DOLOR MUSCULAR

SINTOMAS:
• Dolor en los músculos que se CAUSAS:
manifiesta como debilidad

• Entumecimiento y hormigueo en • ESTRÉS

manos, brazos, pies y piernas.
• MALA POSTURA

• DEFICIT DE VITAMINA D, COMPLEJO B.

• FIBROMIALGIA

• ARTRITIS

• LUPUS
COMO PREVENIR UN DOLOR
MUSCULAR

 Cuidando la postura en cada actividad.

 Realizar ejercicio antes de empezar la

jornada laboral y tener la técnica
adecuada siempre.

 Descansar las horas correctas.

 Consumir Vitaminas complejo B.