer un equilibrio corporal, porque hay sonidos, pensamientos, sentimientos y palabras que desestructuran nuestras aguas internas y por el contrario, hay otros que nos ayudan a estructurarlas. Te propongo un ejercicio sencillo. Vamos a trabajar con la vibracin de la slaba MA, que trabaja directamente sobre el chakra corazn y el despertar de nuestra Esencia Femenina: Sintate con la columna recta, en el suelo, sobre un tejido natural con las piernas cruzadas en una posicin cmoda o en una silla con ambos pies en el piso. Un cojn bajo las nalgas nos puede ayudar a mantener recta la columna. Enfoca tu atencin en la respiracin: inhala y exhala profundamente durante unos minutos. Coloca tus manos en el mudra de la oracin. Junta las palmas en forma plana apretando ligeramente en el centro del pecho, debajo de los senos, los dedos pulgares descansan en el esternn. Los dedos estn apuntando hacia arriba, con un ligero ngulo hacia afuera. La presin en el esternn estimula el nervio de la mente que se conecta al cerebro. Juntar las palmas equilibra los dos hemisferios del cerebro. Ayudan a concentrarse y permanece enfocados. La barbilla est ligeramente hacia abajo y tirada hacia atrs lo cual endereza la columna, expande el pecho y abre el chakra del corazn. Toma varias respiraciones profundas antes de empezar a entonar el mantra. Cuando te sientas relajada, es el momento de comenzar. Inhala profundamente por la nariz y al exhalar lentamente comienzas a entonar MAAAAAAAAAA hasta que no te quede aire. Vuelve a inhalar profundamente y al exhalar entonas de nuevo. Realiza la entonacin un mnimo de 13 veces, pero como el propsito es sintonizarnos, puedes repetirlo cuantas veces necesites hasta que te sientas conectada. Al terminar, inhala profundamente y retn el aire dentro durante unos segundos. Mientras el aire se encuentra dentro de tus pulmones, sintete y enfoca tu atencin en tu interior, en tu cuerpo. Percibe cmo la energa creada con el canto, te inunda por dentro y por fuera. Repite este ejercicio respiratorio y luego sintate silenciosamente volviendo tus sentidos hacia las profundidades de ti misma. Escucha tu sonido interior. Te gust?.... pues hay muchos ejercicios igual de fciles y eficaces que te pueden ayudar a desarrollar tu consciencia y abrir tu chakra corazn. Hay un dicho sabio que dice si es espiritual es sencillo, si es complicado es ego. Haz de tu vida un sencillo camino espiritual.*

Carmen Paz, Profesora de Itiee www.itiee.org

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DESARROLLO PERSONAL

LA SEXUALIDAD
Foco motor de mi energa

Energa y sexualidad

y rejuvenecida por dentro y tambin por fuera, la gente me ver con ms luz, con ms vida y con ms ganas de hacer. Podramos decir que la sexualidad es la unin con mi parte ms sabia y ms pura que me da seguridad y bienestar. La vibracin sexual conecta con una energa superior que si pudiramos verla es de color lila. El color lila va subiendo de tono y de intensidad ms plena y pura. Si te encuentras en poca actividad sexual puedes hacer lo siguiente para ayudarte a conectar con tu energa sexual: Vestirte con ropa de color lila de vez en cuando para subir la energa sexual de tu cuerpo. Ponerte algn complemente de color lila: pendientes, collares, anillos, pulseras. Para los hombres que no utilicen este tipo de complementos, pueden ponerse alguna corbata de color lila. Los complementos nos ayudan en la relacin con el exterior, as te ayudarn a relacionarte con los otros con ms chispa, alegra y vitalidad. Maquillarte de color lila para subir la energa sexual de tus sentidos. Comer remolacha. La vibracin del color lila con la alimentacin ayudar a nuestras clulas a subir su energa. a medida que nuestra sexualidad es

a sexualidad es la conexin con mi foco motor de energa que estimula mi cuerpo y libera mi

mente, lo que me lleva a alcanzar un placer y una satisfaccin que se refleja en sentir mi cuerpo, tener mi cuerpo lleno, con sensacin de plenitud. Mi carcter se relaja, percibo una sensacin de vitalidad chispeante que llena mi cuerpo, cuanto ms conecto con esa energa mejor me siento. Ese sentirme bien me lleva a estar vital

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El Sentimiento Vamos a hablar un poco ms de ese estado que llamamos Sentimiento, ya que la sexualidad nos ayuda a conectar puntualmente con este estado sentimental. El Sentimiento es nuestro vnculo con , con la conciencia, con lo la intuicin, que sabemos que es lo correcto o lo incorrecto. Cuando yo anexo la conciencia quiere decir que anexo el sentimiento La palabra intuicin comprende todas mis vivencias de todas las vidas, todo lo que yo he vivido se me pone delante y lo puedo utilizar como recurso para mi vida actual. Cuando yo incorporo el sentimiento lo que hago es coger la mayor positividad de la situacin que tengo delante de m para funcionar. Es como si yo quiero resolver para llenar ms mi sentimiento. Cuando yo aplico conciencia cojo todo lo positivo para subir mi estado de conciencia y lo negativo queda diluido. Por lo tanto sacamos una conclusin importante de ello y es que una vida sexual activa me lleva a conectar con positividad y diluir la negatividad. Dificultades para vivir la sexualidad de forma positiva y activa Como hemos visto, la sexualidad es una energa positiva y muy potente. Da la impresin de que los seres humanos tenemos miedo a todo lo que no podemos coger, encerrar, cuadricular, a todo lo que se escapa a nuestra comprensin racional. Tambin tenemos miedo a lo positivo, como si no nos sintiramos merecedores del disfrute, del placer, de la abundancia Por lo tanto, lo que vivimos desde nuestra infancia es la REPRESIN SEXUAL que condiciona la represin en muchos aspectos de nuestra vida: represin del dinero, del afecto, de la expresin de nuestro cuerpo, de nuestras capacidades mentales, emocionales, corporales.

Como la Energa Sexual es tan potente, la mayora de las personas no pueden reprimirla totalmente y as pueden surgir, sobre todo a partir de la adolescencia, dificultades para vivir el desarrollo de la sexualidad propia debido a las experiencias vividas en el entorno familiar, de la escuela, social etc. y en consecuencia pueden aparecer dificultades teles como: sentimientos de culpa respecto a la masturbacin o al contacto sexual con otras personas, obsesiones, falta de autoestima, dificultades para relacionarse en pareja con personas del otro sexo o del mismo si la orientacin es homosexual, dificultades para la comunicacin sexual en la pareja, trastornos del deseo sexual, dificultades en las mujeres para alcanzar excitacin y orgasmos, dificultades en los hombre para la ereccin y la eyaculacin, rutina, aburrimiento y falta de sensualidad en las relaciones sexuales, etc. Como parte del desarrollo evolutivo del adulto est nuestro desarrollo sexual. Tenemos que dejar de lado los prejuicios adquiridos en nuestra niez y juventud y explorar por nosotros mismos, o con ayuda, nuestras capacidades sexuales, tanto con nosotros mismos como con las parejas que elijamos. Trabajar emocionalmente la represin sexual nos va a abrir otras puertas en otros aspectos de nuestra vida. Recordemos que la energa sexual nos conecta con la sabidura propia y con recursos para vivir nuestra vida que habitualmente estn ocultos.*

Flor Melguizo
www.saliudemocionaltrcd.com Basado en un ensayo de M Gemma Senz: LA SEXUALIDAD www.mariagemma.com espacio HUMANO 59

Creando con nuestros hijos

uando los padres tenemos la informacin necesaria para el desarrollo integral y positivo de nuestros hijos, no cesamos en el empeo de generar un mbito apropiado para que ese desarrollo se produzca. Educar hoy en da es difcil por diferentes factores, entre los que podemos incluir la falta de tiempo de dedicacin a los nios, la falta de informacin de los padres y a veces la falta de medios. Ayudar a nuestros hijos puede ser mucho ms fcil de lo que a veces nos planteamos. Desde el periodo prenatal hasta los 10 aos, tenemos ante nosotros la oportunidad de estimular a los nios para que desarrollen ambos lados del cerebro. En los 6 primeros aos, el desarrollo del lado derecho del cerebro, ser fundamental para la vida del nio y una estimulacin adecuada, ser clave para que el nio pueda despus expresar sus dotes creativas y artsticas. La estimulacin del beb en el vientre materno ayuda a optimizar el desarrollo de los sentidos, desarrolla la comunicacin, la memoria y el razonamiento del nio, entre otros beneficios. Desde el nacimiento del beb y hasta los 3 aos, podemos ayudarles a que por s mismos desarrollen una psicomotricidad adecuada. El caminar a cuatro patas, el gateo en s mismo, es importantsimo para desarrollar los

dos hemisferios cerebrales y generar fuerza y salud en el beb. Incluso para los adultos, gatear nos ayuda a reajustar nuestros hemisferios y nos devuelve al periodo de nuestra niez. Y qu hay ms divertido que compartir juegos y gateos con nuestros hijos? Adems, podemos complementar su desarrollo con ejercicios y masajes adecuados para su edad, estableciendo un vnculo afectivo importantsimo entre padres e hijos y ayudndoles a un desarrollo fsico sano. Ser positivos y amorosos La actitud de los padres ante el crecimiento de los hijos es vital en su desarrollo. El trabajo y las responsabilidades, a veces no nos permiten relajarnos y disfrutar de ellos y cuando queremos darnos cuenta Ya son mayores! Cuntas veces hemos escuchado la frase de muchos paps y mams aprovecha ahora, el tiempo pasa volando y cuando te quieras parar a disfrutar, tu beb ya es un adulto. Es nuestra la responsabilidad de generar un espacio y tiempo de calidad para el desarrollo vital de nuestros hijos. Buscar ese tiempo para disfrutar positivamente, jugando, gateando, interactuando y regalndoles dosis grandes de Amor. Es una inversin que ellos siempre nos agradecern, porque forma parte de su alimento vital el estar en un espacio seguro y amoroso. El Amor es la mejor de las herramientas para criar a nuestros

hijos y ellos lo perciben de inmediato. Actividades y juevos Muchas veces apuntamos a nuestros hijos a actividades de todo tipo para tener ms tiempo para trabajar, limpiar, recoger o simplemente para tener un espacio para nosotros mismos o para la pareja. Sin duda, que los nios interacten entre ellos en actividades en grupo es algo positivo para su desarrollo. Pero, qu tipo de actividades realizan? No existe en el mercado demasiada oferta donde a los nios no se les dirija sistemticamente para aprender idiomas, natacin, baloncesto, ftbol Se le da la oportunidad al nio de ser creativo con las actividades extraescolares? Se le escucha conscientemente valorando sus necesidades? Por qu no realizar actividades con nuestros hijos? Estas preguntas deberamos hacrnoslas todos los padres, porque estamos invirtiendo en el futuro de nuestros hijos. Una conciencia padres colectiva como

Podemos unificar criterios entre los padres y establecer prioridades para los hijos. Crear una conciencia colectiva que tal vez no fluya con el sistema actual, donde el nio tenga peso en las decisiones sobre las actividades que va a realizar, donde los padres no sientan que dejan a sus hijos para tener tiempo para hacer otras cosas,

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donde nosotros mismos podamos relacionarnos e interactuar con ellos. En definitiva, una conciencia como padres desde el disfrute de nuestros hijos y el nuestro propio. Qu puede hacer ms feliz a un padre que ver a su hijo feliz? Podemos ayudar a que nuestro apoyo se enfoque hacia esa felicidad? La respuesta es sin duda afirmativa. Somos los padres los que proyectamos a los hijos nuestra forma de sentir, de pensar, de ser. Ellos tienen su propia personalidad y criterio, aunque a veces no seamos conscientes de esta realidad. Invitarles a desarrollar su creatividad y conciencia, ayudarles en su proceso de crecimiento desde la diversin, la alegra, la sonrisa y el disfrute forma parte de nuestra responsabilidad y labor como padres. Aprendiendo de nuestros hijos Si mantenemos una escucha consciente y activa ante los nios, tenemos ante nosotros un sinfn de posibilidades para encontrar la felicidad. Ellos son grandes maestros que nos muestran el goce de las cosas pequeas, la inocencia, la alegra y el Amor Incondicional. Padres, educadores, terapeutas Todos formamos un conjunto bsico en la educacin y desarrollo infantil y tenemos una responsabilidad notable en este desarrollo. Ayudemos a las nuevas generaciones a percibir un mundo ms alegre, ms consciente, con ms Amor. Todos somos importantes y podemos aportar mucho en los procesos vitales de los nios. *

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ERIC PEARL

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ENCUENTROS CON LA DIOSA

Guadalupe Cuevas
Transmisora de la antigua sabidura de la Diosa www.feminidadconsciente.es.tl

El bosque interno
Cierro los ojos y traspasando el velo del espacio y del tiempo me interno en C mi bosque ancestral: Los rboles majestuosos me reciben una vez ms... escucho el sonido de la vida en este bosque.... cantos de animales salvajes que a veces se esconden y a veces salen.... escucho el crujir de las hojas en el suelo cuando mis pies descalzos se posan sobre ellas al caminar.... me llega el dulce aroma de esta tie rra hmeda.... veo las cascadas transparentes y los manantiales que nacen al pi de algunos rboles milenarios y mi mirada se renueva y se limpia con esta agua... los grandes helechos me traen la resonancia de un pasado intempo ral,... y las rocas cubiertas de musgo, como un mullido lecho me invitan a descansar.... estoy de nuevo aqu, en mi precioso bosque interno...., puedo sentir las presencias invisibles de los misteriosos espritus que me acompaan, todos los seres luminosos del bosque me recuerdan que mi presencia les encanta y yo una vez ms me siento un rato a compartir con ellos, apoyada mi espal da en el musgo suave de mi abuela haya les comento que yo tambin estoy encantada.... El contacto de mi cuerpo con el tronco que me acoge hace que me sienta como parte de este bosque, y fundida con la tierra empiezo a percibir la fuerza que emana de ella: miles de races debajo de m, se unen se enredan, se abrazan, se enlazan.... y todo el bosque que por encima de la tierra parece formado por mltiples rboles y plantas separadas, aqu abajo es UNO... es como si una sola e inmensa raz diera vida a todo el bosque con sus variadas for mas.... Ms y ms encantada por esta sensacin, respiro profundamente, me relajo, me entrego, me convierto en races, en tronco, en hojas y me doy cuenta de que el bosque es UN SOLO ESPIRITU, el gran espritu del bosque, la fuerza primigenia de la vida, el origen de todos los seres y en una ola de inspiracin, empiezo a recordar !!....estoy en casa!
espritus brillantes; la falta de respeto hacia ellos ha hecho que se escondan hacia el interior de la tierra y ya no se muestren tan fcilmente a los humanos. As al igual que la isla de Avalon desapareci un da entre las brumas y solo permanece en el otro mundo, con tristeza empiezo a creer que los bosques van da a da despareciendo, primero a nivel fsico y despus, los que quedan an casi vrgenes, empiezan a ocultar sus presencias invisibles para protegerse de las hordas ignorantes de muchos seres civilizados. Encontrar un bosque primigenio resulta cada vez ms difcil y sobre todo, si vivimos en las grandes ciudades, nuestra vida cotidiana est bastante alejada de la magia y de la memoria del bosque y es preocupante, pues cuando perdemos la memoria del bosque perdemos el recuerdo de nuestros orgenes y de todo aquello que nos alimentaba y nos sostena. Por ello es importante mantener vivo nuestro BOSQUE INTERNO, para que no perdamos el recuerdo y para que nuestro mundo espiritual sea alimentado y saciado. Para que podamos recoger los preciados regalos de la memoria del tiempo, de las estaciones, de la unin de los tres mundos, de todo aquello que nos podemos perder por estar inmersos en el mundo civilizado. Un bosque interno se crea buscando la resonancia dentro, es una parte de nuestra psique que an se mantiene virgen y que an podemos recuperar trayndola a la conciencia para que nos inspire y nos sane. Cada persona posee su propia resonancia , su pro-

a ms antigua historia de la humanidad comienza en el bosque, y mucho ms antiguos que los templos creados por las religiones estaban los templos a los pies de los rboles del bosque, en la profundidad de los mismos, los druidas y las hijas de la diosa buscaban sus claros en forma de crculo para honrar a los dioses y a la Gran Madre... la vida espiritual nace en el bosque que desde el

principio de los tiempos ha alimentado la fantasa, y tambin al subsistencia de todos los hombres, animales y seres de la naturaleza. Destruida en estos tiempos la conexin del ser humano y del bosque, estamos muriendo de hambre (fsica en muchos lugares y espiritual en todo el planeta), ya no existen muchos bosques encantados en los que podamos sentir las presencias vivas de sus genios y

