GLANDULA PINEAL

También llamada Epífisis Cerebral,

es una pequeña glándula endócrina
que tiene forma de fruto o piña de
pino, por eso su nombre. Tiene un
tamaño de un grano de arroz, y a
pesar de ser muy pequeña, es una
pieza fundamental de nuestro
cerebro.
Ubicación: La glándula pineal se
encuentra ubicada de forma profunda
en el centro del cerebro.
FUNCIÓN
La glándula pineal segrega melatonina con
el objetivo de ayudar a controlar el ritmo
circadiano. Se ha descubierto que tiene una
capacidad para volver a sincronizar el
ritmo circadiano en situaciones como el jet
lag, ceguera, o el trabajo por turnos.

El ritmo circadiano es un ritmo natural

propio del cuerpo, que dura 24 horas del
día y que regula las principales actividades
y procesos biológicos, desde metabolismo
hasta los periodos de sueño y vigilia.