EQUILIBRIO

EMOCIONAL
FRENTE A CRISIS

PSICOLOGA, MARIA DEL MAR MEDINA AVILA

 REACCIÓN DE UNA
PERSONA ANTE UN
EVENTO
PRECIPINTANTE

CRISIS

REACCIÓN ADECUADA
ANTE SITUCACIONES
DEL ENTERNO

EQUILIBRIO
EMOCIONAL
PSICOLOGA, MARIA DEL MAR MEDINA AVILA
 El concepto de crisis
encierra el de cambio,
ya que trata de
situaciones que generan
modificaciones con
consecuencias.
ATRAVESAMOS CRISIS

EVITAR –
INTELIGENCIA
PERMANECER EN
EMOCIONAL
LA CRISIS

PSICOLOGA, MARIA DEL MAR MEDINA AVILA

 5 CLAVES PARA MANTENER EL
EQUILIBRIO EMOCIONAL
Qué hacer
para
1. Afrontar las situaciones. 
mantener el
2. Elegir la actitud siempre, y
equilibrio especialmente cuando hay cosas que
emocional escapan a tu dominio. 
durante las 3. Cambiar la óptica de los asuntos. 
crisis? 4. Expresar las emociones.
5. Muévete hacia la proactividad. 

PSICOLOGA, MARIA DEL MAR MEDINA AVILA

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