AMO A MI

CAFE El café ayuda a calmar los síntomas d

ayudar en la acción preventiva de
algunas patologías importantes
(Alzheimer, e la migraña. Parkinson).

Cada taza de café contiene:

-6 por ciento de Vitamina B5
-11 por ciento de Vitamina B2
-2 por ciento de Niacina y Tiamina
-3 por ciento de Potasio y Magnesio
También, el café es alto en antioxidantes; supera a las
frutas y verduras combinadas.
Más el café puede tener un efecto ergogénico, es decir, que
aumenta la potencia muscular en deportistas de
beneficios: resistencia.

beber una taza de café mejora la función de los

vasos sanguíneos pequeños, activa la presión
arterial y limpia las arterias.La investigación
sugiere que la cafeína aumenta en un 30% el
flujo sanguíneo durante un periodo de 75
minutos luego de beber café, ayuda a dilatar los
vasos y reduce la inflamación. ayuda a disminuir hasta en un 25 por
ciento el riesgo de diabetes tipo II.

Por
eso¡¡¡¡