COMPETENCIA DE

CULTURA FÍSICA
230101507 - GENERAR HÁBITOS SALUDABLES DE VIDA MEDIANTE LA APLICACIÓN DE
PROGRAMAS DE ACTIVIDAD FÍSICA EN LOS CONTEXTOS PRODUCTIVOS Y SOCIALES.

RESULTADOS DE 1. DESARROLLAR HABILIDADES PSICOMOTRICES

EN EL CONTEXTO PRODUCTIVO Y SOCIAL
APRENDIZAJE
 1. BENEFICIOS DEL EJERCICIO: PRIMARIOS Y SECUNDARIOS
CON SUS PRINCIPALES CARACTERISTICAS Y
RECOMENDACIONES EN EJECUCION DE LOS MISMOS. EN
UN CUADRO (INDIVIDUAL)

IDENTIFICAR PRIMARIO SECUNDARIO CARACTERISTICAS RECOMENDACIONES BENEFICIO

S

2. UNA EXPOSICION POR GAES SOBRE LOS

BENEFICIOS DEL EJERCICIO (DIAPOSITIVAS,
CON IMAGENES)

REALIZAR 3. REALICE UNA SOPA DE LETRAS QUE

CONTENGA 300 PALABRAS TENIENDO EN
CUENTA EL PUNTO NUMERO 1
 PRIMARIO BENEFICIOS (PRIMARIO) SECUNDARIOS CARACTERISTICA (SECUNDARIO) RECOMENDACIONES (SECUNDARIO)

Sentadilla Fortalecimiento Zancada Amplitud de Zancada.

descripción de lo cuádriceps descripción Es la distancia que 1. la rodilla no
avanzamos con cada paso. debe sobrepasar
la punta del pie.
Frecuencia de Zancada. 2. La rodilla de
Es el número de pasos que atrás no toca el
damos por unidad de piso
tiempo, en general se
expresa en minutos.
La espalda debe estar
siempre completamente
erguida
La cabeza debe estar
siempre mirando al frente
La punta de los pies deben
estar en dirección hacia
adelante

GC-F-004 V.01