Actividad para Educación Física día 15 y 16 de Enero

Después de haber estado el día anterior realizando un circuito de fuerza con sus estiramientos para estar más guapos este
verano, ahora tendréis que……….

1. Por grupos de 2 ó 3 personas máximo entrar en esta web

http://www.gobiernodecanarias.org/educacion/9/Usr/eltanque/cuerpohumano/chumano_p.html

2. Ver los distintos huesos y músculos del cuerpo humano que nos presenta esta web

3. Realizar correctamente las evaluaciones para ver si lo hemos aprendido que nos ofrece la propia página cuando
entramos a ver cada parte, es decir, entro a ver los huesos del cuerpo humano y después hago la evaluación. Lo mismo
para los músculos.

4. Ahora relacionaremos esta actividad en el ordenador con lo que hicimos el último día en clase, es decir, con el circuito
de fuerza y flexibilidad que podéis ver un poco más abajo

5. En este documento de Word tendréis que mandarme qué músculos principales y qué huesos principales trabajan en
cada estación del circuito que hicimos.
6. Después de esto, tenéis que entrar en esta web http://www.runners.es/Salud_Nutricion/buscador-estiramientos-runners-
world-adidas-kw-articulo_lesiones.jsp%3Fid%3D1881 buscar los músculos que participan en cada ejercicio y ver los
estiramientos para cada músculo.

7. Dibujar junto a cada músculo un estiramiento para ese músculo o buscar una imagen en la web y ponerla junto a ese
estiramiento

8. A continuación os paso la plantilla donde hay que trabajar

9. Enviar este documento a efdavidcl@gmail.com máximo viernes 16 de enero a las 22.

Componentes del grupo (Nombre y

Apellidos):__________________________________________________________________________________

Estación 1 Huesos principales Músculos principales Estiramiento

Estación 2 Huesos principales Músculos principales Estiramiento

Estación 3 Huesos principales Músculos principales Estiramiento

Estación 4 Huesos principales Músculos principales Estiramiento

Estación 5 Huesos principales Músculos principales Estiramiento

Estación 6 Huesos principales Músculos principales Estiramiento

Estación 7 Huesos principales Músculos principales Estiramiento

Estación 8 Huesos principales Músculos principales Estiramiento

Estación 9 Huesos principales Músculos principales Estiramiento

Estación 10 Huesos principales Músculos principales Estiramiento