HÁBITOS Y ESTILO DE

VIDA SALUDABLE
“UN
El desempeño que tengamos en nuestro CAMINO
hogar, en búsqueda de mejoresHACIA EL de
condiciones y calidad
el trabajo y en los ámbitos de la sociedad, vida laboral , personal , familiar y comunitaria
BIENESTAR
favorece el logro de hábitos de vida LABORAL”
y de trabajo fomentando comportamientos saludables en el
saludable. A la hora de inculcar estos hábitos en trabajo como son el abandono o control del habito
las poblaciones de trabajadores . de fumar, una mejor alimentación y la practica
El mantenimiento de la salud implica lucha y periódica de ejercicio físico.
negociación con el medio ambiente, tanto en nivel
individual como colectivo y guarda relación con
las condiciones de trabajo. Es por eso que las
intervenciones necesarias van encaminadas al
desarrollo de habilidades y responsabilidades
personales relacionadas con la gestión de salud, la
seguridad y el autocuidado fundamentos en la

s s o n
Por esta razón debemos dar
a l e
un gran impulso hacia la
¿Cu
obtención de hábitos
ll os ?
saludables.
 Mayos consumo de agua e
 Alimentación
equilibrada
 Ejercicio físico  Reducción y control del
consumo de alcohol
 Sueño y descanso
 Higiene postural
 Utilización adecuada
de tiempo libre