COORDINACIONES Y

EQUILIBRIOS
Equilibrio del ser humano: El equilibrio es la capacidad para conservar la
orientación del cuerpo y sus partes en relación con el espacio exterior.
Depende del abastecimiento continuo de información visual, del oído
interno (laberinto), de la propiocepción y de la integración del tallo cerebral
y del cerebelo.
COORDINACIÓN DEL SER
HUMANO
La coordinación en el cuerpo humano la llevan a cabo el sistema nervioso y el sistema
endocrino. Ambos regulan los procesos, sin embargo el sistema nervioso es el único capaz
de producir una respuesta instantánea ante un estímulo externo, el sistema endocrino se
enfoca más en la regulación interna de los órganos.
CLASIFICACIÓN DE EQUILIBRIO Y
COORDINACIÓN
El equilibrio es una cualidad motriz involutiva que junto con la coordinación constituyen
las capacidades coordinativas, que muchas veces subestimamos, pero que tienen una gran
importancia para nuestra forma física y la práctica deportiva.
BENEFICIOS DEL
EQUILIBRIO
Los ejercicios de equilibrio mejoran la capacidad del cuerpo para reaccionar con rapidez a
los traspiés de todos los días, lo que a su vez ayuda a prevenir las caídas. Al hacer
ejercicio, el equilibrio también ayuda a lograr movimientos más eficientes para mejorar el
desempeño y prevenir lesiones
IMÁGENES DE EQUILIBRIO