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Para realizar esta destreza se requiere principalmente: -Trabajar la fuerza, principalmente de brazos -Trabajar los apoyos segmentarios -Trabajar el equilibrio esttico y dinmico
Art.
T. de contraccin
Columna cervical Cintura escapular escapulohumeral Codo radio cubital mueca Dorso lumbar
Flexin
Pelvis
coxofemoral rodilla
retropulsin
Flexin Flexin