LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

DR.: DANIEL GOLEMAN

• La inteligencia emocional son circuitos entre las
amígdalas y la zona prefrontal de nuestra
cabeza( cerebro) que nos permiten ser intelectuales
acerca de nuestras emociones ya sea de tristeza,
alegría, susto, etc.
• La amígdala y el lóbulo prefrontal es decir nuestras
emociones y nuestra razón son socios en impulsarnos
por la vida, la amígdala es la fuente de todos los
impulsos emocionales.
 COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL

1.-AUTOCONCIENCIA.- es la habilidad de escuchar a nuestros

propios sentimientos al igual que nuestros pensamientos.
-La intuición es indispensable en la autoconciencia
2.-EL MANEJO DE LAS EMOCIONES
•  “Está complicado, pero lo puedo manejar” evitarás que
tus emociones negativas se agraven.
3.-LA MOTIVACIÓN
• La motivación es la voluntad que estimula a hacer un
esfuerzo con el propósito de alcanzar ciertas metas
• Las emociones tienen que ver con nuestra meta
cualquiera que esta sea, el optimismo es muy
importante
4.- EMPATÍA

• Es lo que alguien siente sin que lo comunique sin

palabras , son pistas emocionales ya sea con la mirada,
muecas, etc.
 5.-MANEJO DE EMOCIONES DE OTRAS
PERSONAS
•Es el arte de las relaciones ya sea mejor o peor, el como reaccionamos a
ellas y poder manejarla.
CONCLUSION:
La inteligencia emocional refiere a las capacidades y habilidades
 psicológicas que implican el sentimiento, entendimiento, control y
modificación de las emociones propias y ajenas. Una persona
emocionalmente inteligente es aquella capaz de gestionar
satisfactoriamente las emociones para lograr resultados positivos en sus
relaciones con los demás.