Entrenamiento en habilidades sociales

 Habilidad social :
“conjunto de conductas emitidas por un individuo en un
contexto interpersonal que expresa los sentimientos,
actitudes, deseos, opiniones o derechos de ese individuo, de
un modo adecuado a la situación, respetando esas conductas
a los demás, y que generalmente resuelve los problemas
inmediatos de la situación mientras minimiza la probabilidad
de futuros problemas.”
 La conducta asertiva, debe integrar las dimensiones de
contenido (lograr argumentar en defensa de sus derechos o
expresar lo que se piensa o se siente), forma (emitida con
calidad, seguridad y en ocasiones con firmeza), tiempo
(emitida en el momento oportuno), y situación (la que
determina el tipo de contenido, su forma y el momento
adecuado).
Elementos básicos:

•Entrenamiento en habilidades, es decir, la incorporación e

integración en el paciente de repertorios conductuales por
medio de técnicas como el modelado, ensayos conductuales,
retroalimentación y reforzamiento.

•Reducción de la ansiedad en situaciones sociales

problemáticas, ya sea por medio de la misma conducta
asertiva como a través del uso de técnicas específicas de
relajación.

•Reestructuración cognitiva para la modificación de

valores, creencias, cogniciones y/o actitudes.

•Entrenamiento en solución de problemas, para enseñar al

paciente a seleccionar adecuadamente las conductas a
desplegar según la situación.
Etapas:
 Construcción de un sistema de creencias que mantenga el
respecto por los propios derechos personales y por los
derechos de los demás.

 Distinguir entre las respuestas asertivas, no asertivas y

agresivas.

 Reestructuración cognitiva de los modos de pensar

incorrectos, explicitando que el carácter incorrecto depende
de la situación específica y que la presencias de los mismos
inciden en sus sentimientos y conductas.

 Ensayo conductual de las respuestas socialmente adecuadas

en situaciones determinadas. Para esta etapa se utilizan
técnicas como el modelado, las instrucciones, la
retroalimentación, el reforzamiento y las tareas para la casa.
Procedimientos para cada una de las
técnicas en el EHS:
Ensayo conductual:
Representar escenas cortas que simulen
situaciones de la vida real.
Señalar las conductas cercanas a lo
deseado.
Delimitar el problema a una situación
particular reciente.
Modelar respuestas cortas.
Repetición de ensayos (tres a diez por
segmento conductual o situación).
 Modelado:
 En lo posible, utilizar modelos de edad parecida y
del mismo sexo (por ejemplo, en tratamientos
grupales).
 Ajustar la complejidad de las conductas a
modelar de acuerdo a las características
ideosincráticas del paciente.
 Ilustrar los componentes no verbales y
paralinguísticos.
 Procurar largas exposiciones al modelo.
 Regular las significaciones del paciente, en
términos de considerar la conducta modelo como
una forma posible y no “la forma correcta”.
Instrucciones y aleccionamiento:

Incluir información específica sobre lo

que es una conducta apropiada
Mostrar la información didácticamente,
por medio de representaciones en papel,
discusiones, material escrito y
audiovisual.
Regular las expectativas de la meta del
día en sesión.
Retroalimentación y reforzamiento:

 Reforzar las aproximaciones sucesivas logradas o

cercanas a lo deseado, de manera detallada y
centrada en lo positivo.
 Reforzar inmediatamente después del ensayo.
 Reforzar verbal y no verbalmente (expresión
facial, avenimiento de cabeza, aplausos, etc.)
 Favorecer el reforzamiento natural.
 Centrarse en las capacidades y habilidades del
paciente.
 Explicitar que no existe respuesta correcta
absoluta.
Tareas para la casa:
Incorporar registros de niveles de
ansiedad, situaciones en las que se ha
actuado habilidosamente o en las que le
gustaría haber actuado así).

Aumentar gradualmente la complejidad

de las tareas.
 Procedimientos cognitivos:
Incluirintervenciones sobre los derechos
humanos básicos, las cogniciones
desadaptativas, las autoverbalizaciones
negativas, el entrenamiento en solución
de problemas y percepción social.
Considerar el arraigo afectivo de las
cogniciones desadaptadas.
 Laconfiguración diagnóstica etiológica y de
mantención particular, determinará el diseño de
EHS.
 Actividades que aumenten sensibilidad al disfrute,
aumentarán probabilidad de generar proceso que
contrarreste emergencia de emociones negativas ante
conflictos sociales.
 Terapeuta y paciente deberán planificar
entrenamiento conductual en ambientes que
refuercen con mayor probabilidad la conducta a
desplegar. Luego, aproximarse a ambientes más
complejos y variados.
Un ambiente carente de estímulos
estresantes aumenta la probabilidad de
bienestar psicológico (relax).
La motivación al cambio por parte del
paciente aumenta probabilidad de alcanzar
objetivos que se ha planteado . Esto
implica la necesidad de focalizarse en
logros seguros.
 Asignación graduada de tareas:
Siempre en función de las características
personales del paciente, así como del nivel y
tipo de desarrollo alcanzado en la habilidad
en cuestión.

Implica hacer un desglose de los pasos

necesarios para el logro de los objetivos
terapéuticos o el motivo de consulta, lo cual
debe ser compartido y aceptado por el
paciente como una estrategia real y factible
para lograr sus objetivos.
 Asignación graduada de tareas:

Requiere que el terapeuta posea la capacidad

de transformar en subpartes el desarrollo de
una habilidad específica final.

Terapeuta deberá ser muy preciso respecto

de cuándo proponer una tarea (en qué
momento del proceso) y de qué manera
plantearla, relativos al “cuándo” y “como”
respectivamente).
 Ensayo conductual:
• Consiste en practicar una conducta o serie
de conductas, como una forma de aumentar
la probabilidad de éxito en el contexto
natural. El procedimiento ayuda a
“representar maneras apropiadas y efectivas
de afrontar las situaciones de la vida
real”…… “representa cortas escenas que
simulan situaciones de la vida real”.
 Consideraciones para su aplicación:
Específicamente en el EHS, realizar
idealmente de 3 a 10 ensayos, permitir cierta
flexibilidad como para facilitar su
generalización de la conducta a la realidad,
representar y modelar escenas cortas que
simulen situaciones de la vida real, señalar las
conductas cercanas a lo deseado, delimitar el
problema a una situación particular reciente,
entre otras.
 Terapeuta:
Retroalimenta al paciente respecto de su
rendimiento.
Promueve la autoevaluación y la
corrección de conducta.
Ayuda al paciente a identificar las
creencias y suposiciones irracionales
influyentes sobre su rendimiento.
Actúa como “agente retroalimentador” de
las conductas del paciente.
Entrenamiento asertivo