PRACTICAS EDUCATIVAS 2

LICENCIATURA: PEDAGOGA TEMA: ALCOHOLISMO- EN JOVENES ASIGNATURA: PRACTICAS EDUCATIVAS 2

PROFESOR: CARMEN MARCELA FRESE SALAZAR

NOMBRE DEL ALUMNO: EDUARDO FELIPE CASTRO MORALES

NO. DE LISTA___3_____

GRUPO___6_______

CUATRIMESTRE: 7

PERIODO: 2012-3

FECHA: 07/12/2012

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PLANEACION: Alcoholismo - En jvenes mantenernos sobrios NIVEL: grupo annimo de amor y servicio de 4 y 5 paso especifico vuelo a la libertad Fecha: 07 de diciembre del 2012
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Numero de sesin: 1

Tema: alcoholismo - en jvenes

Nivel de asimilacin: reproduccin

a)objetivo de enseanza: Desarrollar la sensibilidad y conciencia sobre esta adiccin en los jvenes. Comprender las causas de la codependencia en el joven. b) objetivo de aprendizaje: -Al concluir la unidad, se Identificara los problemas existentes en el entorno del joven y la induccin al alcoholismo. -Reconocer la importancia de cuidar el cuerpo humano del alcoholismo CONTENIDO Alcoholismo El alcoholismo es considerado un abuso habitual y compulsivo de bebidas alcohlicas. Puede categorizarse como una enfermedad aguda. Su principal caracterstica es la adiccin a las bebidas alcohlicas. Consiste en el excesivo consumo de bebidas alcohlicas y de forma prolongada. Se considera una enfermedad crnica generada por el consumo excesivo de bebidas alcohlicas, lo cual genera problemas tanto en la salud fsica, mental y hasta social. Otra de sus principales caractersticas es la necesidad de la persona alcohlica a ingerir estas bebidas alcohlicas en periodos cortos de tiempo, principalmente produce la prdida del control, dependencia fsica y sndrome de abstinencia. En esta enfermedad como lo es considerada el alcoholismo, pueden existir las probabilidades de que al tener un padre o madre con alcoholismo exista mayor riesgo de adquirir esta enfermedad.

Hoy da son muchos los elementos que provocan el consumo abusivo de alcohol por parte de los jvenes. Para ellos el alcohol no es un lquido que produce adiccin, por eso no lo ven como algo peligroso para su bien fsico y sicolgico. El alcohol losimpulsa a desinhibirse, animarse a realizar actos que
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estando sobrios no haran y sobre todo con mayor autoestima frente al sexo opuesto.

POR QUE ESE TITULO . . . Aun las palabras "mantenerse sobrio", y con mayor razn "vivir sobrio", ofendieron a muchos de nosotros cuando se nos dio por primera vez ese consejo. Si bien es cierto que habamos bebido en exceso, muchos de nosotros nunca nos sentimos borrachos, y estbamos seguros de que casi nunca parecamos borrachos. Muchos de nosotros nunca nos tambaleamos, camos o tuvimos la lengua pesada; muchos otros nunca desordenaron sus vidas, nunca perdieron un da de trabajo, nunca tuvieron accidentes automovilsticos y nunca llegaron a estar hospitalizados o encarcelados por causa del licor.

Conocimos muchas personas innecesariamente drstica. Cmo podramos vivir en esa forma? Con toda seguridad, no haba nada malo en uno o dos aperitivos en un almuerzo de negocios o antes de la cena. Todo el mundo tena el derecho a descansar con unos pocos tragos, o beber un par de cervezas antes de ir a la cama.

Sin embargo, despus de aprender algunos hechos acerca de la enfermedad llamada alcoholismo, nuestras opiniones cambiaron radicalmente. Se abrieron nuestros ojos al hecho real de que

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aparentemente millones de personas sufren la enfermedad del alcoholismo. La ciencia mdica no explica su "causa", pero los expertos mdicos sobre el tema del alcoholismo nos aseguran que una sola copa conduce al bebedor alcohlico, o bebedor problema, a muchas dificultades. Nuestra experiencia confirma abrumadoramente esta aseveracin.

