LOS 8 REMEDIOS NATURALES

LAS 8 LEYES DE LA SALUD

 ¿Cuál es la mejor medicina
ante el peligro de la enfermedad?
Respuesta:
LA MEJOR MEDICINA ES
LA EDUCACIÓN
Y
LA PREVENCIÓN.
BIENVENIDOS AL PROGRAMA:
EL DESCANSO
 Génesis 28:11
• ¿ES BUENO DORMIR POCO?
• ¿ES BUENO DORMIR MUCHO?

¿Cuál es la mejor posición para dormir?

Ahora veamos cuantas horas
debemos dormir.
¿Cuál es la mejor posición para dormir y descansar?

• La mejor posición para dormir y descansar es…

aquella que nos ayude a mantener nuestra
Columna Vertebral Anatómicamente alineada.
 ¿Cuál es tu posición favorita?

¿ alguna de estas posiciones ayuda a que la columna vertebral esté alineada?

 Nota:
• Mucho cuidado con las Mujeres embarazadas:
– Después del 4º mes de embarazo…
– No deben dormir boca arriba
– No deben dormir de lado derecho.
ELLAS DEBEN DORMIR DE LADO IZQUIERDO
¿Cómo debo dormir si padezco una
enfermedad?
 OJO…
– NO DE DEBE DE TENER ÉSTA INFORMACIÓN
COMO UNA LEY.
– NO TODOS LOS CUERPOS SON IGUALES,
ESPECIALMENTE CUANDO NUESTRA CINTURA
TIENE UN DIÁMETRO EXCESIVO.
– EL CASO DE LA EMBARAZADA APLICA DE IGUAL
MANERA EN UNA PERSONA OBESA.
 • Eclesiastés 4:6

EL TRABAJO ES IMPORTANTE,
PERO… ¿ESTÁS DEDICANDO MÁS TIEMPO DEL NECESARIO AL TRABAJO?
 ¿Cómo CONSEGUIR un sueño profundo y reparador?

• PRACTICAR EJERCICIO
• ELIMINAR SUSTANCIAS EXCITANTES COMO
ALCOHOL, TABACO, CAFÉ.
• USAR UNA ALARMA GRADUAL
• INTERRUMPIR EL USO DE APARATOS
ELECTRÓNICOS CON PANTALLAS LUMINOSAS.
• HORARIO REGULAR AL DORMIR
• DORMIR EN OSCURIDAD
¿SABÍAS QUE EXISTEN CICLOS BIOLÓGICOS EN NUESTRO
CUERPO?

– EL PRIMER CICLO SE LLAMA

• CICLO CIRCADIANO

– LA CRONOBIOLOGÍA ES LA DISCIPLINA DE LA BIOLOGÍA

QUE ESTUDIA LOS FENÓMENOS PERIÓDICOS, O
RITMOS BIOLÓGICOS, EN LOS SERES VIVOS. LA
CRONOBIOLOGÍA ESTUDIA LA ORGANIZACIÓN
TEMPORAL DE LOS SERES VIVOS, SUS ALTERACIONES Y
LOS MECANISMOS IMPLICADOS EN SU REGULACIÓN.
AHORA VEAMOS EL
CICLO DEL SUEÑO…
AHORA VEAMOS EL
SIGUIENTE CICLO…
Exodo 20:9-11
Apocalipsis 20:6