Facolta di Medicina e Chirurgia , Universita degli Studi di Torino, Italia.

Instituto de Medicina Tropical, Instituto Prncipe Leopoldo, Ambres, Blgica.

Universidad Catlica del Sagrado Corazn , Roma Italia. Hospital Agostino Gemelli, Roma, Italia. Centre Hospitalier Universitaire Vaudois, Lausanne, Suiza. Gerontologa Pontificia Universidad Catlica de Chile. Email: jhs124@turbonett.com.ni Tel 2781169, 203359, 8825513 Quiero Compartir con Uds , Una de mis Experiencias haciendo Entrenamiento Autgeno.

Que es la Conmutacin Autogena.?

La sensacin de pesantez y de calor se generaliza, del territorio ms cerca del Yo, al Es.
TRAINING AUTOGENO

Eins muss er wieder konnen: fallen Geduldig in der Schweere ruhn, Der sich veermass, den Vogeln allen Im Fliegen es zurvor zu tun. Rielke Es necesario saber algo ms, Quin pudo pensar volar mejor que los pjaros Abandonarse como ellos, libres al viento, Planear desde lo alto pasivamente y reposarse en la calma. Traduccin libre versos de Rielke

Dr. Juan Herrera Salazar.

Los versos de Rielke, me recuerdan algunas experiencias vividas durante mis entrenamientos autgenos: el estado de perfecta calma y la sensacin de navegar.

La sensacin de pesantez y de calor se generaliza, del territorio ms cerca del yo (es), mi dedo pulgar e indice, gradualmente a todo el cuerpo. Contemplo lo que sucede manteniendo mi concentracin pasiva, registro lo que pasa, pero no le doy direccin a la fenomenologa, dejo mi pequea embarcacin a la deriva, me coloco como un expectador externo, recuerdo Marcos: Tace, obmutesce. Et cessavit ventus: et factas est tranquillitas magna. Marcos 4: 39, 40. El viento, desencadena la tempestad mi resonancia emotiva, que disminuye con la decontraccin concentrativa pasiva, que se realiza espontaneamente, con el ejercicio del peso y calor, sin intervencin de la voluntad. Al cesar el viento: llega la calma. Ese estado de sedacin lo obtengo con la realizacin del primer ejercicio que me prepara para entrar en conmutacin autgena luego del ejercicio del calor. En algunos momentos he sentido temor de continuar los ejercicios, como si dudara de mi unidad biopsquica, de mi gua interior, las palabras de Marcos me ayudan a continuar: Et ait illis: Quid timidi estis? Necdum habetis fidem? Marcos 4:40, 41. Logro abandonarme: planeo navego desde lo alto pasivamente y reposo en la calma. Observo la fenomenologa sin crtica, sabiendo que soy guiado por el espritu hacia la conmutacin autgena. Permanezco calmo con la sensacin de fresco en la frente, a pesar que mi cara est completamente sudada. Es una sensacin parecida a la que se experimenta en el trpico despus de la tormenta. Mi calma y la visualizacin de los colores del atardecer, me hacen permanecer en estado autgeno, sin deseo de salir, mientas mi cuerpo se vuelve cada vez ms ligero.

Quien puede definir la conmutacin autogena . debemos todos entrenar para poder vivirla. Solo asi podremos comprender

perfectamente lo que es , por ahora conformemonos con una descripcin o simplemente la narracin de un usuario

Programas de Distensin Psquica , Disminuir la resonancia emotiva, Neuroinmunomodulacin Autogena. Revisin Dr. Juan Herrera Salazar , Marzo 2008 Managua, Nicaragua, Tels 2781169 , 2703359, 8825513 .