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  • Pausa Activa

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    PAUSA ACTIVA.pptx

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    RUTINA

    PASO No 1
    CUELLO HOMBROS BRAZOS /MANOS

    PIERNAS OJOS
    RUTINA
    PASO No 2
    CUELLO /MENTON
    BRAZOS

    MUÑECAS RODILLAS Y PIERNAS


    RUTINA
    PASO No 3
    BRAZOZ Y ESPALDA

    HOMBROS ,CABEZA Y MANOS


    BRAZOS Y ESPALDA PIERNA Y CINTURA

    RELAJACION TODO EL
    ESPALDA
    CUERPO
    RUTINA
    PASO No 4
    PIERNAS ESPALSA,PIERNAS Y BRAZOS

    BRAZOS ESPALDA
    BRAZOS

    CUELLO CINTURA

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