Por eso la abstencin absoluta, esto es, no tomar bebida alcohlica de ninguna clase, se convierte en la base de la recuperacin del alcoholismo. Y permtasenos puntualizar por repeticin que la vida abstemia no significa de ninguna manera una vida triste, aburridora e insoportable, como habamos temido, sino por el contrario, algo que empezamos a gozar y a encontrar mucho ms excitante que nuestros das de bebedores. Vamos a mostrarle la forma en que eso se logra.

POR QUE "EL NO BEBER"? Nosotros los miembros de Alcohlicos Annimos nos damos cuenta de la respuesta a esa pregunta cuando observamos honestamente nuestras vidas pasadas. Nuestra experiencia muestra claramente que la ms pequea cantidad de alcohol conduce al bebedor alcohlico, o bebedor problema, a serias dificultades. Segn palabras de la Asociacin Norteamericana: El alcohol, aparte de sus cualidades adictivas, tiene tambin un efecto
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sicolgico que modifica el razonamiento y el pensamiento. Una sola copa puede cambiar la mentalidad de un alcohlico en el sentido de que cree poder tolerar otra, y luego otra, y otra . . . El alcohlico puede aprender a controlar completamente su enfermedad, pero la aficin no habr de curarse en forma tal que pueda volver a ingerir alcohol sin consecuencias adversas.

Para sorpresa nuestra, la abstencin continuada no es la experiencia triste y desoladora que habamos imaginado. Mientras estbamos bebiendo, la vida sin alcohol nos pareca que no tena sentido. Pero para la mayor parte de los miembros de A.A., la vida de abstencin es una vida real, una experiencia fascinante. La preferimos a todas las dificultades que tuvimos cuando bebamos. Una nota adicional: cualquiera puede dejar de beber. Todos nosotros lo hemos hecho muchas veces. La gracia consiste en permanecer y vivir en sobriedad; esto ltimo constituye el tema de la presente publicacin.