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pio bosque aunque este se nutra del gran bosque como expresin de la Gran Madre y de su Espritu Salvaje, y cada persona ha de encontrar esa resonancia para crear su espacio interno sagrado . As despus de verlo hay que alimentarlo con todos los sentidos pues de este modo cada vez ser ms real.... olerlo, saborearlo, escucharlo, tocarlo y permitir que el mundo interno participe de los sentidos externos para ir poco a poco creando ese espacio de sabidura ancestral. Encontrar el propio bosque interno es encontrar la fuente de nuestra salud e inspiracin, pero si solo lo imaginamos o lo ideamos, no es suficiente, hay que llevarlo a las sensaciones, entrar muchas veces el l, respirarlo y hacer que forme parte de nuestra realidad para acudir a l siempre que lo necesitemos . Estoy en mi bosque interno, sintiendo como mis races se unen a tantas races que otras personas han creado en sus propios bosques interiores, el Espritu del bosque es el alma de todas nuestras creaciones, partes olvidadas de la memoria colectiva ahora se despiertan, y recuperamos la conciencia de nuestro paraso perdido, las aguas heladas y pursimas limpian nuestra mirada, el olor a tie rra hmeda nos conduce a experimentar el gozo de la fertilidad los enormes helechos son el calendario del tiempo, las presencias invisibles salen de su s escon di t es, y si en t o como las mentes de los humanos se abren de nuevo a antiguas posibili dades. Y yo aqu en este bosque, como creo

en la magia empiezo a pensar que si muchas personas creamos nuestros bosques internos, es inevitable que algo cambie fuera, nuestras mentes cambian, nuestro espritu cambia y tambin el cuerpo y por qu no? tambin es posible que creando miles de bosques internos podamos recuperar los bosques externos , tal vez ahora es el tiempo de realizar el camino inverso, del olvido del bosque crear un nuevo intento y replantar como nuevos a los antiguos olvidados, partiendo del mundo interno, hacindolo tan real con nuestros sentidos despiertos traemos a la realidad un nuevo origen de la vida en la Diosa. Las mujeres hacemos nuestras creaciones parindolas desde el cuerpo, no desde la mente, as que nuestro bosque interno ha de ser sentido con el vientre, con le instinto, con el gozo, con todas las sensaciones..de este modo un nuevo alumbramiento llegar a la tierra.... cuando sea el tiempo. Comparto mi bosque interno con todos los que resuenen con ello, es mi espacio intimo, donde descanso y me renuevo y con ello invito a que todos compartamos esos espacios nuestros para que desde nuestras races enlazadas se vuelvan a desarrollar los bosques encantados de la antigedad, la tierra, la Gran Madre pone en nosotros esa capacidad creadora, nosotros agradecidos le ofrendamos estos nuevos bosques para que, saliendo de las brumas, recupere su ANTIGUA FORMA. AWEN A TODOS LOS SERES DEL BOSQUE. *

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REGLATE El Camino de la Diosa

ESCUCHANDO LA VOZ DE LA INTUICIN

19 de Febrero

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- Liberacin del estrs - Desensibilizacin de alergias espacio HUMANO 63 - Equilibrio psicoemocional - Regulacin energtica

MEDICINA QUNTICA BIORRESONANCIA CON QUANTUM SCIO

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Ante todo desearos un Feliz Ao Nuevo. Para nosotros el ao empieza el 1 de enero, pero a efectos del Feng Shui lo hace el 3 de febrero de 2011 a 03:31 en Espaa. El Feng Shui no es un remedio mgico tipo curalotodo pero ayuda a mejorar la vida, si se hace bien y se revisa anualmente. Enero es el ltimo mes del ao para el Feng Shui y como se han recibido bastantes preguntas sobre esto, responder sobre ellas para que sepamos un poco ms sobre esto.
Quera saber cuando entra el ao chino y qu hay que hacer para que las cosas vayan mejor. Yo me he dado cuenta que personas que tienen Feng Shui hecho en sus casas, estn mejor, son ms felices o les pasan menos cosas que a m, que siempre me est pasando de todo. Soy como la pupas. Crees que el Feng Shui podra ayu dar en un caso desesperado como es el mo? (BR Barcelona) Como dije arriba, el Feng Shui no es la varita mgica. A la persona que no es brillante como pintora, no la va a convertir en Picassopero puede ayudarle a que venda sus cuadros mejor! Y mi consejo es que te regales un estudio de Feng Shui que armonice tu vida como lo hace con esas personas que conocesseguro que dejars de ser la pupas y vivirs mejor. Luego decirte que el ao chino 4708 comienza este ao el 4 de febrero de 2011, con el ao del Xin Mao: conejo de Metal o libre (gato, mal llamado por algunos). Las personas del signo Mono pueden empezar a respirar un poco ms tranquilas. Y las personas Gallo, pueden protegerse bien porque este ao no es el ms favorable para ellos. Cuando hablamos de animales, estamos hablando de algo ms que un horscopo, son pura energa la ltima vez que fue el ao del Conejo de Metal fue en el ao 1951 y esto sucede por un ciclo de 60 aos pero profundizaremos en este tema en el prximo nmero de Espacio Humano para el mes de Febrero. Yo he ledo bastante sobre las aflicciones del 2010 e hice cambios, puse cosas. Mi pregunta es que lo hice segn la brjula pero no s como lo hice, quiz toqu zonas que no se pue64 espacio HUMANO

den remodelar, pero el caso es que todo lo que coloqu, en todos los sec tores de mi casa, se malogr. Las plantas se pusieron feas y todo un caos. Mi esposo se qued sin trabajo y las peleas nos ahogan. Yo todo lo hice segn el Feng Shui y ahora todo va muy mal. Qu esta provocando esto? Qu puedo hacer este nuevo ao? Por favor necesito ayuda urgen te. MBRA (Panam) Lo primero que hay que saber es que no hay que arreglar lo que no est roto. No s qu Mapa Energtico Feng Shui tiene tu casa, y desconozco en qu te has basado para colocar las curas en todos los sectores. Es difcil hacer neutralizaciones slo por lo que has ledo, ya que se necesitan unos conocimientos ms profundos para hacerlo correctamente. Desde luego que mi consejo es que quites inmediatamente todo lo que pusiste. Si antes todo iba bien y cuando hiciste los cambios todo fue malno hay duda posible. Hacer curas indiscriminadas no es favorable, ya que lo que se recomienda por ah, a nivel general, no contempla que cada persona tiene una casa diferente y que no todos tenemos todo en el mismo lugar. Vives en Panam y mi consejo es que busques un consultor de Feng Shui que haga el trabajo y que quites absolutamente todo lo que colocaste.

La estrella 8 es la estrella Wang, regente del actual periodo 8 que nos influye hasta el ao 2023. Esta estrella es portadora de salud y prosperidad en este periodo, pero es una estrella lenta. Tener como nmero y elemento personal 8 Tierra, no tiene especialmente nada que ver con esto ni con el rea 8 de plano Pakua. Segn el rea 8 del plano Pakua todos tenemos l rea del autoconocimiento en la misma zona. Es el rea de la reflexin, del camino interior, de la montaa y ya sabes lo lento que crece una montaa hasta convertirse en tal. La verdad es que influyen otros muchos factores en un Feng Shui. No tendras que poner nada sin saber exactamente qu hay en esa zona en tu casa. Si en estos aspectos ests bien, no pongas nada nuevo. Por otro lado decirte que en el prximo nmero de la revista veremos ms detenidamente cmo afecta esta estrella y dnde ha migrado este ao 2011. Podras darme algn ritual o cosita que pueda hacer para entrar bien en nuevo ao chino? AG (Madrid) El Feng Shui que yo practico no es muy de hacer rituales, pero hay algo que s puedes hacer la vspera del ao nuevo chino. Puedes comprarte unos zapatos y estrenarlos ese da. El fin de ao se corresponde con los pies y el primer da, con la cabeza. Ponerte unos zapatos completamente nuevos es entrar con renovacin en el ao. Tambin puedes comprar mandarinas, llenar un frutero antes y luego comer alguna de ellas ese da, ya que son de buen augurio. La noche del ao nuevo tambin puedes tomar pescado y marisco para cenar son pequeas cosas que se pueden hacer fcilmente

He ledo que este ao entra la estrella 8 muy bien y que esto es muy favora ble para todo el mundo. Yo soy 8 Tierra y estoy doblemente contenta. Pero quera preguntarte qu puedo poner en el rea 8 del mi casa que ayude todava ms a que todo me vaya mejor. MB (Madrid)

y que no te van a daar. Vivo en Zaragoza y he consultado con un experto en Feng Shui de mi ciudad y me dice que adems de hacer un estudio de Feng Shui, necesi to hacer un informe a parte que con temple la energa que entra para el ao 2011 y que esto tengo que hacerlo cada ao. Me ha confundido porque no s si me est engaando o es as Pero un estudio no es para siem pre? Puedes asesorarme? PZ (Zaragoza) Yo te puedo decir lo que yo hago, que s se parece bastante a lo que hace tu consultor en Zaragoza. En nuestro despacho, adems de un informe de Feng Shui general, que es como la carta natal de la casa, cuyas neutralizaciones tendrs que tener para siempre, aadimos un informe a parte que contiene la revisin de estrellas anuales para el ao en curso. Nosotros incluimos la revisin del primer ao como regalo en el precio del estudio. Las siguientes revisiones anuales personalizadas son por cuenta del cliente, cuyo coste es

siempre muy inferior al precio de un estudio. Hay algunos consultores que mandan curas generales iguales para todo el mundo y no hacen revisiones particulares. Yo lo respeto pero no estoy de acuerdo. Por mucho que entre, por ejemplo, el ESTE para el prximo ao mal, no todo el mundo tenemos las mismas habitaciones en esta zona y es imposible generalizar, porque las neutralizaciones o curas dependen de lo que tengamos. Para el prximo nmero de la revista, veremos con mayor profundidad qu orientaciones geogrficas entran mal en el 2011 y tambin aprenderemos un poco ms sobre el ao 2011, Xin Mao, Conejo de Metal. Aunque es de esperar que mejoren un poco las cosas, es cierto que el ao del Tigre, en el que estamos todava, tiene que ver con los gobiernos y las decisiones que ellos tomen esta energa se arrastra en cierto modo al ao siguiente y sus efectos todava podran sentirse en el 2011, al menos en Espaa. Ests preparado para el nuevo ao chino?

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ECOLOGA PRCTICA

La ecologa necesita, adems de grandes gestos, pequeas acciones individuales que nos permitan cuidar y respetar nuestro planeta. En esta serie de artculos, te explicamos paso a paso algunos de los principales problemas a los que se enfrenta el medio ambiente, y qu podemos hacer cada uno de nosotros para mejorar la situacin. Si pones en prctica estos consejos, te dars cuenta de que sin mucho esfuerzo, tan solo adoptando unos pequeos hbitos, puedes hacer mucho por este planeta, que es nuestro hogar.

Contaminacin acstica y lumnica

a contaminacin acstica y la lumnica son sin duda los dos aspectos menos considerados cuando hablamos de polucin. Seguramente se debe a que podemos ver ros y bosques contaminados, pero no podemos ver el ruido que nos rodea y al que sometemos a nuestros odos da tras da. Y en las grandes ciudades nos hemos acostumbrado a no ver las estrellas sin preguntarnos el porqu y cmo eso nos afecta. Empecemos definiendo trminos. Por contaminacin acstica se entiende el exceso de sonido que altera las condiciones normales del ambiente en una determinada zona. Si bien el ruido no se acumula, traslada o mantiene en el tiempo como las otras contaminaciones, tambin puede causar grandes daos en la calidad de vida de las personas si no se controla adecuadamente. El lmite de tolerancia de nuestros odos segn los mdicos es que unos 50 o 60 dB. Si se superan, el odo puede empezar a sufrir daos, en algunos casos irreversibles. Para hacerte una idea, consulta el escalado de decibelios ms abajo. Te dars cuenta del ruido y el sufrimiento al que te expones cada da. Antes esto, es normal que nos preguntemos qu podemos hacer? Pues es cierto que muchas cosas estn fuera de nuestro alcance. No podemos hacer

que las turbinas de un avin hagan menos ruido, pero s podemos procurar que no pasen por encima de las casas. Tambin podemos reducir el trfico (y tocar el claxon menos), mantener un volumen de voz adecuado, aprender a valorar el silencio, respetar el descanso de los dems, denunciar las actividades que incumplan las normativas en cuanto a ruidos, etc. En definitiva, aplicar el sentido del civismo y la responsabilidad, pues en este caso, no se trata solo del medio ambiente si no que es nuestra propia salud la que est en juego, pues parece demostrado que la contaminacin acstica est detrs de problemas como cefaleas, estrs, cambios de humor, hipertensin, adems de afectar a nuestra agresividad e irritabilidad. En cuanto a la contaminacin lumnica, podemos definirla como la emisin de flujo luminoso de fuentes artificiales nocturnas en intensidades, direcciones, rangos espectrales u horarios innecesarios para la realizacin de las actividades previstas en la zona en la que se instalan las luces. Lo de menos es no poder ver las estrellas, pues los problemas ambientales y personales derivados de la excesiva iluminacin van mucho ms all. Muchos animales y plantas cambian sus ritmos biolgicos por la excesiva iluminacin. A las propias personas nos afecta a nuestro des-

canso y a nuestra calidad de vida. Para enfrentarnos a este problema, hay que buscar tcnicas de iluminacin eficiente, apagar alumbrados a partir de la media noche, usar en las calles farolas que proyecten la luz hacia el suelo (que es donde realmente se necesita) en lugar de las tradicionales de tipo globo... Como vemos, para cuidar al ser humano, tambin hay que cuidar el ambiente que le rodea. Smog: Es una palabra que proviene del ingls smoke (humo) y fog (niebla), y que se utiliza para nombrar la contaminacin provocada por la concentracin de sustancias agresivas para la salud en los niveles bajos de la troposfera. Este fenmeno es propio de ambientes concentrados en grandes urbes y zonas industriales (polgonos, fbricas, minas, vertederos, etc.) donde las finas gotas de condensacin transportan altas concentraciones de cidos. La contaminacin se posa luego sobre todo en las hojas de las plantas, afectando a su vida. Los efectos del smog son ms graves y persistentes que los de la lluvia cida. Decibelio (dB): El decibelio es la unidad de medida utilizada para el nivel de potencia y el nivel de intensidad del ruido. Se utiliza una escala logartmica porque la sensibilidad que

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presenta el odo humano a las variaciones de intensidad sonora sigue una escala aproximadamente logartmica, no lineal. CURIOSIDADES Escala de decibelios, con algunos records mundiales: El lugar ms silencioso de la tierra, Cmara Anecoica de los laboratorios Orfield en Minneapolis: -9,4 dB Umbral de audicin: 0 dB Susurro de las hojas: 10 dB Trino de los pjaros: 10 dB Murmullo suave: 20 dB Habitacin tranquila: 40 dB Ruido de una calle poco transitada: 50 dB Conversacin entre varias personas: 60 dB Ruido de una calle altamente transitada: 70 dB Aspiradora: 70 dB Cataratas del Nigara: 80 dB Volumen mximo permitido en una discoteca: 90-100 dB (segn legislaciones) Ronquido ms fuerte, del sueco Kare Walkert: 93 dB Metro subterrneo: 100 dB Explosin de petardos: 100 dB El chasquido de dedos ms fuerte, de Bob Hatch de USA: 108 dB Martillo neumtico: 110 dB El aplauso ms fuerte, del neozelands Alastair Galpin: 110,44 dB Umbral de dolor: 120 dB El silbido ms fuerte, de Marco Ferrera de USA: 125 dB Trueno: 130 dB Avin a toda potencia: 140 dB Zona del despegue de un cohete: 180 dB Dao irreversible del odo: 180 dB Ballena azul, el animal ms ruidoso: 188 dB Erupcin del volcn Krakatoa en 1883: dB desconocidos, pero a 160 kilmetros de distancia del volcn, se registraron 180 dB. Por ello, se cree que es el ruido ms fuerte de la historia.*
Clara Pillado Prez rea de Comunicacin Ecocentro www.ecocentro.es espacio HUMANO 67

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El poder espiritual de El Gran Can

na forma especial de liberarnos del stress es viajar explorando otras culturas. Destinos donde la naturaleza nos reporta libertad, expansin y la riqueza de otros estilos de vida que se convierten en elecciones predilectas para el viajero. Amrica es considerada el sitio del nuevo despertar planetario, la razn la fundamentan mltiples profecas que vienen desde el Tibet, a la cultura Maya, la esencia de estas Las pulsaciones de la tierra son fuentes de profecas es agua viva y a travs de ellas los que visiten los templos sagrados activarn su ser de luz, su corazn reactivar la nueva red de hermandad planetaria-. Pueblo Maya As ha surgido el especial deseo de viajar a lugares con races profundamente vinculadas a los indgenas de Norteamrica. Los viajes son una respuesta para conquistar las emociones y despertar un espacio de auto-control y auto-maestra. Para los Indios nativos el contacto con la madre tierra significa naturalmente ser paz. Ellos lo consiguen a travs de cantos, de oraciones mgicas, de rituales sagrados en los que exploran las respuestas que nos permiten acceso a la contemplacin(desapego) y a la quietud de la mente(no juzgar). Viajar a Gran Can y Sedona es una compuerta garantizada a intensas emociones y espacios de transformacin donde se aprende a recordar lo que es ser universal y a sensibilizarnos con diversas tribus de Norteamrica. Por tribu debemos entender una nueva forma de existir que busca la unicidad con todo lo que nos rodea. La tribu Yaqui cree que el ciervo es el enlazador al cielo y al cos-

