Autocuidado en casa

¿Qué es el autocuidado?

Es un conjunto de acciones que me

ayudarán a estar bien y también
ayudará a los que me rodean a estar
bien.
 ¿Cómo me cuido?
Ahora veras múltiples ideas de como cuidarte en
casa
No olvides…
Si te cuidas, estás ayudando a cuidar a los demás y
ellos aprenderán de ti.
Ducharte al iniciar tu día.
Si inicias tu día con una ducha ayudas
a tu cuerpo a despertar y llenarlo de
energía, que te ayudará a realizar
actividades entretenidas.
 Desayuno

El desayuno es la comida más

importante del día, este te llenara
de energía para jugar y estudiar
durante el día.
 Ejercítate

Realizar ejercicios como

saltar la cuerda, bailar o
cantar te ayudará a crecer,
fortalecer tu cuerpo y
mejorar tu ánimo.
Ayuda en casa
Ayudar en el orden y aseo de la
casa permite que las personas
que viven contigo trabajen
menos y la convivencia sea
mucho mejor, ya que todos
tendrán tiempo para hacer sus
deberes personales.
 Estudia

El estudio es fundamental, con el podrás:

1. Aprender nuevas cosas.
2. Cada aprendizaje es una escalera en tus logros.
3. Piensa en todo lo que has aprendido.

Haz logrado mucho.

 RECUERDA

Realiza estas actividades a diario, así te cuidas y

cuidas a las personas que están a tu alrededor,
padres, amigos, hermanos etc…