DIMENSIÓN SEGURIDAD ALIMENTARIA Y NUTRICIONAL

JUNTOS TRABAJAMOS POR LA SALUD

PIC EN CASA
¿QUE SON LAS GRASAS?
 CONCEPTOS
Las grasas son nutrientes que
dan energía.

Las grasas tienen 9 calorías
en cada gramo.

Las grasas ayudan en la
absorción de las vitaminas A,
D, E y K que se disuelven
en grasa.
 TIPOS DE GRASAS
GRASAS BUENAS GRASAS MALAS
¡GRANDES APORTES DE LAS
GRASAS BUENAS!
¡DAÑOS QUE CAUSA LAS
GRASAS MALAS!
 PEQUEÑOS
CAMBIOS
PARA COMER
 FRUTAS Y
VERDURAS
 LEGUMBRES
MEJOR AGUA
 ALIMENTOS
INTEGRALES
 SAL
 AZUCARES
 CARNE ROJAS Y
 FRUTOS SECOS  ACEITES DE
PROCESADAS
 VIDA ACTIVA Y OLIVA VIRGEN  ALIMENTOS
SOCIAL  ALIMENTOS DE
ULTRAPROCESADOS
TEMPORADA
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