EVITAR EL PRIMER TRAGO Unas expresiones que se oyen constantemente en A.A. son : "Si usted no ingiere el primer trago, nunca se emborrachar" y "Un trago es excesivo, pero veinte pueden no ser suficientes". Muchos de nosotros, cuando comenzbamos a beber, nunca desebamos tomar ms de una o dos copas. Pero a medida que el tiempo fue pasando, incrementbamos el nmero. Luego, en aos posteriores, nos encontramos bebiendo cada vez ms, y algunos de nosotros llegamos a emborracharnos y a permanecer en ese estado durante lapsos considerables. Tal vez nuestra condicin no siempre se mostraba en nuestra forma de hablar o nuestra apariencia personal, pero
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por aquella poca nunca estbamos realmente sobrios. Si ese estado llegaba a molestarnos, podamos disminuir o cortar del todo, o tratar de limitarnos a una o dos copas, o cambiar del licor fuerte a un licor ms suave como cerveza o vino. Por ltimo, tratbamos de limitar la cantidad, buscando en esa forma evitar las borracheras fuertes y desastrosas. O tratbamos de esconder a los dems nuestra situacin. Pero todas esas artimaas se nos fueron haciendo ms y ms difciles. Ocasionalmente, llegbamos a interrumpir totalmente el consumo alcohlico, y durbamos algunos das sin beber en absoluto. Eventualmente, retornbamos a la bebida, siempre pensando en tomar una sola copa. Y puesto que sea copa aparentemente no nos causaba graves perjuicios, nos sentamos tranquilos y seguros al tomar otro trago. Es probable que con eso nos contentramos en esa determinada ocasin, y era muy confortante saber que podamos limitarnos a una o dos copas, y luego suspender. Algunos de nosotros lo hicimos muchas veces. Pero la experiencia result ser engaosa. Nos persuada de que podamos beber sin que nos pasara nada malo. Y luego se presentaba la ocasin (alguna celebracin especial, una prdida personal o un evento sin significacin particular) cuando dos o tres tragos nos hacan sentir bien, y por consiguiente pensbamos que uno o dos ms no nos haran dao. Y sin ninguna intencin, en absoluto, nos vimos nuevamente bebiendo en forma exagerada. Volvamos a estar en la misma situacin de antes, bebiendo en abundancia sin desearlo realmente. Tantas y tan repetidas experiencias nos han forzado a llegar a esta conclusin de lgica indisputable: Si no ingerimos el primer trago, nunca podremos emborracharnos. Por consiguiente, en lugar de planear no volver a beber nunca, o tratar de limitar el nmero de tragos o la cantidad de alcohol, hemos aprendido a concentrarnos en evitar nicamente una copa: la primera. En efecto, en lugar de preocuparnos acerca de la limitacin del nmero de tragos al final de un episodio de borrachera, evitamos la primera copa que desencadena esa borrachera. Suena como algo demasiado simplista y trivial, verdad?. Es ahora muy difcil para muchos de nosotros, entender que nunca nos dimos cuenta de esta verdad tan simple antes de ingresar a A.A. (Por supuesto, si hemos de ser francos, nosotros nunca quisimos realmente dejar el alcohol por completo, y slo vinimos a hacerlo cuando aprendimos acerca del alcoholismo). Pero el punto principal es este: Ahora sabemos muy bien qu es lo que realmente funciona. En lugar de tratar de imaginarnos cuntos tragos podemos manejar a salvo (cuatro? seis? una docena?) recordamos "No tomar esa primera copa". As de simple. El hbito de pensar en este forma
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ha ayudado a centenares de miles de nosotros a permanecer sobrios y abstemios durante muchos aos. Los mdicos expertos en alcoholismo nos informan que hay un fundamento mdico para evitar la primera copa. Con ese primer trago se aprieta el gatillo, inmediatamente o algn tiempo despus, para disparar la compulsin de beber ms y ms hasta encontrarnos en problemas causados por la bebida. Muchos de nosotros hemos llegado a creer que nuestro alcoholismo es una adicin a la droga alcohol. Al igual que los adictos de cualquier clase de droga que deseen mantener la recuperacin, tenemos que alejarnos de la primera dosis de la droga que nos ha esclavizado. Nuestra experiencia parece confirmar esto, como puede usted leer en el libro "Alcohlicos Annimos" y en nuestras revistas Grapevine y El Mensaje, y puede escucharlo dondequiera que se renan miembros de A.A. a compartir sus experiencias.

