2da.

Sesión: Taller
Manejo de la Ansiedad.
LA RESPIRACIÓN
PSICÓLOGO HÉCTOR CHUMPITAZ VELASQUEZ
ANSIEDAD = RESPIRACIÓN ACELERADA
LO CONTRARIO DE ESTAR ANSIOSOS
• ES TENER UNA RESPIRACIÓN PAUSADA.
 BENEFICIOS DE LA RESPIRACIÓN
• Contribuye con mi salud.
• Nos relaja.
• Higiene de mis pulmones.
• Dormimos mejor.
• Mejor Concentración.
• Control emocional.
COMO SE HACE
 CONTROL DE MI RESPIRACIÓN

LUNES MARTES MIERCO JUEVES VIERNES SABAD DOMIN

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