EL RETO Durante esta primera evaluacin de curso vamos a trabajar la resistencia a lo largo de varias sesiones con el objetivo de mejorar

nuestro nivel inicial y de ser capaz de mantenernos durante un determinado tiempo realizando carrera continua, cada uno siguiendo su ritmo en relacin a su nivel de condicin fsica. En cada una de las cinco sesiones en las que correremos, cada alumno/a recordar el nmero total de vueltas que da a la pista exterior y que sumadas a las que dan los dems compaeros/as, nos dar la distancia total (en Kilmetros) recorrida por el grupo durante cada clase. Cada vuelta tiene aproximadamente 400 metros. En la 6 sesin de carrera los alumnos/as de primer y segundo curso de E.S.O. han de ser capaces de aguantar 15 minutos realizando carrera sin detenerse y 25 en cuarto. Si la distancia TOTAL recorrida por el grupo al finalizar la ltima sesin es igual o superior a la fijada en la tabla que encontrars a continuacin, todos los integrantes del grupo sumarn un punto adicional, en caso contrario, no se obtendr dicho punto. En la hoja del gimnasio se ir actualizando la distancia recorrida en cada sesin. AHORA QUE YA SABES COMO FUNCIONA.ESFURZATE!!!

RESISTENCIA SUPERA EL RETO!!!

1 C (480 Kilmetros) 2 A (450 Kilmetros)

4 ESO 4 A (560 Kilmetros) 4 B (537 Kilmetros) 4 C (465 Kilmetros)

ENTRE TODOS LO CONSEGUIRIS?

CMO VAMOS EN EL RETO DE RESISTENCIA?

DA 1 1 C 73 km 68 Km 76 Km 73 Km 63 Km

DA 2

DA 3

DA 4

DA 5

PRUEBA

86 Km 75 Km (234 91 Km (325 91 Km (416 (159Km) Km) Km) Km) 64 Km (480 Km) 80 Km (148 70 Km (218 86 Km (304 86 Km (390 60 Km (450 Km) Km) Km) Km) Km) 81 Km (157 96 Km (253 100 Km 111 Km 94 Km (560 Km) Km) (353Km) (464Km) km) 78 Km (151 93 Km (244 96 Km (340 107 Km 90 Km (537 Km) Km) Km) (447Km) Km) 68 Km (131 80 Km (211 83 Km (294 93 Km (387 78 Km (465 Km) Km) Km) Km) Km)

2 C 4 A 4 B 4 C

Hasta el ltimo da, no hay nada decidido!! ESFURZATE!!!!