USAR EL PLAN DE LAS 24 HORAS En nuestros das de bebedores, se nos presentaban frecuentemente pocas tan males que jurbamos, "nunca ms". Hacamos promesas por trminos tan largos como un ao, o le prometamos a alguien que no volveramos a tocar el licor durante tres semanas, o tres meses. Y por supuesto, ensayamos la abstencin y contencin completas durante diversos perodos de tiempo. ramos absolutamente sinceros cuando expresbamos estas declaraciones con firmeza y conviccin. Con todo nuestro corazn, desebamos no sentirnos borrachos otra vez. Tenamos la determinacin absoluta, y jurbamos no volver a beber, pretendiendo alejarnos del alcohol durante un tiempo sumamente largo hasta un futuro indefinido. Con todo, a pesar de nuestras buenas intenciones, el resultado era casi inevitablemente el mismo. Eventualmente, se desvaneca el recuerdo de los votos y los juramentos, y todo el sufrimiento que los haba ocasionado. Volvamos a beber, y nos encontrbamos de repente envueltos en situaciones muy dificultosas. Nuestra poca de abstencin, ese "nunca jams", haba sido un tiempo demasiado corto. Algunos de quienes hicimos ese tipo de promesas, mantenamos una reserva privada: Nos decamos a nosotros mismos que la promesa de no beber se aplicaba nicamente al "trago fuerte", y no a la cerveza o el vino. En esa forma llegamos a aprender, si era que ya no lo sabamos, que la cerveza y el vino tambin podan emborracharnos, y lo nico que tenamos que hacer era beber en mayor cantidad para obtener los mismos efectos que nos producan los licores destilados. Tanto dao nos hacan la cerveza o el vino como el que nos causaba el trago fuerte.
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Es verdad que otros de nosotros lograron abandonar completamente el alcohol y mantener sus promesas exactamente hasta la fecha que haban fijado como lmite. Luego la sequa ceda el paso a una gran inundacin de bebida, y se encontraban nuevamente en dificultades, pero en esta ocasin con la carga adicional de una nueva sensacin de culpa y remordimiento. Con tales batallas en nuestro pasado, nosotros los A.A. tratamos de evitar las expresiones "completamente abstemios" y "hacer juramentos". Nos recuerdan todos nuestros fracasos. Aunque comprendemos muy bien que el alcoholismo es una condicin permanente e irreversible, nuestra experiencia nos ha enseado a no hacer promesas a largo trmino respecto a permanecer abstemios. Sabemos que es ms realista y ms exitoso el decir simplemente, "Slo por hoy no voy a beber". Aun si bebimos ayer, podemos decir no beber el da de hoy. Puede ser que maana volvamos a beber. Quin sabe si estaremos vivos? Pero durante estas 24 horas, decidimos no beber. No importa cul sea la tentacin o provocacin, tenemos la determinacin de llegar a cualquier extremo que sea necesario para evitar el beber hoy. Nuestros amigos y familiares se sienten muy recelosos al escucharnos las promesas de que, "En esta ocasin realmente voy a cumplir". Porque saben que tarde o temprano vamos a llegar nuevamente borrachos a casa. Por esa razn no les prometemos dejar la bebida. Cada uno de nosotros se hace la promesa a s mismo. Son nuestra salud y nuestra vida las que se encuentran en peligro. Somos nosotros, no nuestros familiares o amigos quienes tenemos la obligacin de dar los pasos necesarios para recuperarnos. Si el deseo de beber es realmente fuerte, muchos de nosotros dividimos las 24 horas en partes ms pequeas. Decidimos no beber durante, digamos, una hora. Podemos soportar la tensin temporal de no beber durante solo una hora; entonces, cuando esa hora pasa nos prometemos resistir otra hora ms, y as sucesivamente. Muchos de nosotros empezamos nuestra recuperacin en esta forma. De hecho, cada recuperacin del alcoholismo ha comenzado con una hora de abstencin. Una versin de este sistema es posponer simplemente la (prxima) bebida. (Cmo vamos? Todava est tomndose su jugo de frutas? Realmente ha pospuesto esa bebida que mencionamos en la pgina quince? Si as es, ste puede ser el comienzo de su recuperacin). La prxima copa podra obtenerse posteriormente, pero en este instante, la posponemos por lo menos durante el presente da o momento, digamos por el resto de este captulo. El plan de 24 horas es muy flexible. Podemos iniciarlo de nuevo en cualquier momento, y
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dondequiera que estemos. En el hogar, en el trabajo, en un bar o en una pieza de hospital, a las cuatro de la tarde o a las tres de la maana, podemos decidir no tomar una copa durante las prximas 24 horas, o cinco minutos. Si se renueva constantemente, este plan evita la debilidad intrnseca en mtodos tales como hacer promesas o juramentos de abstencin. Un perodo de continencia y una promesa pueden eventualmente tener algn xito, tal como se plane, y por consiguiente nos sentiremos libres para beber de nuevo. Pero el da de hoy siempre est a nuestro alcance. La vida es cotidiana; el da de hoy es todo lo que tenemos; y cualquier persona puede permanecer un da sin beber. Primero que todo, tratemos de vivir en el presente para permanecer sobrios. Esto funciona maravillosamente. Una vez que la idea se ha convertido en parte vital de nuestra manera de pensar, vemos que la vida en segmentos de 24 horas es tambin una forma efectiva y satisfactoria para manejar muchos otros asuntos. SOBRE COMO VIVIR SOBRIO 1. Utilizar este libro 2. Evitar el primer trago 3. Usar el plan de las 24 horas 4. Recordar que el alcoholismo es una enfermedad incurable, progresiva y fatal 5. "Vivir y dejar vivir" 6. Ponerse en actividad 7. Usar la Oracin de la Serenidad 8. Cambiar las antiguas rutinas 9. Comer o beber algo, generalmente dulce 10. Utilizar la "terapia del telfono" 11. Conseguir un patrocinador o padrino 12. Descansar suficientemente 13. "Lo Primero Primero"
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14. Evitar la soledad 15. Vigilar la ira y los resentimientos 16. Ser indulgente consigo mismo 17. Vigilar las alegras exageradas 18. "Tmelo con calma" 19. Ser agradecido 20. Recordar la ltima borrachera 21. Evitar las drogas y medicamentos peligrosos 22. Eliminar la autocompasin 23. Buscar ayuda profesional 24. Evitar los enredos emocionales 25. Salirse de la trampa del subjuntivo 26. Permanecer alerta en las ocasiones en que se consume licor 27. Abandonar las ideas antiguas 28. Leer el mensaje de A.A. 29. Asistir a las reuniones de A.A. 30. Ensayar la prctica de los Doce Pasos 31. Encontrar la manera que mejor se ajuste a su personalidad

