YAMIN: ELSA CAROLINA QUINTANAR MONTOYA ABRIL 2021

 YOGA 

PROVIENE DE LA RAÍZ
SÁNSCRITA YUJ , MISMA QUE PODRÍA
TRADUCIRSE COMO UNIR O CONECTAR.
POR LO MISMO, SE PUEDE DECIR
QUE YOGA ES UNIÓN. ¿UNIÓN?
UNIÓN ENTRE CUERPO MENTE Y ALMA
“YOGA SIGNIFICA UNIÓN.
LA UNIÓN DEL ALMA
INDIVIDUAL CON EL
ESPÍRITU UNIVERSAL ES
YOGA.” (IYENGAR, 2003)
BENEFICIOS DEL YOGA EN EL CUERPO
LOS BENEFICIOS DEL
YOGA PARA EL
SISTEMA
RESPIRATORIO
YAMIN :ELSA CAROLINA QUINTANAR MONTOYA ABRIL 2021
SISTEMA RESPIRATORIO
ASANAS
PRANAYAMA
KAPALHHATI
 VINYASA
ES LAUNIÓN/COMBINACIÓN/FLU
JO DE LA RESPIRACIÓN Y EL
MOVIMIENTO
VINYASA
SALUDO AL SOL
INTERCAMBIO GASEOSO
PRANA
LA POSTURA DEL PEZ
O MATSYASANA
POSTURA DEL CAMELLO
(USTRASANA)
POSTURA DE LA COBRA
(BHUJANGASANA)
ASMA
INHALACION - ESPIRACION
FASES DE LA RESPIRACION
FASES DE LA RESPIRACION
GRACIAS