ESTUDIO Y SOLUCIONES CONTRA EL SEDENTARISMO EN TODA LA COMUNIDAD DE LA INSTITUCIN EDUCATIVA COLEGIO LOYOLA PARA LA CIENCIA Y LA INNOVACIN.

JUAN FELIPE BUILES VASCO JUAN DANIEL GALEANO USUGA ANGIE DANIELA JARAMILLO JARAMILLO MATEO MORALES RODAS JUAN DIEGO QUICENO HERNNDEZ

INSTITUCIN EDUCATIVA COLEGIO LOYOLA PARA LA CIENCIA Y LA INNOVACIN. MEDELLN 2012

ESTUDIO Y SOLUCIONES CONTRA EL SEDENTARISMO EN TODA LA COMUNIDAD DE LA INSTITUCIN EDUCATIVA COLEGIO LOYOLA PARA LA CIENCIA Y LA INNOVACIN.

JUAN FELIPE BUILES VASCO JUAN DANIEL GALEANO USUGA ANGIE DANIELA JARAMILLO JARAMILLO MATEO MORALES RODAS JUAN DIEGO QUICENO HERNNDEZ

Proyecto de investigacin.

Luz Marina Sierra Osorio Robinson Salazar Daz Maestros y asesores

INSTITUCIN EDUCATIVA COLEGIO LOYOLA PARA LA CIENCIA Y LA INNOVACIN. MEDELLN 2012

Nota de aceptacin __________________________ __________________________ __________________________

_________________________ Firma del Presidente del Jurado _________________________ Firma del Jurado _________________________ Firma del Jurado _________________________ Firma del Jurado

Medelln 30/08/2012

CONTENIDO DEL PROYECTO PG. 1. TITULO DE LA INVESTIGACIN. RESUMEN. ABSTRACT. 2. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA. 2.1. DESCRIPCIN DEL PROBLEMA. 2.2. ESTUDIO DEL ARTE. 2.3. FORMULACIN DEL PROBLEMA. 3. MARCO REFERENCIAL. 3.1. MARCO TERICO. 3.1.1. QU ES SEDENTARISMO? 3.1.2. ENFERMEDADES Y CONSECUENCIAS DEL SEDENTARISMO EN EL ORGANISMO? 3.1.2.1. OBESIDAD. 3.1.2.2. DEBILITAMIENTO SEO. 3.1.2.3. CANSANCIO INMEDIATO. 3.1.2.4. RIESGOS. 4. OBJETIVOS. 4.1. OBJETIVO GENERAL. 4.2. OBJETIVOS ESPECFICOS. 5. DISEO METODOLGICO. 5.1. HIPTESIS. 5.2. SELECCIN DE LA MUESTRA. 5.3. MTODOS Y TCNICAS DE INVESTIGACIN. 6. REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS. 7. CRONOGRAMA.

FORMATO ANTEPROYECTO INFORMACIN GENERAL Ttulo del proyecto: estudio y soluciones del desarrollo humano contra el

sedentarismo en la Institucin Educativa Colegio Loyola para la Ciencia y la Innovacin.

GRADO: 9 Nombre de investigadores los Roles

GRUPO: 2 Direccin electrnica

Mateo Morales Rodas Angie Daniela Jaramillo Jaramillo Juan Felipe Builes Vasco Juan Diego Quiceno Hernndez Juan Daniel Galeano Usuga

Lder Comunicadora Relator Viga del Tiempo Utilero

Teo.engel.05@gmail.com Daniela190697@gmail.com Juan.felipe.0904@gmail.com Juaanchis256@gmail.com Juangaleanorap1998@gmail.com

- Nombre del profesor asesor: Luz Mariana Sierra Osorio CATEGORA LNEA DE INVESTIGACIN REA TEMTICA

- Tutor (asesor externo- adulto responsable administrativo para el manejo de recursos financieros y fsicos): _____________________________________________________________________ _______ Duracin proyecto del Valor del proyecto Aporte externo Aporte Institucional

- El proyecto es continuacin de una propuesta presentada anteriormente?: SI NO Cul es la innovacin?