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mos, gracias a su cornamenta y a ofrecer su cuerpo como una ofrenda donde nada de su ser se desperdicia, cada aspecto del animal tiene un sentido especfico para dar vida a una comunidad entera. En el vrtice de el Gran Can se consigue con facilidad un antenaje espiritual sin excesivo sacrificio. Antenaje significa, despertar mis memorias espirituales y rescatar los Dones naturales que mi alma posee Quien visita la tierra roja recuerda quien es, para que vino y porque morir tendr sentido. Pueblo Lakota Se ha profetizado que en esta zona se reunirn los cristos de todos los linajes y escuelas de misterio para manifestar su contribucin autntica y dar paso a una misa universal, un cdigo que antecede a la ancestral Lemuria y Alantis. Un reencuentro lleno de bendiciones en el que sacerdotes y sacerdotisas universales abandonan los juegos del ego denominados comparacin y competencia y construyen un cielo en la tierra o lo que es lo mismo, mirar belleza y grandeza en todo ser y en mi entorno. Quien se siente atrado por el Gran Can o el santuario de la tribu Hopi que es Sedona, tambin reconocido como el lugar de enlace de todos los cristos en la tierra, quiere decir que ya ha despertado; quien comparte desde su alma fortaleza, alegra y humildad, alcanzar la libertad de su Esta tierra recibir a los abuelos ser. E originales para gozar del ritual nico que es, todas las razas tomadas de las manos se convertirn en un nico pueblo diciendo Gracias Gran Espritu!. Profeca Hopi El Gran Can es, definido por los antroplogos como el Gran Templo de

las 10.000 catedrales, no debe sorprendernos que los sitios ms visitados se llamen el Can del ngel brillante y 2 de sus cimas, el Templo de Buda y el Pico de Isis. La majestuosidad y la belleza activan en el ser humano el hemisferio derecho y con ello la admiracin y la contemplacin que esta maravilla del mundo puede regalarnos. Cuando los bisontes caminen de nuevo sabremos que la gran misin ha sido cumplida, todas las culturas y todos los pueblos se conocern a travs de sus lderes y el gran compartir se iniciar. Tribu Navajo En la luz del nuevo despertar los ngeles sern vistos a travs de humanos y cada cual se regalar los smbolos de su lalma y con ello el renaci miento de una sabidura llamada cooperacin total.- Consejo Hebreo Cuando el concepto de la nueva era surgi se pretenda una nueva forma de ser donde la entrega de las personas que abrieron el cambio de conciencia se convirti en concilios de la verdad. El Gran Can es el reencuentro de los sacerdotes de la orden de Melquisedeck, que en otras vidas han tenido que guardar silencio para expresar la ley divina. El Gran Can y Sedona reune a las voces ancestrales de la evolucin de la ley divina dentro de una nueva dimensin llamada la oscilacin mstica. Antes oscilar era bueno malo y elegir significaba renunciar, ahora oscilar significa de un deseo a un sueo y asumo poder conseguir ambos. El nuevo orden profetizado por los Hopi se llama El enlace del guila blanca con el condor blanco Lo que significa mente y alma unificados para ser libre de prejuicio y ser uno con

aquellos Sacerdotes y Sacerdotisas que lo han dado todo. El Gran Can y Sedona son sitios espectaculares que enlazan aquellos que han dicho toda la verdad desde su alma para conseguir la unificacin de las escuelas de conocimiento. Un nuevo cdigo es el Honor, que es utilizar todo el conocimiento que tengo a mi disposicin para ensalzar a un miembro de otra escuela o con una ideologa distinta a la ma. Esta actitud de amplificar lo positivo en otros terapeutas, guas o maestros se reconoce como activar la sabidura de la hermandad de Melquisedeck de seres que promulgaban la comunicacin plena, la comunicacin total y la coordinacin precisa de los recursos para el mayor bien. Este espacio de poder abre nuestra alma, eleva nuestras conciencias y nos permite reconocer a otros seres humanos con los que podemos compartir sentimientos de profundo afecto. En definitiva es un viaje del entorno al universo interno.*

Efrn lvarez Ministro Taosta miembro de la Orden de Melquisedeck www.efrenalvarez.com y Roco Cerdn Sacerdotisa de Isis Terapeuta Holstica www.laestrellablanca.com

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Pachamama: respeto a la Madre Tierra

oy en da, todo se expolia y todo es expoliable, y quien ms lo ha sufrido es la Madre Tierra, ya que de ella se extraen las materias primas que sirven para todo, procedentes del mundo mineral, vegetal y animal. Nada queda lejos de las garras de la avidez: focas, elefantes, ros, mares, bosques tropicales, la atmsfera, poblaciones indgenas, pases pobres... Todo ello, constituye un gran sacrilegio porque se est obviando que todo cuanto hay en nuestro planeta (y fuera de l) es sagrado, incluidos nosotros mismos. Como magistralmente explica el bilogo James Lovelock (autor de la teora de Gaya, trmino que proviene del griego Gea, que significa Madre Tierra), el gran problema de nuestra civilizacin es que hemos perdido la percepcin de lo sagrado, tanto en la naturaleza de la que formamos parte como en nosotros mismos. Por ese motivo, no es de extraar que cada da nos encontremos ms perdidos, miedosos, agresivos, confundidos y solos; as como que nos autoagredamos intoxicndonos fsica y mentalmente con hbitos nocivos y absurdos, ya que hemos perdido contacto con la esencia, sin la cual todo carece de sentido: La Madre Tierra. El trmino Pachamama proviene del aymara y del quechua, y significa Madre Tierra. Es la gran deidad de los pueblos indgenas de los Andes y

de Amrica del Sur. El culto a la Madre Tierra es tan ancestral que proviene de la noche de los tiempos, y ha sido inherente a todos los Seres Humanos de todas las pocas y lugares del planeta. Su significado es muy simple: el planeta que habitamos ?con toda su compleja red de sistemas ecolgicos y sus ingentes interrelaciones? es un lugar sagrado que forma parte inseparable de nuestro Ser. La revolucin industrial ha sido el germen de un nuevo modelo de sociedad que ha trado un gran desarrollo tecnolgico, pero el precio que estamos pagando es insoportable. Por ese motivo, desde hace ya unas dcadas estn resurgiendo antiguas sabiduras (tanto orientales como occidentales) que nos invitan a crear un nuevo paradigma social en el que la ciencia y la Pachamama puedan convivir en Paz y Armona. Porque en verdad, la utopa es posible, ya que jams ha habido un choque real entre la ciencia y la naturaleza. Lo nico que ha habido, y que hay, es codicia y dominacin. Cuando se desacraliza la naturaleza, su dolor nos hiere a todos; cuando arde un bosque, algo se quema en nuestro interior; cuando se exterminan animales indefensos, la pena nos congela; cuando la explotacin se refiere a humanos, la injusticia nos ahoga; y cuando se arrasa un ecosistema nos sentimos hurfanos.

Porque nosotros tambin somos la Pachamama. Nuestro cuerpo est formado por ella. Lo que ms abunda en nuestro cuerpo como elemento constituyente son las protenas, las cuales se formaron gracias a que unas bacterias que hay en la Tierra atraparon del aire, oxgeno, nitrgeno, carbono e hidrgeno, con los cuales se nutri una planta que ms tarde acab en nuestro plato. Millones de bacterias colonizan nuestros intestinos y no podramos vivir sin ellas. Ms del 60% de nuestro pangenoma son virus endgenos; o sea, virus que siempre han vivido en nuestro ADN y que, de hecho, se comportan como genes con funciones tan vitales e increbles como dar la orden de crear la placenta en la mujer embarazada. Obviamente, todos los tomos que nos componen pertenecen a este planeta. Y si las plantas no atraparan los rayos solares convirtindolos en energa biodisponible, no habra vida en el planeta. Por consiguiente, nos guste o no, lo sepamos o no, lo creamos o no, de todas formas el nivel de simbiosis del Ser Humano con la Pachamama es total. Somos parte de ella y esa realidad necesita ser comprendida por nosotros mismos cuanto antes, ya que es la ignorancia la que nos est llevando a la autodestruccin. Desde hace unas dcadas, estn resurgiendo antiguas sabiduras que aparecen en forma de cursos de medi-

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tacin, Tai Qi Chuan, Yoga, Biodanza, Qi Gong..., o como terapias alternativas, Flores de Bach, Homeopata, Acupuntura, Kinesiologa... En su conjunto, buscan y promueven el reencuentro con nuestra propia identidad, el Alma, desde la autorresponsabilidad que da el conocimiento y el apoyo insustituible del grupo de personas que buscan Salud y Libertad, y que derrochan deseos de crear un mundo ms justo y equitativo; o sea, humanizar el planeta. En estas actividades siempre predominan las mujeres. Son ellas las abanderadas en este cambio de modelo social, con su bsqueda infatigable por soluciones que satisfagan no slo sus necesidades materiales, sino tambin las espirituales. Por qu las mujeres? Aunque el sufrimiento de nuestro planeta como ser vivo que es, Gaya, nos incumbe a todos los seres vivos que en el habitamos, afecta mucho ms a las mujeres, ya que Gaya, la Pachamama o, simplemente, la Madre Tierra, es el gran arquetipo de lo femenino. Lo arquetipos son leyes inmutables que se manifiestan en todos los planos de la realidad y que, por tanto, viven tanto en nuestra psique como en nuestro cuerpo, adems de en todo el universo, en los diferentes reinos naturales y estados evolutivos. La vorgine econmica actual es fruto de un arquetipo masculino ms animal que humano, de ah el materialismo y la agresividad. Por este motivo, lo que ms necesita la sociedad es el arquetipo femenino humano (que vive en hombres y mujeres, aunque ms en ellas) para restaurar el orden perdido. Dicho arquetipo incluye todas las virtudes que hoy ms necesitamos: generosidad, compromiso, participacin, compaerismo, tolerancia, proteccin, aunar, consagrar...; en resumen, Amar. Estas pioneras sacerdotisas de la Pachamama son las heronas que estn llevando una revolucin silenciosa, que en muchas ocasiones tienen que soportar los obstculos de la incomprensin de aquellos (y aquellas) que tienen miedo del paraso desconocido y que prefieren la

crcel conocida. Las sacerdotisas de la Pachamama encarnan los verdaderos valores Humanos. Son conscientes de que cuanto ms comparten, ms tienen; cuanto ms evolucionan, ms lo hacen tambin sus seres queridos; cuanto ms sanas estn, ms sanos estamos todos; cuanto ms respetan a la Pachamama, mayor es su autoestima; cuando agradecen a la Pachamama el alimento y el cobijo, sienten el arrullo de la madre que todo lo comprende y que nos acepta tal y como somos; cuanto ms amor dan, muchsimo ms reciben y ms dichosas se sienten. La Paz, la Felicidad y la Libertad son las aspiraciones que todos llevamos en nuestro corazn, y el nico sendero que nos lleva a su consecucin es la autenticidad. Pero no puedo ser autntico si no ano en m mis propias races. No somos seres independientes y aislados del contexto. En nuestro interior viven las experiencias de nuestros padres y abuelos (tal y como demostr la Epigentica) y vive el planeta mismo. El Ser Humano es la integracin de todos los seres que cohabitan con nosotros en la Pachamama; de igual forma que aunamos las polaridades (masculino-femenino). Por todo ello, slo desde la unificacin de todas nuestras facetas, podremos construir el poliedro que somos, gracias al cual ya s podemos ser realmente autnticos para mostrarnos ante la Vida llenos de sano orgullo y devocin. La Pachamama es el verdadero eslabn perdido. El integrarlo en nosotros es nuestra responsabilidad para con nosotros mismos, as como para con el resto de la Humanidad ya que compartimos su mismo origen, su camino y tambin su destino. La Pachamama nos necesita tanto como nosotros a ella, ya que somos la misma realidad.*

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Rafael de Mora Snchez. Colaborador del Centro Pachamama.

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La Sanacin del Espino Sagrado de Glastonbury

l pasado mes de diciembre una noticia llam mi inters y el de muchas personas que han visitado Glastonbury. A principios de mes, unos vndalos cortaron todas las ramas del Espino Sagrado de Glastonbury. La noticia en s me turb, puesto que este lugar es parte de m, al igual que de otros muchos peregrinos que colgaron en sus ramas un ardiente deseo, y al igual que de cualquier persona que haya caminado en sus inmediaciones.

dos con fiestas cristianas. Uno de ellos es en Navidad, en el Nacimiento del Dios y el otro es en Semana Santa. Glastonbury lleva el honor de contar en sus tierras con la primera Iglesia o comunidad Cristiana en las Islas Britnicas. Los antiguos cristianos se unan en comunidades de una manera muy particular y especial, convivan con la gente del lugar y compartan todo aquello que tenan. Estas comunidades ya por estas fechas fueron perseguidas por el Imperio Romano, y as el paganismo y el cristianismo tuvieron que ocultarse y resistir ante los invasores. Como todos sabemos, la historia luego los separa y los enfrenta, pero hay que honrar estos inicios, esta nueva visin que surgi dos mil aos atrs. Jos de Arimatea viajaba con asiduidad hacia la Isla Sagrada y sus alrededores. Como comerciante utilizaba la ruta comercial de Estao y tena contactos en la zona. En la Isla habra estudiado la tradicin drudica y muchos comentan la posibilidad de que en sus viajes trajera con l a Jess para el aprendizaje con Iniciados sobre las antiguas tradiciones y as adquiriera una especial sabidura. Mucha de esta magia, toda esta fuerza, estaba contenida en este pequeo rbol que sostena con fuerza los deseos de muchos peregrinos. En sus ramas colgaban miles de lazos. Una tradicin muy marcada en esta zona, el dejar un lazo en un rbol o lugar considerado especial para agradecer, orar, sentir o pedir un deseo. La conexin con la naturaleza era vital para los pueblos antiguos, por ejem-

plo para los druidas los rboles eran la conexin esencial entre los tres mundos, y por ello, eran considerados Sagrados. En este caso el rbol es un espino, ligado al mundo de las hadas y de las brujas. Sus ramas eran utilizadas para que todo lo que detrs de l se realizase no fuera visible ante el ojo humano. Para muchos un rbol ligado al cristianismo, para otros un rbol ligado a los misterios ms sagrados de la espiritualidad, para otros una puerta al mundo de las hadasy para todos, un bello lugar desde donde poder contemplar la ciudad de Glastonbury. Un lugar donde la lnea telrica de San Miguel se siente con fuerza, un lugar desde donde se ven las otras colinas Sagradas que rodean est maravillosa ciudad. Un lugar en el que poder meditar, sentir y vivir la esperanza. Un maravilloso lugar desde donde es habitual enviar energa de sanacin hacia el planeta, y donde se seguir haciendo, pues es la vibracin del lugar que ahora nos pide sanacin para el mismo. Al Espino sagrado le han cortado sus ramas, pero esto no es la primera vez que sucede. Ya en la guerra de civil inglesa otro chalado cort las ramas al mismo y ste no sera el esqueje original sino un esqueje del mismo que fue salvado para honrar su historia. Muchos esquejes del original se encuentran en la ciudad, y ahora los vecinos, con las ramas, han promovido recuperar y replantar los esquejes del mismo. Con esta misma energa esperan que el tronco principal florezca en Primavera.

El Espino Sagrado de Glastonbury es una variedad de rbol que prolifera en este lugar. Su ubicacin e Historia es muy particular, y este final o re-comienzo no hace sino recordarnos el ciclo de vida que todos vivimos y cmo portamos los dones y el karma de nuestros genes. En la Colina de la Ballena, Wearyall Hill, hace ya casi 2000 aos desembarc Jos de Arimatea; para muchos portador del Santo Grial, que podra ser fsico en forma de copa o en forma de mujer (pues dentro de sus 12 acompaantes se encontraban dos Maras y la tradicin nos relata que una de ellas era Mara Magdalena). En esta colina, Jos de Arimatea plant su cayado en el que llevaba colgando la corona de espinas que afligi en su muerte a Jess. Tras un reconocimiento de la zona se echaron a dormir y al despertar en el lugar donde fue plantado el bastn haba nacido un Espino. Este espino cuenta con una condicin muy particular, que es la de florecer en dos momentos en el ao, coincidiendo los

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Durante el mes de Diciembre se han promovido oraciones, envo de luz a este maravilloso lugar. Te insto a mandar, aunque sea por un momento, un bonito pensamiento de luz a este maravilloso espino. Con tu pensamiento conseguirs que renazca, que florezca, y nuestra luz se irradie por todo el planeta. El Espino Sagrado lleva en su historia el Karma del renacimiento, lleva inscrito el poder de regeneracin, contiene el blsamo de la Tierra Sagrada de Avalon, y por un instante, tu pensamiento le ayudar a regenerar, a comenzar y a seguir desde aqu ayudando al planeta. Muchas seales nos marcan el camino, nos ensean sobre el inicio de un nuevo tiempo. Cada uno somos lo

suficientemente sabios como para entonarnos con el cambio en s y colocarnos en el sitio adecuado que el momento requiere. Nuevos tiempos, nuevas formas, un nuevo comienzo es el momento indicado. Se inicia un nuevo ao, un nuevo camino por delante, el esplendor de una nueva era el cambio depende de nosotros, de cada actuacin que realizamos, de cada paso que caminamos, de cada pensamiento El exterior nos recuerda que cada uno es imprescindible para este cambio. Y no lo dudes, contigo, todo es posible.

Susana Ortega www.viajessagrados.com

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ESPIRITUALIDAD

Sri Daya Mata: In memriam

Cuando Daya Mata cumpli quince aos, recibi como regalo un ejemplar del Bhagavad Guita, El canto del Seor. Esta escritura la impresion profundamente, pues revelaba el amor compasivo y el entendimiento que Dios demuestra a sus hijos. En ella se indicaba que era posible acercarse a Dios y conocerle y, tambin, que sus hijos considerados seres divinos podan tomar plena conciencia, mediante el esfuerzo propio, de su derecho espiritual de nacimiento: la unidad con l. Su primer encuentro con Paramahansa Yogananda se produjo en 1931, cuando l hablaba ante una numerosa audiencia en Salt Lake City. Daya Mata tena entonces 17 aos. Recordando sus primeras impresiones, ella dijo: Cmo podra descri brselas? Cuando lo vi sobre la plata forma, la emocin me paraliz por completo. l hablaba del potencial espiritual de la voluntad y del amor a Dios. Hablaba de Dios como nadie a quien yo hubiera odo. Me senta extasiada. Reconocindole instant neamente como un ser que conoca a Dios, y que poda mostrarme el cami no hacia l, tom una decisin: Le seguir! El tiempo pas muy rpido a los pies de su Gur. Si bien rebosaba felicidad, sus primeros aos de entrenamiento en el ashram no estuvieron exentos de esfuerzo. Paramahansaji estaba comprometido con la tarea de transformar amorosamente pero con firmeza a aquella joven en una discpula ejemplar. Ms tarde, Paramahansaji le dijo que la haba sometido a una disciplina espiritual tan intensa como la que l mismo recibi de su gur, Swami Sri Yukteswar. Fue sta una observacin importante, si se considera que Daya Mata estaba llamada a heredar, posteriormente, la responsabilidad espiritual y organizativa que Sri Yukteswar le haba encomendado a Paramahansaji. Con el transcurso del tiempo, el Gur le asign cada vez ms responsabilidades a Daya Mata. Varios aos antes de su partida final de este mundo, Paramahansaji le pidi que se hiciera cargo de la gestin administrativa de la Sede Internacional en Mount Washington. A partir de entonces, l se recluy para dedicar la mayor parte del tiempo a sus escritos. Las responsabilidades espirituales y administrativas de Daya Mata se acrecentaron considerablemente a medida que aumentaban las actividades mundiales de la obra. El momento lleg en que el Gur le anunci que pronto abandonara su cuerpo. Anonadada, Daya Mata le pregunt cmo podra continuar sin su presencia la obra establecida por l. Quedamente, el Gur respondi: Recuerda, cuando me haya marcha do de este mundo, slo el amor podr reemplazarme. Djate absor ber hasta tal punto por el amor de Dios, da y noche, que nada ms tenga ya importancia alguna para ti. Y ofrece a todos ese mismo amor. Para Daya Mata, estas palabras se convirtieron en la luz que guiara su vida entera. El 7 de marzo de 1952, Paramahansaji abandon este mundo en mahasamadhi, en Los ngeles (California). Tres aos despus, Daya Mata se convirti en el tercer presidente de la sociedad fundada por su Maestro, al suceder en el cargo a un discpulo excelso, Rajarsi Janakananda, tras el fallecimiento de ste. En calidad de sucesora espiritual de Paramahansa Yogananda, y siendo una verdadera

l pasado 30 de noviembre falleci a los 96 aos Sri Daya Mata, presidenta desde haca ms de medio siglo de SelfRealization Fellowship, la organizacin espiritual fundada en 1920 por Paramahansa Yogananda (el clebre autor de Autobiografa de un yogui) para la difusin mundial de la ciencia del Kriya Yoga. Ella fue una de las primeras mujeres en la historia moderna elegida para liderar un movimiento religioso mundial y recibi el reconocimiento de innumerables personalidades y gentes de toda condicin que encontraron en ella a una gran alma que dedic toda su vida a vivir para el Amor y por el Amor. Sri Daya Mata naci en Salt Lake City (Utah). Desde su ms tierna infancia sinti un vehemente deseo de conocer a Dios. A los ocho aos, cuando en la escuela oy hablar por primera vez de la existencia de la India, sinti un misterioso despertar interior y, con l, la conviccin de que en ese pas se encontraba la llave para lograr la plenitud de su vida. Ese da, terminada la clase, volvi corriendo a casa y le anunci con jbilo a su madre: Cuando sea mayor, no me casar; ir a la India. stas fueron palabras profticas de una nia.

