TDP Intrapersonal

Curso General Todas las Escuelas

Indicador de logro #1

Reconoce la importancia del

autoconocimiento para fortalecer
su bienestar integral.

Clase 01 y 02 Autoconocimiento
¿Qué observamos en la siguiente imagen?
Situación Significado
La mujer Significa que te preocupas por tu bienestar físico y emocional. También en ocasiones quieres verte bien
ante los ojos de los demás. Te encantan los elogios sobre todo de personas que son significativas. Ten
cuidado con las comparaciones, por que si esa comparación no es a tu favor, puede arruinar tu estado de
ánimo y sacar a relucir muchas de tus inseguridades.

El río Eres una persona responsable y proactiva en las cosas que se propone. Buscas superación profesional y
por ello dedicas bastante tiempo al trabajo o estudios. Sin embargo debes prestar más atención a tus
seres queridos, expresar tus emociones y equilibrar tu vida personal y profesional.

El puente Eres una persona reflexiva y brindas confianza, pero en ocasiones te gusta la soledad, ten cuidado en no
ensimismarte en tus problemas o situaciones, porque podrías no prestas atención a los sentimientos de
los demás o querer imponer tu posición sin resolver el conflicto.

El barco Te caracterizas por ser detallista y buscar la independencia personal y profesional. Te gusta ayudar a las
personas cuando lo necesitan, Sin embargo cuando hay que trabajar en equipo desconfías y asumes toda
la responsabilidad.
Los árboles Eres de las personas que cuidan y protegen a sus seres queridos , valora la naturaleza y le gusta las
actividades que te conecten con tu lado espiritual, sin embargo en ocasiones descuidas tu persona y no
valoras las cualidades que posees.
Tema:
Autoconocimiento

Clase 01 y 02 Autoconocimiento
Contenido Temático
01 Autoconocimiento

02 Componentes

03 Diagnóstico

04 Estrategias

05 Dinámica individual

Clase 01 y 02 Autoconocimiento
Exploración

Clase 01 y 02 Autoconocimiento
Autoconocimiento
El conocimiento de sí mismo es una
noción sobre las capacidades,
limitaciones, aspiraciones, motivaciones
y los temores que se tienen. Es un
concepto dinámico que engloba la
autoestima y la autovaloración (López,
2018).
Componentes
Componente
cognitivo
Autoconcepto

Componente
Componente conductual
valoración afectiva
Autoestima Habilidades sociales
Has un diagnóstico sobre
como te percibes
Has un diagnóstico sobre
como te percibes
Estrategias
1. Encuentra el origen de tu baja autoestima:

¿Por qué temo conocer gente nueva? Porque me ignorarán.

¿Por qué creo que me ignorarán? Porque no soy interesante.
¿Por qué creo que no soy interesante? Porque de pequeño me decían que nunca hablaba.

2. Evita persona tóxicas:

No desgaste tu energía con lo que no te sume.
3. Identifica tus verdaderas fortalezas: 5. Perdónate a ti mismo y no te compares
de forma negativa.
Piensa en cinco logros que hayas conseguido en tu vida. 6. Mantener relaciones sociales. Para
4. Convierte tus pensamientos negativos en respuestas aumentar tu autoestima, es
recomendable mantener una vida social
racionales:
activa y enriquecerse de las actividades
Si me presento a ese trabajo no me aceptaran, me ira mal con otras personas y de las relaciones
¿Cuál es la evidencia de que no te aceptara en el trabajo? con los demás.
7. Realizar actividad física de forma regular
Ejercicio de autoconocimiento
1 2 3 4 5
Menciona 2 Coloca 2 virtudes y 2 A que te dedicas Que es lo que mas Que opinión creo
pensamientos defectos (lo más y/o has estudiado admiro y no me que los demás
recurrentes que significativos) alguna otra carrera agrada de una tienen de mi
tienes profesional persona persona

1. Mis hermanos Virtudes: Me dedico a la 1. Admiro a las Las personas creen

han logrado - Proactividad venta de productos personas que soy amable y
mejores - Liderazgo telefónicos a través resilientes. generoso sin
puestos. Podré Defectos: del call center. 2. No me agrada las embargo solo lo
hacerlo? - Indecisión personas que se hago para sentirme
2. Con esto de la - Impulsividad Soy docente de burlan de los importante.
cuarentena inglés en un colegio demás.
todo será privado.
catastrófico.
Ejecución

Clase 01 y 02 Autoconocimiento
Dinámica Individual
Realiza tu propio ejercicio de autoconocimiento
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Menciona 2 Coloca 2 virtudes y 2 A que te dedicas Que es lo que mas Que opinión creo
pensamientos defectos (lo más y/o has estudiado admiro y no me que los demás
recurrentes que significativos) alguna otra carrera agrada de una tienen de mi
tienes  profesional persona  persona
1. Mi compañero VIRTUDES: Soy encargado de 1. Admiro a las Las personas creen
recibió un - proactividad  tienda dentro de la personas que soy muy serio,
ascenso, -puntual empresa proactivas y pero cuando me
trabajaré para DEFECTOS: Supermercados extrovertidas conocen se dan
lograr el mío  - desesperado peruanos en tiendas 2. No me agradan cuenta que
2. Las clases - poca paciencia Mass  las personas que totalmente lo
virtuales serán se creen más contrario 
diferentes, que otras 
pero daré lo
mejor de mi 

Clase 01 y 02 Autoconocimiento
Verificamos lo aprendido
¿Qué hemos aprendido en esta sesión?

Clase 01 y 02 Autoconocimiento
Clase 01 y 02 Autoconocimiento