RESUMEN El proyecto se basa en estudiar y dar propuestas sobre el sedentarismo en la institucin educativa para mejorar el ambiente estudiantil que se est viendo afectada por este problema, de salud. Teniendo en cuenta la dinmica institucional, realizar un estudio para tener un diagnostico que permita verificar y tomar acciones contra este problema. Como consecuencia del gran tiempo que se da frente a un ordenador, aumentan los niveles de las enfermedades como: obesidad, problemas cardiovasculares, psicolgicos, entre otros. Por lo anterior es necesario disear e implementar programas y conferencias que influyan en la disminucin del sedentarismo, en los cuales se comprueben los efectos benficos del proyecto.

ABSTRACT The project is based on study and makes proposals on physical inactivity in the school to improve student life that is being affected by this problem, health. Given the institutional dynamics, a study to have a diagnosis to verify and take action against this problem. Because of the large face while giving a computer, increasing levels of diseases such as obesity, cardiovascular disease, psychological, among others. Therefore it is necessary to design and implement programs and conferences that influence the decrease of physical inactivity, which are checked in the beneficial effects of the project.

2. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

2.1.

Descripcin del problema.

En este proyecto se pretende estudiar y dar soluciones a toda la comunidad de La Institucin Educativa Colegio Loyola para la Ciencia y la Innovacin, en el cual se investigara las posibles causas del sedentarismo y sus soluciones. Este proyecto se inicio con la incgnita de saber las consecuencias de pasar grandes cantidades de tiempo frente a un ordenador, el cual se desarrollar por medio de encuestas, consultas e investigaciones sobre este tema, para poder saber cules son las caractersticas de este fenmeno.

2.2.

Estudio del arte.

El estudio planteado surge en la Institucin Educativa Colegio Loyola para la Ciencia y la Innovacin, como una lnea de investigacin de eco salud. Nace a raz de la posible situacin de Institucin ya que se nota un posible nivel de sedentarismo por el gran tiempo frente a un ordenador de los estudiantes del colegio.

2.3.

Formulacin del problema.

Cmo afecta el sedentarismo a la comunidad de la Institucin Educativa Colegio Loyola para la Ciencia y la Innovacin?

3. MARCO REFERENCIAL 3.1. MARCO TERICO 3.1.1. QU ES EL SEDENTARISMO? El sedentarismo es la falta de actividad fsica, poniendo al cuerpo en una situacin vulnerable, ante enfermedades especialmente: Cardacas, obesidad y posiblemente psicolgicas. El sedentarismo se presenta, con mayor frecuencia, en la vida moderna urbana, en sociedades altamente tecnificadas, que evitan grandes esfuerzos fsicos, debido a la influencia de los medios electrnicos. 3.1.2. ENFERMEDADES Y CONSECUENCIAS DEL SEDENTARISMO EN EL ORGANISMO. 3.1.2.1. OBESIDAD: Las personas sedentarias no queman las grasas que consumen, y stas se acumulan en areas como el abdomen, por lo que aumenta su volumen. Una dieta sin deporte est condenada al fracaso. 3.1.2.2. DEBILITAMIENTO SEO: La carencia de actividad fsica, hace que los huesos pierdan fuerza y se debiliten, lo que abre el camino a enfermedades como la osteoporosis. 3.1.2.3. CANSANCIO INMEDIATO: Ante cualquier actividad que requiera esfuerzo fsico, como subir escaleras, tener relaciones sexuales, caminar, levantar objetos o correr. 3.1.2.4. RIESGOS: El aumento del volumen de grasas en el organismo implica tambin: aumento del colesterol, en el cual, arterias y venas se vuelven igualmente almacenes de grasas inutilizadas, lo que hace que el flujo sanguneo hacia el corazn, sea menor y, por lo tanto, tenga que hacer un doble esfuerzo. De esto vienen los problemas cardiacos y las fatigas, ante cualquier esfuerzo. Problemas de espalda, que generan dolores frecuentes, debido a una musculatura dbil, como consecuencia de la falta de actividad fsica.

4. OBJETIVOS

4.1.

Objetivo general.