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Madre Compasiva (como el significado de su nombre indica), ella ha velado incesantemente durante ms de cinco dcadas por el fiel cumplimiento de los ideales y deseos de Yoganandaji con respecto a Self-Realization Fellowship/ Yogoda Society of India, que cuenta ahora con ms de 600 centros de meditacin repartidos por ms de 60 pases en todo el mundo, as como por la gua espiritual de sus miembros y por el entrenamiento espiritual de los discpulos monsticos que residen en los diversos ashrams de SelfRe a l i z a t i o n / Yo g o d a Satsanga. Sri Daya Mata enfatizaba la va del amor divino y la meditacin para alcanzar la plenitud en la vida: La capacidad de amar pura e incondicionalmente nace de la meditacin, del hecho de estar enamora dos de Dios y de conversar en silencio con l en el leguaje del corazn. De sus escritos traducidos al espaol, cabe destacar dos antologas de charlas, Slo Amor y El Gozo que buscas est en tu interior, y dos libros inspirativos, La intuicin: Gua del alma para tomar decisiones acertadas y En la quietud del corazn. De esta ltima obra procede la siguiente cita de esta gran mstica de nuestra era: Cuando amas a Dios, tu mente est siempre centrada en l; descansas entonces en la verdad eterna en lugar de ser sacudido por las constan tes incertidumbres de la exis tencia mortal; te sumerges en las quietas profundidades del ocano de la presencia divina que mora en tu interior, donde no te pueden perturbar las tor mentas que agitan la superficie. En ese estado desaparece la inseguridad: ya no albergas temor a la prdida o al dao, ni siquiera a la muerte.*

Un Curso de

Milagros
Centro de Estudios
Calle Antonio Lpez Aguado, N 9, 1 F 28034 Madrid Metro Barrio del Pilar (lnea 9) Telfono 629 198 180 Web www.centrodeestudiosucdm.com
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Self-Realization Fellowship

ESPIRITUALIDAD

La Paramita de la Paciencia

mentales o kleshas, que son la causa de la ofuscacin de la mente y el sufrimiento del ser humano. En el Budismo Mahayana se considera que existen tres emociones conflictivas o kleshas principales, que son el deseo o apego, la clera o aversin, y la ignorancia. De estas tres emociones la Paciencia est ntimamente relacionada con la emocin conflictiva o klesha de la clera o aversin, que es considerada adems la ms destructiva y potencialmente daina de las tres emociones conflictivas. La clera o aversin es una emocin perturbadora que expresa una reaccin ante una sensacin de peligro, de miedo, de bloqueo o de aprisionamiento. Mediante la clera identificamos algo o alguien en el mundo exterior como potencialmente destructivo o como un obstculo en nuestro camino, as que la emocin de la clera lo que en realidad busca es libertad, queremos liberarnos de ese obstculo o peligro que percibimos en el mundo exterior, queremos quitarnos de encima ese algo o ese alguien que nos produce el sentimiento de aversin, y en el fondo lo que buscamos mediante la clera es paz, porque esos enemigos y obstculos que nos causan aversin son los que no nos permiten tener paz en nuestro interior, o al menos as lo percibimos bajo la

n el Budismo Mahayana, la palabra Paramita describe aquellas virtudes o perfecciones que deben de cultivarse para purificar el karma y poder vivir una vida sin obstculos en nuestro camino hacia la Iluminacin. En la tradicin Budista se reconoce la existencia de 6 Paramitas principales, que son la Generosidad, la Recta conducta, la Paciencia, la Diligencia, la Concentracin y la Sabidura. En este escrito vamos a hablar brevemente de la Paramita de la Paciencia. Para entender las Paramitas y su gran potencial benfico hay que entender tambin el origen y funcionamiento de las emociones conflictivas, venenos

influencia de la emocin conflictiva de la clera. Esta percepcin de que hay algo ah afuera que nos impide estar en paz y sentirnos libres es la esencia de la clera, y esta percepcin ofuscada de la clera es la causa de la consiguiente reaccin emocional de ira, enfado, agresividad, odio, resentimiento y todas las emociones conflictivas que estn relacionadas con esta klesha o veneno mental. Sentimos clera o aversin porque proyectamos nuestra falta de paz y de libertad fuera de nosotros mismos, y creemos ilusoriamente que para conseguir esa paz tenemos que eliminar algn obstculo o algn enemigo en el mundo exterior. Pero este es el error principal de la clera, el error est en pensar que la falta de paz o de libertad que experimentamos en nuestro interior es debida a algo o a alguien que estn ah afuera, o bien a causas externas a nosotros mismos. Buda nos ensea que la percepcin de la mente que est dominada por la emocin conflictiva de la clera es en realidad una visin completamente deformada de la realidad, porque la experiencia de lucha, de conflicto, y el sentimiento de opresin y la consiguiente respuesta emocional de ira o de aversin no estn ah afuera, estn dentro de nosotros mismos, hay una lucha y un bloqueo en nuestro inte-

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rior, esa falta de paz y de libertad est en nosotros, no es causada por nada o por nadie fuera de nosotros mismos, y esta visin ciega, ofuscada, como si estuviramos en un tnel, nos impide entender la causa de nuestro sufrimiento, y tambin nos impide tener una comprensin del sufrimiento de los dems, y nos impide sobre todo sentir compasin por los dems, porque en la mente colrica no hay espacio alguno para poder tomar conciencia del sufrimiento de otros, en el estado colrico no hay ninguna comprensin del otro, no hay compasin hacia el otro, ni tan siquiera hay tolerancia y consideracin por el otro, por eso la clera o aversin es considerada la emocin conflictiva potencialmente ms destructiva y daina, porque el estado colrico de la mente es totalmente ciego, y en ese estado de ofuscacin de la mente podemos hacer cosas que no haramos nunca en los momentos en los que no estamos bajo la influencia de esta emocin conflictiva. El remedio y la solucin para la emocin conflictiva de la clera es precisamente cultivar en nuestro interior la Paramita o virtud de la Paciencia, que en realidad puede definirse como una concienca de paz o una ausencia de clera, y es el remedio directo y ms eficaz contra la clera. La Paciencia no tiene nada que ver con la represin de la clera, la sumisin o la resignacin, sino que es un estado de aceptacin inteligente de todos los posibles problemas u obstculos

de nuestra vida, y esta serenidad, esta aceptacin y esta comprensin que se consiguen cultivando y desarrollando la virtud de la Paciencia nos hace imperturbables ante las dificultades y los problemas, nos vuelve comprensivos y tolerantes con los dems, nos hace entender el sufrimiento y sus causas, sin dejarnos dominar o arrastrar por los problemas, dificultades y obstculos que percibimos en el mundo exterior; mediante la Paciencia desarrollamos un dominio y una serenidad que nos permite afrontar todos los problemas, las situaciones y las relaciones con los dems con total seguridad y tranquilidad. No hay que confundir la Paciencia con lo que hacemos cuando soportamos el dolor o el sufrimiento, cuando aguantamos nuestra clera y la escondemos, disimulando que no pasa nada, eso no es Paciencia, porque la clera sigue estando ah, evitamos expresarla el exterior, pero por dentro sigue funcionando, con lo que fcilmente termina dirigindose contra nosotros mismos y al final explota; la Paciencia, por el contrario, es total aceptacin, y aceptacin significa ser capaces de observar, de dejar que las cosas fluyan sin aferrarnos al problema o al conflicto que percibimos, ser capaces de crear en nuestra mente un espacio entre nosotros mismos y el problema o el obstculo que percibimos en el mundo exterior, ya se trate de personas o de situaciones problemticas en nuestra vida. Y cultivar la Paciencia nos ofrece la posibilidad de

incorporar un elemento de comprensin y de compasin por el sufrimiento de otros, y tambin nos permite entender las causas de nuestro sufrimiento y del sufrimiento de los dems. En contra de lo que se suele pensar, la Paciencia es la que nos brinda la mayor fortaleza, porque cuando alguien ha sabido cultivar la capacidad de aceptacin y de comprensin se vuelve imperturbable; la ausencia de clera que representa la Paciencia no es ni mucho menos un estado de vulnerabilidad, sino que es un estado de fuerza y de poder; por el contrario es la clera la que nos hace vulnerables y nos debilita, mientras que la Paciencia nos da la fortaleza y la sensacin de paz y libertad que precisamente buscbamos errneamente a travs de la clera; la nica forma de superar y vencer esos enemigos y esos obstculos, dificultades o problemas que percibimos en el mundo exterior es precisamente cultivando una mente paciente, serena, comprensiva y compasiva hacia los dems, es decir cultivando precisamente la ausencia de clera a travs de la Paramita de la Paciencia.*

El texto de este artculo ha sido extrado de las enseanzas que ha imparti el Lama Jinpa Gyamtso en el centro Samye Dzong de Madrid en el ao 2005.

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ESPIRITUALIDAD

La Cosmologa de Martinus

Ciencia del amor

Cuando tus ojos emanen amor hacia todo y hacia todos sin excepcin, Dios comenzar a revelarse en todo aquello hacia lo que dirijas tu pensamiento. Martinus
Martinus y su mensaje Martinus naci el 11 de agosto de 1890 en Dinamarca (Sindal). Hijo de madre soltera fue adoptado por sus tos, pobres y de origen humilde, que lo trataron como a uno ms de sus hijos. Frecuent la escuela del pueblo y recibi una educacin muy sencilla. Trabaj como pastor, vigilante y cartero, tambin trabaj en varias centrales lecheras e hizo su servicio militar. Fue dispensado de participar en la segunda guerra mundial por razones de salud. Era profundamente religioso y se diriga a Dios todos los das. Ya en la infancia tuvo algunas experiencias de tipo sobrenatural. En el ao 1921 tuvo una experiencia espiritual muy profunda que le confiri lo que l denomina conciencia csmica, estado por medio del cual el individuo adquiere pleno conocimiento de Dios, es uno con l, experimenta su propia inmortalidad, obtiene la solucin del misterio de la vida y percibe la estructura total del ser vivo, tanto la fsica como la espiritual. Martinus sinti la necesidad de comunicar este conocimiento csmico y comenz a escribir y algo ms tarde a dar conferencias. Muy pronto se reuni a su alrededor un pequeo grupo de interesados, que form pequeos crculos de estudio con sus libros como punto de partida. Vivi en la pobreza durante muchos aos, abandon el mundo fsico el 8 de marzo de 1981 a los 90 aos de edad en Copenhague, ciudad en la que vivi la mayor parte de su vida adulta. Su mensaje est a disposicin de todo el mundo, Martinus se opuso de modo tajante a la creacin de una sociedad que dara al movimiento un matiz sectario y que podra caer en el fanatismo. Martinus cre el Instituto Martinus, centro administrativo cuyo fin es hacer la obra de Martinus accesible al pblico, tanto en lengua danesa como en otras lenguas, y el Centro Martinus en Klint, a unos 100 kilmetros al noroeste de Copenhague, donde hay encuentros escandinavos e internacionales, sobre todo en verano, en los que se puede profundizar en su Cosmologa. Martinus y su obra Martinus dio al conjunto de su obra el ttulo de Tercer Testamento, con ello dese expresar que su mensaje, enraizado en la tradicin cristiana de occidente (Antiguo Testamento o Primer Testamento y Nuevo Testamento o Segundo Testamento), es una continuacin de estos dos Testamentos y, sin embargo, algo nuevo, distinto y totalmente revolucionario. El Tercer Testamento se dirige a todos aquellos hombres de la Tierra que ya no pueden aceptar la verdad presentada en forma de dogmas, metforas o hermosas aventuras y que necesitan saber en vez de creer. De hecho, Martinus dijo varias veces que, en realidad, escriba para los hombres del futuro, porque la humanidad actual an no est preparada para comprender su mensaje en toda su profundidad. El Tercer Testamento comprende Livets Bog (El Libro de la Vida), en siete volmenes, La Imagen Eterna del Universo, cuatro volmenes de smbolos con explicaciones que contienen la esencia de sus anlisis csmicos, Lgica, Exequias, 28 libritos, que tratan diversos temas concretos y gran cantidad de artculos. Martinus escribi en dans, pero actualmente ya hay libros traducidos a 20 idiomas, entre ellos el espaol
Smbolo n 11 de Martinus, La imagen eterna del universo, el ser vivo 2, la Divinidad eterna y los hijos de Dios eternos El universo es un ser vivo que todo lo abarca, y en el que vivimos una existencia eterna en constante evolucin; est poblado de seres vivos y eternos, que se manifiestan con organismos y estados de conciencia diversos. Este ser vivo es la Divinidad y vive en una eterna interaccin con todos los seres vivos. El tono fundamental del universo es el amor. Una explicacin ms amplia en http://www.martinus.dk/es/los-simbolos/ y completa en La Imagen Eterna del Universo, vol. 1, Martinus Institut, Copenhague.

Puntos importantes de la Cosmologa de Martinus El universo es un ser vivo que todo lo abarca y en el que vivimos una existencia eterna que se halla en constante evolucin. El universo no consta solamente de seres humanos, sino que est poblado de seres vivos y eternos, que se manifiestan con organismos y estados de conciencia diversos, todo es vida dentro de vida.

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Mientras el hombre contemporneo se halla en los ltimos estadios del reino animal y comienza a vislumbrar los destellos de un reino ms humano, existen seres que se hallan en un estadio evolutivo mucho ms elevado y pueblan reinos de una naturaleza mucho ms superior. Asimismo existen seres que estn atravesando reinos de naturaleza inferior. Todos los seres vivos evolucionan, en direccin siempre ascendente, siguiendo la trayectoria de una espiral infinita. La transformacin del hombre terreno en un ser ms perfecto no es slo un acto de voluntad, sino un asunto de crecimiento o evolucin. El amor es la fuerza motora de este universo vivo en el que el ser vivo se mueve. No se trata de un amor abstracto, sino de un amor que todo hombre debe practicar, Martinus nos habla de la ciencia del amor. El mal no existe, solamente existe el bien agradable, al que calificamos de bien o de lo bueno, y el bien desagradable, al que calificamos de mal o de lo malo. El ser vivo necesita de ambos para evolucionar, de hecho, todo lo que existe, todo lo que sucede, es bueno. La reencarnacin es tambin un tema importante e imprescindible dentro de la cosmologa de Martinus. El concepto del karma est profundamente ligado a este

principio. El bien y el mal que hacemos son ondas de energa que emitimos y que en la vida actual o en vidas futuras regresan a nosotros. Nadie sufre injustamente, y el ser solamente puede librarse del sufrimiento cuando llega a ser totalmente incapaz de hacer dao a los seres que le rodean. Segn Martinus, todos los seres tienen dos polos, el polo masculino y el polo femenino. En los seres que se hallan en el nivel evolutivo de los animales y de los hombres terrenos, uno de estos polos ha sido momentneamente marginado por el otro y el ser aparece como tpicamente masculino o femenino. El autntico hombre, que an no pertenece a este mundo pero que un da ser realidad, no es ni hombre ni mujer de un modo acentuado y es capaz de amar a todos sus semejantes con un amor altruista y mucho ms desinteresado que el tipo de amor entre hombre y mujer que hoy conocemos. Con sus anlisis de la evolucin polar Martinus nos ayuda a comprender lo que sucede actualmente en nuestra sociedad con respecto a la relacin de pareja, los divorcios, la homosexualidad, etc. Todo ser consta de una serie de energas en proporciones diversas segn el nivel evolutivo en que se encuentre. El hombre terreno es un qumico csmico, el modo en

que combina sus energas decide si su vida va a ser agradable o desagradable. En este trabajo qumico csmico la oracin ejerce un papel importante. Martinus distingue entre la oracin oral y la oracin fsica. La oracin oral es la oracin ntima dirigida a Dios, la oracin fsica es el contacto cotidiano con el prjimo, que tiene que caracterizarse por la tolerancia y el amor. Sin una buena oracin fsica la oracin oral no tiene ningn efecto. El consumo de alimentacin animal, tan extendido en nuestra sociedad, es una i infraccin de la ley de amor al prjimo. El camino hacia el hombre verdadero pasa por una alimentacin sana y llena de respeto hacia todos los seres vivos, sea cual sea el estadio evolutivo en que se encuentren.* Martha Font Surroca

Bibliografa: Det Tredje Testamente. Conjunto de las obras de Martinus, Copenhague: Borgens Forlag, distintas fechas de edicin. Sam Ziglersen, Martinus, Memorias, Martinus Institut, 1998. Varias de las obras de Martinus ya estn traducidas al espaol. Para mayor informacin: www.martinus.dk/es

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LIBRO-CDs y DVDs

Novedades

El mtodo Dukan ilustrado

Cmo adelgazar rpidamente y para siempre
Autor: Dr. Pierre Dukan Integral El mtodo de adelgazamiento Dukan triunfa desde 2001. Tiene 4 fases perfectamete definidas y fciles de seguir, sin pasar hambre, con 100 alimentos a discreccin, y Actividad Fsica prescrita con Receta. Con las recetas de este libro adems no olvidar el placer de comer mientras alcanza su peso ideal.

