Gimnasia Aeróbica y

gimnasia de trampolín
Jojhan Santiago Chaverra
Mateo
Dubian Vidal Ocampo
Yeferson Celis Uribe
¿Qué es?
• La gimnasia aeróbica es la disciplina gimnástica que se lleva a cabo
apelando a la técnica del aeróbic, que se basa en la realización de
rutinas de ejercicio con música mientras se controla el ritmo
respiratorio. La gimnasia aeróbica fusiona las principales secuencias de
ejercicios aeróbicos, incluidos sus siete pasos básicos combinados con
movimientos de brazos, con elementos de dificultad de gimnasia,
transiciones originales/creativas, colaboraciones e interacciones entre
miembros y levantamientos.
Historia
• en el año 1960 el medico estadounidense ken cooper revoluciona el mundo
fitness al introducir una rutina de ejercicios aeróbicos mediante videos diseñados
para combatir las enfermedades cardiovasculares
• Ya para 1993 se da la fusión de aerobic y gimnasia cuando las federaciones
afiliadas en ese momento solicitaron hacerla parte de la FIG

• Para el año siguiente los delegados invitan a la creación de una comisión de

deportes aeróbicos, así como la organización de un campeonato mundial en
1995.

• En 1996 la FIG reconoce oficialmente la gimnasia aeróbica como una disciplina

de la FIG
Reglamentación y puntuación
- Coreografía según la composición de movimientos aeróbicos y la transición entre ellos.
- Integración con los elementos de dificultad y las figuras.
- El uso de la música en la coreografía.
- Las combinaciones de pasos aeróbicos y movimientos de brazos.
- La utilización bien distribuida del espacio.
- La presentación y el compañerismo.
- La habilidad para ejecutar los movimientos con máxima precisión.
- El ritmo, es decir, la realización de los movimientos en consonancia con la música, y la
sincronización
Referencias
• https://definicion.de/gimnasia-aerobica/
• https://brainly.lat/tarea/5397299
• https://www.gymnastics.sport/site/discipline.php?disc=9