Sacar un diagnostico y aportar Soluciones a la Institucin Educativa Colegio Loyola para la Ciencia y la Innovacin para contrarrestar el Sedentarismo y sus distintivas ramas de enfermedades, tanto como psicolgicas y fsicas; con ayuda de Semilleros, programas y guas que aporten soluciones a la comunidad educativa y se pueda tener como resultado una vida ms saludable.

4.2.

Objetivos especficos.

Mediante encuetas y censos comprobar si en la institucin educativa se presenta dicha enfermedad y con la informacin recogida sacar un diagnostico para el proyecto tenga valides. Hacer campaas para motivar a los estudiantes del colegio Loyola para que asistan a las conferencias activamente. Lograr que la comunidad loyolista reconozca y este en contra del sedentarismo por medio de las conferencias, hablando y organizando planes de vida, incluyendo deportes segn el gusto personal y ensear el manejo del tiempo de cada estudiante. Implementar nuevos sistemas o planes de vida para los estudiantes del colegio Loyola, con el fin de no tengan problemas con las labores estudiantiles y sociales de sus vidas personales.

5. DISEO METODOLGICO 5.1. Hiptesis.

Se especula que en la Institucin Educativa Colegio Loyola para la Ciencia y la Innovacin se encuentre un alto nivel de sedentarismo, causado por altas horas en un ordenador y poco trabajo fsico. Como resultado se podr realizar las respectivas campaas incentivando al trabajo fsico.

5.2.

Seleccin de la muestra.

El proyecto se realizara toda la comunidad de la Institucin Educativa Colegio Loyola para la Ciencia y la Innovacin. 5.3. Mtodos y tcnicas de investigacin. 5.3.1. 5.3.2. 5.3.3. 5.3.4. Mediante consultas. Investigaciones. Asesoras. Preguntas a los maestros.

6. REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS Y WEBGRAFIAS. 6.1. Fuente desconocida "Sedentarismo: una situacin crtica a nivel mundial Publicado en 20 noviembre del 2011 recuperado el 18 de mayo del 2012 de:

http://www.vehosite.com/2010/11/sedentarismo-una-situacion-criticaa-nivel-mundial-2/ 6.2. Universidad de Antioquia Mnica mara arenas s. , "un estudio del programa por su salud muvase pues, publicacin desconocida, recuperado el 29 de mayo del 2012 de:

http://viref.udea.edu.co/contenido/publicaciones/memorias_expo/semi lleros/actitudes.pdf 6.3. Fuente "ELMUNDO.es - Agencias - Madrid", Una voz de alarma contra el sedentarismo, publicado el 26 de noviembre del 2010, recuperado el 5 de junio del 2012 de:

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2010/11/16/corazon/12899339 79.html 6.4. Fuente " Muy Interesante.es", "El trabajo sedentario agrava la fibromialgia" publicado el 15 de febrero del 2011, recuperado el 25 de junio del 2012 de :

http://www.muyinteresante.es/el-trabajo-sedentario-agrava-lafibromialgia 6.5. Fuente " Muy Interesante.es", "El sedentarismo puede resultar mortal" publicado el 19 de febrero del 2011, recuperado el 4 de julio del 2012 de:

http://www.muyinteresante.es/el-trabajo-sedentario-agrava-lafibromialgia.

7. CRONOGRAMA. ACTIVIDADES MES 1 MES 2 SEMANAS 1 2 3 4 1 2 3 4 MES 3 ... 1 2

INVESTIGACIN Y RECOLECCIN DE INFORMACIN PARA RESPALDAR EL PROYECTO. REALIZACIN DE LA ENCUESTA O CENSO SOBRE EL PROYECTO, EN TODA LA COMUNIDAD EDUCATIVA. TABULACIN DE LA ENCUESTA. REALIZACIN DE ESTADSTICAS SEGN LA INFORMACIN RECOLECTADA DE LA ENCUESTA SOBRE EL PROYECTO. COMPROBACIN Y REVISIN POR EL DOCENTE DE ESTADSTICA, SOBRE EL TRABAJO REALIZADO DE LA ENCUESTA SOBRE EL PROYECTO EL PROYECTO