Manual de Kundalini Yoga

Autor: Satya Singh Robinbook Nueva edicin de esta obra ya clsica revisada y actualizada en gran parte. La energa kundalini es como la chispa csmica, el nexo de unin entre el cuerpo y el espritu. Los principiantes hallarn en este manual una completa introduccin al kundalini yoga y los ya iniciados tendrn una nueva visin de los efectos fsicos y espirituales del yoga.

Capitalismo 2.0
El poder del ciudadano para cambiar el mundo
Autores: Patria Sez y Luis Pareras Plataforma Empresa Si tu tambin piensas que las prioridades del mundo estn equivocadas este libro es para ti y va a demostrarte que tu puedes contribuir al cambio. Te hablar de un nuevo capitalismo centrado en el ciudadano y no slo en los beneficios. Un capitalismo que sirve a la humanidad, protagonizado por los emprendedores sociales, los gandhis del siglo XXI.

La Ley del xito

Cmo lograr prosperidad, salud y felicidad mediante el poder del Espritu
Autor: Paramahansa Yogananda Self-Realization Fellowship Si mides el xito por la calidad de tu vida... la sabidura de este libro hablar a tu corazn. Durante ms de 60 aos miles de personas han disfrutado de esta obra clsica de la literatura espiritual que ha servido de inspiracin a muchos ayudndoles a superar obstculos y a atraer el xito completo hacia sus vidas.

El gran libro del Tarot

Autor: Bruno de Nys mr Martnez Roca Si desea aprender, comprender y practicar una de las artes adivinatorias ms antiguas, tiene en este gran libro una gran ayuda. Consta de una estructura sencilla que facilita el aprendizaje (con ejercicios y soluciones) y propone un mtodo innovador para principiantes y expertos basado en el Gran Tarot Universal de Bruno de Nys. Incluye los 22 arcanos mayores.

Salvado por la luz

Autores: Dannion Brinkley y Paul Perry Obelisco En 1975 Dannion Brinkley hablaba por telfono durante una tormenta cuando un rayo alcanz la linea telefnica y fue lanzado por los aires. Sufri un paro cardiaco y muri. Cuando dictaminaron su muerte, ya viajaba a travs de un tunel oscuro hacia un ser espiritual que lo condujo a una ciudad de luz con 13 instructores anglicales. Pero regres a la vida con poderes.

Hijos de Matrix
Autora: David Icke Ediciones Obelisco El autor reune en este libro las pruebas y antecedentes del control extraterrestre e interdimensional que ha domina el planeta Tierra. Hoy controlan el mundo y nuestras vidas una tribu de hbridos extraterrestres a la que pertenecen presidentes de Estados Unidos, primeros ministros, familias que controlan bancos y empresas, propietarios de medios de comunicacin,...

Cmo es el Ms all?
Autora: Concetta Bertoldi mr Martnez Roca Una de las ms reconocidas mdiums del mundo rene en este libro ms de 200 preguntas clave que revelan todas nuestras dudas sobre el Mas All. Qu pasa cuando nos morimos? Existe el cielo? Todos estamos aqu para aprender una leccin? Sabemos cuando llegar nuestra hora? Existe algo parecido a las almas gemelas?

Gua para limpiar el Hgado, la vescula y los riones

Autor: Carlos de Vilanova Oeral Ediciones La limpieza del hgado y de la vescula es una frmula para la depuracin de los deshechos acumulados en su sistema heptico-biliar que le puede conducir a un maravilloso despertar de su salud. La mayora tenemos el hgado lleno de sedimentos que atrancan su trabajo,, sin saberlo.

Entrena tu Cerebro
Autor: Jos Matas Ediciones Obelisco Plan de ejercicios para potenciar y aprovechar tus capacidades mentales. En este libro encontrars tanto las bases tericas como todos los requisitos, desde la alimentacin hasta los hbitos de pensamiento, para garantizar un funcionamiento mental ptimo, adems de un amplio conjunto de ejercicios de entrenamiento cerebral de lo ms entretenido.

F y Voluntad
Autora: Julia Cameron Ediciones Obelisco La autora del famoso El Camino del Artista regresa con este libro sobre cmo alimentar la fuente de energa divina que hay en nuestro interior para alcanzar una vida plena. En una crisis de la mediana edad, con una gran sensacin de vaco, Cameron reflexion sobre cmo liberarse de su bloqueo espiritual y artstico. El resultado: Tener f significa confiar en Dios en todos los aspectos de la vida.

Aceite deArgn
Autoras: Lourdes Prat y Jessica Ramos Ediciones Obelisco El aceite de argn, conocido como el oro lquido de Marruecos, es ideal para combatir el envejecimiento y la sequedad de la piel. Los anlisis qumicos realizados al aceite de argn confirmaron sus valiosas propiedades nutricionales y dermatolgicas por sus elevado contenido en vitamina E y en cidos grasos esenciales. En este libro descubrirs todas las propiedades teraputicas y los usos de este gran aliado para tu salud y belleza.

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Proyecto Pirmide
La clave de activacin del plano psquico
Autor: Alexander Enki Manakel El Proyecto Pirmide nos muestra un conjunto de tcnicas y herramientas, eminentemente prcticas, fruto de un trabajo de ms de 30 aos de estudio e investigacin. Trabajar el plano Psquico, el Mental y el Fsico es necesario para la mejora en la presencia continuada y la armonizacin con el Plano Psquico.

Sabidura emocional
Autores: Mantak Chia y Dena Saxer Obelisco Este libro te ofrece herramientas cotidianas para transformar la ira, la depresin y el miedo. Revela poderosas herramientas de tradicin milenaria taosta para transformar los sentimientos de duelo en felicidad y salud. Los llamados sentimientos negativos son en realidad valiosos mensajes que nos advierten de cualquier desequilibrio interno.

Vivir sin miedos

Atrvete a comenzar de nuevo
Autor: Sergio Fernndez Plataforma Actual Vivimos en un momento de la historia apasionante y decisivo. Un periodo de cambios exponenciales en lo econmico, lo social, lo personal y lo espiritual. Si queremos salir adelante, tenemos que atravesar un profundo proceso de transformacin. El libro le formula las preguntas necesarias para vivir con confianza y encontrar el sentido de su vida.

Raw, Cocina Cruda Creativa

Autores: Merc Passola y Edgard Viladevall Ocano Ambar La cocina cruda ofrece muchas ms posibilidades de la que uno pueda pensar. Con frutas, verduras, frutos secos, semillas y granos germinados disfrutars de sabores, aromas y texturas. Este libro te ensea 120 recetas de cremas, sopas, ensaladas, panes, quesos, batidos,... qu aporta cada alimento y tcnicas culinarias.

Quireme libre, djame ser

Lo masculino, lo femenino y la pareja
Autor: Alfonso Colodrn Descle de Brouwer Alfonso Colodrn desmenuza las trampas y dificultades de encontrar pareja, y de mantenerla y proporciona claves para que hombres y mujeres puedan relacionarse desde sus similitudes y sus diferencias de una forma nueva: desde el verdadero ser, la libertad como fondo y el amor como camino.

Luz en la sombra
Autores: Deepak Chopra, Debbie Ford y Marianne Williamson Urano El reino del inconsciente est poblado de monstruos como la Sombra. La Sombra naci en la infancia y se fue alimentando de todo aquello que nos dola o avergonzaba. Tiene el potencial de destruir cuanto amamos y nos importa. Pero si tenemos el valor de mirar en las tinieblas descubriremos el camino que conduce a la iluminacin.

La mejor guardera, tu casa

Criar saludablemente a un beb
Autora: Eulalia Torras de Bea Plataforma Actual Hacemos caso omiso de las investigaciones sobre la evolucin saludable del beb poniendo en riesgo su salud fsica y mental, los ciudadanos del futuro. Este libro trata de esta contradiccin y sugiere la necesidad de ayudas laborales y econmicas a los padres para que puedan conciliar su vida familiar y laboral y criar saludablemente a su beb.

Qi Gong de la Tierra para Mujeres

Autora: Tina Chunna Zhang Tutor Este libro ensea tcnicas tradicionales de qi gong chino que afrontan las necesidades de la anatoma de la mujer. Su autora gua a las lectoras a travs de cmodas posturas y fciles ejercicios, ilustrados en ms de cien fotografas, pensados para fortalecer la conexin cuerpo-mente-espritu, previniendo y aliviando enfermedades.

Donde brilla la Luz

Autor: Paramahansa Yogananda Self-Realization Fellowship Seleccin de escritos de Paramahansa Yogananda que enfoca la luz del discernimiento espiritual sobre los problemas de la vida diaria. Aborda temas como: adquirir sabidura y fortaleza para tomar decisiones en la vida, transformar los fracasos en xito, el perfeccionamiento de las relaciones humanas, el poder de las afirmaciones y de la oracin, las tensiones y el temor,...

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Ta bl n d e A nu n c i o s
TRABAJO
q Herbolario en funcionamiento hace 15 aos, en Tres Cantos, busca mdico-naturpata, homopata, profesional para masaje ayurvdico, ostepata, terapaeuta de reflexologa podal, para pasar consulta. Interesados Tl. 91 804 42 29 E-mail: marcentro@gmail.com Aportar curriculum y experiencia q Profesor de Dibujo y Pintura se ofrece para dar clases en centros y afines. Diego 651 983 955 q Profesora de hatha yoga con experiencia y muy buena formacin en la Escuela Bindu de Chamartn Madrid. Tengo disponibles 2 dias a la semana y estoy interesada en dar clases en algun centro. Tl. 91 416 82 96 o 686 33 77 01 q Profesora de danza del vientre se ofrece para impartir clases en centros, academias, gimnasios, etc. Neila Tl. 620 115 798 q Profesor Taichi y ChiKung titulado con amplia experiencia docente, se ofrece para impartir clases en gimnasios o centros similares Tl. 652 66 44 94 q Se busca socio inversor para herbolario en Madrid centro. Se ofrece participacin en beneficios, sueldo fijo, despacho para consultas y formacin en NutricinOrtomolecular. Elena 655 984 890. Mandar CV a inh@nutricionortomolecular.com

M ENS A JES DE LO S LEC TOR ES

AMISTAD
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Pienso que la gran ambicin de una gran mujer es recibir amor, cario, detalles de pareja, no disentir por cosas sin importancia y espero a la flor que me llame darle todo el cario que se merece, Si te interesa llmame al 610 671304 q Chico 41 aos, 1,77 y 75 K. con sentido del humor y afin a la revista, desea encontrar a chica espaola de 35 a 40 aos sin cargas familiares para amistad o lo que surja. Tl. 626 785 313 q Sublime flor, 37, universitaria amante de la naturaleza conocer a todo tipo de personas y formas humanas afines a los temas de esta revista espirulina17@hotmail.com q Hola. Soy una chica de 31 aos, interesada en la meditacin, el arte, disfrutar de la naturaleza, los animales, los viajes. Estoy en una nueva poca de mi vida y me gustara mucho conocer sencilla, sensible, creativa, comprometida, concienciada para disfrutar y compartir de una manera consciente y sana. Un abrazo sibdon@hotmail.com q Busco gente para compartir tiempo libre y afinidades personales. 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CASAS RURALES Y DE SALUD

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CONSTELACIONES FAMILIARES (CONTINUACIN)

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SERVICIOS Y PROFESIONALES DE LA SALUD

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El Bosque Tl. 91 857 31 49 Lotus Buddhist Monastery Tl. 91 763 29 11 Samye Dzong Madrid, Budismo Tibetano Tl 615 888 759 Centro Suata Tl. 91 563 77 50

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Dra. Judith Gelfo 91 528 66 14 Dr. Miguel ngel Recatero 91 577 54 68 Elena Perea Tl. 626 33 88 17

PAR BIOMAGNTICO
Instituto Psicobiolgico DAEG&TVP Tl. 646 861 850

OSTEOPATIA

POLARIZACIN ENERGTICA
Centro OKuni Tl. 696 599 102

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Angel D. Acosta Tl. 606 202 095

PEDAGOGA

PENSAMIENTO FILOSFICO -ESPIRITUALIDAD

Sociedad Antroposfica en Espaa Tl. 91 115 43 78 Un Curso de Milagros Tl. 91 742 67 95 Metafsica Csmica Saint Germain Tl. 690 72 65 83

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Estudio 9 Yoga&Pilates Tl.657 991 578

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P.N.L.
Elina de la Cruz Tl. 699 802 406 Instituto Espaol de PNL Tl. 961 36 33 26 Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 Instituto Qurum Manuel Roca Tl. 91 254 86 87

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REFLEXOLOGA PODAL
Astroreflexologia Estrella Frone Tl 618 845 039 ranvvai Escuela y Centro Tl 91550 18 00 Merkabah Legans Tl 91 153 76 46 Carmen Benito Tl 91 539 05 56

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PSICOLOGA
Signo. Accin psicoeducativa Tl. 659 05 63 04 Red Social Tl. 91 402 72 60 Gabinete JRH 91 477 29 98 Pablo Cao Tl. 91 647 09 25 Rosa Mara Surez Tl. 91 448 93 18 Susana Espeleta Tl. 626 65 68 40 Rafaela Snchez Tl. 609 912 708 Enpositivo. Isabel Serrano Tl. 91 399 52 85

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(donde se imparten conferencias)

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CONFERENCIAS
y otras actividades gratuitas
PRCTICA DE RELAJACIN Hora: 18:00 Confirmar asistencia Lugar: Signo RESPIRACIN HOLOTRPICA Hora: 18:00 Imparte: Isabel Marquina Lugar: Ecocentro CLASE DE PILATES Hora: 19:00 Imparte: David Alcal Lugar: Centro Om Ganesha RELAJACION INTEGRAL Y CONCIENCIA EMOCIONAL Hora: 19:30 Imparte: Isabel Caballero Lugar: Club de Oro ALMAGRAMA, LA IDENTIDAD SONORA Y LOS POTENCIALES Hora: 20:30 Imparte: Juanjo Hervs Lugar: Centro Ailim TODO SOBRE EL REIKI Hora: 21:30 Lugar: Fundacin Sauce

AGENDA AGENDA AGENDA

Alborada Chrystal
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ENERO 2011
2 Domingo
SESIN DE RISOTERAPIA FAMILIAR Hora: 12:00 Lugar: El Bosque

almadetao / Asociacin Espaola de Tao Yin

C/ Duque de Fernn Nez, 2 3 3 Tlf. 91 429 16 40

INFLUENCIA DE LAS EMOCIONES EN LAS DIETAS Hora: 18:00 Imparte: Marta Maroto Caracena Lugar: Asociacin Red Social CRISTALES LUMINOSOS LITIOS Hora: 18:30 Imparte: Eduardo Beck Lugar: Centro Nuevo Despertar EL FENG SHUI EN NUESTRAS VIDAS Hora: 18:30 Imparte: Stefania Sagnotti Lugar: ITIEE QU SON LOS ESPIRITUS? Hora: 19:00 Confirmar asistencia Imparte: Amparo Ovejero Lugar: Centro Shaddai MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE Hora: 19.00 Imparte: Cristina Lugar: Tl. 696 04 96 98 LA EXCITACIN Y EL ORGASMO Hora: 19:30 Imparte: Flor Melguizo Lugar: Centro Mtodo TRCD MEDITACIN Y CHENRESIG Hora: 20:00 Lugar: Samye Dzong Madrid COACHING PARA TU EMPRENDIMIENTO EMPRESARIAL O ARTISTICO Hora: 20:00 Imparte: Metacosnciente Coaching Lugar: AbonaVida C/Navas de Tolosa, 3 EL PODER DE LA ENERGA FEMENINA PARA EL CAMBIO PLANETARIO Hora: 20:00 Imparte: Roco Cerdn Lugar: Body Language C/ Jose Ortega y Gasset, 23 bajo EMF BALANCING TECHNIQUE Hora: 20:00 Imparte: Miguel Snchez Lugar: Centro Nuevo Despertar LIBRATE BAILANDO! DANZA DE LA VIDA Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vzquez Lugar: Jardn Mariposa

5 Mircoles
MS VIDA, SALUD, PAREJA, HOMBRE Y MUJER, HIJOS. TANTRA YOGA Hora: 18:30 Lugar: Cultura Natural Tl. 636 76 73 35

Asociacin NodoNorte
C/ Mediodiagrande, 10 entreplanta Tl. 637 37 46 32

Asociacin Red Social

C/ General Daz Porlier 57 5 D Tl. 91 402 72 60

7 Viernes
MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE Hora: 19.00 Imparte: Cristina Lugar: Tl. 696 04 96 98 SECRETOS TIBETANOS PARA LA SALUD Y PURIFICAR EL CUERPO Hora: 19:30 Imparte: Keila y Laxmi Lugar: Luz y Esperanza LIBRATE BAILANDO! DANZA DE LA VIDA Hora: 20:00 Imparten: Petra Klein & Mayte Vzquez Lugar: Jardn Mariposa