Titulo de la clase: mantenernos sobrios Mtodo: Estrategia: emprico-QQQ (que veo, que no veo, que infiero). Recurso: pizarrn, audios,videos,bosinas, rea al
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inductivo- expositivo

aire libre.

Reactivos de conocimientos previos: Realizar preguntas diagnosticas del tema.

Situacin problemtica:

Aplicacin de los conocimientos:

Los Pasos de Alcohlicos Qu debo hacer y decir en Annimos que resumen el una reunin donde se programa de recuperacin consume alcohol? estn explicados detalladamente en los libros Debiera mantener licores en "Alcohlicos Annimos" y mi casa? "Los Doce Pasos y Las Doce Cmo hago para explicarle a Tradiciones". En este libro no se encuentra la la gente que no estoy interpretacin de esos bebiendo? Pasos, ni tampoco los Qu hay con el sexo? procesos que cubren su aplicacin. Qu hay con el insomnio? Aqu tratamos solamente Qu hay con los sueos? algunos de los mtodos que hemos utilizado para vivir sin Debiera entrar a bares y beber. Cordialmente lo tabernas? invitamos a ensayarlos, bien Qu puedo hacer cuando sea que usted est me encuentro solo? interesado o no en Alcohlicos Annimos. Estar seguro mientras sea feliz? Debiera buscar ayuda profesional? Es necesario abandonar los

Poner problemticas y buscar posibles soluciones al problema , ejemplo: Cuando se sugiere a algunos alcohlicos que inician su abstencin, la conveniencia de comer en vez de beber, se preguntan si eso no les ocasionar obesidad. A esto podemos contestar que nuestra experiencia nos demuestra que esta situacin ocurre muy raramente. Muchos de nosotros perdimos la grasa excesiva cuando empezamos a comer en forma balanceada remplazando las caloras del alcohol etlico, y otros han ganado unas libras que les eran necesarias. De todas maneras, algunos "adictos" a los helados o los confites observan que en sus primeros meses de abstencin engordan un poco, en los lugares que menos los favorecen. Pero esto parece ser un precio muy pequeo para pagar por la liberacin del alcoholismo activo. Es mejor ser algo gordito que borracho, no es verdad? Adems, nunca se oy que
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antiguos compaeros y hbitos?

a nadie lo arrestaran por conducir en estado de obesidad. Adems, nunca se oy que a nadie lo arrestaran por conducir en estado de obesidad.

Construccin de significado: Dinamica Basada en una relajacion historia de un joven alcoholico

Concluyendo con preguntas: Qu sentiste? Qu imgenes llegaron a tu mente? Qu mensaje dejo en ti esta experincia?

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Organizacin del conocimiento:

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Evaluacin del proceso: Participacin, uso de tcnicas y materiales, expresividad (manifestacin personal de sus sentimientos, ideas y emociones) sobre el tema.

Tarea: escucha la cancin que te haya gustado en esta semana y escribe todo lo que te recuerda o inspira esa cancin.

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