RIESGO

PSICOSOCIAL EN EL
TRABAJO Y HOGAR
FACTORES PSICOSOCIALES Y LOS RIESGOS
EN LA SALUD DE LOS TRABAJADORES
FACTORES PSICOSOCIALES
FACTORES PSICOSOCIALES
CLASIFICACIÓN DE LOS FACTORES
PSICOSOCIALES
FACTORES DE RIESGO PSICOSOCIALES
EN EL TRABAJO
DEFINICIÓN SEGÚN LA OMS
SEGÚN LA AGENCIA EUROPEA PARA LA SEGURIDAD Y LA SALUD
EN EL TRABAJO (EU-OSHA), LOS RIESGOS PSICOSOCIALES SON
AQUELLOS QUE ESTÁN ORIGINADOS POR UNA DEFICIENTE
ORGANIZACIÓN Y GESTIÓN DE LAS TAREAS Y POR UN
ENTORNO SOCIAL NEGATIVO. LOS FACTORES DE RIESGO
PSICOSOCIAL PUEDEN AFECTAR A LA SALUD FÍSICA, PSÍQUICA
O SOCIAL DEL TRABAJADOR.
 RIESGO PSICOSOCIAL REFERENTE AL
COVID-19
PENSANDO EN LA SITUACIÓN GENERAL, VEMOS COMO ESTE VIRUS NOS HA CAMBIADO LA
VIDA DE UNA FORMA MUY RADICAL. NOS HEMOS VISTO ABOCADOS A UN CONFINAMIENTO
EN NUESTRAS CASAS, CON SALIDAS RESTRINGIDAS A DETERMINADAS CUESTIONES, SIN
CONTACTO FÍSICO CON NUESTROS AMIGOS Y FAMILIARES Y EN EL ÁMBITO LABORAL,
EVIDENTEMENTE QUE TAMBIÉN EL CAMBIO HA SIDO MUY IMPORTANTE.
AQUELLOS QUE TRABAJAN EN ACTIVIDADES ESENCIALES HAN VIVIDO UN AUMENTO
IMPORTANTE EN LA CARGA DE TRABAJO Y SE HAN VISTO OBLIGADOS A IMPLANTAR EN SU
DÍA A DÍA MEDIDAS Y PROTOCOLOS DE SEGURIDAD MUY ESTRICTOS, OTROS SE HAN VISTO
OBLIGADOS A HACER TELETRABAJO, EN GENERAL SE HA IMPUESTO UN GRAN
DISTANCIAMIENTO SOCIAL Y POR SUPUESTO, MUCHOS SE HAN VISTO OBLIGADOS A
PARAR.
MALESTAR PSICOLÓGICO EN LOS
TRABAJADORES

• IRRITABILIDAD, ANSIEDAD, AGOTAMIENTO, DEPRESIÓN.

• DIFICULTADES DE CONCENTRACIÓN, DIFICULTADES PARA
TOMAR DECISIONES,
• ADOPCIÓN DE HÁBITOS NERVIOSOS, AGRESIVIDAD, VIOLENCIA.
• DISMINUCIÓN DEL RENDIMIENTO
• ETC.
 RECOMENDACIONES

• COMPARTE CON TU ENTORNO CÓMO TE SIENTES (LAS PERSONAS CON LAS QUE CONVIVES O TUS
COMPAÑEROS DE TRABAJO). EL SIMPLE HECHO DE COMPARTIR NUESTRA PREOCUPACIÓN HACE
QUE EMPIECE A REDUCIR LA ANSIEDAD.
• PARA MANEJAR LA INCERTIDUMBRE, INFÓRMATE. SIN PECAR DE SOBREINFORMACIÓN, QUE ES
NEGATIVA Y ELIGIENDO SIEMPRE LOS MEDIOS PARA ESTAR INFORMADOS (FIABLES Y OBJETIVOS).
• ESTABLECE RUTINAS DIARIAS, ESTO NOS VA A AYUDAR A TENER UN ORDEN MENTAL.
• REDUCE TU NIVEL DE AUTOEXIGENCIA EN EL TRABAJO Y APROVECHA LA FLEXIBILIDAD SI TE LA
OFRECEN.
• PRACTICA EJERCICIO Y/O TÉCNICAS DE RELAJACIÓN DE ESTRÉS AL VOLVER DEL TRABAJO.
• CÉNTRATE EN LO BUENO CADA DÍA Y SE AGRADECIDO.
• BUSCA UN APRENDIZAJE POSITIVO DE TODO LO QUE ESTÁS VIVIENDO.
RECOMENDACIONES
RECOMENDACIONES
GRACIAS