Asociacin Retiro Anandamaya

C/ Alcalde Sainz de Baranda, 1 Tl. 91 504 44 29

Asociacin Vegetariana Naturista

C/ Sta Cruz de Marcenado,12 B-5 Tlf. 91 448 95 45

Biocentro La Canela
C/ Espoz y Mina, 3 Tl. 91 531 49 04

13 Jueves
INICIACIN A LA MEDITACIN Hora: 18:00 Imparte: Asoc. Cult. Sahaja Yoga Lugar: Ecocentro AO ASTROLGICO 2011 Y CAMBIOS EN EL SISTEMA SOLAR Hora: 19:00 Lugar: Bohindra EL ARTE DE VIVIR Hora: 19:00 Imparte: Beatriz Goyoaga Lugar: Ecocentro ENERGA EN EL PUNTO CERO Y APLICACIONES PARA NUESTRA SALUD Hora: 19:30 Imparte: Antoln de la Torre Lugar: Asociacin Vegetariana Naturista ENERGA FEMENINA COMO PROMOTORA DEL CAMBIO PLANETARIO Hora: 20:00 Imparte: Roco Cerdn Lugar: Centro de Terapias mate TERAPEUTA TRANSPERSONAL: CIENCIA Y ARTE Hora: 20:15 Imparte: Jose M Doria Lugar: Ecocentro MEDITACIN Y CHENRESIG Hora: 20:30 Lugar: Samye Dzong Madrid CIRCULO DE SONIDO SANADOR Hora: Confirmar Lugar: Centro Pachamama MEDITACIN FLORAL Hora: Confirmar Imparte: Fernando Snchez Lugar: Seflor

Bohindra
C/ De la Paz, 6 y 15 Tlf. 91 521 37 57

8 Sbado
ENSEANZAS PERDIDAS DE JESS SOBRE LA MUJER Hora: 19:00 Lugar: Centro Cultural Saint Germain

Centro Ailim
Avda/ Pablo Neruda, 120 L-1 Tl. 91 777 66 72

9 Domingo
REUNIN DE TODOS LOS QUE BUSCAN A DIOS Hora: 10:00 Lugar: Vida Universal

Centro Cultural Saint Germain

C/ Cadarso, 11 (19 bis) Tlf. 91 758 12 85

10 Lunes
TELUROLOGA: HOMBRE Y MUJER OPUESTOS O COMPLEMENTARIOS? Hora: 19:00 Lugar: Bohindra PRESENTACION: CURSO PARA DEJAR DE FUMAR Hora: 19:30 Imparte: Dr. Jaime Fernndez de Bobadilla Lugar: Centro de Masaje Manual

Centro de Grafoterapia y Medicinas Energticas

C/ Fuencarral, 42 1-A Tl. 91 532 18 35

Centro Guadalupe Cuevas

C/ Preciados 23 Tl. 91 679 07 47

Centro de Masaje Manual

Paseo de la Florida 33, bajo D Tlf. 91 542 28 52

11 Martes
CLASE GRATUITA DE PILATES Hora: 10:30 Lugar: Biocentro La Canela CLASE GRATUITA DE DANZA PARA NI@S Hora: 17:30 Lugar: Biocentro La Canela APRENDE A VIVIR SIN TABACO Hora: 19:00 Lugar: IEN El Vergel CLASE DE HATHA YOGA Hora: 20:30 Imparte: Janaki Alcal Lugar: Centro Om Ganesha

15 Sbado
METAFISICA Hora: 18:30 Imparte: Domingo Laut / Grupo Metafisico de Madrid Lugar: Crculo Catalan Pl. Espaa 6, 1 pl. SANERGA. LA CONEXIN Hora: 19:00 Imparte: Jos Ignacio Jimnez-Peralo Lugar: Ecocentro TERESA DE JESS Hora: 19:00 Lugar: Centro Cultural Saint Germain

Centro Martnez Darss

C/ Doctor Castelo 11, Tlf. 91 435 94 50

Centro Merak
C/ Ponzano, 37, entrepl. Tlf. 91 442 78 36

Centro Metafsica Ibrica

C/ Luis Larrainza 38 Tlf. 657 925 679

Centro Mtodo TRCD

C/ Ardemans, 44, local Tl. 91 415 90 94

12 Mircoles
CUENTO-FORUM PARA NIOS Hora: 17:30 Imparte: Iigo Durn Lugar: Ecocentro

14 Viernes
INFORMACION: PREPARACIN AL PARTO, POSTPARTO Y CRIANZA Hora: 18:00 Imparte: Tuty Garca Lugar: Khardaia

16 Domingo
LA PALABRA PROFTICA EN LA ACTUALIDAD Hora: 10:00 Lugar: Vida Universal

Centro Nuevo Despertar

C/ Lope de Rueda, 13 Entreplanta Tl. 91 574 62 33

12espacio espacio HUMANO 90 HUMANO

Centro O-Kuni - Isabel Daz

CONFERENCIAS
TALLER: MINDFULNESS, UNA HERRAMIENTA PARA REDUCIR EL ESTRS Hora: 12:00 Lugar: El Bosque

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AGENDA

Centro Om Ganesha
C/ Gran Capitn 16 Mstoles Tl. 91 647 56 60

17 Lunes
ENFERMEDAD DE ALZHEIMER; CUIDADOR NECESITAS INFORMACIN? Hora: 11:00 Confirmar asistencia Lugar: Signo EJERCICIOS PARA LA VISIN: CMO MEJORAR TU OJO VAGO Hora: 18:00 Imparte: Ignacio Vallejo Salinas / Mejorvisin Lugar: Ecocentro EFT: ADELGAZAR Y ANTOJOS Hora: 19:00 Imparte: Patricia Rmer Lugar: Club de Oro MEDITACIN VIPASSANA Y VIDA COTIDIANA Hora: 19:00 Imparte: Jrome Lamarlere Lugar: Centro Suatta C/ Francisco Silvela, 71 2 C LAS INFINITAS POSIBILIDADES DE LA TERAPIA CRANEOSACRAL Hora: 20:00 Imparte: Michael Laloux Lugar: Centro Terapia Salus

EL LENGUAJE SECRETO DE LAS PLANTAS Hora: 19:30 Imparte: Videoproyeccin de Jordi Caellas Lugar: Asociacin Vegetariana Naturista SANERGA. LA CONEXIN Hora: 20:00 Imparte: Jos Ignacio Jimnez-Peralo Lugar: Centro Merak MEDITACIN Y CHENRESIG Hora: 20:30 Lugar: Samye Dzong Madrid CIRCULO DE SONIDO SANADOR Hora: Confirmar Lugar: Centro Pachamama

DESCBRETE A TI MISMO A TRAVS DEL ENEAGRAMA Hora: 20:15 Imparte: Victoria Cadarso Lugar: ITIEE TERAPIA CRANEOSACRAL. PROBLEMAS VISUALES Y AUDITIVOS Hora: Confirmar Imparte: Detlef Hoffmann Lugar: TCG

Centro Pachamama
C/ Gran Va 13, 2 dcha. Majadahonda Tl. 91 639 49 37

Centro Shaddai
C/ Embajadores 105 Tl. 91 528 33 56

22 Sbado
MEDITACIN GUIADA. PODER PERSONAL Hora: 19:00 Confirmar asistencia Lugar: Centro Shaddai ESTUDIOS SOBRE ALQUIMIA Hora: 19:00 Lugar: Centro Cultural Saint Germain METAFSICA: ARCNGEL MIGUEL Hora: 19:30 Organiza: Asociacin Metafsica Ibrica Lugar: Hotel Tryp Atocha C/ Atocha 83

Centro de Terapias mate

Paseo de la Esperanza, 16-18 Tl. 91 473 67 30

Centro Terapia Salus

Costanilla de los ngeles 2, 2 A Tl. 636 40 51 28

Centro de Yoga Sivananda

C/ Eraso, 4 Tl. 91 361 51 50

21 Viernes
CAMPO DE BATALLA: LA PAREJA Hora: 18:00 Imparte: Eugenio Snchez Arrate Lugar: Asociacin Red Social LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y CMO PODEMOS DESARROLLARLA Hora: 18:00 Imparte: Manuel Roca Lugar: Instituto Quorum SANACIN ESPIRITUAL - MEDICINA DEL ALMA Hora: 18:30 Imparte: M del Carmen del Chapinal Lugar: Centro Nuevo Despertar QU ES LA MACROBITICA? Hora: 18:30 Imparte: Consuelo Lpez Lugar: ITIEE TCNICAS ENERGTICAS Hora: 19:00 Imparte: Julio Alcubilla Lugar: Fundacin Sauce SANERGA. LA CONEXIN Hora: 19:00 Imparte: Jos Ignacio Jimnez-Peralo Lugar: Club de Oro PRESENTACIN CURSO TAROT MAESTRO Hora: 19:00 Confirmar asistencia Lugar: El Girasol MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE Hora: 19.00 Imparte: Cristina Lugar: Tl. 696 04 96 98 SALUD FEMENINA DESDE LA TRADICIN TIBETANA PARA LA MUJER Hora: 19:30 Lugar: Luz y Esperanza QUE NECESITAS POTENCIAR EN TU IMAGEN EN EL 2011 Hora: 20:00 Imparte: Rosa Briones Lugar: Centro Mtodo TRCD PRESENTACIN TALLER ARBOL DE LA VIDA-KABALLAH Hora: 20:00 Imparte: Pepe Serra / Unidiversidad de Luz Lugar: Centro Nuevo Despertar LIBRATE BAILANDO! DANZA DE LA VIDA Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vzquez Lugar: Jardn Mariposa

City Yoga
C/ Artistas 43 Tl. 91 553 47 51

AGENDA

23 Domingo
ESCUELA DE LA VIDA PARA DOMINAR LA VIDA Hora: 10:00 Lugar: Vida Universal

Club de Oro
C/ Goya, 67 2 dcha Tl. 91 431 05 57

25 Martes
ALIMENTACIN NATURAL. RECETAS Hora: 18:00 Imparte: Jose Antonio Romero, Lugar: Ecocentro

Ecocentro
C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02

18 Martes
RESPIRACIN HOLOTRPICA Hora: 18:00 Imparte: Isabel Marquina Lugar: Ecocentro COMUNICADO ANGLICO CANALIZADO Hora: 20:00 Imparte: Javier Noruega Lugar: Escuela Tao Pl. Alonso Martinez, 2, 2 dcha.

El Arte de Vivir
C/ Eugenio, 5, bajo local Tl. 91 323 94 73

26 Mircoles
EL ARTE DE VIVIR. RESPIRACIN Hora: 19:15 Imparte: Beatriz Goyoaga Lugar: Ecocentro LA EXPERIENCIA DE LA TERAPIA CUNTICA CON EL QUANTUM SCIO Hora: 20:30 Imparte: Juanjo Hervs Lugar: Centro Ailim

El tico
C/ Francos Rodriguez Tl. 91 450 35 07

El Bosque Madrid Sierra

C/ Del Guerrero, 5, Mataelpino Tl. 91 857 31 49

19 Mircoles
CUENTO-FORUM PARA NIOS Hora: 17:30 Imparte: Iigo Durn Lugar: Ecocentro LOS BENEFICIOS DEL PAR BIOMAGNTICO EN LA SALUD Hora: 19:15 Imparte: Mercedes Garca, Instituto Psicobiolgico Lugar: Ecocentro TODO SOBRE EL REIKI Hora: 21:30 Lugar: Fundacin Sauce

27 Jueves
SANERGIA. FRECUENCIA DE ARMONA Y BIENESTAR Hora: 19:00 Lugar: Bohindra EL TAROT COMO CAMINO DE VIDA Hora: 19:30 Imparte: Esperanza Lugar: Luz y Esperanza ENCUENTRA TU EQUILIBRIO Hora: 19:30 Imparte: Videoproyeccin de Deepak Chopra Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista ESENCIAS FLORALES: INTELECTO, INSTINTO Y EMOCIN Hora: Confirmar Imparte: Daniel Melgar Lugar: Seflor

El Girasol
C/ Ayala 65, esc. drcha, 1 izq Tl. 91 309 23 82

AGENDA

El Vergel
P de la Florida, 53 Tl. 91 547 19 52

Escuela Japonesa de Shiatsu

C/ Juan Ramn Jimnez, 45, 1 Izq Tl. 91 345 71 24

Escuela Superior de MTC

C/ San Hermenegildo 25 Tl. 91 528 42 96

20 Jueves
CLASE DE RAJA YOGA Hora: 17:15 Imparte: Janaki Alcal Lugar: Centro Om Ganesha LA DIFCIL TAREA DE SER PADRES ASI LO CREES? Hora: 19:00 Confirmar asistencia Lugar: Signo EFT Hora: 19:00 Imparte: May Ros Lugar: Fundacin Sauce EL TAROT Y EL AMOR Hora: 19:00 Confirmar asistencia Imparte: Jacinto Hermoso Lugar: Ara Tarot Tl. 626 301 834

28 Viernes
POR QUE NO SOPORTAMOS A LOS DEMS? Hora: 18:00 Imparte: Jose M Snchez Pardo Lugar: Asociacin Red Social CONFERENCIA SOBRE DIKSHA Hora: 18:30 Imparte: Cuca Ansaldo Lugar: Centro Nuevo Despertar MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE Hora: 19.00 Imparte: Cristina Lugar: Tl. 696 04 96 98

Escuela Superior Walter Odermatt

Plaza Conde de Barajas 4, 5 Tl. 91 365 33 61

Escuela de Vida
Tl. 695 309 809

Espacio Interno
C/ Salud, 15 Tl. 91 522 16 74

Fundacin Sauce
C/ Sandoval, 8 Tl. 91 591 99 95

espacio espacio HUMANO HUMANO 91 12

IEN El Vergel
C/ Lpez de Hoyos 72 Tl. 91 366 70 47

CONFERENCIAS
LOS RADARES EN MI CUERPO. CMO POTENCIAR MI MAGNETISMO Hora: 19:30 Imparte: Beln Aragn Lugar: Centro Mtodo TRCD EQUILIBRIO Y PAZ MENTAL; TERAPIA DEL TRINGULO ENERGTICO Hora: 19:45 Imparten: Pablo Prez y Maite Echevarra Lugar: Club de Oro LIBRATE BAILANDO! DANZA DE LA VIDA Hora: 20:00 Imparten: Petra Klein & Mayte Vzquez Lugar: Jardn Mariposa COACHING PARA TU EMPRENDIMIENTO EMPRESARIAL O ARTISTICO Hora: 20:00 Imparte: Metaconsciente Coaching Lugar: Centro Kerala (Becerril de la Sierra) Tl. 617 633 086 MULTIDIMENSIONALIDAD Hora: 20:00 Imparte: Roco Cerdn Lugar: Body Language C/ Jose Ortega y Gasset, 23 bajo MEDITACIN Y CHENRESIG Hora: 20:00 Lugar: Samye Dzong LA INFLUENCIA DE LA LUNA EN TU VIDA Hora: 20:15 Imparte: Celeste Vincke Lugar: ITIEE

AGENDA AGENDA AGENDA

Inkarri
C/ Ponzano 39 -7 D Tl. 91 441 23 80

3 Jueves
MEDICINA CHINA: 5 ELEMENTOS EN ARMONA (FITOTERAPIA CHINA) Hora: 11:00 Lugar: Escuela Superior de MTC FITOTERAPIA CHINA EN EUROPA: SITUACIN LEGAL Y DE MERCADO Hora: 17:00 Imparte: Ramn M Calduch Lugar: Escuela Superior de MTC

Instituto Quorum
C/ Ascao, 86 Tl. 912 548 687

29 Sbado
DECRETOS DE METAFISICA Hora: 18:30 Imparte: Domingo Laut / Grupo Metafisico de Madrid Lugar: Crculo Catalan Pl. Espaa 6, 1 pl. CONSIGUE LO QUE NECESITES DEL UNIVERSO Hora: 19:00 Lugar: Centro Cultural Saint Germain

ITIEE
C/ Isaac Peral, 2 Tl. 91 549 61 26

Jardn Mariposa
C/ Carranza 5, 1 Tlf. 652 211 282

4 Viernes
EPISTEMOLOGA DE LA AUTOCURACIN Hora: 20:00 Imparten: Ruben Prez Guzmn y Jos Ramos Gmez Lugar: City Yoga

Khardaia
C/ Santa Engracia, 3, entreplanta Tl. 91 445 39 94

30 Domingo
EL CRISTIANISMO ORIGINARIO Hora: 10:00 Lugar: Vida Universal

Lectorium Rosicrucianum
C/ Francisco de Ricci, 7 Tl. 91 559 59 92

5 Jueves
TALLER DE INTRODUCCIN A LA COSMOLOGA DE MARTINUS Hora: 11:15 Lugar: Ecocentro

Lotus Buddhist Monastery

C/ Villafranca del Bierzo,9 Tl. 91 763 29 11

FEBRERO
2 Mircoles
MS VIDA, SALUD, PAREJA, HOMBRE Y MUJER, HIJOS. TANTRA YOGA Hora: 18:30 Lugar: Cultura Natural Tl. 636 76 73 35

