Diseñando tu vida

Docente: MBA Manuel Cachicatari Peña

Empieza donde estás.

Flow y alegría

Laboratorio de Liderazgo
 Recordandando lo visto en la unidad anterior

Inteligencia
Historia de emocional –
Confianza
Vida - Fortalezas Mindfulness
creativa
Crisoles Debilidades -
Vulnerabilidad
Agenda del día

 Revisión aprendido unidad 1

 Empieza donde estás
 4 pilares de la vida
 Práctica individual
 Flow
Propósito de la clase

 Empatizar con uno mismo

¿Cuándo fue la última vez que reflexionaste sobre
como va tu vida?

¿Lo que haces todos los días te motiva, te da energía y

te impulsa a seguir creciendo día a día?

¿Sientes que la relación que tienes con tu familia,

amigos, compañeros de trabajo es buena?

¿Si mañana morirías, sentirías que disfrutaste tu vida

al máximo?
Empieza donde estás!
 Empatizar!!!!!!!!!!

PONERME
Quiero poner
EN EL
a la venta un
¿Qué debo ZAPATO DE
nuevo
hacer? MIS
producto en el
FUTUROS
mercado
CLIENTES
- Darte cuenta como estas
- Observar
- Reflexionar sobre lo que haces todos los días
- Como te sientes
- Tu trabajo
- Tus relaciones familiares
- Amigos
- Salud
- Etc
Vamos a evaluar nuestra vida considerando 4 áreas importantes

Cuerpo, mente y
espíritu. Pilar Trabajo no solo es 8 horas en
fundamental para las oficina. También es ordenar tu
otras 3 áreas casa, estudiar, cuidar mascota,
etc. Evalúa tu vida laboral
como un todo

Cualquier actividad Amar a los demás y tener

que te proporcione personas que te amen.
alegría. Considerar amor a familia,
amigos, hijos, sociedad.
• Ingresar al siguiente link:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1MSJv4P7sThCB3wd9_S
gCPQ0f5Ro4jR5QTlZeuZaSM1E/edit?usp=sharing

• Seguir indicaciones de profesor en clase para realizar actividad.

• Cargar documento trabajado en aula virtual hasta el 04 de
noviembre de 2022 como máximo.
 Mihaly Csikszentmihalyi FLOW

“Estado en el que la persona se encuentra completamente

absorta en una actividad para su propio placer y disfrute,
durante la cual el tiempo vuela y las acciones,
pensamientos y movimientos suceden unas a otras sin
pausa”.

¿Alguna vez has te ha pasado que sientes que no se va

rápido el tiempo? ¿qué mientras estabas haciendo lo que
más te gusta el tiempo se iba volando? Ese es el estado
del Flow, te enfrascas, adentras y conectas con lo que
haces, y no percibes nada más. Tu concentración a la vez
es disfrute.

Fuente: Link
 ¿Cómo identificar que te encuentras en un estado de FLOW?
Las personas en estado de FLOW
mencionan que la experiencia tiene
este tipo de atributos:
 Experimentan una participación completa en la
actividad.
 Perciben una sensación de éxtasis o euforia.
 Tienen una gran claridad interior: saber
exactamente qué hacer y cómo hacerlo
 Están totalmente tranquilo y en paz.
 Sienten como si el tiempo se detuviera o desapareciera
en un instante.
 Cuando se está en Estado de FLOW, estamos
completamente presentes en lo que estamos haciendo,
tan presentes que ni siquiera notamos el tiempo.
Ejemplos
Ejemplos