Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
TALLER
TALLER
Las recomendaciones dietéticas para las personas mayores con hipertensión arterial no
difieren mucho de las recomendaciones para otras personas que no padecen esta afección,
aunque hay que prestar especial atención en el consumo de determinados alimentos y reforzar
el de aquellos que protegen el corazón y las arterias.
Se recomienda adoptar una alimentación basada en:
•Frutas.
•Hortalizas y verduras.
•Cereales integrales y derivados: pasta, arroz, pan…
•Lácteos desnatados o semidesnatados.
•Carnes magras: pollo, conejo, pavo…
•Pescado azul.
•Frutos secos.
AGRADECIMIENTO