La Biotika
C/ Amor de Dios, 3 Tl. 91 429 07 80

Librera Luz y Esperanza

C/ Lino, 5 Tl. 91 570 62 78

www.espaciohumano.com

Merkabah (Legans)
Avda/ Rey Juan Carlos I, 76, local Tl. 91 153 76 46

Mirabai Centro
C/ Virgen de Lourdes, 20, 2 3 Tl. 91 326 12 53 - 696 641 649

CURSOS - TALLERES
LECTURA DEL REGISTRO AKHASICO Fecha 3-4/1 Organiza: Virginia Alburquerque Tl. 639 134 253 www.tuespacio-Ra.com REZAR EN SILENCIO Y MEDITAR PARA TODAS LAS CULTURAS Fecha 7/1 Organiza: Vida Universal Tl. 725 33 05 www.vida-universal.org EJERCICIOS DE REHABILITACION Y LIMPIEZA DE CHAKRAS Fecha 7/1 Organiza: Luz y Esperanza Tl. 91 570 62 78 www.luzyesperanza.es DANZATERAPIA: EL CAMINO HACIA EL SER HOLISTICO Fecha 7-9/1 Imparte: Petra Klein Organiza: Jardin Mariposa Tl. 652 211 282 www.Jardin-Mariposa.com FIN DE SEMANA DEPURATIVO TRAS LOS EXCESOS NAVIDEOS Fecha 7-9/1 Organiza: LaCasaToya Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com METAFISICA Fecha7-28/1 Imparte: Eva Ballesteros Organiza: Grupo Metafisico de Madrid Tl. 620 104 601 www.metafisicamadrid.es FORMACIN PODER CURATIVO DEL SONIDO Y CANTO DE ARMNICOS Fecha 7/1/-30/7 Imparten: Nestor Kornblum y Michele Averard Organiza: Asoc. Terapia del Sonido Tl. 96 648 23 12 CURSO TERAPIA DEL SONIDO Fecha: 8/1 Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es CURSO REIKI 1: COMO SER UN CANAL DE ENERGA UNIVERSAL Fecha: 8/1 Imparte: ngel Garca Organiza: Asociacin Espaola de Tao Yin / AlmadeTao Tl. 91 429 16 40 www.taoyinmadrid.com CURSO REIKI I Fecha: 8/1 Imparte: Yolanda Bravo Organiza: Centro de Terapias mate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com REGISTROS AKSHICOS - NIVEL 1 Fecha: 8/1 Organiza: Bohindra Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com CIRCULOS CREATIVOS DE PERCUSIN Fecha 8-9/1 Organiza: Felix Ballestero Tl. 91 459 92 80 CURSO TAROT EVOLUTIVO Fecha 8-9/1 Organiza: Virginia Alburquerque Tl. 639 134 253 www.tuespacio-Ra.com RENACIMIENTO Y TRANSFORMACIN RECONECTATE CON TU ALMA! Fecha 8-9/1 Imparte: Petra Klein y Toms Prez Organiza: Jardin Mariposa Tl. 652 211 282 www.Jardin-Mariposa.com SBADOS Y JUEVES DE CREATIVIDAD PARA NIOS DE 3 A 11 AOS Fecha: 8-29/1 Imparte: Ann Sophie Meurs Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com METAFISICA CRISTIANA Fecha 8-29/1 Organiza: Escuela Metafsica Ibrica Tl. 657 925 629 www.metafisicaiberica.com AMOR SANADOR CULTIVO EN SOLITARIO 1 Fecha: 9/1 Imparten: ngel Garca e Isabel Martnez Organiza: Asociacin Espaola de Tao Yin / AlmadeTao Tl. 91 429 16 40

Padmasana Center
C/ Mar de Oman, 34 Tl. 91 382 27 33

Restaurante El Vegetariano de Teresa

C/ Hermosilla, 157 Tl. 91 355 36 53

Samye Dzong Madrid

C/ Prez Ayuso, 18 bis, 2 Tl. 637 497 094

Seflor ONGD
C/ Claudio Coello 126, esc A 1 Izq Tl. 91 564 32 57

Signo
C/ Toms Lpez, 3, 3 Izq Tl. 659 05 63 04

TCG
C/ Dulcinea 45, 1 izq Tl. 686 065 255

Tu Espacio Ra
Urb. Valdelagua, Madrid Norte Tl. 639 134 253

Vida Universal
C/ Pilar de Zaragoza, 75 local B Tl. 91 725 33 05

Wutang Madrid
C/ Zabaleta, 30 Tl. 91 510 20 36

92 espacio HUMANO

AGENDA

CURSOS - TALLERES
FORMACIN EN IMAGEN INTELIGENTE. EL VESTIR Fecha: 9/1 Imparte: Belen Aragn Tl. 690 841 094 masajesreequilibrio.blogspot.com CURSO DE COCINA MACROBITICA Y VEGETARIANA Fecha: 9-30/1 Organiza: La Biotika Tl. 659 499 767 www.labiotika.es PRINCIPIOS SISTMICOS DE LA ENFERMEDAD Y NUEVA MEDICINA Fecha: 10/1 Imparte: M Jose Ochs Raggio Organiza: Instituto de Constelaciones Familiares T 91 425 23 29 www.insconfa.com METAFISICA PILARES Fecha 10-31/1 Organiza: Escuela Metafsica Ibrica Tl. 657 925 629 www.metafisicaiberica.com METAFISICA Fecha 10-31/1 Imparte: Juan Carlos Gmez Organiza: Grupo Metafisico de Madrid Tl. 600 938 757 www.metafisicamadrid.es TALLER DE MUSICOTERAPIA LA MSICA DEL CORAZN Fecha 10/1/-30/3 Organiza: Centro Ailim Tl. 91 777 66 72 www.ailim.es CURSO DE YOGA Fecha: 11/1 Imparte: Escuela Silencio Interior Organiza: Centro Masaje Manual Tl. 91 542 28 52 www.cmasaje.com APRENDE A LEER EL TAROT Fecha: 11/1 Imparte: Otilia Organiza: Centro Shaddai Tl. 91 528 33 56 www.centroshaddai.es METAFISICA Fecha 11-25/1 Imparte: Ins Milagros Gutirrez Organiza: Grupo Metafisico de Madrid Tl. 665 521 962 www.metafisicamadrid.es METAFISICA ESPIRITUALIDAD DINMICA Fecha 11-25/1 Organiza: Escuela Metafsica Ibrica Tl. 657 925 629 www.metafisicaiberica.com FLORES DE BACH Y PERSONALIDAD EMOCIONAL Fecha: 11/1/-30/6 Imparte: Carmen Lpez Vzquez Organiza: Gabinete Cromer Tl. 606 18 52 26 www.gabinetecromer.com CHI KUNG Y RELAJACIN Fecha: 12/1 Imparte: Roberto Ortega Tl. 637 37 53 40 www.estarenarmonia.es METAFISICA Fecha 12-26/1 Imparte: Maribel Villalba Organiza: Grupo Metafisico de Madrid Tl. 650 090 670 www.metafisicamadrid.es CURSO DE MASAJE THAI ESTILO WAT PO Fecha: 12/1-16/3 Organiza: Mthai (Escuela Espaola de Masaje Tradicional Tailands) Tl. 91 369 45 39 www.mthai.es PRACTICA CONSULTAS DE TAROT Fecha: 13/1 Imparte: Otilia Organiza: Centro Shaddai Tl. 91 528 33 56 www.centroshaddai.es MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE Fecha: 13/1 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98 TALLER INICIACIN A LA POESA Fecha: 13/1 Imparte: Ignacio Jimnez Organiza: Arteduna T. 91 541 32 37 www.arteduna.com DIBUJAR Y PINTAR CON EL LADO DERECHO DEL CEREBRO Fecha: 13-14/1 Imparte: Estrella Magn Organiza: Estudio Montsequi Tl. 91 535 85 93 www.cursoscrearteestrella.com TALLER DE RISOTERAPIA Fecha: 14/1 Organiza: Signo Tl. 659 05 63 04 www.signopsicologia.es REZAR EN SILENCIO Y MEDITAR PARA TODAS LAS CULTURAS Fecha 14/1 Organiza: Vida Universal Tl. 725 33 05 www.vida-universal.org TCNICAS SENCILLAS QUE FACILITAN LA MEDITACIN Fecha: 14/1 Imparte: Pilar Rodrguez-Castillos Organiza: Sendero Reiki Tl. 91 355 52 10 www.senderoreiki.com INTENSIVO MEDITACIN ZAZEN KAI Fecha: 14-15/1 Organiza: El Bosque Madrid Sierra Tl. 91 857 31 49 www.el-bosque.org TALLER: CUIDADO INFANTIL Fecha: 14-15/1 Imparte: Manuel Rodrguez Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com METAFISICA AVANZADA Fecha 14-28/1 Organiza: Escuela Metafsica Ibrica Tl. 657 925 629 www.metafisicaiberica.com INTENSIVO BIODANZA ENERGTICA Fecha: 15/1 Imparte: Katia Domnguez Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es VOZ Y CANTO ARMNICO Fecha: 15/1 Organiza: Detlef Hoffmann Tl. 686 065 255 www.gestaltfusion.com COSMTICA NATURAL Fecha: 15/1 Organiza: IEN El Vergel Tl. 91 366 70 47 www.ienelvergel.com CURSO DE BELLEZA, LAS PIERNAS, LA SEGURIDAD EN LA VIDA Fecha: 15/1 Imparte: Belen Aragn Tl. 690 841 094 masajesreequilibrio.blogspot.com CURSO DE QUIROMASAJE Fecha: 15/1 Imparte: Escuela Silencio Interior Organiza: Centro Masaje Manual Tl. 91 542 28 52 www.cmasaje.com LOS ESPIRITUS QUE ESTN EN NUESTRO ENTORNO Fecha: 15/1 Imparte: Amparo Ovejero Organiza: Centro Shaddai Tl. 91 528 33 56 www.centroshaddai.es CLAVES PARA VIVIR EL 2011 Y EL 2012 Fecha: 15/1 Imparte: Gua Miriam Klemke Organiza: El Bosque Madrid Sierra Tl. 91 857 31 49 www.el-bosque.org TALLER CHAKRANUMEROLOGA Fecha: 15/1 Imparte: Juan Antonio Moyano Organiza: Malaquita Tl. 91 664 24 10 mineralesmalaquita@gmail.com REUNIN PARA TRABAJAR LOS DUELOS Y LAS PRDIDAS Fecha: 15/1 Organiza: Centro Alborada Chrystal Tl. 639 686 847 www.alboradamasaje.com REIKI NIVEL I: USUI TIBETANO TRADICIONAL Fecha: 15/1 Imparte: Pilar Rodrguez-Castillos Organiza: Sendero Reiki Tl. 91 355 52 10 www.senderoreiki.com EL MANDALA COMO ESPEJO. INTENSIVO PINTURA CREATIVA Fecha: 15/1 Imparte: Nuria Fernndez Organiza: Arteduna T. 91 541 32 37 www.arteduna.com TALLER VOZ Y CANTO ARMNICO Fecha: 15/1 Organiza: Detlef Hoffmann Tl. 686 065 255 www.gestaltfusion.com MIS EMOCIONES: EXPRESAN REALMENTE LO AUTENTICO? Fecha: 15/1 Imparte: Ana El Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com

TALLER DE SEXUALIDAD: EL DESEO, LA EXCITACIN Fecha: 15/1 Organiza: Flor Melguizo Tl. 91 413 11 32 www.saludemocionaltrcd.com CURSO MEDITACIN Fecha: 15/1 Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es CONSTELACIONES FAMILIARES Fecha 15/1 Organiza: Virginia Alburquerque Tl. 639 134 253 www.tuespacio-Ra.com SEMINARIO DE TCNICAS AVANZADAS PARA QUIROMASAJISTAS Fecha: 15-16/1 Organiza: Eutiquiano Endje Tl. 609 889 557 www.cuerpozen.com TALLER DEL PERDN Fecha: 15-16/1 Imparte: Teresa Blanes Organiza: Centro El tico Tl. 91 450 35 07 www.centroelatico.net CIRCULOS CREATIVOS DE PERCUSIN Fecha: 15-16/1 Organiza: Felix Ballestero Tl. 91 459 92 80 ENERGA FEMENINA, 1 NIVEL Fecha: 15/1 Imparte: Rocio Cerdn Organiza: Body Lenguage Tl. 617 662 701 www.laestrellablanca.com

FITOTERAPIA TERICO-PRCTICA Fecha: 15-16/1 Organiza: Alkemila Tl. 91 898 4816 www.alkemila.com EL RBOL DE LA SEMILLA: INICIACIN A LA PSICOSNTESIS Fecha: 15/1-13/2 Imparten: Charo Altable y Jean Lescouflair Tl. 609 694 589 estudiokay@gmail.com MASTER PRACTITIONER EN PNL Fecha: 15-16/1 Organiza: Instituto Quorum Tl. 606 541 169 www.institutoquorum.com

TALLER: TODO AMOR Fecha: 15-16/1 Imparte: John Curtin Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org INTRODUCCIN AL TAO YIN Fecha: 16/1 Imparte: ngel Garca Organiza: Asociacin Espaola de Tao Yin / AlmadeTao Tl. 91 429 16 40 www.taoyinmadrid.com espacio HUMANO 93

AGENDA AGENDA

AGENDA AGENDA AGENDA

CURSOS - TALLERES
ESPECIALISTA EN TAROT Fecha: 16/1 Imparte: Natividad Navarro Organiza: ETACI Tl. 91 459 05 89 www.etaci.org SEMINARIO DE MISTICISMO Fecha: 16/1 Imparte: Rocio Cerdn Organiza: La Estrella Blanca Tl. 617 662 701 www.laestrellablanca.com TALLER MASAJE METAMRFICO Fecha: 16/1 Imparte: Nieves Lorenzo Organiza: Centro de Terapias mate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com QUIROMASAJE ENERGTICO INTENSIVO Fecha: 16/1 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org CURSO DE I CHING Fecha: 16/1 Imparte: Shu-Yuan Chen Organiza: Taller I Ching Tl. 680 212 009 shobana6@hotmail.com REIKI - INICIACION NIVEL 1 Fecha: 16/1 Organiza: Bohindra T. 91 521 37 57www.bohindra.com TALLER: CHIKUNG Fecha: 17/1 Imparte: Amelia Lozano Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com CURSO PARA DEJAR DE FUMAR Fecha: 17/1 Organiza: Centro Masaje Manual Tl. 91 542 28 52 www.cmasaje.com TALLER: FLORES DE BACH Y PERSONALIDAD EMOCIONAL Fecha: 18/1 Imparte: Carmen Lpez Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com APRENDE A VIVIR SIN TABACO Fecha: 18/1 Organiza: IEN El Vergel Tl. 91 366 70 47 www.ienelvergel.com ABRIENDO LAS PUERTAS DEL EXITO: COACHING PARA MUJERES Fecha 18-29/1 Organiza: Carina Cinalli Ramrez Tl. 620 137 176 www.innovacoach.es TALLER: LA TIENDA ROJA, ENCUENTRO DE MUJERES Fecha: 19/1 Organiza: Khardaia 91 445 39 94 www.khardaia.com GESTIN CORPORAL DE EMOCIONES Fecha: 19/1 Imparte: Cristina Martn Organiza: Alimara Tl. 676 40 10 55 www.alimara.es TALLER TAROT Fecha 20/1 Imparte: Ana Llorente Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE Fecha: 20/1 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98 SECRETOS DE LA SACERDOTISA DE ORIENTE PARA LA SALUD Fecha 21/1 Organiza: Luz y Esperanza Tl. 91 570 62 78 www.luzyesperanza.es INICIACIN APERTURA DEL CORAZN Fecha: 21/1 Organiza: Bohindra T. 91 521 37 57 www.bohindra.com TALLER: RISOTERAPIA Fecha: 21/1 Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org REZAR EN SILENCIO Y MEDITAR PARA TODAS LAS CULTURAS Fecha 21/1 Organiza: Vida Universal Tl. 725 33 05 www.vida-universal.org RELAJACIN PARA NIOS Fecha: 21/1 Organiza: Signo Tl. 659 05 63 04 www.signopsicologia.es CONSTELACIONES ESTRUCTURALES: ENFOQUE DE SOLUCIONES Fecha: 21-23/1 Imparte: Jos Vicente Torrejn Mora Organiza: Instituto de Constelaciones Familiares T. 91 425 23 29 www.insconfa.com EMF BALANCING TECNIQUE-UCL Fecha: 21-23/1 residencial en la Hospederia del Silencio Imparte: Miguel Snchez Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com ARQUETIPOS FEMENINOS: DESCUBRIENDO AL AMANTE INTERNO Fecha: 22/1 Imparte: Guadalupe Cuevas Organiza: Centro Anun Tl. 91 679 07 47 www.feminidadconsciente.es.tl ALIMENTACIN Y EMOCIONES. INFLUENCIA EN NUESTRA VIDA Fecha: 22/1 Organiza: Centro Alborada Chrystal Tl. 639 686 847 www.alboradamasaje.com REIKI NIVEL III: LA MAESTRIA INTERIOR Fecha: 22/1 Imparte: Pilar Rodrguez-Castillos Organiza: Sendero Reiki Tl. 91 355 52 10 www.senderoreiki.com TALLER: YOGA Y FERTILIDAD Fecha: 22/1 Imparte: Tuty Garca Morodo Organiza: Khardaia T. 91 445 39 94 www.khardaia.com COSMTICA NATURAL: PLANTAS MEDICINALES PARA LA PIEL Fecha: 22/1 Organiza: Alkemila Tl. 91 898 4816 www.alkemila.com TALLER DE ARTETERAPIA Fecha: 22/1 Organiza: Helena Dorado Tl. 670 569 131 ATRACCION Y MAGNETIZACION Fecha: 22/1 Organiza: Elina de la Cruz Tl. 699 802 406 www.elinadelacruz.com RESPIRACIN HOLOTRPICA Fecha: 22/1 Imparten: Isabel Marquina y Juan Bautista Garca Organiza: Holotrpica Madrid Tl. 687 255 709 www.holotropicamadrid.com CURSO: ES TIEMPO DE AMAR Fecha: 22/1 Imparte: Carlos Oliver Organiza: Centro de Terapias mate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com CURSO DE NUMEROLOGA Fecha: 22/1 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org INTRODUCCION AL SHIATSU Fecha 22-23/1 Organiza: Amigos de Shiatsu Tl. 91 429 49 89 www.shiatsuescuela.com MIS EMOCIONES: EXPRESAN REALMENTE LO AUTENTICO? Fecha: 22-23/1 Imparte: Julia Rollizo Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com EL NEI KUN DE LA MDULA SEARESPIRACIN DE HUESOS Fecha: 22-23/1 Imparte: M Rosa Casal Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es TERAPIA CREANEOSACRAL: VISCERAL II Fecha: 22-23/1 Imparte: Michael Laloux Organiza: Terapia Salus Tl. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com INTRODUCCIN A LA COCINA MACROBITICA Fecha: 22-23/1 Imparte: Mara Gmez Casal Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es SUPERA EL ESTRS Y ENCAUZA LAS EMOCIONES CON PNL Fecha 22-23/1 Imparte: Gustavo Bertolotto Organiza: Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com REIKI USUI NIVEL 1 Fecha: 22-23/1 Imparte: Roberto Ortega Tl. 637 37 53 40 www.estarenarmonia.es CURSO PRACTITIONER EN PNL Fecha: 22-23/1 Organiza: Instituto Quorum Tl. 606 541 169 www.institutoquorum.com TALLER RBOL DE LA KBALLAH CRISTICA Fecha 22-23/1 Organiza: Pepe Serra Tl. 660 19 65 60 www.unidiversidaddeluz.com TCNICAS AVANZADAS PARA QUIROMASAJISTAS Fecha: 22/1-12/02 Imparte: Eutiquiano Endje Tl. 609 88 95 57 www.cuerpozen.com CURSO DE FORMACIN DE PROFESORES DE YOGA Fecha: 22/1- 1/12/2012 Organiza: El Bosque Madrid Sierra Tl. 91857 3149 www.el-bosque.org CONSTELACIONES FAMILIARES Fecha 22-30/1 Organiza: Virginia Alburquerque Tl. 639 134 253 www.tuespacio-Ra.com TALLER TERAPIA FLORAL: INTENSIVO SISTEMA DR. BACH Fecha 22/1-18/6 en Galapagar Organiza: Carmen Risueo Tl. 91 859 74 23 www.crecimientointerior.com TALLER LOUISE L. HAY: AUTOESTIMA Y PODER INTERIOR Fecha: 23/1 Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org EFT: ADELGAZAR Y ANTOJOS Fecha 24/1 Imparte: Patricia Rmer Organiza: Club de Oro T. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com COACHING PARA ADELGAZAR: ENTRENA TUS EMOCIONES Fecha 24-28/1 Organiza: Carina Cinalli Ramrez Tl. 620 137 176 www.innovacoach.es SANACIN Y REIKI Fecha 25/1 Organiza: Luz y Esperanza Tl. 91 570 62 78 www.luzyesperanza.es REFLEXOLOGA PODAL Fecha: 26/1 Organiza: IEN El Vergel Tl. 91 366 70 47 www.ienelvergel.com PRCTICAS DE MEDITACIN Fecha: 27/1 Imparte: Lama Jimpa Organiza: Samye Dzong Madrid Tl. 637 497 094 www.samye.es/madrid REFLEXOTERAPIA PODAL NIVEL 2 Fecha: 27/1 Imparte: Carmen Benito Tl. 91 506 41 62 www.carmenbenitobioestetica.com POLARIZACIN ENERGTICA. TALLER LENGUAJE CSMICO Fecha: 27/1 Imparte: Isabel Diaz Organiza: Centro O-Kuni Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE Fecha: 27/1 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98

