CARRERAS DE FONDO

DEFINICIÓN DECARRERA DE FONDO

Una carrera es una competencia en la cual cada participante intenta cruzar la

meta en primer lugar. Para lograr este objetivo los competidores buscan recorrer
el trayecto necesario en el menor tiempo posible.. Se realizan diferentes carrera
de fondo en diferentes localidades y las mayormente reconocidas son la de los
campeonatos mundiales y las olimpiadas.
                                            
 CARACTERISTICAS

Existen muchos tipos de carreras. Las carreras de

fondo son aquellas que se realizan a pie y que
exigen cubrir una gran distancia. Por lo general
se acepta que las carreras de fondo tienen un
recorrido de, al menos, 5 kilómetros.
La maratón es la carrera de fondo más popular.
Los maratonistas tienen que correr 42 kilómetros,
una distancia que les demanda una importante
preparación física. Si la distancia a recorrer es 21
kilómetros, se habla de media maratón.
 Récords mundiales de fondo
Masculino

5000 m - 12:35.36 - Joshua Cheptegei (Monaco, 14 de agosto de 2020

)
10 000 m - 26:11.02 - Joshua Cheptegei (Valencia, 7 de octubre de 
2020)
Maratón - 2:01:39 - Eliud Kipchoge (Berlín, 16 de septiembre de 2018)

Femenino

5000 m - 14:06.62 - Letesenbet Gidey (Oslo, 6 de junio de 2008)

10 000 m - 29:17.45 - Almaz Ayana (Río de Janeiro, 12 de agosto de 
2016)
Maratón - 2:14:04 - Brigid Kosgei (Chicago, 13 de octubre de 2019)
 EXPONENTES
MAS
IMPORTANTES
Joshua Kiprui Cheptegei (
Uganda; 12 de septiembre de
1996) es un atleta ugandés, 
campeón del mundo en 2019
 en la prueba de 10000 metros.
1
​Posee el récord mundial de
los 5000 metros, el de los 5 km
en ruta y el de 10000 metros.
Eliud Kipchoge (Kapsisiywa, distrito de Nandi; 
5 de noviembre de 1984) es un corredor 
keniano de larga distancia y 
actual poseedor del récord mundial de 
maratón con 2:01:39. Es también el primer
hombre en la historia en correr la distancia de
maratón en menos de 2 horas, si bien esta
marca se consiguió en condiciones que no
permiten homologarla como récord.1​En 2018 y
2019 fue reconocido como el «
Atleta masculino del año» por parte de la IAAF.
Tirunesh Dibaba (Bekoji, Arsi; 1 de junio de 1985) es una atleta 
etíope especialista en carreras de larga distancia, que ganó los 
10 000 en los Juegos Olímpicos de Londres 2012, así como 5000 y
los 10 000 en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008 y es la actual 
plusmarquista mundial de 5000 metros con 14:11.15, marca
lograda en Oslo en 2008.
Almaz Ayana Eba (Benishangul-Gumaz; 
21 de noviembre de 1991) es una atleta etíope,
especializada en pruebas de 3000, 5000 y 
10 000 metros. En los 
Juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016 logró
la medalla de oro de 10 000 además de batir
el récord mundial con 29:17,45.
Brigid Kosgei (Elgeyo-Marakwet; 20 de febrero
de 1994) es una deportista keniana
 especializada en carreras de maratón, 
actual plusmarquista mundial de la distancia
con un tiempo de 2h14:04 (Chicago, 13 de
octubre de 2019), superando el anterior récord
de Paula Radcliffe del año 2003. 
OPINION PERSONAL
Pienso que la carrera de fondo es un deporte que necesita de una gran
preparación, las personas que lo practican deben de tener un gran
entrenamiento y disciplina para poder lograr sus objetivos y ser atletas
de alto rendimiento.

El recorrer gran cantidad de kilómetros pone a prueba lel espíritu de los

participantes ya que es muy complicado el resistir estas pruebas. Las
atletas que tiene los records mundiales dedican su vida a esta disciplina
y son personas de gran capacidad para logar sus objetivos.