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LUNES Maizena con leche Papaya en trocitos Queso campesino MARTES Jugo de patilla Huevo cocido Pan Tajado Integral Leche MIERCOLES Fruta en trozos Queso campesino Tostada Integral Leche JUEVES VIERNES Avena con leche Mazorca desgranada con queso Fruta SABADO Caf con leche Arepa asada Tortilla de huevo Fruta o Jugo DOMINGO Salpico de fruta sndwich de atn Jugo

DESAYUNO
Cereal con leche Fruta en porcin

MERIENDA
Ensalada de frutas Sopa de verduras Pechuga asada Pur de papa Jugo Ensalada de frutas Pechuga asada Papa al vapor Vegetales Jugo Fruta Ensalada de Ensalada frutas de frutas Pescado Arroz Zanahoria con arveja Crema Pasta con pollo Jugo Ensalada de Ensalada de Ensalada de Ensalada de frutas frutas frutas frutas

ALMUERZO
Crema Pollo Pltano Jugo Consom Pollo sudado Papa Jugo Pescado asado Yuca Zanahoria con arvejas Jugo Sopa Arroz con pollo Jugo

MERIENDA
Ensalada de Ensalada frutas de frutas Sndwich de atn Jugo Pollo Arroz Pur Jugo Ensalada de Ensalada de Ensalada de Ensalada de frutas frutas frutas frutas

COMIDA
Pollo Arroz Pltano Jugo Pollo sudado Papa Jugo Verduras Pescado Papa Jugo Sndwich de pollo Jugo

CENA
Fruta Fruta Fruta Fruta Fruta Fruta

AGUA 6 A 8 VASOS AL DIA CAMINAR 30 MINUTOS

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