94 espacio HUMANO

AGENDA

CURSOS - TALLERES
TALLER: COHERENCIA CARDIACA Fecha: 27/1 Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org REZAR EN SILENCIO Y MEDITAR PARA TODAS LAS CULTURAS Fecha 28/1 Organiza: Vida Universal Tl. 725 33 05 www.vida-universal.org MEDITACIN PASIVA Fecha: 28/1 Organiza: ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com PRCTICAS DE MEDITACIN Fecha: 28/1 Imparte: Lama Jimpa Organiza: Samye Dzong Madrid Tl. 637 497 094 www.samye.es/madrid TALLER TAO Y EFT Fecha: 28/1 Imparte: Emmanuelle Temis Tl. 607 768 830 www.temistao.com HERBODIETTICA Fecha: 28/1 Organiza: IEN El Vergel Tl. 91 366 70 47 www.ienelvergel.com CURSO BSICO DE POLARIZACIN ENERGTICA Fecha: 28/1 Imparte: Isabel Diaz Organiza: Centro O-Kuni Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com CAMPO DE MEDITACIN: MEDITACIONES ACTIVAS DE OSHO Fecha 28-30/1 en Ashram S. Martn de Valdeiglesias Organiza: Jose Antonio Espeso Tl. 91 804 19 97 www.ashramgfu.com TAROT: EL VIAJE DEL HROE Fecha: 28-30/1 Imparte: Jacinto Hermoso Organiza: Ara Tarot Tl. 626 301 834 www.aratarot.com PRINCIPIOS SISTMICOS DE LA ENFERMEDAD Y NUEVA MEDICINA Fecha: 28-30/1 Imparte: M Jose Ochs Raggio Organiza: Instituto de Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconfa.com AYURVEDA Y NUTRICIN Fecha: 28-30/1 Imparte: Dr, Kulkarni (Pune, India) Organiza: Yoga Sivananda Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org/madrid DANZATERAPIA Y CONSTELACIONES FAMILIARES Fecha: 28-30/1 Imparte: Petra Klein Organiza: Jardn Mariposa, Tenerife Tl. 652 211 282 www.Jardin-Mariposa.com RETIRO DE MEDITACIN VIPASSANA Fecha: 28-30/1 en Ciudad Real Imparte: Jerome Lamarlere Organiza: Asociacin Ahire Tl. 607 847 603 ENTRENAMIENTO EMOCIONAL PARA PADRES: FORMAR HIJOS EXITOSOS Fecha 28/1-4/2 Organiza: Carina Cinalli Ramrez Tl. 620 137 176 www.innovacoach.es FORMACIN EN SHIATSU Fecha 28/1-30/3 Organiza: Amigos de Shiatsu Tl. 91 429 49 89 www.shiatsuescuela.com FITOTERAPIA CHINA II Fecha 28/1-16/4 Organiza: Escuela Superior de MTC Tl. 91 528 42 96 www.mtc.es TALLER DE NUTRICIN Y SALUD Fecha: 29/1 en el Escorial Organiza: Alkemila Tl. 91 898 4816 www.alkemila.com TALLER: TRABAJAR EL DINERO CON CONCIENCIA Fecha: 29/1 Imparte: Belen Aragn Tl. 690 841 094 masajesreequilibrio.blogspot.com TERAPIA CRANEOSACRAL Fecha: 29/1 Organiza: IEN El Vergel Tl. 91 366 70 47 www.ienelvergel.com TALLER: MULTIDIMENSIONALIDAD Fecha: 29/1 Imparte: Rocio Cerdn Organiza: Body Lenguage Tl. 617 662 701 www.laestrellablanca.com CURSO TERAPIA CRANEOSACRAL Fecha: 29/1 Organiza: Detlef Hoffmann Tl. 686 065 255 www.gestaltfusion.com CURSO DE TAROT Fecha 29/1 Organiza: Luz y Esperanza Tl. 91 570 62 78 www.luzyesperanza.es RCANGELES Y CHAKRAS Fecha: 29/1 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org CURSO CERTIFICACIN EN COACHING CON TCNICAS DE PNL Fecha: 29-30/1 Organiza: Instituto Quorum Tl. 606 541 169 www.institutoquorum.com COMUNICACIN CON LOS NGELES DE ATLANTIS Fecha: 29-30/1 Imparte: Elena San Martn Organiza: Bohindra T 91 521 37 57 www.bohindra.com SANACIN CON GEOMETRA SAGRADA Fecha: 29-30/1 Imparte: Roberto Ortega Tl. 637 37 53 40 www.estarenarmonia.es SOBERANA PERSONAL Fecha: 29-30/1 Imparte: ngel Garca Organiza: Asociacin Espaola de Tao Yin / AlmadeTao Tl. 91 429 16 40 RENACIMIENTO Y TRANSFORMACIN - RECONECTATE CON TU ALMA! Fecha: 29-30/1 Imparte: Petra Klein y Toms Prez Organiza: Jardin Mariposa Tl. 652 211 282 www.Jardin-Mariposa.com TALLER: EL DESARROLLO DE LA INTROSPECCIN Y LA PACIENCIA Fecha: 29-30/1 Imparte: Jinpa Gyamtso Organiza: Samye Dzong Madrid Tl. 637 497 094 www.samye.es/madrid CRISTALES LUMINOSOS LITIOS I Y II Fecha: 29-30/1 Imparte: Eduardo Beck Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com INTENSIVO DE RECAPITULACIN Fecha: 29-30/1 Organiza: Centro Alborada Chrystal Tl. 639 686 847 www.alboradamasaje.com NIVEL 1 REIKI TRADICIONAL Fecha: 29-30/1 Organiza: Malaquita Tl. 91 664 24 10 mineralesmalaquita@gmail.com REIKI NIVEL II: OKUDEN Fecha: 29-30/1 Imparte: Pilar Rodrguez-Castillos Organiza: Sendero Reiki Tl. 91 355 52 10 www.senderoreiki.com CURSO PROFESIONAL DE REFLEXOLOGA PODAL Fecha: 29/1-13/2 Imparte: Isabel Prez Broncano Organiza: ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com INICIACIN A LAS TCNICAS DE RELAJACIN Fecha: 30/1 Organiza: Signo Tl. 659 05 63 04 www.signopsicologia.es TALLER PELUQUERA EMOCIONAL Fecha: 30/1 Imparte: Belen Aragn Tl. 690 841 094 masajesreequilibrio.blogspot.com SE PUEDE APAGAR LA LLAMA TRINA CON UN ATAQUE DE IRA? Fecha: 30/1 Organiza: C. Cultural Saint Germain T.91 758 12 85 www.ccsgspain.org CURSO CHRIST ENERGY NIVEL 1 Fecha: 30/1 Imparte: David Expsito Organiza: Centro de Terapias mate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com MONOGRFICO TCNICA METAMRFICA Fecha: 3-17/2 Imparte: Isabel Prez Broncano Organiza: ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com CURSO TCNICA METAMRFICA Fecha: 5/02 Imparte: Renata iglesias Tl. 686101589 www.cuerpozen.com TALLER: TAROT INTENSIVO Fecha: 5-6/2 Imparte: Ana Llorente Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com TERAPIA CRANEOSACRAL: CRANEAL 1 Fecha: 5-6/2 Imparte: Michael Laloux Organiza: Terapia Salus Tl. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com CONCIENCIA SENSORIAL Y COMUNICACIN Fecha: 5-6/2 Imparte: Cristina Martn Organiza: Alimara Tl. 676 40 10 55 www.alimara.es EPISTEMOLOGA DE LA AUTOCURACIN Fecha: 5-6/2 Imparte: Jose Ramos Gmez Tl. 646 106 382 www.elclandelosdespiertos.es MASAJE METAMRFICO Fecha: 5-6/2 Imparte: Sol Hernndez Organiza: ETACI Tl. 91 459 05 89 www.etaci.org TALLER INICIACIN A LA CIENCIA DE LA MEDITACIN Fecha: 5/2- 5/3 Imparte: Rafael de Mora Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es RETIRO YOGA CELULAR Fecha: 6/2 Organiza: Centro Om Ganesha Tl. 91 647 56 60 www.yogamostoles.com SANACION PRANICA Fecha: 7/2 Imparte: Sol Hernndez Organiza: ETACI Tl. 91 459 05 89 www.etaci.org ELIXIRES DE CRISTALES Fecha: 9/2 Imparte: Sol Hernndez Organiza: ETACI Tl. 91 459 05 89 www.etaci.org TALLER: LA BSQUEDA DEL SER ESENCIAL A TRAVS DEL JUEGO Fecha 11-13/2 residencial Organiza: Centro Ailim Tl. 91 777 66 72 www.ailim.es CHI KUNG Y LAS EMOCIONES Fecha 11-13/2 Organiza: Jan Ruiz Tl. 91 413 14 21 www.chikungtaojanu.com CURSO DE RESPIRACIN Y RELAJACIN Fecha: 12/2 Organiza: Elina de la Cruz Tl. 699 802 406 www.elinadelacruz.com TALLER DE VOZ Y CANTO ARMNICO Fecha: 12/2 Organiza: Detlef Hoffmann Tl. 686 065 255 www.gestaltfusion.com

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AGENDA AGENDA

NOTICIAS
Msica
CUENCOS CANTORES TIBETANOS 28 de Enero a las 20:30h en Bohindra. C/ De la Paz, 6 y 8 Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com

Cine
VENTANA DEL DESPERTAR 3 de Enero a las 18 h en Bohindra. Entrada libre C/ De la Paz, 6 y 8 Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com VIAJES METAFSICOS SHAMBALLA 15 de Enero a las 18:00 en el Centro Metafsica Ibrica c/ Luis Larrainza, 38 Tl. 91 416 44 81 www.metafisicaiberica.com LA PRINCESITA 16 de Enero a las 18:30 Anlisis metafsico. Coordina Nelly Romiti en Ecocentro C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02 www.ecocentro.es CINE METAFISICO: MADAME BLAVASTSKY 29 de Enero a las 18:00 en el Centro Metafsica Ibrica c/ Luis Larrainza, 38 Tl. 91 416 44 81 www.metafisicaiberica.com

Las Tardes Mgicas de ranvvai

Tomate un t con Isabel. Mientras lo pasas bien puedes aprender a usar Facebook con la ayuda de Isabel Prez Broncano. Est garantizado el buen humor, las risas, las sonrisas, la comprensin, la aceptacin, la tolerancia, los besos, los abrazos, y otras chuches similares... Sbado 28 de Enero de 20 a 22h Confirmar asistencia Tl. 626 928 454 info@ranvvai.com

ENCUENTRO SOBRE ECOLOGA, ESPIRITUALIDADES Y TICAS

Granada 18-20 Febrero. Organizado por la Red del Foro Social Espaol de Espiritualidades y ticas en colaboracin con la Universidad de Granada. Informacin Tl. 663 291 722 http://encuentroeee2011.blogspot.com

Cena
Cena Benfica Asha Kiran: Nios en India en Ecocentro Lunes 31 de Enero C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02 www.ecocentro.es

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EL VERGEL

13 de Enero Tratamientos personales de Cosmtica natural Weleda Cita previa

LA CASATOYA
Curso gratis de Iniciacin a la Astrologa En Aluenda, Zaragoza, del 7 al 9 de enero

ESTUDIO 9 YOGA & PILATES

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NOTICIAS
Libros
EL CAMINO DE LA DIOSA
20 de Enero a las 20:15 h, presentacin del libro por Guadalupe Cuevas en Biocentro La Canela C/ Espoz y Mina Tl. 91 531 49 04 www.lacanelabiocentro.com

AGENDA

EL PARASO DE LA NUEVA LUZ

Jornada de Puertas Abiertas en Espacio Movimiento

El Centro Espacio Movimiento abre sus puertas del lunes 17 al viernes 21 de enero para ofrecer a todos la oportunidad de conocer su trabajo, el Movimiento armnico expresivo, en este significativo momento del ao donde el invierno se ala con los mejores propsitos de cada cual, de cara al nuevo ciclo solar. La danza, la respiracin, el silencio, el encuentro, el masaje, el juego y la msica, entre otros aliados del sistema Ro Abierto, se dan cita en este espacio que dirige Graciela Figueroa y que se propone, a travs del movimiento y la escucha, aterrizar en el cuerpo toda la alegra y la libertad del alma. Adems del movimiento armnico expresivo en diversos horarios y con varios instructores, con la posibilidad incluso un grupo de hombres y otro de mujeres por separado, la semana da acceso a la prctica de meditacin y de masaje, as como a otras actividades, entre ellas, coaching, cuentacuentos, teatro, contacto o tarot, con el propio trabajo corporal como principal vehculo. Puedes pasar a probar. La puerta est abierta. Espacio Movimiento Capitn Blanco Argibay 85 28029 Madrid Ms informacin Tl. 91 323 87 86 www.rioabierto.es

autora del Francisca Blzquez, Dimensionalismo en 1998, artista que se caracteriza por indagar en la investigacin csmica, anglica, esotrica, etrica, tmica, espiritual, mondica, cristalogrfica, la dimensin del amor y galctica y Joan Llus Montan, crtico de arte, poeta y escritor, presentan el prximo viernes da 21 de enero de 2011, a las 20.00 horas, en el Centro Nuevo Despertar de Madrid, el libro El Paraso de la Nueva Luz editado por Mandala Ediciones. Dicha publicacin est ilustrada con ms de 100 obras de Francisca Blzquez correspondientes a su etapa energtico -espiritual acompaadas por textos poticos escritos por Joan Llus Montan inspirados en las mismas. Adems est prologado por el maestro belga William Van Marsenille, profesor de Raya Yoga y seguidor de la sabidura ancestral de los maestros transhimalicos. Tambin en los apndices podrn disfrutar de las bellas imgenes de las animaciones espirituales de Francisca Blzquez, fragmentos de obras pictricas animadas, fotos de su ltima obra y de un relato corto de Joan Llus Montan La creacin de la autora madrilea viaja a travs de cada dimensin las cuales tienen sus propios cdigos, formados por la determinacin vibracional, concentracin diversa de energas que configuran la faceta visible que la artista refleja. Con ms de 377 exposiciones individuales y colectivas en 17 pases de tres continentes, la creadora multidisciplinar e interdisciplinar madrilea, esencialmente pintora, pero, tambin, autora de escultura, joyera, animacin digital, instalaciones, dibujo, grabado, performances, video creacin, aporta al arte actual armona entre la ciencia y la espiritualidad. Su obra se halla representada en las mejores colecciones del mundo: Fundacin Newman de Chicago, Fundacin Argentaria de Madrid, JJ.00. de Pekn, Museo Marugame Hirai de Japn, Crculo Artstico de Venecia, Platinum Collection, Grupo Dplex, Eurodesign, Bolsa de Comercio de Buenos Aires, 200 empresas suizas, Unin de Bancos Suizos, Corporacin Bancaria Suiza, Museo Arte On, etc. En dicha presentacin, que tendr lugar en los locales del Centro Nuevo Despertar de Madrid, situado en c/ Lope de Rueda, 13, entreplanta, zona Goya, Metro Goya, salida Felipe II pares, junto a la Plaza Salvador Dal, ambos autores firmarn ejemplares del libro. Ms informacin: tel.: 91 574 62 33, www.franciscablazquez.net, mvil 635 01 98 57

AGENDA AGENDA

Puertas Abiertas en el Centro de Terapias mate para recibir Reiki y Christ Energy
El sbado 15 de Enero de 17:30 a 21:00. Centro de Terapias mate Paseo de la Esperanza, 16-18 Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com

QUIREME LIBRE, DJAME SER. LO MASCULINO, LO FEMENINO Y LA PAREJA

21 de Enero a las 19:30 h. por Alfonso Colodrn en CTP C/ Garca Luna, 25, semistano A Tl. 91 416 52 70 (Confirmar asistencia)

Jornada de Puertas Abiertas en Centro O-Kuni

El 27 de Enero Ms informacin 696 599 102 www.o-kuni.com espacio HUMANO 97

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