LA ALIMENTACIÓ N

EL AGUA EN
NUESTRA
DIETA
El agua constituye alrededor del
80% de la composició n del cuerpo
humano y es un compuesto vital
para su funcionamiento. La mayoría
de los alimentos contienen agua en
distinta proporció n. ¿Por qué es
importante tomar agua?

https://www.youtube.com/watch?v=M2mti_ZELJ4
 ALIMENTACIÓ N EQUILIBRADA
•Una alimentación equilibrada consiste en
consumir alimentos variados, en una cantidad
apropiada, que aporten todos los nutrientes. Lo
anterior depende de factores como la edad, la
masa corporal (cantidad de materia presente en
el cuerpo humano), la estatura y la actividad
física. Algunas consideraciones para mantener
una alimentación equilibrada son:
ALIMENTOS SALUDABLES Y NO SALUDABLES
¿PUEDES NOMBRARLOS?
¡Atenció n con estos alimentos!
ALIMENTACIÓ N EQUILIBRADA EN UN MENU
 Importancia de la alimentació n equilibrada
¿Qué ocasiona en las personas una alimentación desequilibrada? Una
dieta desequilibrada provoca enfermedades nutricionales como:
DESNUTRICIÓ N
PESO NORMAL OBESIDAD

BAJO PESO SOBRE PESO OBESIDAD

MÓ RBIDA